初中体育活动教案

时间：2024-04-23 10:14:56 活动教案

初中体育活动教案

　　作为一名教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编整理的初中体育活动教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中体育活动教案

初中体育活动教案1

　　一、教学内容：学生体育运动安全常识

　　二、教学目标

　　1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

　　2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

　　2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间： 20xx 年 3 月 26 日

　　七、教学课时：一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（ 1 ）学生各变己见。

　　（ 2 ）教师归纳出示课题。

　　2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1 、运动前的注意事项

　　（ 1 ）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　① 体温增高的急性疾病；

　　② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

　　③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④ 恶性肿瘤；

　　⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的'学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼（ 2 ）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是

　　否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（ 3 ）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2 、运动时的注意事项

　　（ 1 ）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（ 2 ）要正确使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（ 3 ）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。 ?? 3 、运动后的注意事项（ 1 ）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（ 2 ）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（ 3 ）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至 1 小时后进餐

　　②避免喝含有咖啡因的饮料

　　③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）

　　（二） ? 课堂小结：

　　1 、学生自评，知道多少知识？

　　2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3 、再次记忆学到的知识。

　　4 、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果

　　不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　学生体育运动安全口诀

　　1 、课外活动到操场，检查场地和器材；

　　2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

　　3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

　　4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

　　5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

　　6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加？

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　学生体育运动安全常识

　　1 、运动前的注意事项

　　（ 1 ）检查自己的身体情况（ 2 ）检查场地和器材（ 3 ）做好运动准备

　　2 、运动时的注意事项

　　（ 1 ）要掌握动作要领（ 2 ）要正确使用器材（ 3 ）运动负荷要适当

　　3 、运动后的注意事项

　　（ 1 ）做好恢复整理活动（ 2 ）自我检查运动反应（ 3 ）适当补充能量

初中体育活动教案2

　　教学内容

　　一、几种不同强度的耐久跑练习。

　　二、游戏——“搬运轻伤员”。

　　教学目标

　　1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

　　2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧、

　　3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

　　4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

　　5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

　　课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导

　　导入常规

　　1、体育委员，检查人数、服装；

　　2、师生问好；

　　3、教师宣布课的内容、目标；

　　4、安排见习生及安全教育3分。

　　五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣。

　　游戏

　　1、篮球的`传球配合；

　　2、“抢球”；

　　3、“闯关”；

　　4、“跳圈”；

　　5、“跳竹竿”8分～10分分组。

　　练习

　　1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。

　　2、引导学生分组并参与游戏活动。

　　3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、对角线变速跑（80m+40m×6）

　　方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）。

　　要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。

　　适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

　　2、6分钟跳长绳练习

　　方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

　　要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

　　适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

　　二、“搬运轻伤员”练习

　　方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

　　要求：

　　1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

　　2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

　　1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

　　2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

　　3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

　　4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

　　5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。

初中体育活动教案3

　　教学目标：

　　1、认知目标：学习与了解篮球单手肩上投篮技术的原理及其在篮球运动中的作用；

　　2、技能目标：通过本次课的学习，使多数的学生能够掌握篮球单手肩上投篮持球手法和手型；

　　3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生奋发向上的品质和团结协作的精神。

　　场地器材：

　　篮球场两块、篮球41只、大箩筐8个、立柱4根、自制篮球架4副、录音机1台、小黑板1块、挂图1幅。

　　教学流程：

　　一、新课导入，调动情绪。

　　师在小黑板上写下这样一句话“I like this game”师：同学们你们在什么电视节目上见过这句话？生：（大多数）NBA。

　　师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？生：（七嘴八舌）姚明、阿联、科比、奥尼尔

　　师：同学们讲得很好！本课让我们一起来学习一项新的篮球技术——单手肩上投篮，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。[有的学生还在为自己所喜欢的明星而争论，有的学生若有所思憧憬着美好的蓝图，有的学生已经跃跃欲试了，达到了调动情绪的目的。]

