少玩手机的倡议书

时间：2024-10-31 21:55:00 乐怡倡议书

少玩手机的倡议书

　　在日常生活和工作中，倡议书与我们的生活息息相关，通过倡议书可以弘扬社会主义核心价值观，梳理具有奉献爱心的精神，营造一个更美好和谐的社会。在写之前，可以先参考范文，下面是小编为大家收集的少玩手机的倡议书，欢迎大家分享。

少玩手机的倡议书

　　少玩手机的倡议书篇1

各位家长、各位同学：

　　科学技术日新月异，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。学生使用手机主要有以下危害：

　　一、利用手机打游戏。现在多数手机都可以从网上直接下载游戏功能。这就大大方便了一些喜欢上网、玩游戏的同学，甚至可以通过手机在课堂上游戏，让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩，影响听课质量。有的学生虽然把手机设置为震动状态，但是，当有短信或电话来时，往往会陷入要不要回短信或要不要接电话的矛盾心理中，这样必然影响听课效率。

　　二、利用手机聊天。有的学生将手机用于同学之间聊QQ或发短信，中学生自制力比较弱，使用手机的时候，常常会被游戏、短信、上网、聊天聊到不分时间，不分场合，废寝忘食，夜以继日，严重影响了正常的学习和生活。有的同学利用手机在晚上甚至在被窝里长时间与人聊天、看电子小说，影响休息。学生使用手机时，95%的时间都不是在和家长联系，极个别还和社会上所谓的“朋友”联系做一些违反校纪校规的事情，甚至更有的同学把手机作为谈情说爱的`工具，进而产生不良后果。部分学生还把相互转发“黄段子”作为时尚，许多学生在网上下载的“电子书”、视频、图片等内容暴力、荒诞、黄色、使众多稚嫩的心灵受此污染，己经成为危害中学生成长的最大的隐患。

　　三、利用手机考试作弊。由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具，这不但贻误了学业，而且败坏考风、学风，丧失最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。

　　四、增加父母额外负担，滋生攀比心理。学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，每月几十元到上百元不等的话费更是给父母增加了经济压力。手机款式更新快，当手机在校园内蔓延时，无疑让学生养成了奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成，有失学校教育的本意。

　　五、青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋。为加强校园管理，促进孩子身心健康成长，营造师生共同的精神家园，结合我校实际情况，学校决定禁止学生在校园内使用手机。具体倡议如下：

　　1、作为中学生，不携带手机进校园，以不带手机为荣，不互相攀比为荣。

　　2、学校学生会成员、各班团委、班团干部应率先示范，以身作则，做出表率，并能经受同学监督、考验，坚决不携带手机进校园。

　　3、不向父母提过分要求，以各种理由索要手机和加重父母经济负担。

　　学校规定：从现在开始，全校学生均不得带手机、MP3、MP4等通讯娱乐设备进入校园。在学校内（特别是课堂上）任何一个地方，若发现学生使用这些设备，任何一位领导、教师都有权力和义务没收。所有被没收的手机等设备，一律交政教处。

　　学校诚挚的希望各位家长、同学给予支持与配合，还我们的校园一片纯净的天空！也给自己留下一片纯洁的心灵！

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　　少玩手机的倡议书篇2

亲爱的同学们：

　　随着经济社会的蓬勃发展,手机俨然成为人们必不可少的社交工具。聊qq、打电话、看网页、玩游戏，手机极大方便了我们的日常生活、丰富了我们的闲暇时间。我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，我们不禁发现：青年学生上课玩手机，吃饭玩手机的'现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。

　　同学们，我们还不应该好好反思这一切吗?不知从何时起，昔日只闻“风声雨声读书声”的大学校园，现在几乎只闻“短信彩铃声”。优良的学风是高校永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家里手。为此，校学生会向全校同学发出如下倡议：

　　1、上课时自觉将手机关机或调成静音状态，如需通信请下课时在拿起手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

　　2、上课专心听讲，认真做好听课笔记;自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。

　　3、除自觉关闭手机外，不在课堂上玩mp4、mp5等娱乐设备。

　　4、各班班干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。

　　“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，为了营造一个良好的上课环境，让我们一起行动起来吧，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖;让我们“不当低头族”!为别人，更为自己!

