初一學(xué)習計劃（精選12篇）

　　時(shí)間稍縱即逝，相信大家對即將到來(lái)的學(xué)習生活滿(mǎn)心期待吧，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)學(xué)習計劃了哦。相信大家又在為寫(xiě)學(xué)習計劃犯愁了吧！以下是小編為大家收集的初一學(xué)習計劃，希望能夠幫助到大家。

　　初一學(xué)習計劃 篇1

　　初一是初中的開(kāi)始，也是人生的第一個(gè)轉折點(diǎn)。在如此重要的時(shí)候，好好的把握學(xué)習是非常重要的，但我要告訴你，光說(shuō)不練是沒(méi)用的，說(shuō)起來(lái)是很容易的，做起來(lái)就不容易了！所以我覺(jué)得不必過(guò)多的加重學(xué)業(yè)，這對一名學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種負擔，不管做什么事都要松弛有度！ 下面是我的一個(gè)學(xué)習計劃，如下：

　　一、做好預習。

　　預習是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節，所以預習應做到：

　　1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識；

　　2、列寫(xiě)出這節的內容提要；

　　3、找出這節的重點(diǎn)與難點(diǎn)；

　　4、找出課堂上應解決的重點(diǎn)問(wèn)題。

　　二、聽(tīng)課。

　　學(xué)習每門(mén)功課，一個(gè)很重要的`環(huán)節就是要聽(tīng)好課，聽(tīng)課應做到：

　　1、要有明確的學(xué)習目的；

　　2、聽(tīng)課要特別注重“理解”。

　　三、做課堂筆記。

　　做筆記對復習、作業(yè)有好處，做課堂筆記應：

　　1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；

　　2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì )課后及時(shí)整理筆記。

　　四、做作業(yè)。

　　1、做作業(yè)之前，必須對當天所學(xué)的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；

　　2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；

　　3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

　　4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

　　5、及時(shí)總結經(jīng)驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；

　　6、遇到不會(huì )做的題，不要急于問(wèn)老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復習功課的基礎上，要通過(guò)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè)。

　　五、晚修

　　1、做當日所學(xué)的有關(guān)練習。

　　2、預習物理、數學(xué)。

　　3、默寫(xiě)文段、單詞、詩(shī)詞。

　　4、復習其他科目。

　　5、看課外書(shū)。

　　6、作文、隨筆。

　　六、臨睡前 聽(tīng)錄音帶

　　新學(xué)期，新征程，新面貌，此時(shí)此刻，相信我們每一位同學(xué)的心中都充滿(mǎn)著(zhù)奮進(jìn)的激情，因為我們每個(gè)人的臉上都洋溢著(zhù)青春的活力。讓我們把握住20xx這個(gè)美好的春天，把理想化為宏圖，把計劃付諸行動(dòng)，蕩起理想的雙槳，與學(xué)校同舟共濟，破浪前行，展現學(xué)子的風(fēng)采，奉獻青春的智慧。

　　初一學(xué)習計劃 篇2

　　1、每天6：10起床。打開(kāi)收音機邊聽(tīng)英語(yǔ)，邊洗漱吃飯。

　　2、到校后利用課前時(shí)間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。

　　3、充分利用每堂課，認真聽(tīng)講，不懂就問(wèn)，多和周?chē)�同學(xué)交流學(xué)習經(jīng)驗和解題方法。

　　4、中午要有午睡習慣，大約在20——40分鐘左右。剩下的時(shí)間用于背語(yǔ)文的古詩(shī)和歷史。每天中午背3——5首古詩(shī)。同學(xué)，貴在堅持不懈！

　　5、在校10分鐘的課間里，最好不要再想著(zhù)出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問(wèn)題及時(shí)解決。

　　6、放學(xué)不在外逗留，抓緊時(shí)間回家，10分鐘內吃完飯，然后就一心學(xué)習。

　　7、初三前幾個(gè)月重點(diǎn)放在物理，數學(xué)，化學(xué)和語(yǔ)文背誦上。

　　8、到后期重點(diǎn)放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題。

　　學(xué)習方式：

　　對于語(yǔ)文，我認為最重要的就是平時(shí)的積累。教課書(shū)上的古詩(shī)文言要會(huì )背，重點(diǎn)段落要會(huì )翻譯和默寫(xiě)。生詞表上的單詞要會(huì )寫(xiě)。這是前面基礎的10分。后面的閱讀一定要注意平時(shí)的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語(yǔ)文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時(shí)候一定要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀，要是真的讀不懂，那么就是基礎功不夠了。關(guān)于作文首先卷面一定要整潔，有必要的話(huà)練下字去。平時(shí)要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對作文也會(huì )有幫助。但關(guān)鍵還是靠自己的感覺(jué)。

　　數學(xué)平時(shí)如果作業(yè)不多的話(huà)，自己多做一點(diǎn)題吧！一定記�。菏炷苌�巧！這一點(diǎn)致關(guān)重要�。�！去年中考我考了117，也是粗心。所以對于理科，做完了都要檢查。檢查的`時(shí)候如果時(shí)間還多，那么把答案蒙起來(lái)，重新做一遍吧！時(shí)間緊就把你認為你沒(méi)有把握的題目做一遍。最后加一點(diǎn)：切忌驕。

