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心理課的收獲與感悟（精選42篇）
在平日的生活或工作學(xué)習中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來(lái)吧。不過(guò)，很多人都不知道要怎么寫(xiě)感悟。下面是小編為大家收集的心理課的收獲與感悟，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理課的收獲與感悟 1
我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自己主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為僅有心理有10病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的總之，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程。透過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理的'學(xué)習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動(dòng)中，在此中再一次體現了群眾的力量
在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫忙別人的喜悅�；顒�(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的活力，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。
學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )———xx，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的力所在��！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識對于我的11幫忙卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
心理課的收獲與感悟 2
我聽(tīng)了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺(jué)受益匪淺收獲很多。
韓教師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問(wèn)題等幾個(gè)方面展開(kāi)了講述，感覺(jué)教師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對于我們教師工作壓力大，聽(tīng)完講座心里感覺(jué)簡(jiǎn)便了很多，感覺(jué)比以前更了解自己了。并且在課上聽(tīng)的很簡(jiǎn)便沒(méi)有感覺(jué)累，一天時(shí)間覺(jué)著(zhù)過(guò)得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自己調節上受到很大啟示，具體體此刻以下方面
一、在教育學(xué)生過(guò)程中，不會(huì )有萬(wàn)能的、普遍解決問(wèn)題的'辦法，教師怎樣教要掌握技能和技巧，不要只明白批評，要學(xué)會(huì )站在學(xué)生的角度研究問(wèn)題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎上，就會(huì )對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習，因為興趣是孩子們最好的教師。
二、在我的心里上，教師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我明白生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì )把心思放下來(lái)把擔子放下來(lái)，學(xué)會(huì )自己調節。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會(huì )獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著(zhù)適應環(huán)境。
總之，人無(wú)完人，金無(wú)足金，我們在生活工作中該怎樣過(guò)怎樣過(guò)，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過(guò)好每一天呢？
心理課的收獲與感悟 3
為期五周的心理健康課程結束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一向都很期待心理健康開(kāi)課。一向以來(lái)對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習有很深的關(guān)系，教師講解的十分趣味，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自己主觀(guān)意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團體；能很好的適應環(huán)境。在那里，我就一下在課程的學(xué)習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到那里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì )有些自卑，這時(shí)我會(huì )想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè )你又不是別人，怎樣明白別人怎樣想，當我們缺乏信心時(shí)，也許能夠換位思考，從另外的角度研究問(wèn)題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì )讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認識到自己的`盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自己認識需要常常自己反�。何崛杖∥嵘�。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng )造完美的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每一天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習加深思維的鍛煉，語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界。要樂(lè )于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時(shí)自己也能夠學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個(gè)有價(jià)值，有意義的人。
心理課的收獲與感悟 4
經(jīng)過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們歡樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交20往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自己，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的`基礎是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心境感，感知學(xué)生的內心世界，以教師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師應及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己必須能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師真愛(ài)的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心理課的收獲與感悟 5
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應當注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設了心理課程，導師是陳理才。雖說(shuō)陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的威力。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長(cháng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導師并不簡(jiǎn)單，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂(lè )的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。我心理有問(wèn)題嗎我的心理與他人比較是否正常這些能夠說(shuō)是每個(gè)成長(cháng)中的大學(xué)生可能都會(huì )問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺(jué)得自己是個(gè)怪人，心理有問(wèn)題。有時(shí)，還會(huì )因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習了相關(guān)的心理知識后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導，這些成長(cháng)中的困擾是能夠消除的。
記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)，青春痘是青春的象征，鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的.東西砸中。說(shuō)得太對了，不是么換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相、本事、15學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言天生我材必有用，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自己認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)以己之長(cháng)比別人之短，也不能以己之短比別人之長(cháng)。經(jīng)過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，到達揚長(cháng)避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，并且還是3個(gè)以上，有那么多嗎搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原先自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎樣一向沒(méi)發(fā)現一個(gè)小小的心理測試，讓我自信番了一翻。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數可是來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。來(lái)跟我做朋友吧�。悓煆堥_(kāi)雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)！強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的本事陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原先，愛(ài)還包括一份沉沉的職責
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止！直到永遠！
心理課的收獲與感悟 6
在學(xué)校里，除了學(xué)科知識，我們還需要學(xué)習其他一些課程，例如體育、音樂(lè )、美術(shù)等等。其中，最讓我感受到收獲與成長(cháng)的就是心理課。
在心理課上，老師告訴我們人的情緒是由許多因素共同作用的結果，例如外部環(huán)境、家庭背景、人際關(guān)系等。了解這些因素之后，我更加容易理解自己和他人的情緒變化，也更加理性地應對自己的情緒波動(dòng)。