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　　少玩手机的倡议书篇3

亲爱的同学们：

　　今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。

　　高中阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。但是我们遗憾地看到，手机在校园中的.出现给我们成长带来了的许多隐患。首先，使用手机对身体健康有不良影响。中学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出5%。其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。再次，很多同学使用手机是为了与人攀比或赶时髦，让我们想想看，因为我们的虚荣而使父母增加一笔额外的负担，手机——我们还能够用的安心吗!

　　或许有些同学会说;没有手机无法于家长联系。下面我向大家介绍几种在校期间与家长联系的方法。

　　1、使用校园ic卡拨打公用电话。

　　2、若遇紧急情况，可以向班主任借用手机与家长取得联系。

　　3、如果班主任不在，可以到学生指导部请示使用外线固定电话与家长联系。

　　鉴于以上情况，为了进一步净化校园环境，营造良好校风学风，校团委、学生会特向全校学生提出以下倡议：

　　1、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。

　　2、各班班干部、团干部、三好学生应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。并能经受同学监督、考验。

　　3、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。

　　同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。顾及他人是一种文明修养的象征，你将获得他人默默的尊重。让我们携起手来，拒绝手机进入校园;让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!

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　　少玩手机的倡议书篇4

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　　根据上级有关要求和成功学校的经验并结合我校实际情况，从本期起凡我校学生不要携带手机进入校园，这是因为：

　　第一，手机长期的辐射对学生的身体发育也不利。

　　有研究表明：学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。事实证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳聋，达到85分贝就有可能损害听力。

　　第二，短信聊天，影响休息，贻误学业。

　　多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。

　　第三，不良信息，玷污心灵。

　　据报道，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是不健康短信息，部分学生甚至把相互转发"不健康"当作时尚。

　　第四，助长学生攀比成风。

　　每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机的款式和功能。校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形，功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。这样会让学生把父母当成靠山，不思进取。

　　第五，额外增加父母负担。

　　学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的`话费也需要家长掏腰包。以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。

　　第六，手机为考试作弊提供了条件。

　　用手机舞弊是公开的.秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。

　　第七，影响校园治安。

　　手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。在一些发达国家，学校的管理者比我们更早地遇到了这一问题，手机所带来的恶劣影响也更为突出，已经引发了中学生的犯罪，有手机的中学生也成为一些犯罪分子欺骗和抢劫的对象。

　　第八，使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。

　　上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课。会给整个教室带来不愉快的情绪。

　　综上所述，为了祖国的未来，为了民族的希望，为了同学们的健康成长，我们热情倡议：在校期间不携带手机！

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　　少玩手机的倡议书篇5

亲爱的同学们：

　　当手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们中学生的成长带来了许多隐患。

　　首先，因为手机是贵重物品，由于它的体积较小，容易丢失，因此很可能造成我们的财产损失。

　　其次，青少年使用手机对身体健康有不良的影响。中学生使用手机时，大脑中吸收的'辐射比成年人高出5%，严重的危害了青少年的智力发育和健康成长。拥有一个健康的身体是我们每个人都梦寐以求的，那么，就请同学们收起手中的手机吧！

　　第三，我们都知道，很多同学使用手机是为了与人攀比，或是为了赶时髦。在购买手机的时候，常常把款式放在第一位而不顾忌高昂的价格。想想，因为我们的虚荣心而使父母额外增加一笔负担，我们还能够用的安心吗！

　　更严重的是，有的同学上课玩手机、发短信，致使教室里经常响起不和谐的声音，严重的干扰了其他同学的听讲，影响了老师的正常教学，妨碍了课堂的有序进行；更有甚者，有的同学把手机作为恋爱的传音带，甚至有的同学使用手机在考试中作弊！许多同学在课余时间用手机上聊QQ、玩游戏，更是严重的影响了正常的学习和生活！或许，有的同学会说，我们使用手机是为了方便和家长联系，那么，大家扪心自问我们每个星期能给家长打几次电话，发几条短信呢？