　　英語(yǔ)其實(shí)沒(méi)有我們想象的那么難，關(guān)鍵看你有沒(méi)有興趣啦！上課注意聽(tīng)講，語(yǔ)法不僅僅要背得，而且要熟練（這點(diǎn)跟數學(xué)一樣），學(xué)習了語(yǔ)法就多用用，練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！也不要忽略課外的培養，多看一點(diǎn)適合自己的英語(yǔ)雜志電視等等，并且我個(gè)人認為不要看中文了，這樣有一點(diǎn)適當的壓力未嘗不是好事。語(yǔ)感的培養同樣重要，有了較強語(yǔ)感可以大大加強速度及正確率。這全依賴(lài)與課外培養。

　　物理是一門(mén)理科，但同時(shí)又與日常生活密切相關(guān)，從某個(gè)角度所，物理就是生活的學(xué)科。平時(shí)的生活中可以注意觀(guān)察一下周?chē)�的物理現象，比如打籃球的時(shí)候籃球飛了起來(lái)那是因為人的手對它做了功，它依靠慣性飛行；飛行過(guò)程中是動(dòng)能轉化為重力勢能，重力勢能又轉化成為動(dòng)能等等。物理的公式定理也要像數學(xué)一樣的理解并且記憶，并且懂得舉一反三的道理。做物理實(shí)驗的時(shí)候不能馬虎，注意觀(guān)察，并且要親自動(dòng)手做一做。

　　政治考試的時(shí)候應該是開(kāi)卷的。這樣題型會(huì )相對靈活，但是萬(wàn)變不離其中�？荚囍�前對教材一定要熟悉，我是采用通讀教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做題的時(shí)候要好好審題，答偏了可是一點(diǎn)分都不給。答一題的時(shí)間不能太長(cháng)，簡(jiǎn)答題答清要點(diǎn)即可。如果閉卷一定要背得各個(gè)概念。

　　生物我認為挺簡(jiǎn)單的，我們上學(xué)期時(shí)也是開(kāi)卷考試。但是對教材也要熟悉，同樣可以采用通讀的方法。答題的時(shí)候可以適當的發(fā)散。

　　歷史對于大事件一定要清楚地記憶人物時(shí)間地點(diǎn)過(guò)程和結果。歷史的背誦最好是平時(shí)就背誦了，你要臨時(shí)記憶效果不會(huì )太好。歷史是一門(mén)正宗的課外學(xué)科，所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了，自然不會(huì )怕考試。

　　學(xué)習地理同樣是課外的積累，我個(gè)人推薦《中國地理雜志》一書(shū)，我認為對于有需要的人，它是不錯的選擇。學(xué)習地理我還有一個(gè)小竅門(mén)，那就是聽(tīng)天氣預報，這對于記憶各省市行政區很有幫助。

　　最后一點(diǎn)，學(xué)習之余要注意勞逸結合。

　　初一學(xué)習計劃 篇3

　　1、每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。

　　2、上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3、認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。

　　4、寫(xiě)完作業(yè)后，復習當天的內容并預習第二天上課的'內容。

　　5、對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

　　6、對于主課及數學(xué)（代數、幾何）、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。

　　7、遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

　　8、每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　初一學(xué)習計劃 篇4

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯；有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　二、確定學(xué)習目標

　　學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的.學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

　　適當，就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

　　明確就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體，就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面、在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　合理、要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。

　　高效、要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。

　　初一學(xué)習計劃 篇5

　　時(shí)光匆匆，初三新學(xué)期開(kāi)始了。本人在此寫(xiě)下自己的學(xué)習計劃：

　　新的學(xué)期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快樂(lè )時(shí)光里復習方法，要投入學(xué)習中去。升入初三后，學(xué)習更緊張了。初三是初中生活最后的一年，也是最重要的一年，起了總結的作用，初三這一年的用功與否，直接關(guān)系著(zhù)能否邁進(jìn)高中的大門(mén)，要扎扎實(shí)實(shí)，為高中打好基礎。

　　即使以前的成績(jì)很好，也不能驕傲自滿(mǎn)；即使以前的成績(jì)很差，也不能垂頭喪氣。因為那已是過(guò)去，過(guò)去已成為歷史，不代表現在，更不代表未來(lái)，"勝不驕，敗不餒才是成功的關(guān)鍵。不要被過(guò)去的陰影所籠罩，應該勤奮努力，力求有所進(jìn)步，重新看待自己，走向成功的未來(lái)。更不要被過(guò)去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個(gè)成功。

　　“天才是百分之一的靈感和百分之九十九的.汗水”，我們應該把握住成功的關(guān)鍵所在，頑強拼搏，樹(shù)立自信，相信自己能夠創(chuàng )造奇跡。要知道“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，不要沉迷于沿途的秀麗在山頂上會(huì )有更美的景色等著(zhù)我們，相信自己，把困難踩在腳下，為自己鋪一條堅定的路，讓時(shí)間去證明一切，黎明的曙光屬于你！

　　初一學(xué)習計劃 篇6

　　一、學(xué)習太度，好的學(xué)習態(tài)度可以使我們天天向上

　　1、制定學(xué)習計劃，學(xué)習不能漫無(wú)目的，得有個(gè)符合自己的學(xué)習計劃，這有助于我們自身的學(xué)習。

　　2、要自己自覺(jué)的去學(xué)習，不要被別人強迫，這樣只會(huì )產(chǎn)生厭學(xué)的心理，所以要化被動(dòng)為主動(dòng)。