另外，在心理課上，我們還學(xué)習了人際交往的技巧。通過(guò)模擬練習和角色扮演，我學(xué)會(huì )了如何表達自己的情感和需求，也學(xué)會(huì )了如何傾聽(tīng)他人的心聲。
此外，心理課還讓我認識到自己的性格特點(diǎn)以及不足之處。通過(guò)心理測試和分析，我了解到了自己的.優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且學(xué)會(huì )了如何改變自己的不良習慣和思維方式。
總之，心理課給了我許多啟示和幫助，讓我更加成熟和理性地面對自己和周?chē)娜撕褪�。我相信，在未�?lái)的生活和工作中，這種知識和技能也會(huì )派上用場(chǎng)，成為我成功的助手。
心理課的收獲與感悟 7
在大學(xué)生活中，心理課是必修課之一。在這個(gè)課程中，我收獲了很多，深刻領(lǐng)悟了許多心理學(xué)中的理念和觀(guān)點(diǎn)，對自我和他人的認知有了更深刻的認識。
首先，我感受到了心理健康的重要性。人的身體和心理是不可分割的，一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì )直接影響身體健康。我開(kāi)始關(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會(huì )調節自己的情緒，并對身邊的人給予關(guān)心和支持，積極推動(dòng)他們的心理健康。
其次，心理課讓我有更深刻的認識自己。我學(xué)到了自我概念、自尊、自我塑造等方面的知識。在了解并接受自己的基礎上，我能夠更好地把握自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，找到自己的發(fā)展方向，避免了盲目比較和認同別人，擺脫“審美疲勞”的影響，擁有了自己獨特的個(gè)性和思想。
另外，心理課也讓我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和溝通技巧。在與人交往中，傾聽(tīng)對方、理解對方的.需求和情緒是十分重要的。學(xué)會(huì )了有效的溝通技巧，不僅能夠避免沖突和誤解，更能夠建立良好的人際關(guān)系，提升自己的應對能力。
最后，心理課還讓我更加關(guān)注社會(huì )和他人。我了解了心理問(wèn)題的癥狀和表現，也學(xué)會(huì )了如何給予他人支持和幫助。遇到身邊的困難和問(wèn)題，我能夠主動(dòng)伸出援手，幫助他人走出困境。
總的來(lái)說(shuō)，心理課為我提供了豐富的知識和實(shí)踐經(jīng)驗，讓我有機會(huì )更好地認識自己和社會(huì )，不斷思考和提高。我將繼續在生活中應用所學(xué)知識，成為關(guān)注自我、關(guān)心他人的健康人。
心理課的收獲與感悟 8
在我還是一名大學(xué)生時(shí)，我們學(xué)校開(kāi)設了心理課程，讓我開(kāi)始對心理學(xué)這門(mén)學(xué)科產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我意識到自己的心理及精神方面的弱點(diǎn)。經(jīng)過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習，我深刻地體會(huì )到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，以及如何運用心理學(xué)中的知識技能來(lái)提高自己的生活品質(zhì)。
首先，我了解了心理學(xué)的基本概念，并學(xué)會(huì )了運用這些知識來(lái)解釋人類(lèi)行為的內在原因。例如，我學(xué)會(huì )了如何從行為中發(fā)現潛在因素，觀(guān)察和分析人的身體語(yǔ)言，以及如何應對和解決不同人的情感和心理問(wèn)題。這些知識和技能讓我對周?chē)氖澜缒軌蚋钊氲娜ダ斫夂头治觥?/p>
其次，我也學(xué)會(huì )了如何運用心理學(xué)的知識來(lái)改善自己的心理狀態(tài)，如何調整自己的心態(tài)，以及如何應對生活中的問(wèn)題。例如，我學(xué)會(huì )了如何控制自己的思維方式，如何排解負面情緒，以及如何解決與他人的沖突。這些技能讓我在生活中更加自信和有條理，以及不那么容易受到外界因素的影響。
最后，通過(guò)這門(mén)課程，我也學(xué)到了一些實(shí)用的.技巧和工具，例如，如何提高自我認知和自我管理的能力，建立和維護有效的溝通和關(guān)系技巧，以及如何制定和達到自己的目標和愿景。這些技能和工具讓我在大學(xué)和工作中更加成功，也讓我更加全面的去發(fā)展自己。
總之，心理學(xué)是一門(mén)非常實(shí)用和有趣的學(xué)科。通過(guò)學(xué)習這門(mén)課程，我理解了心理學(xué)的基本原理和應用技能，掌握了一些有用的心理學(xué)工具和技巧，以及對自己的內在狀態(tài)有了更深入的理解。學(xué)習心理學(xué)，不僅讓我更好地了解自己，而且也幫助我更好的融入社會(huì )，為個(gè)人和社會(huì )的發(fā)展作出了貢獻。
心理課的收獲與感悟 9
開(kāi)學(xué)前夕，參加了安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校培訓中心岳素萍教師講授的《歡樂(lè )每一天，我的心境我做主》心理健康培訓，岳教師深入淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大，經(jīng)過(guò)參加此次的心理健康培訓，無(wú)論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下頭談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗！我相信在此次的培訓中，我不16僅僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，并且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì )了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會(huì )。
當應對消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當應對殘酷的生活現實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度說(shuō)服自己；當工作受到挫折時(shí)，我努力調整自己的`心態(tài)，增強抗挫折的本事，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì )做出客觀(guān)的分析，正確的確定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠經(jīng)過(guò)自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自己本事做出改變，樂(lè )觀(guān)對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。如果我們是樹(shù)，那么心理健康就是陽(yáng)光，僅有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒歡樂(lè )，收獲幸福！
新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格力。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，應對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)學(xué)習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，要用科學(xué)知識調整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè )觀(guān)，要善于調控情緒，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，堅持心理的平衡，掌握心理調節的方法，異常是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應當選擇適宜的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿(mǎn)的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對我來(lái)說(shuō)，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會(huì )讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康歡樂(lè )地成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格力，并將所17學(xué)運用到自己的工作中去！
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心理委員培訓過(guò)程是短暫的，卻給我們留下了歷久彌新的記憶。在奔波于南北校時(shí)，也漸漸清晰了自己的責任，這次培訓共三項內容，即理論知識講解，素質(zhì)拓展訓練，簡(jiǎn)單的實(shí)際操作。
11月19日晚，黃紅清老師為我們帶來(lái)了第一講————相互認識與心理委員的職責。在彼此認識的過(guò)程中，我們不僅收獲了快樂(lè )，也收獲了友誼。老師層層分析了心理委員產(chǎn)生的必要性。不禁震驚，以前認為他不過(guò)是一個(gè)閑職，其實(shí)，他是一個(gè)團體能健康茁壯成長(cháng)的重要幫手，只有大家的身心都是健康的，才能去創(chuàng )造未來(lái)。作為心委，要有一顆敏感包容的心，并掌握一定的交流技巧，發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
在21日早上7：00，我們坐車(chē)奔赴南校，參加更進(jìn)一步的學(xué)習。
在素質(zhì)拓展營(yíng)中，被分為四個(gè)小組的我們進(jìn)行了各自的項目挑戰。在“鼓動(dòng)人心”和“荒島求生”中，團隊的力量把原本分散的我們緊緊拴在一起，為這共同的一個(gè)目標前進(jìn)。那是一次難得的刺激經(jīng)歷，他讓我們認識到一個(gè)團隊的凝聚力有多么重要。
下午第一講閻如老師和我們分享了有關(guān)心理疾病的案例。那都是從微小的癥狀中觀(guān)察而得出的，也就告訴了我們作為心委一雙敏銳的眼睛有多么重要。第二講的.王新生老師則與我們分享了心理健康班團活動(dòng)的具體設計方案與踐行。
晚上的現代醫療和緊急救治的內容，切實(shí)的讓在場(chǎng)的每個(gè)人感受到生命的脆弱，我們必須小心對待它，慎重對待它，你的一個(gè)動(dòng)作可以讓病死的人獲得新生，也可以讓他加速死亡。講解結束后，大家又進(jìn)行了實(shí)際的操作，本次訓練也在這個(gè)積極的操作中圓滿(mǎn)結束了。
其實(shí)，就我個(gè)人看來(lái)，每個(gè)人都因該是心理委員，因為那不僅是一個(gè)職位，更多的是對人的關(guān)懷和對生命的尊重。
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《學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)》是研究從出生到入學(xué)前兒童心里發(fā)展規律的科學(xué)。它屬于心理科學(xué)，是心理學(xué)研究的一個(gè)分支，是專(zhuān)門(mén)研究學(xué)前兒童的心里。這本書(shū)的主要內容包括：幼兒感知覺(jué)的發(fā)展、幼兒個(gè)性的發(fā)展、幼兒認知的發(fā)展、幼兒語(yǔ)言的發(fā)展、幼兒智力的發(fā)展、幼兒情緒的發(fā)展、幼兒的社會(huì )化。
通過(guò)學(xué)習，使我對學(xué)前兒童的認知、語(yǔ)言、情緒、個(gè)性和社會(huì )等方面的發(fā)展有清晰的認識。
1。學(xué)前兒童各種心理過(guò)程的發(fā)生和發(fā)展趨勢。學(xué)前兒童并不是一出生就具備了人類(lèi)的各種心理過(guò)程，其各種心理過(guò)程的發(fā)展是有一定的順序和發(fā)展方向的，且這些順序和發(fā)展方向是帶有客觀(guān)規律性的，不以人們的意志為轉移的。學(xué)前心理學(xué)的重要研究?jì)热葜痪褪翘接憣W(xué)前兒童各種心理過(guò)程帶有規律性的發(fā)生發(fā)展趨勢。
2。學(xué)前各年齡階段的心理特征。研究學(xué)前兒童各種心理過(guò)程的發(fā)生發(fā)展趨勢是從縱向角度來(lái)談的，而研究學(xué)前各年齡階段的心理特征則是從橫向角度來(lái)看。學(xué)前兒童心理發(fā)展的各個(gè)年齡階段會(huì )有規律地出現各自特有的、與其他年齡階段不同的、典型的特征。