　　鉴于以上情况，为引导学生在校期间正确使用手机，从而进一步整顿校园环境，特向全体学生发出以下倡议：

　　1.学校学生会成员及各班班委、班团干部应以身作则、率先垂范、做出表率，合理的使用手机；

　　2.每周至少和父母通一次电话或发两条信息，向他们汇报在校情况、报一声平安、送上一句问候；

　　3.共创文明校园，不在教室等公共场合使用手机；

　　4.认真听课，上课期间保证手机关机；

　　5.保证充足睡眠，形成健康作息，晚10:30后不使用手机；

　　6.正确利用手机各功能，不利用手机传播低俗文化；

　　7.节约电能，不使用校园内电源给手机充电。

　　8.不向父母提出过分要求，不以各种理由索要手机或加重家庭的经济负担。同学们，文明是我们中学生必备的素质，是我们身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，正视手机对学习的不良影响，在校园内正确合理的使用手机。让校园的文明之风从拒绝手机开始，传遍美丽的校园。

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　　xx年xx月xx日

　　少玩手机的倡议书篇6

书亲爱的同学们：

　　最近，我们时常可以看见许多学生在上课时间低着头，不是专心致志地看书本而是捧着一只手机，神游四海，心不在焉。殊不知手机这把双刃剑在愉悦我们的同时，也带来了巨大的隐患。为了进一步提高课堂效率，营造更好的课堂氛围，管理学院学生会学习部在此特向管院全体师生发出7天上课不玩手机的倡议：

　　1、上课前请自觉将手机关机或是将手机调到静音模式，遵守课堂纪律，提高听课效率。

　　2、同学和老师之间互相监督和提醒，尽量避免上课使用手机的情况，自觉维护课堂秩序。

　　3、班委们更应该以身作则，给其他同学起到模范的作用，同时也要积极监督和反馈同学们上课的.情况。充分认识到手机的利与弊，自觉养成上课不玩手机的好习惯，需要我们每位同学和老师的共同努力，只要我们从现在开始做起，从自己开始做起，我们定会在不远的将来遇见更好的自己。

　　最后我们发自内心地呼吁大家：放下手机聚焦课堂走向知识海洋。

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　　xx年xx月xx日

　　少玩手机的倡议书篇7

亲爱的同学们：

　　手机这一原本只是通讯工具的载体变为娱乐消遣的工具。它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。为进一步改善课堂气氛，班委会发出以下倡议：

　　一、上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，维持良好的课堂秩序。

　　二、课上，同学们应该相互督促，认真学习，紧随教师授课内容，提高自己的听课质量，活跃课堂气氛。让我们的课堂变成知识的海洋。

　　三、养成合理使用手机的'良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。同时对迷恋手机的同学进行劝阻，同学之间互相督促，共同提高。

　　四、班干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，带头上课关闭手机或者不使用手机，积极配合老师的教学活动。

　　同学们，我们正年轻，风华正茂，我们充满朝气，我们积极进取，让手机休息，让课堂回归，这样，我们才能在知识的海洋里中流击水，浪遏飞舟!

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　　xx年xx月xx日

　　少玩手机的倡议书篇8

亲爱的同学们：

　　我们处在中学这个特殊的人生阶段，对我们而言，使用手机危害极大，这是毫无疑问的，甚至手机成为“校园毒品”，在侵蚀着我们年轻而健康的心灵!下面列举中学生使用手机的十大危害，令人触目惊心。

　　1、利用手机在考试中作弊，将诚信抛之脑后，丧失了做人的底线。

　　2、课堂上手机铃声响起，破坏课堂秩序，没有了对老师与同学起码的尊重。

　　3、使用手机，容易在同学之间攀比成风，铺张浪费，从小养成了不正确的消费观念，会把自己将来的生活引入歧途。

　　4、利用手机谈情说爱，手机已成为早恋的帮凶，导致不务学业，荒废了自己的青春年华。

　　5、利用手机玩游戏，聊天，不分上课下课，家里学校，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。手机上网，垃圾信息铺天盖地，可中学生心智尚未成熟，而且没有社会经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自拔，最终走向堕落，毁了一生。

　　6、用手机到处招惹是非，侮辱他人，引发了一些不必要的矛盾和争执，甚至引发恶性的打斗事件。有的学生与同学发生口角，本来事件并不大，可手机在手，就非要打电话找一下“能人”来平息，进而显示一下自己的“本事”，从而把事态闹大，无法收拾。结果害人害己。

　　7、手机存放非常不便，容易丢失或者被盗，从而诱发矛盾，导致同学间相互猜疑甚至打架，影响同学关系，影响正常学习、生活秩序。

　　8、手机辐射影响身体健康。使用手机时会产生电磁辐射，可中学生处在生长发育期间，过早长期使用手机，会产生头痛、头昏、乏力、失眠、脱发等症状，甚至可引起神经衰弱症状，危害到一生的健康。