　　二、學(xué)習方法

　　1、課前大概的瀏覽一下明天要上的'內容，增強自主學(xué)習的能力。

　　2、課上認真聽(tīng)講，不做小動(dòng)作或說(shuō)小話(huà)，課上40分鐘最重要。

　　3、課后及時(shí)復習，“溫故而知新”，只有從復習中才能學(xué)到課上學(xué)不到的東西。

　　三、七門(mén)課的學(xué)習

　　1、語(yǔ)文：上課除了認真聽(tīng)之外，還要多做現代文閱讀及古詩(shī)文的理解。

　　2、數學(xué)：數學(xué)主要就是大量的做題，大多只要套公式就行了，當時(shí)有的題比較繞，還得多思考，多見(jiàn)題型。

　　3、英語(yǔ)：英語(yǔ)掌握語(yǔ)法記單詞，但是這兩項需要花費的時(shí)間很長(cháng)得有耐心。

　　4、歷、地理、政治、生物：主要是上課認真聽(tīng)講和課后大量的背誦。

　　新年新面貌，我要以最好的態(tài)度來(lái)迎接新學(xué)期學(xué)習任務(wù)的到來(lái)，爭取超越初一的學(xué)習成績(jì)，更上一層樓。

　　初一學(xué)習計劃 篇7

　　1.單詞的記憶

　　其實(shí)英語(yǔ)的學(xué)習歷來(lái)都把單詞的學(xué)習作為重點(diǎn)，初中也不例外。我們一定要記住，單詞記憶切忌孤立地，單純地背誦單詞。我們中學(xué)最習慣的背誦方法就是背拼寫(xiě)，比如what這個(gè)單詞我們一般都是這么背what what，這樣只是記住了幾個(gè)孤立的字母而并沒(méi)有記住單詞，過(guò)不了幾天就會(huì )把這個(gè)單詞忘掉。那么我們就要把單詞放在一個(gè)整體或者環(huán)境中背誦，比如我們不如記住下面一句話(huà)：What is your name?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是說(shuō)每記一個(gè)單詞都要相應地記住用這個(gè)單詞在內的一個(gè)例句，因為單詞的意思只能在句子中體現，有意思我們才不容易忘掉，而孤立的無(wú)意思的不容易記住。另外記憶單詞要利用一切可能的辦法去記住，比如分類(lèi)記憶：我們把動(dòng)物的有關(guān)詞匯放在一起，把有關(guān)校園的有關(guān)詞匯放在一起，或者天文，地理，等等。對于單詞的記憶，簡(jiǎn)單學(xué)習網(wǎng)還特別開(kāi)設了青青老師的英語(yǔ)講座，大家可以看直播講座或者重播視頻學(xué)習!

　　2.語(yǔ)法的學(xué)習

　　初中是開(kāi)始學(xué)習系統語(yǔ)法知識的重要階段。這階段語(yǔ)法學(xué)習好了，以后語(yǔ)法就會(huì )感到很輕松。首先應該明確是初中的時(shí)候我們學(xué)習的更多的是詞法而不是句法，因為畢竟從簡(jiǎn)單開(kāi)始吧，就算是中考題也基本上沒(méi)有多少句法的題，所以初中一定要把重心放在詞法上，就是名詞，介詞，冠詞，代詞，形容詞等上面，而這些東西是最零碎的也是最頭疼的，我們就更要有細心和耐心。建議每學(xué)習一個(gè)語(yǔ)法點(diǎn)，在學(xué)校教室里抄過(guò)一遍筆記后，回家靜下心來(lái)，再重新整理一遍筆記，去粗取精，這其實(shí)是回顧溫習的過(guò)程，并且要做好分類(lèi)，不同重要程度的或者難易程度的要用不同的顏色區別對待，并時(shí)常翻閱。此外課堂上的語(yǔ)法知識往往和教材同步而并不系統，我們還可以再有一本語(yǔ)法書(shū)籍，甚至可以買(mǎi)高中語(yǔ)法，這樣有知識的拓展。

　　3.文章的學(xué)習

　　現在的教材文章普遍較難。所以閱讀文章難度是相當大的。學(xué)生在學(xué)習文章前一定要預習老師即將要講的內容，事先把自己認為比較難的單詞語(yǔ)法和句子劃出來(lái)，這樣就可以有的放矢。課本上的文章一定要精讀，不能說(shuō)看懂了就可以，而是要把每一個(gè)重要的單詞和句子都要吃透。同時(shí)對文章中的經(jīng)典詞匯和段落要記筆記，甚至要會(huì )背誦，為后面的寫(xiě)作打基礎。加強英語(yǔ)學(xué)習，閱讀是重點(diǎn)，課堂上的文章太過(guò)教條和局限，可能缺乏生動(dòng)性和樂(lè )趣性。因此課后也要多讀些課外文章。建議讀些國內出版的淺顯的`英語(yǔ)文章，英漢對照著(zhù)看，一定會(huì )有興趣和提高。

　　4.寫(xiě)作的學(xué)習

　　寫(xiě)作學(xué)習請大家牢牢記住下面兩句話(huà)�！白x書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，“熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì )做詩(shī)也會(huì )吟”，強大的閱讀功底是寫(xiě)出好文章的保證，只有輸入得多了才能輸出得多，因此一定要多讀課外文章還有精讀文章。在具體聯(lián)系方面，我們并不需要寫(xiě)太多字數的文章。因為初中生的作文并不需要寫(xiě)太復雜的句子。僅僅是簡(jiǎn)單句子的結合，所以說(shuō)中學(xué)生的作文不叫真正意義上的作文，而是叫寫(xiě)話(huà)。所以鑒于上述，我覺(jué)得英漢互譯寫(xiě)句子是最好的寫(xiě)作文的方法，把每句話(huà)成功的寫(xiě)出來(lái)，再結合起來(lái)就是一篇好的作文了。