3。兒童心理發(fā)展的個(gè)別差異。學(xué)前兒童的心理是各個(gè)不同、因人而異的，但個(gè)別差異的表現也是有規律可循的。不僅要研究?jì)和睦戆l(fā)展的個(gè)別差異的`表現及其規律，更重要的是要研究這些差異是怎么形成的。
學(xué)了學(xué)前兒童心理學(xué)，你就比較能理解每個(gè)時(shí)期的幼兒發(fā)展情況，你就比較能理解他們的行為和思維模式為什么是這樣，自然而然能夠和他們打成一片，而且能用他們接受的方式來(lái)教育他們，知道什么樣的東西他們能學(xué)會(huì )，超出他們認知發(fā)展的東西就不要亂教。過(guò)早強迫他們學(xué)習他們無(wú)法接受的東西，等于揠苗助長(cháng)！
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時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì )閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。因此，我們教師在引導學(xué)生獲得知識的同時(shí)，更應該責無(wú)旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫生”。這次我有機會(huì )參加心理健康學(xué)習，真實(shí)感受頗深! 今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會(huì )。本次班會(huì )由心理情景劇、“專(zhuān)家”講心理、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節。
DV播放環(huán)節主要是通過(guò)dv播放的方式來(lái)對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理的展現于揭露，再結合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時(shí)糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來(lái)不僅將心理健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的機會(huì )，更加重要的是在3段dv的創(chuàng )作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的`距離，加強了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節中主要體現了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì )推向了高潮。博得了觀(guān)眾和評委的一致好評。
通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì )取得了圓滿(mǎn)的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì )不僅會(huì )在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的心理坐標而且也會(huì )促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的發(fā)展。
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在家庭里，孩子應處于受教育的地位，衣食住行玩都應該由家長(cháng)根據他們的生理和心理特點(diǎn)，進(jìn)行合理的按排，切不可遷就他們的不合理心理要求。
現代的獨生子女，統統處于4：2：1氛圍，父母、祖父母及外祖父母的呵護使他們的自我意識觀(guān)念增強，吃要吃好的，穿要穿好的，玩要玩高檔的.玩具，家中一切必須以他的情緒變化和要求為中心，如果達不到要求，動(dòng)則耍脾氣，家長(cháng)一見(jiàn)家中的“小皇帝”抖脾氣了，不管要求合理不合理，一切從孩子，這就是滋長(cháng)兒童自私觀(guān)念的溫床。
要糾正孩子的自私觀(guān)念，家長(cháng)就不能不合理要求給予滿(mǎn)足，甚至是合理的要求亦不可百分之百給予滿(mǎn)足。臺灣皇龍投資公司董事長(cháng)黃任中，可稱(chēng)億萬(wàn)富翁，他對孩子的物質(zhì)要求一般只滿(mǎn)足四分之一，可謂用心良苦。
欲望是滋生自私的根由，欲望的無(wú)止境，自私便隨之而生。對兒童，家長(cháng)切莫把他置于只享受，滿(mǎn)足欲望，而不履行義務(wù)的特殊地位，要讓他們懂得欲望的滿(mǎn)足和履行義務(wù)是同等重要，如有好吃的，不是獨自一個(gè)享用，而是主動(dòng)與他人分享，在家務(wù)上，則常常想到自己應該幫父母干點(diǎn)什么。這樣，孩子才會(huì )養成尊重長(cháng)者，關(guān)心別人的習慣，而不會(huì )事事只想到自己。
此外，父母自身也應以身作則。有一則笑話(huà)，一對夫婦對兒子千般呵護，而對父母萬(wàn)般挑剔，某一天，這對夫婦對父母的惡劣態(tài)度被兒子看到了，其子大聲叫喊，“我記住了�！�，其父母問(wèn)他記住了什么，其子說(shuō)“我記住了你們怎樣對待祖父母，看我長(cháng)大后怎樣收拾你們�！�，父母啞然�？梢�(jiàn)身正影不斜是何等重要的。
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20XX年5月7日我們在師大的樓聽(tīng)講了“湖南師范大學(xué)首屆5、25心理健康日暨班級心理委員培訓”講座。此次講座由湖南師大的心理咨詢(xún)室副主任余潔主持。嘉賓為湖南師大學(xué)生學(xué)生工作部主席何旭娟以及校其他領(lǐng)導。
本次心理委員的培訓的課題是“做一名優(yōu)秀的心靈使者”。主講人為何旭娟主席。她針對為什么要設立班級心理委員、如何做好班級心理委員、如何開(kāi)展班級心理活動(dòng)等一系列問(wèn)題的講解。何老師講到現在大學(xué)生的'心理健康素質(zhì)太差，大學(xué)生自殺行為極其普遍。是的，現在的8090后學(xué)生大多為獨生子女，在家里備受關(guān)注與愛(ài)護，心理承受能力差。所以很多事情想不開(kāi)。導致有輕身的念頭。作為一名心理委員更應該具備良好的心理素質(zhì)，何老師告訴我們作為心理委員要貼近同學(xué)、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理，關(guān)注同學(xué)心理健康狀況、關(guān)注日常生活、關(guān)注同學(xué)心理動(dòng)態(tài)變化。只有細心關(guān)注同學(xué)的狀態(tài)才能發(fā)現問(wèn)題以及更好的解決問(wèn)題。在課程的最后何老師講解了關(guān)于在班上開(kāi)展心理主題班會(huì )的一系列要點(diǎn)，最有趣的是她給我們做了“我是誰(shuí)”的心理測試，讓我們大致了解了每個(gè)人的性格，以及性格的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最有吸引力的是她在講解每一類(lèi)人的性格中都列舉了一位偉人，比如我這類(lèi)性格的偉人是愛(ài)因斯坦。這樣讓我們每個(gè)人都建立起了自信心。
此次心理委員培訓讓我明白了作為一名班級心理委員的重要性。更讓我對班上同學(xué)的行動(dòng)多了一份注意，以備及時(shí)發(fā)現他們的反常。同是我對心理委員這份工作更多了一點(diǎn)好奇。我相信我可以做好這個(gè)工作，以幫助需要幫助的同學(xué)。
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體會(huì )一：注重儀表，自尊自愛(ài)。
冬天，寒風(fēng)吹徹，吹的人骨頭都在瑟瑟地發(fā)抖，雨雪霏霏，腳趾頭都成了晶瑩剔透的毛蟲(chóng)，十個(gè)指頭已不再如削蔥根，口也不再如寒來(lái)丹，而是指頭如胡蘿卜，口若紫丹壺。
可是說(shuō)實(shí)話(huà)，身邊的同學(xué)有的為了過(guò)一把劉程亮的癮，為了鍍李清照的人比黃花瘦的情，有意識地少穿幾件，在校園大道上手插腰包，凍得瑟瑟發(fā)抖，不時(shí)地與周遭同學(xué)談笑間，寒冷灰飛煙滅，可是同學(xué)，你真的不冷嗎?
也許你的耐寒能力真的很強，但是多少是有些風(fēng)急天高心里寒之感吧。所以，請現在正“單薄”的同學(xué)多穿幾件吧。為了自己棒棒的身體，全身心的`學(xué)習，成為一位身強體壯之人。自愛(ài)，鄙之見(jiàn)：憐惜自己，保護己身，儀表乃是走得直些，坐得正些，哪怕成為粽子呢?同學(xué)，你說(shuō)呢?。
體會(huì )二：誠實(shí)守信，禮貌待人。
千古江山，英雄無(wú)奈，總不被信任，總是在別人心中建得一些形象，但隨后又被自己口出臟言，不守信給悔了�？粗�(zhù)斜陽(yáng)草樹(shù)，洪中大道，已道：曾幾何時(shí)，自己也是一諾千金，禮貌之人。而今，望中猶記，臟言如塵。別再回首，只望如今與未來(lái)一片重信重譽(yù)。憑誰(shuí)問(wèn)：如今小事，吾不能否?
體會(huì )三：孝敬父母。
慈母手中線(xiàn)，游子身上衣，臨行密密縫……我們不是游子，但卻還是爸媽心中永遠的心頭肉。今天，你和你父母吵架了，拌嘴了，說(shuō)實(shí)話(huà)，他們還是一如繼往的愛(ài)我們，關(guān)心我們，不講將來(lái)報答，云云，只希望每位同學(xué)都要對父母好點(diǎn)，哪怕一句：天寒了，你多穿點(diǎn)。都行。真的。都行。
體會(huì )四：勤奮學(xué)習。
總之一句話(huà)：為自己，為將來(lái)，為前途，努力吧。
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在參加教師個(gè)人成長(cháng)工作坊活動(dòng)以前，我學(xué)習了《心理健康輔導基礎理論》、 《心理健康輔導個(gè)體輔導》、《心理健康輔導團體訓練》。在理論學(xué)習中，我認為在一些體驗中不可能產(chǎn)生的一些情緒在活動(dòng)中有了親身的體驗，讓我切身體會(huì )到：團體訓練最重要的是從學(xué)生的現實(shí)生活入手，以組織學(xué)生活動(dòng)為主要形式。讓學(xué)生通過(guò)參與豐富多彩的活動(dòng)獲得充分的心理體驗提高社會(huì )適應能力和心理健康水平。
在團體訓練活動(dòng)中，輔導員利用自己精心設計的多種多樣的活動(dòng)形式讓學(xué)生自己在活動(dòng)中感覺(jué)，然后，在學(xué)生積極參與和輔導員根據心理學(xué)原理有目的的誘導下，學(xué)生自學(xué)進(jìn)行自我教育，從而使學(xué)生得到感悟，提高社會(huì )適應能力和心理健康水平。
X通過(guò)老師的培訓活動(dòng)，我還認識到心理健康教育不是一門(mén)獨立的課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對于教師的教學(xué)實(shí)踐有著(zhù)極大的促進(jìn)作用。對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習是學(xué)生的主要任務(wù)，它占據了學(xué)生絕大局部時(shí)間和精力，而學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中所出現的很多問(wèn)題也與學(xué)習活動(dòng)密切相關(guān)。學(xué)習心理與學(xué)習成績(jì)是相互影響的，一方面，只有具有良好的學(xué)習心理，學(xué)生的學(xué)習效果會(huì )提高，學(xué)習成績(jì)才能到達較高的.水平；另一方面，只有學(xué)生在學(xué)習中獲得了不錯的成績(jì)，體驗到了學(xué)習的意義與樂(lè )趣，才能好學(xué)、樂(lè )學(xué)。因此，做好學(xué)生的學(xué)習心理輔導工作是學(xué)校中所有教師的一項重要任務(wù)。它不僅對于學(xué)生提高學(xué)習成績(jì)有著(zhù)極大的推動(dòng)作用，同時(shí)也有利于學(xué)生以正確的態(tài)度認識學(xué)習，以愉快的心態(tài)投入學(xué)習，這對他們的一生都有將產(chǎn)生重要的影響。
心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會(huì )迎來(lái)學(xué)校心理健康教育的燦爛明天！
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今天的講座是我聽(tīng)過(guò)的最最好的講座！我從未有過(guò)如此讓人意猶未盡的感覺(jué)，是鄭亞楠老師給了我這么多。
