祛痘秘方總結

祛痘秘方總結

　　大多數人的臉上都會(huì )長(cháng)出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深?lèi)和唇^的皮膚問(wèn)題。那么日常生活中祛痘的方法有哪些呢，今天小編給大家帶來(lái)祛痘的秘方，學(xué)會(huì )這些再無(wú)痘痘的煩惱。

　　蘆薈祛痘1

　　蘆薈中含有的氨基酸和復合多糖物質(zhì)能有效地對皮膚進(jìn)行控油、保濕，它還具有天然的消炎、抗菌功效，而且蘆薈具有很強的滲透性，能夠深入皮膚深處，達到祛痘效果。

　　使用方法：將新鮮的蘆薈葉去皮，切段，然后直接用蘆薈段內滲出的黏液對面部痘痘進(jìn)行涂擦，將蘆薈中的有效成分抹在臉上，持續涂抹幾分鐘。10分鐘后，將面部的蘆薈膠洗去。

　　注意事項：使用蘆薈進(jìn)行祛痘時(shí)一定要先進(jìn)行皮膚敏感測試。

　　苦瓜祛痘2

　　苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可以用來(lái)涼血祛痘。

　　使用方法：將新鮮的苦瓜榨汁，然后將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中，將苦瓜汁吸入面膜紙上，清潔面部后，將面膜紙敷在臉上。15分鐘后，揭下面膜紙，洗凈面部即可。

　　綠豆祛痘3

　　綠豆中含有的單寧可以產(chǎn)生黃酮類(lèi)化合物、植物甾醇等生物活性物質(zhì),有一定的抗菌作用，能起到祛痘的作用。

　　使用方法：首先需要自己研磨或購買(mǎi)現成的綠豆粉，然后將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻，調成糊狀。潔面后，將綠豆糊均勻地敷在臉上，停留20分鐘后洗凈。

　　保持面部及身體清潔4

　　痘痘是皮脂分泌過(guò)多、毛囊腺導管堵塞發(fā)炎引起的，所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質(zhì)的洗護用品，用溫水清潔面部及身體，潔凈的皮膚狀態(tài)有助于青春痘的康復。

　　勤換衣物及床上用品5

　　衣物要勤加換洗，保持個(gè)人衛生清潔。床單、被套、枕套等床上用品長(cháng)時(shí)間使用也極易滋生細菌螨蟲(chóng)，對青春痘的康復不利，所以最好每月?lián)Q洗一次，有陽(yáng)光的時(shí)候，要多拿出去曝曬消毒。

　　少食辛辣刺激油膩食物6

　　青春痘與飲食也有很大的關(guān)系，辛辣刺激的食物會(huì )令青春痘的炎癥加重，而油膩的食物會(huì )促進(jìn)皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長(cháng)及惡化。所以平常要盡量避免食用辛辣刺激及油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。

　　保持良好的作息習慣7

　　長(cháng)時(shí)間熬夜會(huì )引起內分泌紊亂，使得細胞代謝異常，可能會(huì )加重痘痘的生長(cháng)。所以每天要保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的心情。

　　使用專(zhuān)門(mén)的祛痘產(chǎn)品8

　　在醫生的指導下，選擇正確的祛痘產(chǎn)品，如含有水楊酸、金縷梅、洋甘菊、金盞花等含有祛痘成分的祛痘護膚品，一定要清潔皮膚后再使用祛痘的護膚品。

　　到正規醫院就診9

　　痘痘的情況嚴重時(shí)，一定不要諱疾忌醫或盲目用藥，應該到當地的正規醫院皮膚科進(jìn)行掛號就診。因為嚴重的痤瘡很難自愈，需要進(jìn)行正規的藥物或物理治療，以免留下難以消除痘印痘疤。

　　按摩祛痘

　　日常正確洗臉和按摩助你遠離痤瘡

　　往往臉上長(cháng)有痤瘡的人大都是油性肌膚，而油性皮膚需要常常清潔，我們洗臉的時(shí)候也要采取正確的方式。另外，長(cháng)有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來(lái)治療痘痘，接下來(lái)，跟隨小編一起來(lái)看看吧!

　　1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無(wú)名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。

　　2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。

　　3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì )使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。

　　4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著(zhù)抹化妝水、乳液等護膚品，否則會(huì )堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。

　　痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)，能調節胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，能調節內分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對痤瘡有較好的療效。

　　按摩方法如下

　　(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側進(jìn)行推按，自上而下，反復操作3～5次，并點(diǎn)按肺俞穴和胃俞穴各21次。

　　(2)沿下肢外側，用手掌自上而下反復按揉3～5次，并用手指點(diǎn)按足三里穴21次，以出現酸脹感為宜。

　　(3)在小腿內側用手掌自上而下按揉3～5次，要求動(dòng)作輕快，然后點(diǎn)按三陰交穴、涌泉穴各21次。

　　(4)沿足部足陽(yáng)明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺(jué)發(fā)脹為宜。

　　(5)用手指從手腕至指端，沿手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)按5～10次。

　　(6)沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò )上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。

　　(7)用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。

　　結語(yǔ)：通過(guò)上文的學(xué)習大家是不是覺(jué)得祛痘的方法很簡(jiǎn)單呢，大家都對哪些穴位能夠通過(guò)按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學(xué)習按摩祛痘的方式，每個(gè)人都有干凈靚麗的面容!

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