　　計劃執行的技巧

　　1.拆解自己的計劃

　　越具體的計劃可執行性越強。在確定自己的計劃后，我們可以將其拆解，具體到每一天需要完成的任務(wù)，這樣每天的目標會(huì )變得非常清晰且可操作性強。比如你想在半年內讀完10本原版書(shū)，假設每本書(shū)平均10萬(wàn)詞，那么你每天需要閱讀的單詞數大約是5495(大概相當于四到五篇雅思閱讀題的長(cháng)度)。你只要堅持每天按時(shí)按量完成任務(wù)，半年后就能順利實(shí)現目標。

　　2.了解自己的意志力

　　執行計劃需要決心和毅力，需要專(zhuān)注與思考——這些都會(huì )大量消耗體力和精力。人在疲憊狀態(tài)下往往難以集中注意力，排斥任何消耗腦力的活動(dòng)(比如寫(xiě)作和學(xué)習)，也更容易出現拖延問(wèn)題。強大的精神力量，良好的精神狀態(tài)有助于我們更好地克服各種困難——而這是以健康的身體作為保證的。

　　如果你在完成任務(wù)過(guò)程中一直感到疲憊不堪，難以堅持，很可能的一個(gè)原因是身體和精神狀態(tài)不佳。保證睡眠，多進(jìn)行有氧運動(dòng)，身體和精神狀態(tài)自然會(huì )慢慢提升，應對挑戰才能更加堅定有力。關(guān)于這部分內容可以參考斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Kelly Mc Gonigal寫(xiě)的The Willpower Instinct(自控力)。

　　3.遠離干擾源

　　相傳維克多·雨果在寫(xiě)作時(shí)會(huì )脫掉衣服，并讓管家代為保管，這樣他就無(wú)法外出，能集中精力在寫(xiě)作上。同樣，在執行計劃時(shí)我們也要給自己增加限制，遠離干擾源，以集中精力在最重要的事情上。找出身邊干擾你完成計劃的因素，想辦法遠離它們(比如手機、電腦以及錯誤的人)。

　　4.借助外部的力量

　　如果你覺(jué)得自己完成計劃有困難，可以借助外部的力量來(lái)監督你的進(jìn)度或者增強你完成計劃的信心。舉個(gè)例子，你可以將你的新年計劃公布在微博或者朋友圈，讓別人來(lái)幫忙監督你，而且這樣你也會(huì )產(chǎn)生一種責任感，不會(huì )輕易放棄目標。又比如，你可以找一群和你有共同目標的人，互相鼓勵互相幫助，這樣可以有效提升自己的執行力。此外，加入付費社群也是一種好方法，通過(guò)購買(mǎi)服務(wù)的方式來(lái)提高自己對計劃的重視程度以及完成計劃的效率。

　　初一學(xué)習計劃 篇8

　　初一學(xué)年是打基礎的重要階段，在此階段，學(xué)生一定要擺正心態(tài)，同時(shí)養成良好的學(xué)習習慣。學(xué)生一定要在透徹地理解概念、名詞的基礎上，強化計算能力、綜合分析能力，同時(shí)要了解初中最重要的數學(xué)思想和相關(guān)拓展內容。新初一學(xué)生應該怎樣進(jìn)行學(xué)習規劃，向著(zhù)中考的目標不斷邁進(jìn)呢？

　　首先，學(xué)生要練習書(shū)寫(xiě)規范。進(jìn)入初中階段，家長(cháng)應該配合老師一起督促孩子練習書(shū)寫(xiě)，養成書(shū)寫(xiě)規范的好習慣。在考試時(shí)，學(xué)生規范的書(shū)寫(xiě)會(huì )讓閱卷老師擁有愉快的心情，會(huì )增加卷面分數，同時(shí)，減少由于學(xué)生書(shū)寫(xiě)不規范，導致閱卷老師看不懂而失分的情況。

　　第二，學(xué)生對每天的時(shí)間要有合理的規劃。在家長(cháng)的幫助下，學(xué)生要開(kāi)始學(xué)習規劃自己的時(shí)間，這樣有助于提高學(xué)習效率。同時(shí)，還會(huì )培養學(xué)生計劃、規劃的能力，無(wú)論對什么事情都有一定的把握。

　　第三，培養獨立思考的能力。學(xué)生應減少學(xué)習方面的依賴(lài)性，努力培養自己獨立思考、解題的能力和習慣，擁有很強的自學(xué)能力。當遇到真的非常難解的題目時(shí)，學(xué)生可以請教老師或和同學(xué)一起探索，在請教或一起探索的過(guò)程中，學(xué)生會(huì )收獲很多意想不到的知識和啟發(fā)。

　　第四，學(xué)生需要找到能夠指導學(xué)習方法的`方式。新初一學(xué)生面對全新的初中課程，可能分辨不出重點(diǎn)，找不到學(xué)習方法。這時(shí)，學(xué)生需要請教老師、家長(cháng)或同學(xué)，了解不同人的學(xué)習方法和學(xué)習技巧，可以不斷地嘗試一下其他的人的建議，或自己探索、摸索一種適合自己學(xué)習特點(diǎn)和節奏的學(xué)習方法，掌握適合自己的學(xué)習方法才能讓學(xué)習變得更加輕松、愉快，學(xué)習效率會(huì )更高。

　　初一學(xué)習計劃 篇9

　　學(xué)習目標：

　　1、上課認真聽(tīng)講，積極思考老師提出問(wèn)題并敢于說(shuō)出自己的想法，做好筆記，如有不懂的知識點(diǎn)，要及時(shí)問(wèn)老師，做到當天的知識當天融會(huì )貫通。