真是只有聽(tīng)過(guò)之后才知道心理學(xué)的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽(tīng)了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標準去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛(ài)和理解，請你給予他們這些”。
老師把難以解釋的、深奧的知識都轉化成了形象的一個(gè)個(gè)案例，再用他的極具特色的口音把一個(gè)個(gè)案例風(fēng)趣的表現出來(lái)，讓整個(gè)過(guò)程十分輕松的流逝過(guò)去，不知不覺(jué)中就已經(jīng)快到結束的時(shí)候。真是很不舍、覺(jué)得很不夠想要學(xué)到更多。
正如老師所說(shuō)的，我們不可能通過(guò)簡(jiǎn)單的幾個(gè)小時(shí)就學(xué)到鄭老師的知識，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識，然后對他們有一點(diǎn)基礎的了解。我覺(jué)得老師做到了，老師把一些常見(jiàn)的心理癥狀告訴了我們，更重要的.是教會(huì )了我們他們的類(lèi)似的心理、以及對待他們正確的方法。（不得不說(shuō)，我以前的做法真的很不對）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識豐富自己一下。
老師讓我的夢(mèng)想又回復了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學(xué)，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過(guò)萬(wàn)一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學(xué)習中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學(xué)到更多的東西，教會(huì )我們更多的知識。我也要多多努力，多多學(xué)習，把喜愛(ài)投入實(shí)踐中去吧。
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心理健康是人們生活中非常重要的一部分，它關(guān)系到我們的身心健康、工作生活質(zhì)量以及人際關(guān)系等方面。因此，心理健康教育越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視。我在參加心理健康教育課程后，深刻地認識到了心理健康的重要性，并從中受益匪淺，下面是我的心得體會(huì )。
首先，心理健康教育能夠幫助我們更好地了解自己。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)知識，我們可以更好地認識自己的心理狀況，了解自己的情緒、性格特點(diǎn)和行為模式等，從而更好地面對自己的問(wèn)題。同時(shí)，心理健康教育也能夠幫助我們更好地認識他人，理解他人的行為和情緒，增強我們的溝通能力和人際交往能力。
其次，心理健康教育能夠幫助我們更好地應對壓力�，F代社會(huì )中，人們面臨的壓力越來(lái)越大，而心理健康教育能夠教給我們應對壓力的方法和技巧，幫助我們更好地應對生活中的挑戰和壓力，從而減少負面情緒的'影響，保持心理健康狀態(tài)。
再次，心理健康教育能夠幫助我們更好地處理情緒問(wèn)題。情緒問(wèn)題是影響心理健康的重要因素之一，而心理健康教育能夠幫助我們更好地處理情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁等，從而提高我們的情緒自我調節能力，保持心理健康狀態(tài)。
最后，心理健康教育能夠幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛能。心理健康教育能夠激發(fā)我們的內在潛能，幫助我們更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛力，從而更好地實(shí)現自己的人生價(jià)值。
總之，心理健康教育是我們生活中非常重要的一部分，它能夠幫助我們更好地了解自己，應對壓力，處理情緒問(wèn)題，發(fā)掘自己的潛能，從而保持心理健康狀態(tài)。我相信，在今后的生活中，我會(huì )更加注重自己的心理健康，學(xué)會(huì )更好地處理自己的情緒問(wèn)題，提高自己的心理健康水平。
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人們在成長(cháng)過(guò)程中，往往會(huì )經(jīng)歷一些心理叛逆。這種叛逆是指個(gè)人對于社會(huì )、家庭等外部環(huán)境的抗拒和反感，同時(shí)也反映出了其內心深層的需求。我在學(xué)習心理學(xué)課程中，對于心理叛逆這一話(huà)題深入探究，通過(guò)學(xué)習和思考，我對于心理叛逆有了更深刻的體驗和理解。
心理學(xué)定義心理叛逆是一個(gè)人主觀(guān)、自主地挑戰周?chē)h(huán)境，抵制管理或規則，否定權威、傳統，以及與家庭、社區、政府等公共權力關(guān)系相對立。心理叛逆的原因主要來(lái)自于個(gè)人在發(fā)展過(guò)程中的需求與現實(shí)環(huán)境之間的矛盾。個(gè)體內部的需求不斷地與外部的現實(shí)環(huán)境對抗，一定程度上反映了成長(cháng)中的痛苦和困惑。
第三段：心理叛逆的表現和影響。
心理叛逆的表現多樣，如強調個(gè)人意識形態(tài)、拒絕傳統價(jià)值觀(guān)、言行矛盾、自我封閉、孤獨感、不良行為等。這些表現一定程度上會(huì )對個(gè)體的心理和行為產(chǎn)生影響，如自卑情緒加深、心理健康問(wèn)題、生活中的逃避行為，甚至是不利于自我成長(cháng)的問(wèn)題。因此，了解和處理心理叛逆問(wèn)題是非常重要的。
處理心理叛逆問(wèn)題需要整體考慮個(gè)體的需求和現實(shí)環(huán)境的差異，對于成長(cháng)中的個(gè)體需要耐心、理解、支持和引導。在面對心理叛逆時(shí)，家長(cháng)、教師和心理咨詢(xún)師能夠幫助青少年認識到自己的情緒和需求，了解問(wèn)題的本質(zhì)和原因，同時(shí)提供適當的行為觀(guān)察和引導方案，以此幫助個(gè)體調整自己的`心態(tài)。
第五段：總結。
心理叛逆問(wèn)題的存在是成長(cháng)中的必然現象，但是我們需要理性地面對它，積極的去探尋問(wèn)題的本質(zhì)，尋找適當的解決方法。我們需要建立一個(gè)更加關(guān)愛(ài)、理解和支持的成長(cháng)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境下，個(gè)體的心理狀況和行為發(fā)展會(huì )得到更好的保障。對于心理關(guān)懷的重視和實(shí)踐，對于實(shí)現個(gè)體自我價(jià)值和自我成長(cháng)有著(zhù)十分重要的意義。
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我以為，就教育而言，至關(guān)重要的是應該讓孩子擁有一個(gè)快樂(lè )的童年，因為童年對一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太重要了，一個(gè)擁有快樂(lè )童年的孩子，長(cháng)大了總能心懷感激，以一種積極、健康的心態(tài)踏踏實(shí)實(shí)地走好人生的每一步。如果我們能夠在自己孩子的身上多投入一份心力，多施與一份關(guān)懷；如果我們從孩子生下來(lái)的那一天起能夠考慮如何讓他快樂(lè )、積極、健康地過(guò)好每一天，那么，我們基礎教育中很多令老師們頭痛的問(wèn)題都將迎刃而解。
林語(yǔ)堂的次女林太乙在《林語(yǔ)堂傳》序言中回顧：“他寫(xiě)過(guò)六十本書(shū)，上千篇文章，但除了常提到他快樂(lè )的童年之外，很少寫(xiě)到他的私人生活�！笨鞓�(lè )的童年對一個(gè)人一生的影響可見(jiàn)一斑。
世界衛生組織宣言近年來(lái)一再強調指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！边@句話(huà)給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作則。所以具有卓越的專(zhuān)業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
學(xué)會(huì )良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的`前一刻，告訴自己，一定要微笑，要把自己最積極樂(lè )觀(guān)的精神面貌展現給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè )觀(guān)積極地穩定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
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擔任心理委員已經(jīng)半年有余，幾多歡樂(lè )，幾多辛酸，幾多收獲。但無(wú)論如何，我始終以仔細負責的工作看法，較好地完成了上學(xué)期的工作�？偨Y起來(lái)有下列幾個(gè)方面：
第一，較好地采納了舍長(cháng)協(xié)助心理委員進(jìn)行班級里同學(xué)們心理情況的跟進(jìn)與了解的工作模式，建設了各位舍長(cháng)之間互相了解與交流的機制。決定了朋輩心理輔導員的人員名單。
第二，主動(dòng)參加了學(xué)院的主題為“小月月之死〞的心理照片照的選拔，促進(jìn)同學(xué)們對小月月之死的了解與認識，加強了同學(xué)之間的心靈溝通和交流，以及緩解學(xué)習上的壓力。
總體來(lái)說(shuō)，上一學(xué)期的工作比擬順利的完成了，各項活動(dòng)的'開(kāi)展也比擬勝利。但與學(xué)校的要求相比，我自身在工作當中還存在著(zhù)一些缺乏和缺陷有待提高，如下：
第一，沒(méi)有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行交流。
第二，心理照片照的活動(dòng)并沒(méi)有主動(dòng)調動(dòng)班上每一個(gè)人的參加性，另外由于預備不充分的緣由我們班的照片也并沒(méi)有獲獎了的。
第三，在與各個(gè)舍長(cháng)之間的交流方面，還存在著(zhù)一些缺乏之處，沒(méi)有做到定期地開(kāi)舍長(cháng)會(huì )，征求他們的意見(jiàn)。
除以上外，我與教師的溝通是不夠，人文關(guān)心還有待提高。自己感覺(jué)工作上有時(shí)會(huì )慌亂，不夠有序，表明我的閱歷還缺乏，要向其他人請教。
在接下來(lái)的學(xué)期，工作中必定免不了有些挫折和缺陷，但我會(huì )盡力做好每一件事情，不斷完美自己。假如同學(xué)們對我的工作有什么不稱(chēng)心的地方，也盼望同學(xué)們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個(gè)人都擁有一個(gè)安康的心靈。
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在我大學(xué)期間，我有幸選修了一門(mén)“管理心理學(xué)”的課程。這門(mén)課程讓我深入了解了人類(lèi)行為與思維方式如何影響組織管理。通過(guò)學(xué)習，我不僅對管理心理學(xué)有了更深刻的理解，還學(xué)到了如何運用這些知識來(lái)提升工作效率和團隊凝聚力。
管理心理學(xué)是一門(mén)研究組織環(huán)境中人類(lèi)行為的學(xué)科，它揭示了人們如何在組織中互動(dòng)、決策、解決問(wèn)題。這門(mén)課程中，我們學(xué)習了認知心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、人類(lèi)動(dòng)力學(xué)等知識，以更科學(xué)地理解人的行為。
在課程中，我們首先學(xué)習了認知心理學(xué)。這部分內容使我理解了人類(lèi)如何處理信息，以及認知負荷如何影響我們的決策過(guò)程。此外，元認知和學(xué)習動(dòng)機理論也讓我更深入地了解自我學(xué)習和提升的過(guò)程。
其次，我們學(xué)習了社會(huì )心理學(xué)。這部分內容揭示了群體行為和個(gè)體行為之間的差異，以及群體如何影響個(gè)人的.決策。通過(guò)這部分的學(xué)習，我更加明白了如何在團隊中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢，同時(shí)避免因群體壓力而產(chǎn)生的消極影響。
