關(guān)于健康的主題演講稿（通用19篇）
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編精心整理的關(guān)于健康的主題演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康的主題演講稿 1
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》
“運動(dòng)是目標，理想是標準�！边@是法國作家雨果的人生追求；“只有當你運動(dòng)時(shí)，你才能在生活中取得進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信念。
的確，生活在于運動(dòng)。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動(dòng)才能使生活更有趣。
美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時(shí)間，和柔道隊高手；中國前衛生部長(cháng)高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有時(shí)間鍛煉�！边@是一個(gè)借口。
雖然2008年北京奧運會(huì )已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，但我們仍然記得，體育場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們的運動(dòng)員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵著(zhù)我們前進(jìn)。
健康需要運動(dòng)，而運動(dòng)促進(jìn)健康。只有每時(shí)每刻都參加運動(dòng)，鍛煉自己的身體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會(huì )更幸福，讓幸福的種子永遠播撒在我們的'心里，開(kāi)出一朵純潔的花。
體育通健康，健康成就幸福！同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的生活，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們度過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
健康的主題演講稿 2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔心，所以我想發(fā)明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。
它的外形像一個(gè)小手表，擁有電子表的功能。在身體不良時(shí)，它會(huì )發(fā)生震動(dòng)，然后在手表的屏幕上出現提示語(yǔ)。
在手表上，有四個(gè)按鈕，分別代表了健康飲食，危險提示，體育運動(dòng)和健康體檢四大功能。健康飲食會(huì )在你飲食異常時(shí)提示;危險提示會(huì )在你快生病時(shí)提示;體育運動(dòng)會(huì )讓你自覺(jué)去運動(dòng);健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時(shí)，它會(huì )提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會(huì )馬上提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書(shū)太久，它會(huì )提示“你看書(shū)太久了，請休息一下”……
然而生的快感，甚至可以說(shuō)是成就感。解完此題我才發(fā)現，也許難的并不是題的本身，而是我所抱有的心態(tài)。又如綜上所說(shuō)“細節決定成敗，態(tài)度決定一切�！彼麄冎�(zhù)重強調細節與態(tài)度這四個(gè)字。但于我而言，我認為心態(tài)才是關(guān)鍵之所在。也許大家會(huì )把心態(tài)和態(tài)度歸結為一類(lèi)，認為他們二者是換了一種說(shuō)法而已，但我認為他們其實(shí)大不相同，更是各有所指。
就與態(tài)度而論，它是一種長(cháng)期形成的對事物的.看法，是價(jià)值觀(guān)所承接的產(chǎn)物，總之，價(jià)值觀(guān)決定態(tài)度。而于心態(tài)所論，它更是指內心活動(dòng)的健康正確與否，總之心態(tài)是一種相對穩定性的情緒，二者差距明確，不可混淆，又如何意義相同呢?
所以我個(gè)人認為“細節決定成敗，態(tài)度決定一切”是有些武斷的。因為態(tài)度太具有囊括性，它是針對每一件事物的情緒，倒不如心態(tài)來(lái)得明確。報求知心態(tài)，先靜其心，后得其理，仿佛更加捷徑化，又何樂(lè )而不為呢?