　　2、作業(yè)認真完成，不準有一絲的馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會(huì )，如果是不認真，則下不為例；如果是不會(huì )，則即使詢(xún)問(wèn)老師。

　　3、每天要及時(shí)復習當天學(xué)完的知識，預習第二天要學(xué)的`內容。

　　4、每周的休息日，在完成作業(yè)的情況下，要把一周學(xué)習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫(xiě)出自己一周的學(xué)習心得。

　　5、每天要聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　6、像數學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)這樣的主課，課上一定要仔細傾聽(tīng)老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內容要及時(shí)背熟，直到全部都會(huì )為止。

　　7、像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學(xué)完1課后，要及時(shí)復習并背熟重點(diǎn)，再做練習，并找出不足，直到?jīng)]有不會(huì )的地方為止。

　　8、每次測驗之后，自己卷子上若有錯誤，老師在解析試卷時(shí)，要認真聽(tīng)，找出自己出錯的理由，并進(jìn)一步的加深理解，找出不足，增強鞏固。

　　9、若有自己的一些想法，要及時(shí)和老師討論。

　　10、利用課余時(shí)間，看一些有用的課外書(shū)，開(kāi)闊眼界。

　　行為習慣目標：

　　1、學(xué)習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學(xué)習習慣，對待大小考試的成績(jì)要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

　　2、積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人。

　　3、與同學(xué)和諧相處，能體諒、尊重老師，熱愛(ài)自己的學(xué)校，遵守學(xué)校的一切規章制度。

　　4、上學(xué)不準遲到，不準早退。

　　5、不受壞學(xué)生的誘導，能控制好自己，不與壞學(xué)生有密切的來(lái)往。

　　6、不貪慕虛榮，做最真實(shí)，最樸素的自己。

　　終極目標：

　　無(wú)論哪次考試，都要保持班級前10名，年級前50名。

　　初一學(xué)習計劃 篇10

　　初一學(xué)習計劃換了新的環(huán)境，讓我還不是很適應，做什么事都感到迷茫�？颇恳幌伦釉龆嗔藥卓�，平時(shí)想預習、復習總是無(wú)從下手。因此，我決定制定一份學(xué)習計劃。

　　首先，我想要建設一個(gè)良好的班集體，我便應該和同學(xué)們有著(zhù)共同的目標，前進(jìn)的動(dòng)力。還應該各盡我所能，發(fā)揮我所長(cháng)，奉獻集體。最重要的是，要和同學(xué)們團結協(xié)作，互助前行。

　　然后，我應該要采用不同的方法和策略去學(xué)會(huì )自主學(xué)習。我要擺脫對父母和老師的依賴(lài)，成為一個(gè)自主的學(xué)習者。每逢在做完作業(yè)的時(shí)候，都要自覺(jué)學(xué)習這一周所上的新內容，新的知識點(diǎn)要熟記。

　　接著(zhù)，我要提高學(xué)習效率。只有把握好每個(gè)環(huán)節的質(zhì)量，如課前認真預習，上課時(shí)專(zhuān)心聽(tīng)講，課后及時(shí)復習，才能從整體上提高學(xué)習效率。在要復習的時(shí)候，千萬(wàn)不能想著(zhù)要推遲。要記住學(xué)習后的短時(shí)間內對學(xué)習內容的保持量是不同的。剛學(xué)完是能記住很多內容，但是在學(xué)后的短時(shí)間后遺忘的速度也是很快的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后遺忘的遺度開(kāi)始減緩，最后保持在一定的水平上。因此，及時(shí)復習所學(xué)習的內容是很重要的`。

　　最后，我要科學(xué)安排時(shí)間。隨著(zhù)學(xué)習科目的增多，難度加深，科學(xué)的安排學(xué)習時(shí)間顯得十分重要。每一科的學(xué)習時(shí)間都要平均，一定不能出現偏科。在做著(zhù)某一個(gè)科目的作業(yè)的時(shí)候，不能想著(zhù)另一科。正所謂勞逸結合，留出不分時(shí)間，不能只是盲目的學(xué)習，要懂得適當的放松自己。

　　學(xué)會(huì )自主學(xué)習，提高學(xué)習效率，科學(xué)安排時(shí)間，這些方法和策略，能使我們在學(xué)習中游刃有余，事半功倍。

　　初一學(xué)習計劃 篇11

　　一、學(xué)情分析

　　初一孩子從小學(xué)升入初中，對初中的學(xué)習需要一個(gè)適應的過(guò)程，以前小學(xué)老師一筆一劃地教學(xué)方式，已經(jīng)不適用于初一的孩子，他們需要尋找到更多的有效地學(xué)習方法，來(lái)提高他們的學(xué)習效率。尤其是在作文方面，孩子們的作文水平有待于進(jìn)一步提高，和初中接軌。

　　我們通過(guò)一次大作文和幾次片段練筆發(fā)現學(xué)生們的作文主要存在以下問(wèn)題——

　　1.錯別字較多，語(yǔ)句不通順。許多孩子的作文中有錯別字，有時(shí)甚至很簡(jiǎn)單的字他們都會(huì )寫(xiě)錯或者寫(xiě)成別字。

　　2.濫用成語(yǔ)，記流水賬，不知道如何升華主題。他們也想讓自己的文章寫(xiě)得出彩，于是在并不明確成語(yǔ)意思的情況下，大量的使用成語(yǔ)，寫(xiě)了很長(cháng)很長(cháng)，結果沒(méi)有重點(diǎn)，反而弄巧成拙。