最后，我們學(xué)習了人類(lèi)動(dòng)力學(xué)。這部分內容探討了工作壓力和心理健康，以及如何通過(guò)管理策略來(lái)提高員工的滿(mǎn)意度和投入度。通過(guò)學(xué)習如何提高員工的幸福感，我更加明白了管理心理學(xué)在組織管理中的重要性。
通過(guò)這門(mén)課程，我不僅學(xué)到了許多理論知識，更重要的是，我學(xué)會(huì )了如何運用這些知識來(lái)改善組織管理和提高個(gè)人工作效率。我相信，掌握管理心理學(xué)的人，能夠更好地理解人性和行為，從而更好地管理團隊，提高工作效率。
回顧我的學(xué)習過(guò)程，我深感管理心理學(xué)是一門(mén)實(shí)用性很強的學(xué)科。我不僅學(xué)到了理論知識，還學(xué)會(huì )了如何將理論知識運用到實(shí)際工作中。我認為，未來(lái)無(wú)論是在企業(yè)管理，還是在個(gè)人生涯中，這門(mén)學(xué)科的知識都將發(fā)揮重要作用。
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我參加了沙坪壩區中小學(xué)教師班。此次心理健康培訓的時(shí)間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學(xué)的理論，它會(huì )有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì )讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！心理健康我還處在初步的學(xué)習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會(huì )迎來(lái)學(xué)校心理健康教育燦爛明天！
在培訓學(xué)習中，聆聽(tīng)了教授與從事心理工作一線(xiàn)老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過(guò)理論學(xué)習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門(mén)提高心理素質(zhì)的基礎教育，同時(shí)也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)培訓我還意識到要實(shí)現提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的`目標,教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學(xué)習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！
在培訓學(xué)習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過(guò)這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個(gè)新的認識。
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團體輔導心得體會(huì )：團體心理輔導技術(shù)。本以為團輔會(huì )是一個(gè)嚴肅的會(huì )議，但沒(méi)想到會(huì )是一次愉快的聚會(huì )。同學(xué)們之間，沒(méi)有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開(kāi)心地交談并且做著(zhù)游戲時(shí)，我們也學(xué)到了很多。
首先，在任何時(shí)候，我們都要有一種集體的意識，一個(gè)班級，一個(gè)年級，都是集體。在很多時(shí)候，我們不需要一個(gè)美國式的孤膽英雄，我們需要一個(gè)能通力合作的集體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時(shí)候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個(gè)集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會(huì )將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來(lái)，那就是溝通。就如同我們一同作畫(huà)時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，但是如果不將自己的'想法說(shuō)出來(lái)，做出來(lái)的畫(huà)就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會(huì )嚴重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學(xué)會(huì )勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說(shuō)過(guò)“人非圣賢孰能無(wú)過(guò)”，我們沒(méi)必要不好意思去承認錯誤，沒(méi)有誰(shuí)能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個(gè)字，大聲地喊出來(lái)，有何困難。我相信，既然是在一個(gè)集體中，我們的同伴會(huì )理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來(lái)，總會(huì )覺(jué)得心里多了個(gè)包袱，并因此而郁郁寡歡，長(cháng)此以往，很容易在心理上出現問(wèn)題。
在這次活動(dòng)中，我覺(jué)得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì )了如何從一個(gè)集體的角度，去思考問(wèn)題，如何團結一個(gè)集體的力量，去解決問(wèn)題。這種收獲，會(huì )讓我們受益終身。
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幫你排除心靈寂寞的方法
戰勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn)，接受它，面對現實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習慣與別人訴說(shuō)，不妨考慮以下提議：
找點(diǎn)事做：做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅除寂寞。當你全情投入在自己最的事情上，自然能忘掉一切，再沒(méi)有多余的空間讓你自嘆寂寞無(wú)奈。緩步跑、寫(xiě)作、做小手工、甚至彈琴等；最緊要是你所鐘愛(ài)的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志
趣相投的：而將你的喜惡，與人“分享” 。
回歸自然：大自然被譽(yù)為人類(lèi)心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩、和諧。閑時(shí)在公園散步、緩步跑或踏單車(chē)，可驅走所有悶氣；重新注入新的力量。
工作勿過(guò)量：朝九晚五的八個(gè)小時(shí)，可能仍不足，加班就會(huì )增加你繁重的工作，但切忌過(guò)量，凡事適可而止，過(guò)分的工作量只會(huì )加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會(huì )加重個(gè)人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話(huà)劇、聽(tīng)音樂(lè )會(huì )、與友共聚，積極面對孤寂吧！
血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時(shí)，切記要把握機會(huì )，時(shí)常往訪(fǎng)。因為畢竟你們有著(zhù)相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會(huì )站在你的'一邊，支持著(zhù)你。
助人為樂(lè )之本：世界上需要你伸出同情之手的人數以萬(wàn)計，除了金錢(qián)上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類(lèi)的義工服務(wù)，這有助于你不再過(guò)分執著(zhù)寂寞的煩惱。
活力之泉：運動(dòng)有助身心發(fā)展，更有驅走憂(yōu)悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時(shí)球，可令你身心舒暢，而且更有助保持
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在中國傳統文化中，家庭教育一直被賦予重要的角色。然而，現代社會(huì )中，忙碌的生活節奏和工作壓力增大，使得家庭教育面臨了新的挑戰。面對這些問(wèn)題，我想分享一些我個(gè)人的經(jīng)驗和心得，希望能給大家帶來(lái)些許啟發(fā)。
首先，我認為要注意引導孩子的興趣愛(ài)好。這是關(guān)鍵點(diǎn)，因為孩子們的興趣愛(ài)好直接影響到他們的學(xué)習和身心發(fā)展。家長(cháng)可以從孩子們的興趣出發(fā)，培養他們探究世界的能力。比如，如果孩子對運動(dòng)感興趣，可以鼓勵他們參加各種運動(dòng)俱樂(lè )部、學(xué)校體育比賽，增加運動(dòng)技能和團隊協(xié)作能力，同時(shí)強調精神和身體健康，培養他們的自信，讓他們在生活中能夠盡情發(fā)揮。
其次，家長(cháng)應該注重孩子的習慣養成。習慣是人的第二天性，對孩子的成長(cháng)有著(zhù)至關(guān)重要的影響。比如，養成良好的學(xué)習習慣，可以讓他們變得更加專(zhuān)注、自律；養成健康的生活習慣，可以讓他們更加注重身體健康、愛(ài)護自己；養成積極的思考習慣，則能激發(fā)他們的創(chuàng )造力和邏輯思考能力。所以，家長(cháng)要從身邊的小事入手，不斷引導、督促孩子的習慣形成。
最后，我認為家庭教育應該注重關(guān)注孩子的情感狀態(tài)。在現代社會(huì )中，由于工作壓力等外部因素的影響，很多家庭對孩子一味地要求，或者忽視他們的情感需求。然而，這樣做會(huì )導致孩子的自尊心受到傷害，心理健康遭到損害。而正確的做法是，家長(cháng)應該盡力去理解和關(guān)注孩子的情感狀態(tài)，了解他們的喜怒哀樂(lè )、想法和感受，并在適當的`時(shí)候給予正確的指導和支持。
總之，雖然我的家庭簡(jiǎn)單教育方法心得體會(huì )可能并不完全適用于所有家庭，但是我相信，只要注重培養孩子的興趣愛(ài)好、注重孩子的習慣養成，以及關(guān)注孩子的情感狀態(tài)，在家庭教育中取得成功絕不是難事。
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心理障礙是越來(lái)越沉重的話(huà)題，新時(shí)期。根據世界衛生組織最近進(jìn)行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護士群體，尤其是精神科的`護士長(cháng)期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習的內容。
1、正確認識心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì )認為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對本人或社會(huì )是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著(zhù)醫學(xué)模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實(shí)際。樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。和諧的人際關(guān)系。思想與行動(dòng)協(xié)調統一。
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養素”
現代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問(wèn)題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會(huì )對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會(huì )和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......