　　9、为了炫耀自己，故意在人多的`地方，或在上下云梯时，或在放学的路上边骑车边打手机，造成了极大的安全隐患。

　　10、不少中学生喜欢拿着手机偷拍，作为谈资笑料；甚至故意将恶搞的情景拍下来到处宣扬，在不知不觉中侵犯了他人的隐私权，对他人造成伤害，甚至触犯法律。

　　鉴于以上情况，校学生会特别发起呼吁，请同学们远离手机、拒绝手机，以不带手机进校园为荣，以带手机进校园为耻；各班团支部、班委会的学生会干部应率先示范，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能经受同学监督。为了我们的身心健康，为了我们的学习发展，更是为了我们的美好未来，在校园内请大家自觉放弃使用手机。

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　　少玩手机的倡议书篇9

亲爱的家长们、同学们：

　　你们好！

　　随着经济社会的发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机，学生携带手机确实方便了与家长、同学间的联系，但手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。

　　手机、电子产品的危害

　　01.学生使用手机不利于身心健康的发展

　　小学生的免疫系统比成人更脆弱，更容易受手机辐射影响，手机辐射会对小学生脑神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而频繁玩手机也会使学生视力下降，学生通过手机互发短信聊天儿，其中很有可能就包含诸多不良信息，一些学生通过手机谈情说爱，过早的踏入了成人世界。

　　02.学生使用手机不利于学习和生活

　　容易导致玩物丧志或乐不思蜀的恶果，多数带手机的学生将手机用于同学之间的'聊天、玩游戏。小学生自制力比较弱，往往上课也会出现此种情况。还有的同学利用手机查找作业，课堂上互发短信，看电子小说，玩游戏等，这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息。不经意中走向消沉和迷失，而荒废了学业和前程。

　　03.学生使用手机为学生考试作弊提供了便利

　　由于手机发短信简单隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具。这不但贻误了学业，而且败坏了考风学风，丧失了最起码的诚信美德，对学生学习及塑造良好品德都产生了极为不利的影响。

　　04.学生使用手机易造成非正常的人际关系

　　手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触，易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的副作用、负能量。也会造成同学之间的矛盾和与陌生人交往而受骗上当等，现实生活中的这些例子也是俯拾皆是。

　　05.学生使用手机形成消费上的攀比心理

　　学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形功能价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。

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　　少玩手机的倡议书篇10

小伙伴们：

　　qq消息不断闪动，微博互动持续升温，空间动态火速更新……时下，当大家在课堂上沉迷于手机时，课堂越来越像教师的个人独角戏。我们联合全校各学生组织共同倡议“无手机课堂”，让大家回归课堂、专注课堂。

　　1.个人要增强自我管理和约束能力，上课时自觉将手机关机或者将手机静音，课堂上约束自己不看手机、不接电话，不要让手机流量耗费课堂时间，耗费我们的青春;

　　2.各团支部要创造性开展“无手机课堂”课堂活动，可通过“手机休息区”、“手机收纳袋”等形式引导大家养成课堂不玩手机习惯，并逐步形成班级公约，同学相互监督，养成良好的学习习惯;

　　3.学生干部、学生党员要以身作则做出表率，接受老师和同学们的监督，积极配合老师的.每一项教学活动;

　　4.“走下网络、走出宿舍、走向操场”，手机是工具，不是玩具，不当低头族，积极参加“三走”课外体育锻炼活动，摆脱手机束缚。

　　同学们，课堂时间让我们的手机“集体休息”，让我们自己专注课堂，养成良好的学习习惯和健康的生活方式，让我们的课堂回归绿色，为共同成长为具有新儒商精神的素质应用型人才而回归“无手机课堂”。

此致

敬礼！

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　　20xx年xx月xx日

　　少玩手机的倡议书篇11

亲爱的同学们：

　　身处于信息化时代的我们，已完全被网络和五花八门的电子产品所包围。的确，在大多数人眼中，诸如手机、电脑一类的产物可谓近代人类的伟大发明。手机作为信息时代高科技的产物，不但促进了人与人之间的交往，而且利用它可以高速地上网，在短时间内迅速成为人们的贴身伴侣，成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，由于手机功能丰富多采，携带便捷，随着高科技时代的进步与发展，3G以至于4G手机的普及推广必将影响着越来越多的学生使用手机上网，聊QQ、玩游戏、看电子小说……越来越多的学生早已将手机作为一种娱乐、打发时间的工具。慢慢的，一些自控能力差的同学开始在上课、自习的时候偷偷玩手机。可是，他们是否知道，手机过度使用会对自身产生巨大的伤害。