　　3.喜歡用大量的筆墨去鋪墊，剛進(jìn)入正題后就瞬間結束全文。讓人不能明白文章的寫(xiě)作意圖。

　　4.選材雷同，書(shū)寫(xiě)差。由于平時(shí)閱讀量小，積累有限，作文選材的時(shí)候雷同現象嚴重，缺少創(chuàng )新，如上次學(xué)習了《走一步，再走一步》之后，讓學(xué)生寫(xiě)研討與聯(lián)系的片段——你遇到的困難和如何克服的。班里有一半同學(xué)學(xué)騎車(chē)摔得稀里嘩啦，還有四分之一被數學(xué)題難得一敗涂地，另還有爬磁山的等等，好的選材真的是鳳毛麟角，第一次寫(xiě)作就讓人發(fā)現，我們的作文教學(xué)迫在眉睫，刻不容緩！而且書(shū)寫(xiě)差，卷面不夠整潔。需要養成良好的書(shū)寫(xiě)習慣。

　　5.自身寫(xiě)作目的不明確，該用什么材料來(lái)表現主題心中無(wú)數，缺乏相應的寫(xiě)作知識和扎實(shí)的寫(xiě)作技能訓練，只憑課堂淺顯的感悟、印象進(jìn)行寫(xiě)作，久而久之，形成思維定勢，寫(xiě)作便不假思索，不論遇到什么題目或材料，提筆就寫(xiě)，只要寫(xiě)完就了事，也就顧不得寫(xiě)作是否有主題、所選材料能否表現主題等這些知識和技能層面的問(wèn)題。

　　所以，在這種情況下，如果寫(xiě)作教學(xué)訓練不系統、不扎實(shí)，學(xué)生對寫(xiě)作基本知識和基本流程不懂，寫(xiě)作僅是依靠對課文的`淺顯感悟及寫(xiě)作基本技能的不系統積累而消極應付，到了講評課，又是簡(jiǎn)單地講評一下上次習作存在的主要問(wèn)題，接著(zhù)布置本次習作任務(wù)，簡(jiǎn)單輔導一下就讓學(xué)生寫(xiě)作，惡性循環(huán)，學(xué)生最終沒(méi)有得到有關(guān)寫(xiě)作基本知識的系統訓練。那學(xué)生的寫(xiě)作水平很難得到提高。

　　二、教材分析

　　本冊教材共分為五個(gè)單元。第一單元以對生命和人生的思考為主題，六篇課文都是抒寫(xiě)“對生命的感悟”，對人生的思考。有散文；有文言文。同一主題的課文內容，可以融會(huì )貫通。第二單元以“親情”為主題，文章體裁多樣，感情真摯，意蘊深刻，給人啟迪，令人深思。第三單元的詩(shī)文以“對自然的感悟”為主題，有散文有古代詩(shī)歌。從不同角度給我們展現了多彩的自然世界、美的情感和美的語(yǔ)言。第四單元是以“探索科學(xué)的奧秘”為主題對自然世界進(jìn)行科學(xué)探索為主題，內容豐富多彩，文體多樣，情節引人入勝。閱讀這些文章，可以豐富我們的科學(xué)知識，激發(fā)我們的求知欲望，培養我們的科學(xué)精神。第五單元以“想象世界”為主題，選文體裁多樣，作者觀(guān)察細致，描寫(xiě)生動(dòng)，給人以深刻的啟發(fā)和教育。這些課文的共性是通過(guò)虛構的故事和景象曲折的反映現實(shí)，或揭露鞭撻現實(shí)生活中的丑惡，或表達對美好生活的向往，或贊美呼喚人間真情。想象豐富奇特，引人遐思。

　　三、教學(xué)目標

　　1.培養學(xué)生習作興趣，養成良好的學(xué)習習慣。讓學(xué)生樂(lè )于表達，善于表達。

　　2.作文要寫(xiě)自己想說(shuō)的話(huà)，要做到感情真摯。要使學(xué)生認識到寫(xiě)作的重要性，認識寫(xiě)作與生活密不可分的關(guān)系，充滿(mǎn)自信心。

　　3.加強習作與閱讀，口語(yǔ)交際，綜合性學(xué)習的聯(lián)系。

　　四、教法與學(xué)法

　　1.增加他們的閱讀量，在平日里讓他們用普通話(huà)進(jìn)行朗讀。多讀、多背、多想，仔細體會(huì )書(shū)面語(yǔ)和口語(yǔ)的區別，激發(fā)興趣，培養語(yǔ)感，學(xué)會(huì )用書(shū)面語(yǔ)進(jìn)行寫(xiě)作。平時(shí)養成寫(xiě)讀書(shū)筆記和周記的習慣，積累語(yǔ)言，積累素材，做有心人。鼓勵學(xué)生運用閱讀中積累的語(yǔ)言材料，運用閱讀中學(xué)到的表達方法，豐富自己的表達，注意好的作品對習作的引用作用。讀文學(xué)作品，特別是名家名作，也要讀同齡人的習作，要注意從閱讀中汲取寫(xiě)作營(yíng)養和學(xué)習寫(xiě)作技巧。

　　2.準備好必要的工具書(shū)，遇到不認識的字，寫(xiě)不出來(lái)的字，多查字典。平日里更是要加強積累，遇到好的字、詞、句和文章，要多記，熟記；會(huì )用，熟用。