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今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來(lái)自土木學(xué)院的土木工程系20--級的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以來(lái)的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛(ài)的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過(guò)這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂(lè )和興趣，更能讓他們感受到對大學(xué)生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長(cháng)沙，天空還下著(zhù)毛毛雨。我起了個(gè)早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著(zhù)這一群可愛(ài)又純凈的新同學(xué)�？墒�，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發(fā)現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時(shí)出現在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時(shí)間�？蛇z憾的是，當到達教室時(shí)，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門(mén)口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著(zhù)，他們望著(zhù)我，真摯的臉龐上帶著(zhù)微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動(dòng)了。
這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢(xún)》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學(xué)生實(shí)例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個(gè)課堂中體驗到了輕松和快樂(lè )，而我也從他們身上感到被肯定和滿(mǎn)足。
自從進(jìn)入高校，當上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個(gè)年頭了�；厥走@五年的課堂，我認識到自己的`缺點(diǎn)和不足，也看到了自己的成長(cháng)和進(jìn)步。用最認真的態(tài)度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學(xué)生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛(ài)的，愛(ài)自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著(zhù)地去做我所熱愛(ài)的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長(cháng)。
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有關(guān)于幼兒的心理健康教育，
之前并不是了解得太多，也沒(méi)有太深入的研究。不過(guò)我認為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個(gè)部分，在孩子成長(cháng)過(guò)程中起著(zhù)舉足輕重的作用，影響著(zhù)幼兒一輩子的人生呢!
這次有幸去__幼兒園觀(guān)摩了__市優(yōu)秀的幼兒教師開(kāi)展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動(dòng)，
真是大開(kāi)眼界啊，才發(fā)現原來(lái)心理健康的活動(dòng)內容是這么豐富的，活動(dòng)中的切入點(diǎn)要恰當好處，每個(gè)環(huán)節還要緊緊相扣，循序漸進(jìn)。另外還有專(zhuān)家點(diǎn)評和講座活動(dòng)，這樣大量的信息和深刻的內涵分析，讓我對幼兒的心理健康教育有了進(jìn)一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專(zhuān)門(mén)關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關(guān)注幼兒的成長(cháng)教育，是以促進(jìn)人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。
它教育的'對象不是專(zhuān)指有的孩子，而是全體成長(cháng)中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會(huì )到幾點(diǎn)：
一是幼兒心理健康教育的對象是每一個(gè)發(fā)展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個(gè)心理有問(wèn)題的孩子;二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進(jìn)人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)與規律，采用心理教育的途徑和方法，來(lái)促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展并培養其良好的心理素質(zhì)的教育過(guò)程。
總之，經(jīng)過(guò)本次的幼兒心理健康的學(xué)習活動(dòng)，使我對幼兒心理健康有了進(jìn)一步的認識和了解，我會(huì )盡量把我學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識用到日常教學(xué)中去，發(fā)展每一個(gè)孩子，使他們健康茁壯地成長(cháng)!
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一般來(lái)說(shuō)，青少年在十五歲左右的時(shí)候，常常表現出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學(xué)家把青少年在這一時(shí)期此類(lèi)特別的心理變化統稱(chēng)為“十五歲現象”。近來(lái)，心理學(xué)家發(fā)現：“十五歲現象”悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時(shí)期，他們的情緒層面大于理智層面，做事不問(wèn)后果，往往我行我素。
由于中學(xué)的年齡特點(diǎn)，對事情有時(shí)有點(diǎn)偏激是可以理解的，如果任其發(fā)展，對事情所作的反應跟當事人的意愿或多數人的反應完全相反，別人反對的`事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學(xué)生一定要自我警惕。
要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來(lái)說(shuō)有三個(gè)方面：
�。�1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒險；
�。�2）企圖標新立異、尋找自我表現的青少年容易產(chǎn)生躁動(dòng)；
�。�3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經(jīng)歷者容易產(chǎn)生逆反心。
其次，在了解逆反心理成因的基礎上對癥下藥，加強自我防護。
�。�1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿然行事，要多想想為什么不能做，實(shí)在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。
�。�2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長(cháng)或老師交流溝通，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)再作決定，以免產(chǎn)生不好的后果。
�。�3）遇上特異生活經(jīng)歷，自己可能是痛苦的，此時(shí)，找一個(gè)最信賴(lài)的人去傾訴一番，或者在信賴(lài)的朋友面前哭訴發(fā)泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴，找一個(gè)空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個(gè)好辦法。
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經(jīng)過(guò)這些天的心理學(xué)的學(xué)習，使我深刻感受到這門(mén)學(xué)科的魅力所在,既不憚?dòng)谡曌约褐�，又要努力探究補救途徑，更要擅于總結自己的或同行的成功經(jīng)驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實(shí)根基。更使我認識到學(xué)好這門(mén)知識既助人也自助。結合日常教學(xué)，現談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ):
一、中、小學(xué)教育的對象是青少年學(xué)生。學(xué)生的發(fā)展既是教育目標，又是教育的基本依據。教師要想取得預期的教育效果，就必須了解學(xué)生發(fā)展的基本規律及其學(xué)生的個(gè)體差異。作為一名教師了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習，學(xué)會(huì )如何有效指導學(xué)生學(xué)習將是他一生為之奮斗的目標。
二、學(xué)習的過(guò)程，教師首先要教會(huì )學(xué)生如何端正學(xué)習態(tài)度。在此基礎上，讓學(xué)生自己尋找并掌握適合自己的學(xué)習方法，也就是“巧學(xué)”。在日常生活中我們經(jīng)常能夠看到有些學(xué)生整天埋頭苦讀，但學(xué)習成績(jì)卻還是不甚理想，事倍功半。沒(méi)有人會(huì )同情這類(lèi)人。針對這類(lèi)學(xué)生要讓他從書(shū)本，題海的泥潭中走出來(lái)，尋求科學(xué)的學(xué)習方法，做到“會(huì )學(xué)”，而不是“死學(xué)”，達到事半功倍的.效果。
另外,作為教師的我們要培養足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng )造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì )溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們的學(xué)生心理健康的成長(cháng),因為它是滋養生命的最佳營(yíng)養。并多做自我反省。
在今后的教學(xué)工作中我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時(shí)將它運用到課堂教學(xué)實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習成長(cháng)。相信有豐實(shí)的理論來(lái)指導自己如今的教育教學(xué)實(shí)踐，我的教育教學(xué)實(shí)踐的路也會(huì )走得越來(lái)越扎實(shí)，越來(lái)越寬廣。
心理課的收獲與感悟 32
最近參加了一場(chǎng)心理案例督導講座，從中獲得了很多豐富的經(jīng)驗和啟示。在這場(chǎng)講座中，我認識到心理督導不僅是一種技術(shù)，更是一種態(tài)度和信念。以下是我的詳細體會(huì )：
首先，心理督導需要具備開(kāi)放、傾聽(tīng)和理解的姿態(tài)。作為一位督導者，我們需要將自己置身于被督導者的立場(chǎng)，以開(kāi)放的心態(tài)來(lái)傾聽(tīng)對方的話(huà)語(yǔ)和思考，進(jìn)而理解對方的內心世界和問(wèn)題所在。在督導過(guò)程中，充分為被督導者提供自我表達和思考的機會(huì )，幫助他們理清思路，解決困惑，進(jìn)而形成清晰的解決方案。