　　一、影响身体健康，导致记忆力衰退

　　研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调，手机质量不好的话还会产生致癌因子，容易诱发白血病和肿瘤等。

　　二、网吧进了教室，毒害学生

　　每天下课和午休时分，常会见到几个同学聚到一块儿，头都低着，他们的手指如雨点般快速的在手机屏幕上击打着。没错，他们都在玩手机游戏。随着手机系统的不断提升，各样的手机游戏也纷至沓来。其中，同学们玩的最多的.就是打游戏。这些游戏本身并没有太大的意义，只有那一串串空洞的数字，却能吸引庞大的学生群体去玩，在我看来，主要是利用了学生的竞争心理。谁都想当第一，谁都想要得分比其他人高，谁都想有更好的装备……，正是这些想法的萌生，促使学生反复去挑战那些看似单调的关卡。或许这些行为在常人眼中是无法理解的，可他们却能为此津津乐道。设想一下，如果自习课上大部分学生都在玩游戏，那教室就形如一个免费的网吧，即使那些要好的同学再怎么认真，也未必会不受影响。

　　三、干扰自身休息，降低学习效率

　　作为一个过来人，我也深知手机对我们学习造成的危害之大。初中时的我，由于缺少自控力，每天一回家，第一件事便是去看看空间，或聊聊天。做作业时，动不动就会去看下手机上的消息，犹如手机上被装了磁石般。在睡前，我总是要和同学聊上一段时间，少则半小时，多则一小时乃至更多。本来睡得就晚，结果一聊天，睡得更晚了。后果就是，第二天课上一直睡意朦胧，完全无法投入到课堂学习中。

　　手机对我们固然重要，可也要分清主次。当自己无所事事时，不妨读点好书，丰富自己的阅历。萨迪曾说过，没有求知欲的学生，就像没有翅膀的鸟儿。为了让我们班成为全年级各班中的典范，在此，我向全班同学发起倡议，减少手机的使用，每天早晨到校，学生自觉将手机交给老师保管，第四节课后再取回，午休结束后交出手机，下午第二节课后取回，晚自习时自觉将手机交出。勤去图书馆借阅图书，多读好书多写摘抄。

　　倡议人：

　　日期：

　　少玩手机的倡议书篇12

亲爱的同学们：

　　大家好！

　　当今时代，手机和电脑极大的改变了我们的生活，是生活中不可或缺的部分。然而我们在享受它们给我们带来的便利的同时，也面对着它们给我们带来的.问题——晚上是否久坐电脑面前不想入睡？睡觉前你是否需要抱着手机入眠？上课时你是否总是被QQ消息所吸引？同学聚会时你是否忍不住掏手机、刷微博？

　　手机、电脑等电子产品虽然为我们提供了便利，但是也在不知不觉中分散我们的注意力、降低我们学习工作的效率……如何改变现状、正确合理的使用手机、电脑？为了让我们真正成为它们的主人，拒绝做“低头族”，培养健康作息习惯，我们特向大家发出倡议：