　　3.規范書(shū)寫(xiě)。加大練字的力度，不僅僅要用體貼寫(xiě)字，而且要用作文本來(lái)練字，這樣他們的書(shū)寫(xiě)可以慢慢規范。

　　4.在懂得了寫(xiě)作文的基本技巧之后逐漸教他們學(xué)會(huì )點(diǎn)題，要會(huì )升華主題。合理安排文章結構，明白寫(xiě)作的目的。

　　5.引導學(xué)生修改自己的習作，注重語(yǔ)言錘煉，養成修改作文的好習慣。

　　五、教學(xué)中應注意的問(wèn)題

　　1.要注意聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，寫(xiě)學(xué)生熟悉的人和事。

　　2.鼓勵學(xué)生多讀，多觀(guān)察，讓學(xué)生學(xué)會(huì )觀(guān)察生活。

　　3.在習作內容和形式上給學(xué)生留有比較大的自由。

　　4.注意采用多種形式引導學(xué)生習作后的交流和展示，使學(xué)生從中獲得習作的快樂(lè )，逐步提高習作的能力。

　　5.結合課文學(xué)習，以多種形式讓學(xué)生經(jīng)常練筆。

　　初一學(xué)習計劃 篇12

　　1、抓住課堂四十五分鐘，學(xué)會(huì )聽(tīng)課。聽(tīng)課也有不少學(xué)問(wèn)。學(xué)會(huì )聽(tīng)課，對初中生的學(xué)習進(jìn)步至關(guān)重要課堂學(xué)習是學(xué)習的最主要環(huán)節，四十五分鐘課堂學(xué)習效益的高低，某種程度上決定 著(zhù)學(xué)生學(xué)習成績(jì)的好壞。 也許有的家長(cháng)和學(xué)生會(huì )想，每個(gè)人都有一雙耳朵，聽(tīng)課誰(shuí)不會(huì )呀。 其實(shí)不然，聽(tīng)課也有不少學(xué)問(wèn)呢。學(xué)會(huì )聽(tīng)課，對初中生的學(xué)習進(jìn)步至關(guān)重要。

　　首先，要集中注意聽(tīng)。心理學(xué)研究表明：注意能夠幫助我們從周?chē)�環(huán)境所提供的大量信 息中，選擇對當前活動(dòng)最有意義的信息;同時(shí)，使心理活動(dòng)維持在所選擇的對象上，還能使 心理活動(dòng)根據當前活動(dòng)的需要作適當的分配和調整。所以，注意對于學(xué)習尤為重要。集中注 意、專(zhuān)心致志才能學(xué)有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無(wú)所獲。

　　其次，要帶著(zhù)問(wèn)題、開(kāi)動(dòng)腦子聽(tīng)。有些同學(xué)聽(tīng)課不善于開(kāi)動(dòng)腦子積極思維，看似目不轉 睛，但一堂課下來(lái)心中卻不留痕跡。俗話(huà)說(shuō)：疑是一切學(xué)習的開(kāi)始。帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，有比較 明確的目標和重點(diǎn)，增強聽(tīng)課的針對性，從而提高課堂學(xué)習效率;帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，還能促使 自己積極動(dòng)腦，緊跟老師的教學(xué)節奏，及時(shí)理解和消化教學(xué)內容。

　　再次，要積極舉手發(fā)言，認真做好筆記。教與學(xué)應是雙向交流、互相促進(jìn)的。學(xué)生在課 堂中，應該積極主動(dòng)地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專(zhuān)心 聽(tīng)課、動(dòng)腦思維，還能鍛煉語(yǔ)言表達能力�！安粍�(dòng)筆墨不讀書(shū)”、“好記性不如爛筆頭”，都是 說(shuō)邊學(xué)習邊動(dòng)筆的好處。筆記不僅是學(xué)習新知識的方法，也是復習舊知識的依據，同時(shí)我們 還可以從筆記中發(fā)現新的問(wèn)題。很多家長(cháng)感到對孩子在學(xué)校里的學(xué)習無(wú)從了解和把握，其實(shí)， 每天查看一下他們的課本和筆記，就是一種好方法。

　　2、合理安排時(shí)間，有計劃地進(jìn)行學(xué)習

　　時(shí)間是個(gè)常量，需要合理安排;學(xué)習是艱苦的勞動(dòng)，也是有規律可循的。

　　(1) 幾個(gè)需要家長(cháng)引導孩子處理好的關(guān)系玩與學(xué)的關(guān)系，主與次的關(guān)系，發(fā)展興趣和打好基 礎的關(guān)系。

　　這里，家長(cháng)必須幫助指導孩子處理好以下幾個(gè)關(guān)系：

　　首先是處理好玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習是初中學(xué)生的主要任務(wù)，主要的時(shí)間和精力自然應該 花在學(xué)習上。但是，學(xué)習又不是初中學(xué)生生活的全部，初中學(xué)生精力充沛、興趣廣泛，適當 做有益的活動(dòng)(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。有些家長(cháng)只注重孩子的學(xué)習，把 孩子的閑暇時(shí)間安排得嚴嚴實(shí)實(shí)，不讓孩子有娛樂(lè )和活動(dòng)的時(shí)間;有些家長(cháng)卻對孩子的課余 活動(dòng)放任自流，這都不利于學(xué)生的學(xué)習進(jìn)步和全面發(fā)展。要指導學(xué)生學(xué)會(huì )勞逸結合，學(xué)習時(shí) 專(zhuān)心致志、靜得下心來(lái);活動(dòng)時(shí)生龍活虎、放得開(kāi)來(lái)。學(xué)習和玩不僅是不矛盾的，而且可以 相得益彰。