其次，心理督導需要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識和技能。督導師需要在心理學(xué)和相關(guān)領(lǐng)域有著(zhù)深厚的知識儲備，能夠清晰地把握到被督導者的`心理變化和情感狀態(tài)，從而提供科學(xué)的分析和建議。此外，督導師還需要靈活運用不同的心理學(xué)理論和技巧，以達到更好的督導效果。
第三，心理督導需要具備分清職責和邊界的意識。在督導過(guò)程中，督導師需要明確自己的角色和職責，不與被督導者產(chǎn)生情感和利益的牽扯，同時(shí)要防止督導關(guān)系變成咨詢(xún)、治療或者其他形式的關(guān)系。在督導過(guò)程中，要尊重被督導者的權利和隱私，保護他們的自尊和尊嚴。
最后，心理督導需要具備自我反思和學(xué)習的精神。一個(gè)優(yōu)秀的心理督導師不僅需要有著(zhù)專(zhuān)業(yè)的素養，更需要不斷反思自己的督導過(guò)程和督導效果，從中總結和吸取經(jīng)驗，進(jìn)一步提高自己的督導能力。
此次心理案例督導講座，讓我更加深入地了解了心理督導的重要性和必要性，為我未來(lái)的督導工作提供了很好的啟示和指導。我相信，在不斷的探索和學(xué)習中，我將成為一名更好的心理督導師。
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在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導，我慢慢的.開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規劃人生，對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心，人生的確需要規劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標靠近。人的一生如果沒(méi)有目標，沒(méi)有方向，永遠是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒(méi)有認真規劃，在實(shí)現的路上歧路多多，看著(zhù)是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結果。這是理想與現實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標，如果過(guò)程出現了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標在現實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標，你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量，而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會(huì )奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規劃目標。所以一個(gè)好的人生規劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。
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一般來(lái)說(shuō)，青少年在十五歲左右的時(shí)候，常常表現出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學(xué)家把青少年在這一時(shí)期此類(lèi)特別的心理變化統稱(chēng)為“十五歲現象”。近來(lái)，心理學(xué)家發(fā)現：“十五歲現象”悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時(shí)期，他們的情緒層面大于理智層面，做事不問(wèn)后果，往往我行我素。
由于中學(xué)的年齡特點(diǎn)，對事情有時(shí)有點(diǎn)偏激是可以理解的，如果任其發(fā)展，對事情所作的反應跟當事人的意愿或多數人的反應完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學(xué)生一定要自我警惕。
要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來(lái)說(shuō)有三個(gè)方面：（1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的'中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒險；（2）企圖標新立異、尋找自我表現的青少年容易產(chǎn)生躁動(dòng)；（3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經(jīng)歷者容易產(chǎn)生逆反心。
其次，在了解逆反心理成因的基礎上對癥下藥，加強自我防護。（1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿然行事，要多想想為什么不能做，實(shí)在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。（2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長(cháng)或老師交流溝通，虛心聽(tīng)取別人的意見(jiàn)再作決定，以免產(chǎn)生不好的后果。（3）遇上特異生活經(jīng)歷，自己可能是痛苦的，此時(shí)，找一個(gè)最信賴(lài)的人去傾訴一番，或者在信賴(lài)的朋友面前哭訴發(fā)泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴，找一個(gè)空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個(gè)好辦法。
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品德心理是指個(gè)體在社會(huì )文化環(huán)境下形成，以品德為核心的內涵層次系統和品質(zhì)水平，并以行為為表現形式。作為一個(gè)現代社會(huì )人，我們需要在日常生活中樹(shù)立正確的品德心理，以幫助我們更好地理解自己、他人和社會(huì )，建立良好的人際關(guān)系。在過(guò)去的時(shí)間里，我一直在嘗試著(zhù)養成更好的品德心理，并在這個(gè)過(guò)程中獲得了一些體會(huì )和感悟。
品德的重要性：
人們常常忽視品德心理的重要性，但是它們能幫助我們更好地識別正確的行為和錯誤的行為，塑造積極向上的個(gè)性，并使我們更好地適應和融入社會(huì )。品德心理也能夠幫助我們更好地理解并學(xué)習道德規范，并從中獲取更多感悟。例如，我們能夠更好地控制自己的情緒，減少犯錯誤的概率，適應并面對生活的挑戰，從而實(shí)現自我提升和發(fā)展。
培養良好的品德心理需要一定的時(shí)間和精力，它需要在我們的日常生活中不斷地加強和訓練。我們可以通過(guò)觀(guān)察、模仿正面的品德行為、學(xué)習文學(xué)、歷史和藝術(shù)等方面來(lái)實(shí)現我們的品德心理的培養。例如，看到別人幫助老人過(guò)馬路或清理垃圾，我們可以模仿他們的行為和背后的內在動(dòng)機，去更好地培養自己的品德心理。
當我們擁有一種良好的.品德心理時(shí)，它不僅能夠幫助我們更好地掌控自己的行為，并且也能夠在我們的日常生活和工作中發(fā)揮關(guān)鍵作用。例如，在與人交往和合作中，一個(gè)擁有良好品德心理的人更容易被其他人信任、尊重和支持，這對于公司組織和個(gè)人發(fā)展都是至關(guān)重要的。
結論：
總的來(lái)說(shuō)，品德心理是我們日常生活中不可或缺的部分。我們在日常生活中能夠培養良好品德心理，不僅能夠幫助我們更好地理解自己和他人以及養成正確的道德規范，同時(shí)還可以為我們的個(gè)人發(fā)展和家庭、社會(huì )和全球創(chuàng )造更積極和健康的環(huán)境。
心理課的收獲與感悟 36
3月2日，我在xx市未成年人心理健康輔導站參加了市級中小學(xué)心理教研暨專(zhuān)題心理咨詢(xún)技術(shù)學(xué)習活動(dòng)，主辦方很榮幸地邀請到xx市心理衛生協(xié)會(huì )秘書(shū)長(cháng)陳xx老師為我們做了深入的指導。
聽(tīng)了陳xx老師的講課，我覺(jué)得學(xué)習是一種過(guò)程、是態(tài)度、是收獲。我一直在思考一個(gè)問(wèn)題：需要具備什么樣的條件，才能成為一名“合格的心理咨詢(xún)師”？在國人心中，很多人認為，只需考取一張心理咨詢(xún)師的“資格證書(shū)”，便可稱(chēng)得上是一名“合格心理咨詢(xún)師”，但實(shí)際上，那不過(guò)是理論考試合格而已。
在聽(tīng)課過(guò)程中，我們慢慢地學(xué)會(huì )運用專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)技術(shù)，幫助來(lái)訪(fǎng)者自立自強，使來(lái)訪(fǎng)者自己悟岀“我為什么會(huì )感到痛苦、矛盾？”和“我知道自己今后應該怎么思考、怎么行動(dòng)了！”從而做到授人以漁。
陳老師說(shuō)的一句話(huà)，我很贊同：“很多心理咨詢(xún)技術(shù)我們都懂，但其實(shí)我們都不懂�！钡拇_，心理咨詢(xún)的技術(shù)有哪些，我們都知道，但能把這些技術(shù)充分運用在咨詢(xún)過(guò)程中的`人并不多，我們很多所謂的心理咨詢(xún)師，包括我自己，在給學(xué)生做心理咨詢(xún)的時(shí)候，常常不自覺(jué)地“說(shuō)服”和“教導”來(lái)訪(fǎng)者，把心理咨詢(xún)變成了“給建議”和“出點(diǎn)子”，并未真正做到“助人自助”。我們，離一名“合格的心理咨詢(xún)師”還有相當長(cháng)的一段距離，必須不斷地充實(shí)自己，多學(xué)習，多培訓，扎實(shí)自己的基本功，才能在盡量短的時(shí)間內，爭取成為一名“合格的心理咨詢(xún)師”。
然而，經(jīng)歷這一過(guò)程并不簡(jiǎn)單，心理咨詢(xún)技術(shù)的運用更是困難�；顒�(dòng)順利得以開(kāi)展要感恩組織者，希望心理老師多多學(xué)習與實(shí)踐，這是我們前行最大的硬功夫。
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閱讀了《教育心理學(xué)》，覺(jué)得很有收獲，對自己今后的教育教學(xué)工作很有幫助。本書(shū)是以教育心理學(xué)為主線(xiàn)編寫(xiě)的，但也用一定的篇幅講述了學(xué)習教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識，其內容緊密結合中小學(xué)實(shí)際，且針對性強實(shí)用性強，便于自學(xué)。在通讀本書(shū)后，對教育心理學(xué)的研究方向，原因及研究方法將會(huì )有一定的了解，另外關(guān)于書(shū)中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識，相信對于理解教育心理學(xué)方面的內容也是有幫助的，因此我對本書(shū)中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?/p>
我在書(shū)中沒(méi)有找到作者對教育心理學(xué)的明確定義，而是通過(guò)介紹教學(xué)過(guò)程，通過(guò)與鄰近學(xué)科的比較向我們展示教育心理學(xué)的性質(zhì)作用和意義。 教育心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過(guò)程的一些基本規律，而相對應的，教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動(dòng)的規律及應用。這兩個(gè)學(xué)科比較好區分，我的認識是教育學(xué)更多的'是重宏觀(guān)的角度去研究我們的教育教學(xué)，而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進(jìn)入到了我們的教學(xué)過(guò)程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)。兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說(shuō)是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎的，卻不好說(shuō)誰(shuí)包含了誰(shuí)，誰(shuí)從屬于誰(shuí)。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習過(guò)程和學(xué)習資源進(jìn)行設計。開(kāi)發(fā)。運用。管理和評估的理論和實(shí)踐。