就如我之前所說(shuō)考慮的那個(gè)題型，如果總想著(zhù)一蹴而就的話(huà)，自然費心�？傊�，欲速則不達，還不能享受其過(guò)程，得其感悟�？v然我是抱著(zhù)求知的心態(tài)去的，也得到了結果，但結果卻不盡人意，因為態(tài)度的前提是因為健康、正確的心態(tài)，相對穩定的情緒，如果能做到這點(diǎn)，必然會(huì )得到事半功倍的效果。
總之，我個(gè)人認為，心態(tài)才是決定成敗和一切的重要因素，有求知的心態(tài)，何愁不知細節，抱什么心態(tài)，得什么結果，心態(tài)的好壞決定你的一切。
健康的主題演講稿 3
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
上午好！
今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長(cháng)。
有人說(shuō)，每個(gè)人從搖籃到墳墓，時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)法律。的確，法律和我們每個(gè)人的社會(huì )生活息息相關(guān)，從個(gè)人的衣食住行、生老病死，到企業(yè)的生產(chǎn)運營(yíng)、國家的政治經(jīng)濟、社會(huì )生活，都離不開(kāi)法律。法律約束著(zhù)人們的行為，它給遵守者帶來(lái)諸多的“不便”，但從長(cháng)遠和整體的角度來(lái)講，卻給整個(gè)社會(huì )包括遵守者本人帶來(lái)毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說(shuō)的那樣：“沒(méi)有紅燈的制約，便沒(méi)有綠燈的暢通�！�
法律是生活的百科全書(shū)，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當代的中學(xué)生，我們有幸生活在中國改革開(kāi)放的年代，親眼目睹了改革開(kāi)放20多年來(lái)中國法制進(jìn)程的突飛猛進(jìn)，300多部法律相繼出臺，“依法治國”被寫(xiě)進(jìn)憲法，多么令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長(cháng)道路上如何與法同行?有人說(shuō)你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我說(shuō)不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒(méi)有真正意識到法律的重要性。請問(wèn)，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問(wèn)，如果法律只是一紙空文，為什么拿破倫會(huì )說(shuō)“我真正的光榮并非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰抹去了關(guān)于這一切的記憶。但是有一樣東西是不會(huì )被人忘卻的——那就是我的《民法典》�！睔v史不會(huì )說(shuō)謊。法律，無(wú)疑是一個(gè)國家國泰民安的.先決條件。它的重要性更是無(wú)庸質(zhì)疑。有一句人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實(shí)現，而且要以人們看得見(jiàn)的方式加以實(shí)現�！狈�，就是實(shí)現正義，體現公平，正確的規定和精神。 國有國法，校也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見(jiàn)，遵紀是守法的基礎從認真聽(tīng)課做起，從保證每一節自習課紀律開(kāi)始。從同學(xué)之間的互相監督，到能夠做到嚴格自律。從被動(dòng)的受約束到主動(dòng)的養成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業(yè)開(kāi)始到自覺(jué)抵制社會(huì )不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放松很可能會(huì )釀成將來(lái)一次大的失足。何苦要等到體會(huì )到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養，實(shí)際上是一種心智模式的改善過(guò)程。教育心理學(xué)中有一句經(jīng)典的名言：“播下一種思想收獲一種行為;播下一種行為收獲一種習慣;播下一種習慣收獲一種性格;播下一種性格收獲一種命運�！笨梢�(jiàn)，習慣在思想與命運之間扮演著(zhù)多么重要的角色。對于守法的習慣，我們也會(huì )有一個(gè)由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會(huì )。意大利哲學(xué)家阿奎那說(shuō)：“習慣具有法律的力量�！笔胤ǖ牧晳T，必然會(huì )改善我們的心智模式，必然會(huì )在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學(xué)習科學(xué)文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹(shù)立正確的法律觀(guān)念，讓我們大家共同攜手，在成長(cháng)的道路上與法律同行吧！
健康的主題演講稿 4
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！今天我講話(huà)的題目是《讓我們茁壯成長(cháng)》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營(yíng)養日”。我們都知道，食物與營(yíng)養是人類(lèi)生存的基本條件，如果缺乏合理的營(yíng)養知識，膳食攝入不平衡，就會(huì )對我們的健康帶來(lái)危害，因此衛生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營(yíng)養日。今天，在全國學(xué)生營(yíng)養日到來(lái)之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導大家關(guān)注食品安全營(yíng)養，讓我們的成長(cháng)更加健康！
