公司夏季作息時(shí)間調整通知
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公司夏季作息時(shí)間調整通知模板1
各部門(mén):
根據上級通知,現將我公司作息時(shí)間調整如下:
自5月4日(星期日)起,工作時(shí)間調整為上午8:00~12:00 下午13:30~17:30
特此通知
辦公室
20xx年x月x日
公司夏季作息時(shí)間調整通知模板2
公司各部門(mén)、駐外工作人員及省區經(jīng)銷(xiāo)商:
根據國家關(guān)于夏季作息時(shí)間的有關(guān)規定,結合公司實(shí)際,為節約能源,降低生產(chǎn)成本,經(jīng)公司研究,現將夏季作息時(shí)間調整如下:
5月16日至9月30日,上午工作時(shí)間為8:00-12:00,下午工作時(shí)間為13:00-17:00。
特此通知。
xxx有限公司
二○xx年五月十六日
公司夏季作息時(shí)間調整通知模板3
公司各部門(mén)、各項目部:
夏季已經(jīng)到來(lái),根據季節變化,為了使我司員工合理安排作息時(shí)間,做到勞逸結合,有利于提高工作效率,從20xx年5月1日~9月30日實(shí)行夏季作息時(shí)間,時(shí)間表如下:
上午:8:30~12:00
下午:14:00~17:30
請各部門(mén)、各項目部根據上述夏季作息時(shí)間合理安排好日常工作。
特此通知
xx有限公司
行政事業(yè)部
二○xx年五月x日
夏季防暑需要注意事項
夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動(dòng),建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng)。
要多喝白開(kāi)水,并且要定時(shí)飲水,不要等口渴時(shí)再喝,口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì )對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。
飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(cháng),出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養食品,以滿(mǎn)足人體代謝需要。夏天的時(shí)令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來(lái)補充水分。
午睡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。午睡時(shí)間過(guò)長(cháng),中樞神經(jīng)會(huì )加深抑制,腦內血流量相對減少會(huì )減慢代謝過(guò)程,導致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的.病因,若大量飲白酒,更會(huì )助熱生濕,無(wú)異于火上澆油
不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,所接觸到的皮膚可能出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。
出門(mén)還要隨身攜帶防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等,以防應急之用。
生活起居要規律,不經(jīng)常熬夜,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調的出風(fēng)口和電扇下。
總而言之,夏季防暑的原則就在于:高熱高溫天氣注意補充身體水分;適當補充鹽水,彌補身體鹽與水分的流失;飲食上注意補充蛋白質(zhì),如魚(yú)、肉、豆類(lèi)等,多食新鮮蔬果;出行注意防曬,做好防曬保護;著(zhù)裝上以棉麻等透氣散熱類(lèi)衣物為主。出行注意防曬,做好防曬保護;著(zhù)裝上以棉麻等透氣散熱類(lèi)衣物為主
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