在通讀這本書(shū)后，我對教育心理學(xué)的內容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關(guān)于書(shū)中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識，對于我在理解教育心理學(xué)方面的內容也有很大的幫助。
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最近，我參加了一次團體心理輔導活動(dòng)，這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻感受到了團隊的力量和心理輔導的重要性。
這次團體心理輔導活動(dòng)是由一位心理專(zhuān)業(yè)老師主持。在活動(dòng)中，老師讓我們對自己的生活、工作、家庭等方面進(jìn)行反思，提出我們對自己存在的.問(wèn)題和煩惱。然后，老師又指導我們如何全面地分析自己的問(wèn)題，并嘗試尋找解決方案。
在這個(gè)過(guò)程中，我們有時(shí)會(huì )遇到一些“瓶頸”，我們往往難以自己解決。這時(shí)，團隊中其他成員的幫助和支持就顯得尤為重要了。在活動(dòng)中，我們相互傾聽(tīng)，分享自己的經(jīng)歷和心得，共同探討解決問(wèn)題的方法。大家互相鼓勵、扶持，不僅使我們的問(wèn)題得到了有效的解決，也讓我們在心靈上感到了溫暖和安慰。
通過(guò)這次團體心理輔導活動(dòng)，我認識到團隊的力量是無(wú)窮的。在遇到問(wèn)題和困難時(shí)，與他人的溝通和交流，不僅能找到解決問(wèn)題的途徑，還能感受到別人的支持和鼓勵，讓我們更加堅定面對困難的勇氣和信心。
此外，團體心理輔導活動(dòng)也向我們展示了心理輔導對個(gè)人和團隊的重要性。許多人在生活和工作中會(huì )遇到困難和挫折，如果一直無(wú)法解決，就會(huì )積累壓力和負面情緒。而心理輔導可以幫助我們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，讓我們在心理上能夠更好地適應生活和工作的變化和挑戰。
這次團體心理輔導活動(dòng)讓我深刻認識到團隊的力量和心理輔導的重要性。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )在團隊中更加積極地交流和溝通，同時(shí)也會(huì )選擇合適的心理輔導方式，讓自己更加健康和快樂(lè )地度過(guò)每一天。
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消防救援工作是對人民生命財產(chǎn)安全的保障，其重要性不言而喻。作為一名消防員，我深切感受到了消防救援的壓力與責任。在消防救援的過(guò)程中，我也積累了一些經(jīng)驗和心得，成為了今天分享的主題。
第二段：認識“火場(chǎng)”
在消防救援的過(guò)程中，首先要了解并認識“火場(chǎng)”，了解火場(chǎng)的類(lèi)型、火勢、燃燒性質(zhì)等。只有深入了解火場(chǎng)，我們才能根據實(shí)際情況采取正確的處置方法，如滅火、搶救、疏散。在我的工作中，我曾遇到過(guò)許多不同類(lèi)型的火場(chǎng)，通過(guò)對火場(chǎng)的認識和分析，我才能更好地帶領(lǐng)我的團隊進(jìn)行消防救援。
第三段：保證自身安全。
作為一名消防員，保證自身安全是第一要務(wù)。合理安排自己的工作流程，在進(jìn)入火場(chǎng)之前做好充分的準備工作，著(zhù)裝、裝備、通訊設備等都要檢查一遍。在火場(chǎng)中，由于存在著(zhù)危險因素和不確定性，必須時(shí)刻保持警惕，保障自身安全。同時(shí)，我們應該與同事保持密切聯(lián)系，相互提醒，一起進(jìn)退，提高自我保護意識。
第四段：協(xié)同作戰。
在消防救援行動(dòng)中，協(xié)同作戰是非常重要的。消防員們應該懂得團隊合作，相互信任，形成默契；同時(shí)，需要善于分配任務(wù)，準確掌握每個(gè)人的`能力和特長(cháng)，使團隊成員能夠各司其職，配合默契，共同完成任務(wù)。在我的工作中，我深刻體會(huì )到了協(xié)同作戰的重要性，只有團結一致，才能在消防救援中最大限度地降低損失。
第五段：總結。
本次經(jīng)驗分享，讓我更加充分地認識到了消防救援工作中的重要性和核心要點(diǎn)。必須要認識火場(chǎng)、保證自身安全、協(xié)同作戰，才能夠在消防救援中充分發(fā)揮自己的能力和價(jià)值。我希望自己能夠繼續努力，不斷學(xué)習和提高，為消防救援工作做出更大的貢獻。
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這本書(shū)與我印象中的我們考心理咨詢(xún)師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多�；旧闲睦韺W(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書(shū)的全局，這樣無(wú)論是感覺(jué)和知覺(jué)，還是心理、意識和其他狀態(tài)、或者學(xué)習、記憶、認知等等，它都對會(huì )大腦的活動(dòng)和神經(jīng)系統的運作進(jìn)行解釋?zhuān)热珀P(guān)于老年人的認知大腦結構，或者是堅持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認為心理學(xué)是研究主觀(guān)心理的科學(xué)，但實(shí)際上主觀(guān)意識的構成也要完全依靠于客觀(guān)物體——我們人本身，或者更具體一些，著(zhù)落在我們負責意識產(chǎn)出與信息攝入的各個(gè)部門(mén)，如感覺(jué)器官與中樞神經(jīng)等。這樣實(shí)際上還是與“物質(zhì)第一性，精神第二性”相合�？墒沁@本書(shū)還告訴了我們，我們?yōu)樯哆�要學(xué)心理學(xué)，就是因為掌握了心理學(xué)的特點(diǎn)與規律之后，對自我的與其他人的心理有了意識與了解，就能夠反過(guò)來(lái)調節心理，預測人們的`活動(dòng)。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。
也正是因為很多研究成果與結論的引用，使得《心理學(xué)與生活》這本書(shū)看起來(lái)信息量巨大，并且，有的時(shí)候前后段落看起來(lái)沒(méi)有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對于一個(gè)特定問(wèn)題的研究，可是它們之間沒(méi)有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實(shí)用的，同樣是對一個(gè)問(wèn)題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開(kāi)始看到的時(shí)候有強迫癥的我不明白，之后想開(kāi)了就好了。
最終，《心理學(xué)與生活》里面經(jīng)過(guò)很多切實(shí)的案例與生活化的語(yǔ)言，給我們梳理了日常與生活中的心理活動(dòng)是一個(gè)什么樣貌，使得本來(lái)懵懂沒(méi)有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過(guò)程是這樣貌的。這真是一門(mén)好書(shū)。
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近日，我參加了學(xué)校的心理健康培訓，受益匪淺。在這次培訓中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識，也深刻認識到了心理健康的重要性。
在培訓中，我們首先了解了心理健康的定義。心理健康是指個(gè)體在與環(huán)境的相互作用中，保持適應性的心理狀態(tài)，包括情感、認知、行為等方面的健康。這一概念讓我明白了心理健康不僅僅是情緒方面的問(wèn)題，還涉及到認知和行為方面的健康。
接著(zhù)，我們學(xué)習了如何保持心理健康。其中，我印象最深刻的是“合理應對壓力”的內容。我們都知道，現代社會(huì )的競爭壓力越來(lái)越大，如果我們不學(xué)會(huì )應對壓力，就會(huì )對我們的心理健康造成嚴重的影響。在培訓中，老師教給我們一些應對壓力的方法，比如積極思考、適當放松、尋求幫助等。我覺(jué)得這些方法都很實(shí)用，我會(huì )在以后的生活中盡量運用。
此外，我們還學(xué)習了一些心理疾病的知識。在我之前，我對心理疾病的認識只停留在“精神病”這個(gè)詞上，但在培訓中，我了解到了更多的心理疾病種類(lèi)，比如抑郁癥、焦慮癥等。我認為，了解這些疾病的癥狀和治療方法，不僅可以幫助我們更好地了解自己，還可以幫助我們更好地理解身邊的.人，提供必要的幫助。
最后，我認為這次培訓最大的收獲是讓我意識到心理健康的重要性。我們常說(shuō)“健康是最重要的”，但是我們往往只關(guān)注身體健康，而忽視了心理健康。通過(guò)這次培訓，我明白了心理健康對我們的生活和工作都有著(zhù)至關(guān)重要的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對生活中的各種問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，這次心理健康培訓讓我受益匪淺。我將會(huì )把學(xué)到的知識運用到生活中，保持良好的心理狀態(tài)，更好地面對生活中的各種挑戰。
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“智慧家長(cháng)公益課堂”作為一項新型家庭教育育兒服務(wù)模式，受到了越來(lái)越多的家長(cháng)關(guān)注。參與此項服務(wù)的家長(cháng)們可以獲得高質(zhì)量的育兒教育資源，并且可以和其他家長(cháng)交流心得，共同解決育兒難題。
第二段：育兒心得分享。
在參與了“智慧家長(cháng)公益課堂”之后，我意識到了一個(gè)很重要的問(wèn)題：育兒需要家庭和社會(huì )的共同努力。我在課堂上學(xué)到了很多關(guān)于如何正確引導孩子成長(cháng)的知識和技巧。而在交流學(xué)習的過(guò)程中，我也發(fā)現了與其他家長(cháng)相似的問(wèn)題和難題。通過(guò)互相分享心得和經(jīng)驗，我覺(jué)得自己變得更加能夠應對育兒的挑戰了。
第三段：家庭教育的重要性。
在“智慧家長(cháng)公益課堂”中，許多專(zhuān)家和老師都強調了家庭教育對孩子成長(cháng)的重要性。這也讓我更加明確了自己作為父母的'責任和使命。我們需要為孩子創(chuàng )造一個(gè)良好的家庭氛圍，積極引導他們形成健康的價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)。只有這樣，孩子才能更好地面對未來(lái)的挑戰。
第四段：育兒路上的挑戰。
盡管在“智慧家長(cháng)公益課堂”中學(xué)到了很多有用的信息和技能，但是在育兒路上依然會(huì )遇到很多挑戰。孩子的成長(cháng)是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，而我們作為家長(cháng)必須不斷學(xué)習和更新自己的知識體系。同時(shí)，我們也需要注意自己的情緒和心態(tài)，積極對待育兒中的壓力和煩惱。
第五段：總結。
參與“智慧家長(cháng)公益課堂”，讓我對育兒產(chǎn)生了新的認識。家庭教育的重要性在這里得到了重視，而互相分享心得和經(jīng)驗也幫助我們更好地面對育兒的挑戰。我希望，在未來(lái)的育兒路上，我能夠時(shí)刻保持心態(tài)平和，豐富自己的知識體系，并為孩子的幸福成長(cháng)盡一份努力。
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