　　一、让指尖离开手机，思绪回归课堂：减少在课堂上使用手机，集中我们的对课程教学的注意力，提高学习的效率；

　　二、让手机离开枕边，培养健康作息：拒绝每晚睡前玩手机，保证睡眠质量，培养健康作息；

　　三、合理安排时间，正确对待各种手机电脑娱乐：劳逸结合、张弛有度，但是拒绝过度沉溺于手机电脑娱乐；

　　四、让视线专注前方，安全警惕生命：拒绝在马路上边走路边玩手机，对自己的安全负责任，走出坚定；

　　五、让沟通以诚相待，交流重建友谊：拒绝在朋友聚会时抱着手机，拒绝用虚拟互动完全替代真实交往，用真诚眼神来传递关爱，用温暖的拥抱回馈情谊。

　　让我们一起努力，合理使用手机电脑、培养健康作息习惯，拒绝做“低头族”，扬起你的头，迈出你矫健的步伐，以阳光蓬勃的朝气面对生活，看看更精彩的世界！

　　汽车工程学院

　　20xx年11月15日

　　少玩手机的倡议书篇13

商学院全体同学：

　　学风是大学精神的集中体现，是高校的立校之本、发展之魂。我院始终秉持“明德格物，立己达人”的校训，发扬“艰苦朴素、勤奋学习、坚持真理、自强不息”的优良校风，培养同学们良好的学习习惯，进一步浓厚了我院良好的学习氛围。但如今的课堂上，部分同学不认真听课，低头使用手机刷微博、微信，玩手机游戏，这些现象严重影响了同学们的学习效率，破坏了课堂的良好学习氛围。为进一步促进商学院学风建设，优化课堂学风，杜绝手机对课堂的不良影响，还课堂一份神圣，现向大家发出如下倡议：

　　一、课堂时间，手机勿扰，做一个尊敬师长、尊重知识的人。

　　上课前自觉将手机调为静音或关机，放入教室门口手机袋中，将宁静归还课堂，共同维护课堂纪律。这既是对他人、师长的尊敬，更是对知识的`尊重。

　　二、课堂时间，不看手机，做一个专心听讲、认真学习的人。

　　上课时认真听讲，注意力集中，紧跟老师的节奏，做好笔记，提高听课质量，保证课堂效率。

　　三、课堂时间，慎用手机，做一个理智上网、严于律己的人。

　　勿以看时间为由打开手机，沉迷于网络游戏、短视频、网络聊天等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑，理智上网，做到学习为主，娱乐为辅。

　　四、班委表率，同学监督，共同营造良好的课堂学习氛围。

　　各班班委以身作则，课堂上不使用手机，发挥带头作用，引导班级同学认真听讲，积极配合老师教学活动。同学之间互相提醒，互相监督，共同进步。

　　商学院学习风貌，崭新昂扬，与君共赏。专注的课堂、良好的学习氛围，无不彰显着商学院学子的风采，此番景象更应与君共护。一人之力，推己及人，以星星之火助成燎原之势，慎莫待，美好学习时光难在。

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　　少玩手机的倡议书篇14

告全体学生及家长：

　　任何事物都是一把双刃剑！无论是国内还是世界范围，手机等电子产品上瘾成为日渐严重的问题。处于青春期的同学们虽然朝气蓬勃，可绝大多数同学都没有足够的自制力。

　　在家做作业时，往往会抵挡不住手机的诱惑，玩会游戏，听会音乐，社交媒体上聊会天，过度沉迷于虚拟世界而无法自拔。或者遇到难题时，不愿意动脑思考，而是在手机上寻找答案，草草了事，不学不思！

　　无数事例说明，中学生不合理使用手机将会带来极大危害。20xx年1月18日教育部发布了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，要求学生、学校、家庭切实加强手机管理，保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。

　　因此，学校在此向广大学生提出倡议：

　　1.不要将手机带入校园。确有将手机带入校园需求的，须经家长同意,书面提出申请，并经学校审核方可带入校园，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。

　　2.遇到不会的问题，一定多多思考，通过课堂笔记或书本、工具书等进行复习巩固，不要直接通过手机查答案，太过于依赖网络会使自己的思维限于沉睡，一旦形成习惯会拖累学习，积懒成笨就是这样形成的。

　　3.周末的时候，也不要沉迷于手机之中，在认真完成各项学习任务的'前提下，适当的有节制的使用手机。周末每天使用手机的时间最好控制在1小时以内，建议分两次进行；并且把手机放在家长手中保管或者放在家中显而易见每个家庭成员都能看见的位置；手机或PAD密码家长必须知道；远离色情等不健康的网站；不要总盯着手机，抬起头来留意你周围发生的事情，看看窗外、户外运动一下。

　　各位家长，做好学生的教育工作，让孩子健康成长，是我们共同的愿望和责任。希望您能一如既往地支持、配合我们的工作。让孩子告别手机，拒绝成为手机的奴隶，还心灵一片净土，还脑海一片绿色，还生活灿烂阳光，还家庭和谐温馨！谢谢您的合作！

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　　少玩手机的倡议书篇15

亲爱的同学们、家长朋友们：

　　大家好!