　　二、身心准备，诱发兴趣。

　　1、熟悉球性的练习；强调运动安全。

　　师：在上篮球课之前，让我们一起来热一下身熟悉一下篮球，好不好？生：好！

　　师：现在每人拿一个篮球跟我一起做动作。

　　学生每人拿一个篮球跟我一起在篮球场上做动作。

　　[这一活动指在让学生熟悉球性，发展左手运球技巧，增强学生对球的控制能力，为进一步下一个动作做好准备。]

　　2、“投准游戏”。

　　师：下面请同学们来做一个游戏-壶知道。

　　教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。学生分四大组分别在四个半场区域进行游戏。

　　学生很急切地拿起球跟着教师一起做游戏。

　　游戏一：学生距离箩筐3——4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。

　　游戏二：学生距离箩筐3——4米，可以用任何姿势将球投进箩筐中。但球必须从标志线上方通过投进箩筐中。

　　师：好！刚才同学们都练习得很好，同学们回答我那种要求更容易把球投进箩筐中。生：游戏一。

　　师：两个游戏对同学们出手点有什么要求？生：游戏二要求投球时出手点高。

　　师：下面我就教同学们在篮球比赛中一种常见的投篮动作——单手肩上投篮。

　　三、循循善诱，掌握技能。

　　师：同学们能不能模仿我的投篮动作。（师示范原地单手肩上投篮。）

　　生：简单了。（绝大部分学生能完成。）学生分成四组进行投篮练习。

　　师：很好，接下来，我讲一下单手肩上投篮的.动作要领，请同学结合我讲的动作要领进行练习。（翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。）

　　学生分成四组又进行投篮练习。教师来回巡视。

　　师：好！刚才同学们都练习得很好，但是，是不是练习效果不好？有同学发现问题了吗？

　　生A：我投球时老使不上劲。生B：我明明瞄准了，可老投偏。

　　生C：我总是投得很低。

　　师：很好！同学们提的问题很好，说明大家是动了脑筋的，出现这些问题主要是：

　　1）持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

　　2）肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

　　3）投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

　　4）投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

　　5）双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

　　师：好！同学们，让我们一起来看挂图。

　　师讲解答疑，出示图解并进行示范，指出并纠正学生的错误，改进技术动作，学生认真听讲、观察、相互讨论，指出相互间存在的不足，小组练习。

　　经过一段时间的练习，学生基本掌握了原地单手肩上投篮的技术。

　　四、巩固技术，拓展延伸。

　　师：同学们想不想检验刚才的学习成果，下面我们来比赛一下。

　　游戏比赛（定点投篮比赛）

　　游戏比赛规则：以篮圈中心的投影点为圆心，（男生4米、女生3米）为半径，画弧，在弧线外每人进行一次投篮，以哪队投中的次数多为胜。

　　组织：教师讲解示范，将学生分为四组进行比赛，[这一环节指在巩固技术，拓展能力，展现自我。同时，学生在游戏中巩固了技术，磨炼了顽强拼搏意志品质，培养了相互合作的团队精神，弘扬了优良的体育道德风尚。]

　　师：由于本次课主要是上肢的练习，为全面发展学生的各项身体素质，我们来进行一下下肢练习（原地深蹲跳起）。

　　要求：动作始于脚止于头，身体做上下运动。[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。]

　　五、整理放松，恢复身心。

　　师：同学们，让我们随着华尔兹音乐一起跳吧！在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，调节身心。

　　学生们围成一圈跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。教师小结，点评。学生自评、互评。

　　教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

　　课后反思：

　　本课基本上完成了教学任务，绝大多数学生，掌握了原地单手肩上投篮的技术动作，时间安排较合理，教学方法与手段比较科学，师生互动频繁，示范讲解的时机较适宜，学生人人参与，个个都动了起来。但在教学中也存在几点不足，对新的体育教育教学理念的认识不深，还没有完全打破传统的体育教学框架；语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的思维还需进一步激活，学生之间与小组之间的自评和互评还需加强。

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