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒(méi)吃早餐就來(lái)上課，有的路上買(mǎi)了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規律，長(cháng)此以往，不僅營(yíng)養跟不上，還會(huì )導致上課效率低，學(xué)習成績(jì)下降�？茖W(xué)的早餐必須包括四類(lèi)物質(zhì)，即肉蛋類(lèi)、谷物類(lèi)、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長(cháng)身體的時(shí)候，需要各種營(yíng)養，如果我們任意挑食，會(huì )直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門(mén)口的小店里全部擠滿(mǎn)了本校的學(xué)生。大多數同學(xué)都是用家長(cháng)給的零花錢(qián)買(mǎi)東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買(mǎi)，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠(chǎng)家等，不要去那些無(wú)證攤點(diǎn)買(mǎi)燒烤油炸類(lèi)的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的`攤點(diǎn)，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過(guò)就不想再吃，更別說(shuō)那些三無(wú)食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開(kāi)玩笑，真是危險��！
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習營(yíng)養搭配，平衡膳食，應該和我們學(xué)習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營(yíng)養、快樂(lè )的生活下讓茁壯成長(cháng)！
健康的主題演講稿 5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè )》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時(shí)空構成，而具有健康的身心，就會(huì )使生命的相對有限時(shí)空得以延續與拉長(cháng)。
同學(xué)們，要擁有健康的.第一要素是什么?我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費時(shí)間，而是在節約時(shí)間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì )。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康的主題演講稿 6
老師們，同學(xué)們：
不同的事物對于不同的人有著(zhù)不同的價(jià)值。例如，作為一名中學(xué)生，我們珍惜來(lái)之不易的幸福生活。但，一個(gè)偶然的機會(huì )使我認為，人最應該珍惜的，是健康。
寒假時(shí)，我們一家人回外婆家過(guò)年。由于外婆的身體不好，她有帕金森綜合癥，每次來(lái)我們家，都要帶著(zhù)瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學(xué)，充當專(zhuān)家開(kāi)導外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節如期而至，屋里一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發(fā)上。大人們一邊吃東西，一邊談著(zhù)各自的工作;媽媽的公司要評職稱(chēng)，舅舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼里的“功名利祿”。而臥自己，也在想著(zhù)和同學(xué)間的事。妹妹在一邊吵著(zhù)我期末考試獲得了第幾名，和她比一比�？粗�(zhù)沉默不語(yǔ)的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時(shí)刻，外婆會(huì )在想些什么?只聽(tīng)她緩緩的說(shuō)道：“哎，你們說(shuō)的這些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的'。人一旦得了病，一切都會(huì )置之度外，只求健康�！�
外婆深刻而富有哲理的話(huà)深深地打動(dòng)了我。對于她這樣一個(gè)不健康的人來(lái)說(shuō)，這一定是她的肺腑之言。一個(gè)連基本的健康豆不能保證的人，拿什么去換取美好的生活呢?
無(wú)論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無(wú)幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬(wàn)不能。人應正確地認識健康的價(jià)值，從而永遠珍惜。正像我外婆說(shuō)的：人最重要的，是健康。
健康的主題演講稿 7
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我很榮幸能在這面親切莊嚴的旗幟下發(fā)表演講。我今天演講的題目是生活在于運動(dòng)。
法國作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命是運動(dòng)；我們還有一句更直白的民間諺語(yǔ)：人勤病就懶，人懶病就勤。
事實(shí)上，這意味著(zhù)一個(gè)健康的身體需要鍛煉來(lái)保證，而生命最大的財富就是健康。所以擁有財富的最好方法就是常運動(dòng)，多運動(dòng)。
然而，一些學(xué)生認為體育鍛煉是浪費時(shí)間。體育課不活躍，有的學(xué)生甚至假裝肚子疼來(lái)逃避體育課；在休息的時(shí)候鍛煉也在裝腔作勢，處理事情；更不用說(shuō)做眼保健操了，所以有些學(xué)生站了很長(cháng)時(shí)間就會(huì )暈倒。
這讓我想起了最初的我。我一點(diǎn)也不喜歡運動(dòng)，我經(jīng)常感冒，缺課。后來(lái)，爸爸叫我早上跑步，我當時(shí)強烈反對，既浪費時(shí)間又浪費精力我都不想做，但是爸爸堅持要我早上跑步。
一開(kāi)始，我沒(méi)有跑幾步就喘粗氣，跑幾百米就得休息一會(huì )兒。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅持，我的身體素質(zhì)提高了�，F在我不僅身體健康，學(xué)習也取得了很大的進(jìn)步。
同學(xué)們，體育鍛煉不僅鍛煉身體，還會(huì )有另一番收獲。你想啊，沐浴在陽(yáng)光下，在生活的運動(dòng)中展現風(fēng)采。多么美妙��！
沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來(lái)越多的'人都在參加各式各樣的體育運動(dòng)。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)！讓我們的校園生活因為體育而充滿(mǎn)活力！讓我們的運動(dòng)在一個(gè)安全、文明、有序的環(huán)境中走向更快、更高、更強！讓我們記�。何义憻�，我健康，我快樂(lè )！我的演講完畢，謝謝大家！