　　智能手机和电脑等电子产品大大地改变了我们的生活，已经逐步成为生活中不可或缺的部分，但是我们在享受它们给我们带来便利的同时，同样也面对着它们给我们带来的一些问题——在家里写作业时，遇到不会的题总想着查作业帮？晚上是否久坐电脑面前不想入睡?睡觉前你是否需要抱着手机入眠?上课时你是否总是被QQ消息所吸引?假期线上学习时你是否忍不住掏手机、刷微博?

　　今年寒假对每一名学生来说都是意义非凡。九年级学生即将面临中考，站在人生抉择的路口，只拿分数说话，没有解释的理由；八年级学生正是爬坡上坎、负重前行阶段，下学期即将参加地理、生物中考，必须求胜；七年级正是养成习惯收获的季节，需要有效时间来积淀自己。可是，手机、电脑等电子产品会在不知不觉中分散我们的注意力、降低我们学习工作的效率……如何改变现状、正确合理的.使用手机、电脑?“营口有礼，礼伴假期”，为了培养学生寒假居家正确的学习观，培养学生健康作息习惯，我们特向全校学生发出倡议：

　　★ 一、让指尖离开手机、iPad、电脑，提高思想认知★

　　拒绝在寒假居家期间使用手机，不要利用手机聊天、刷抖音、浏览微信、聊QQ，更不要利用手机搜答案、抄答案。要提高完成作业的注意力，提高学习的效率。

　　★二、让手机、iPad离开枕边，培养健康作息★

　　拒绝每晚睡前玩手机、iPad，减少手机等辐射对人的影响，保证睡眠质量，培养健康作息。晚上十点前睡觉，清晨六点半起床，养成早睡早起的好习惯。

　　★三、合理安排时间，正确对待各种电子产品★

　　劳逸结合、寓教于乐，但是拒绝过度沉溺于电脑及其它娱乐，不使用电脑用于游戏、看电影等娱乐之用。每天按时起床，准时学习，确保学习时间。

　　★四、让视线专注前方，警惕生命安全★

　　学生拒绝在马路上边走路边玩手机，对自己的安全负责任。家长在开车时也不要关注手机，避免发生交通事故。

　　★五、让沟通以诚相待，交流重建友谊★

　　拒绝在朋友聚会时抱着手机，拒绝用虚拟互动完全替代真实交往，用真诚眼神来传递关爱，用温暖的拥抱回馈情谊。

　　★六、家长要以身作则，不要在孩子面前玩手机★

　　家长要起到表率作用，每天要控制自己，不要沉溺于手机，有时间要多与孩子交流，要陪孩子写作业，要多看书。父母是孩子的第一任老师，是孩子的生活榜样，一定要以身作则。

　　尊敬的家长，为了孩子的健康成长，恳望您积极响应我们的倡议，收回孩子的手机，若您暂时还没有给孩子配用手机，就请您在他学习时坚决不借给他手机!

　　亲爱的同学们，殷切希望大家在这次“寒假居家拒绝玩手机、iPad、电脑”的活动中主动参与、自觉践行，共享纯净的书香天空!营口有礼，礼伴假期；拒绝手机，从我做起。让手机、iPad、电脑等电子产品远离我们的学习!

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　　少玩手机的倡议书篇16

各位领导老师，亲爱的同学们：

　　早上好！

　　随着社会发展，家庭经济条件的变化，不少同学都配有手机。学生携带手机在带给我们便利的同时，其负面影响不可忽视。

　　1.学生使用手机破坏专注力

　　拿起手机想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；坐在书桌前想要写作业，随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师；正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出一句歌词，不由自主拿起手机找歌听一听；

　　时间就这样匆匆过去，好像一直在努力，却总是熬到12点还没有把该做的作业完成。

　　无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。在回答 “人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案也是一样的。对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

　　沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。

　　2.学生使用手机占用宝贵的时间

　　高中生学习之余的时间并不多，有些同学把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话；有些同学则是见缝插针，一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环，成为手机上瘾患者。

　　罗振宇在2018年跨年演讲中说：游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点，而吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而甚至要追求一分钟一个兴奋点，说白了就是只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来，想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。

　　而到底是你聪明还是游戏制作者聪明？他们是一个攻关团队，你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？

　　别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。谁能考出好成绩，还用说吗？

　　3.学生使用手机不利于身心健康发展。

　　青少年的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使学生视力下降，白天精神不济，从而影响身体健康。