　　其次是處理好主和次的關(guān)系。初中階段學(xué)習知識的密度大大增加、學(xué)習知識的廣度也大 大增加，這就需要學(xué)生能夠處理好各種知識內容之間的主次關(guān)系。學(xué)科之間有差異，基礎學(xué) 科、工具學(xué)科是初中學(xué)習的重中之重，直接影響其他學(xué)科的學(xué)習，一定要學(xué)得扎實(shí)。學(xué)科內 容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知識的靈活運用是主，自己學(xué)習的薄弱環(huán)節是 主，在學(xué)習的過(guò)程中應該花更多的時(shí)間和精力。

　　再次是處理好發(fā)展興趣和打好基礎的關(guān)系。興趣是學(xué)習動(dòng)力產(chǎn)生的直接原因，孩子對哪 一門(mén)功課感興趣，這門(mén)學(xué)科也就往往能夠取得比較好的成績(jì)。但是，初中學(xué)生思想和心理還 不夠成熟，興趣也往往不夠穩定，有些孩子對興趣的理解也比較片面。

　　表現在學(xué)習方面主要有以下情況：一會(huì )兒喜歡這，一會(huì )兒喜歡那，見(jiàn)異思遷，結果什么 也沒(méi)學(xué)好;光憑興趣學(xué)習，自認為不感興趣的就敬而遠之，結果就成了“跛腳”。其實(shí)，初 中的學(xué)習是整個(gè)人生學(xué)習的基礎，首先要學(xué)好每一門(mén)功課，初中學(xué)習過(guò)了關(guān)，高中階段就可能比較順利;即便是通常被認為是“副課”的歷史、地理、生物等學(xué)科，實(shí)際上都是將來(lái)社 會(huì )生活中必不可少的。所以，培養興趣必須以打好基礎為前提。

　　(2) 遵循記憶規律安排學(xué)習

　　遺忘呈現出“先快后慢”的規律。這規律給我們指導孩子的學(xué)習提供了重要的'依據 最早用實(shí)驗方法研究記憶規律的心理學(xué)家艾客浩斯發(fā)現，學(xué)習剛結束，遺忘就相伴開(kāi)始了。 第二天忘得最多最快，第二天需要復習的時(shí)間較長(cháng)，如果第二天復習了，第三天就遺忘少了， 需要復習的時(shí)間也較短;如果第三天復習了，第四天遺忘得就更少了�？傊�，遺忘呈現 出“先快后慢”的規律。這規律給我們指導孩子的學(xué)習提供了重要的依據。

　　及時(shí)復習。

　　初中生學(xué)習存在一種普遍的傾向，就是隨學(xué)隨丟，做完教師布置的作業(yè)了事。到考試時(shí)， 臨時(shí)抱佛腳，從頭開(kāi)始復習。要改變這種前學(xué)后忘，到后面問(wèn)題成堆的現象，關(guān)鍵要做到“及 時(shí)”，特別是對于那些字母符號、公式、外語(yǔ)單詞等意義性不強的學(xué)習材料，一定要做到趁 熱打鐵，及時(shí)復習。這好比在堤壩塌方之前，及時(shí)加固，要比垮了再修，付出更小的努力。 分散學(xué)習。

　　“及時(shí)復習”固然重要，但也不能“一勞永逸”。學(xué)習的規律告訴我們，分散復習比集中 復習效果更好。以學(xué)習外語(yǔ)單詞為例，如果當天學(xué)習了20個(gè)單詞，一位同學(xué)在當天晚上集 中復習一小時(shí)，加以鞏固;另一位同學(xué)當晚復習半小時(shí)，第二天再復習15分鐘，第四天復 習10分鐘，一周后再復習5分鐘。結果后者記憶的效率明顯高于前者。利用分散學(xué)習的道 理，家長(cháng)可以指導孩子采用“卡片”復習的方法。例如復習英語(yǔ)單詞，把卡片分為左右兩邊 (或正反兩面)，分別寫(xiě)上中文詞義和英語(yǔ)單詞，然后自制七個(gè)袋子(或信封)，每袋內放置一 周中某一天應復習的卡片，復習時(shí)，用手遮住一面，回憶另一面的內容。當天復習以后就放 入隔天的袋里，以此往復有規律地交替復習，效果十分明顯。其他如數學(xué)公式等各種知識均 可用卡片來(lái)進(jìn)行復習。

　　過(guò)度學(xué)習。

　　我國著(zhù)名科學(xué)家茅以升在83歲高齡時(shí)，仍能熟練背誦圓周率小數點(diǎn)后一百位，別人問(wèn) 他有什么好的記憶方法，他回答說(shuō);“說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單：重復!重復!再重復!”在學(xué)習中，我 們都有這樣的體會(huì )，我們記憶某些內容，到剛能勉強背誦時(shí)就停止了學(xué)習，結果過(guò)了不久就 不會(huì )準確回憶。如果能“一鼓作氣”，再多學(xué)幾遍，效果就大大提高;而且這樣熟練的記憶， 保持時(shí)間也特別長(cháng)久，這就是“過(guò)度學(xué)習”。一般而言，過(guò)度學(xué)習保持在50%-100%范圍內。 舉例子說(shuō)，背誦一首唐詩(shī)，如果用十遍剛好能基本背出，那么最好能再讀3-6遍，這樣就能 爛熟于心，倒背如流了。過(guò)度學(xué)習要與及時(shí)學(xué)習和分散學(xué)習有機結合起來(lái)。

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