　　4.学生使用手机不利于学习和生活。

　　中小学生自制力比较弱，往往上课、自习时也在使用手机，还有的同学利用手机在晚上就寝时，长时间看电子小说、玩游戏等。这样既影响了正常的教学秩序，也影响了自己和其他同学的学习和休息。

　　5.易形成学生在手机消费问题上的`攀比心理。

　　学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，而手机款式更新快，无论外形、功能、价钱都能成为比较的对象，容易让学生养成奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。

　　无数的事例说明，中学生使用手机弊远大于利。为加强校园管理，促进学生身心健康成长，营造师生共同的精神家园，学生会向全体同学发出倡议：自觉准守手机管理规定，不违规携带手机，不违规使用手机。

　　学校希望各位同学给予支持与配合，给予我们的校园一片纯净的天空，也给自己留下一片纯洁的心灵！

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　　少玩手机的倡议书篇17

尊敬的各位家长：

　　您好！

　　随着社会的发展，科学技术日新月异，伴随着智能手机的发展与普及，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。现将学生使用手机的严重危害提醒如下，敬请认真阅读，并配合学校做好工作。

　　1、学生使用手机不利于身心健康发展。

　　学生过早、过度使用手机等电子产品对视力和身体发育产生的影响。学生的免疫系统比成人要脆弱，更容易受手机辐射影响。手机辐射会对学生脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，而频繁玩手机游戏也会使孩子视力下降。

　　2、易受不良信息的`污染。

　　手机短信、微信、微博隐蔽性强，而且有些不健康的东西，长期接触易形成一种心理上不健康的阅读快感，产生巨大的负作用。

　　3、破坏校规校纪，影响教学秩序。

　　调查发现，有些学生晚上长时间玩手机游戏，白天精力不足，影响学习效率。更有学生直接利用搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。

　　4、易形成手机消费上的攀比心理。

　　手机型号在不断翻新，外形、功能、价钱都能成为比较的对象，学生之间攀比心理自然会影响到学习或学生的心态，也增加了家庭经济的负担。

　　5 、随意结交朋友，严重影响学业。

　　手机的过度使用加速了学生社会化，交际范围迅速扩大。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了严重影响，给学校的管理工作造成极大不便。

　　6、配带使用手机，形成安全隐患。

　　一些学生在校园或回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也时有发生。

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　　少玩手机的倡议书篇18

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　　为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，营造师生共同的精神家园，我校发出倡议:

　　01、远离手机防止依赖

　　作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。

　　作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。

　　02、关注视力正确使用

　　手机是现代生活不可缺少的工具，也是把“双刃剑”，培养正确的使用手机的习惯很重要。不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的姿势；千万不能沉迷于手机游戏，尤其要抵制住游戏充值的诱惑，也不要过于沉迷社交网络；要学会自我约束，每天使用手机的.时间不要超过一个小时。

　　03、放下手机真情相伴

　　家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子情感需求。孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。

　　04、制定规则互相监督

　　家长和孩子共同制定手机使用规则，帮助孩子放下手机，远离游戏。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要助力孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。

　　05做好表率家校共育

　　家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

　　减少使用手机是每一个父母的“修行课”，合理使用手机是每一个孩子的“必修课”，但一群人的力量是无穷的，愿你我共同努力，共同营造良好的手机使用环境，用智慧创造幸福生活，共建美好未来!

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　　少玩手机的倡议书篇19

亲爱的同学们：

　　随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错，但如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“无论空闲与否都要玩一玩手机”的坏习惯。

　　移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前人思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。在家中，刷一刷抖音，看看朋友圈，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“QQ声，短信声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机的辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，缩短玩手机的时间有利无害。

　　亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的.一代。为了我们的理想，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的知识素养和综合能力。

　　在此我向广大同学发出如下倡议：

　　1.请上学不要携带手机；

　　2.请在家尽量避免使用手机，如有查阅资料等需要，原则上不要超过20分钟；

　　3.请在晚上就寝前不要使用手机；

　　4.其他时间合理使用手机，少打游戏，少浏览无用信息。

　　亲爱的同学们，文明是学生必备的素质，是身为新时代少年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从身边点滴做起，从自己做起，合理使用手机，让文明之风、好学之风传遍我们美丽的校园！

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