健康的主題演講稿 8
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我的國旗下講話(huà)主題是：培養健康心理，走向成功人生。聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解釋?zhuān)航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì )的適應三個(gè)方面來(lái)評價(jià)。心理健康的標準，應包括以下幾方面：
首先是要有正確的人生態(tài)度。
其次是要有滿(mǎn)意的心境。
滿(mǎn)意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對學(xué)習、對生活都比較滿(mǎn)意，沒(méi)有心理障礙。滿(mǎn)意的心境來(lái)源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。對生活、學(xué)習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。
樂(lè )于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。
心理健康的第四個(gè)標準是，良好的個(gè)性，健康的人格。
良好的是健康心理的重要標志，無(wú)論在什么情況下都應保持健全的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
第五個(gè)標準即是適度的情緒，充分的理智。
當代著(zhù)名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強調了三點(diǎn)，在此我送給大家：
對人生——自信積極、微笑樂(lè )觀(guān)；
對困難和壓力——坦然自若、輕松自在；
對他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài)；
同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會(huì )演進(jìn)和人生長(cháng)河永恒不變的規律，同學(xué)們要努力培養積極的'情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì )必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì )的挑戰。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。我的國旗下講話(huà)到此結束.謝謝大家！
健康的主題演講稿 9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我愛(ài)籃球，籃球讓我快樂(lè )；我愛(ài)籃球，籃球讓我成長(cháng)；我愛(ài)籃球，籃球是我們學(xué)校的驕傲。你們愛(ài)籃球嗎？我愛(ài)籃球。雖然它使我滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，但它使我們的身體更健康。我們全班都愛(ài)籃球，只要一下課，大家都迫不及待地跑到操場(chǎng)上打籃球，校園里到處都充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。
記得三年級的時(shí)候，在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，學(xué)校舉行了一次籃球接力賽。每個(gè)班派我愛(ài)籃球，籃球讓我快樂(lè )；我愛(ài)籃球，籃球讓我成長(cháng)；我愛(ài)籃球，籃球是我們學(xué)校的驕傲。你們愛(ài)籃球嗎？我愛(ài)籃球。雖然它使我滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，但它使我們的`身體更健康。我們全班都愛(ài)籃球，只要一下課，大家都迫不及待地跑到操場(chǎng)上打籃球，校園里到處都充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。
記得三年級的時(shí)候，在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，學(xué)校舉行了一次籃球接力賽。每個(gè)班派出男生和女生各10名同學(xué)參加比賽。每個(gè)班都站在規定的跑道上，女生站在跑道的這一邊，男生則站在跑道的另一邊。等所有同學(xué)都準備就緒后，只聽(tīng)到“嘟”地一聲哨響，比賽開(kāi)始了。
我們班的孫玄奕像離弦的箭一樣第一個(gè)沖了出去，一邊快速地跑著(zhù)，一邊用手拍打著(zhù)藍球，一步步穩穩地把球運到了對面的陳曉慧手上，陳曉慧則迅速到接過(guò)籃球，邊跑邊拍打著(zhù)藍球向對面的男生組跑去。前面幾個(gè)回合，我們班還是很穩的，一直保持在第一的位置，可到了后面幾個(gè)回合的時(shí)候，可能是太緊張了，有些同學(xué)跑著(zhù)跑著(zhù)，手上的籃球沒(méi)管牢，籃球自顧自地滾開(kāi)了，沒(méi)辦法，只好跑上去把球撿回來(lái)重新再運球，繼續向前跑，這樣我們隊也就慢了下來(lái)，眼看著(zhù)別的班已經(jīng)趕上我們了，大家都有些急了，這時(shí)輪到我上場(chǎng)了，在大家的“加油”聲中，我心跳加速，我深吸了一口氣，穩穩地把球運在手下，往前跑，很順利地傳給了下一個(gè)同學(xué)。
最后，在大家的齊心協(xié)力下，我們班雖然沒(méi)拿到第一名，但也取得了第二名的好成績(jì)。同學(xué)們都開(kāi)心地笑了。我愛(ài)籃球，籃球給我帶來(lái)了快樂(lè )！
健康的主題演講稿 10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我想和大家分享一下小學(xué)生心理健康的重要性。作為一個(gè)小學(xué)生，我們既要學(xué)習知識，也要保持心理健康，這對我們的成長(cháng)和發(fā)展非常重要。
首先，做為小學(xué)生，我們的心理狀態(tài)是非常敏感和容易受到影響的�？赡軙�(huì )受到來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì )的各種壓力，如家庭關(guān)系不和諧、學(xué)業(yè)壓力大、同齡人群體的壓力等等，如果我們的心理沒(méi)有得到適當的關(guān)注和照顧，就可能出現焦慮、抑郁、自閉等情況，而當我們心情愉悅、心理健康時(shí)，我們會(huì )更加積極主動(dòng)地學(xué)習和生活，能夠更好的與同學(xué)們、老師們友好相處。
所以，我們要重視心理健康，在日常學(xué)習生活中，我們可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)保持自己的心理健康：
1、保持健康的飲食和充足的睡眠，盡量不熬夜寫(xiě)作業(yè)。
2、多進(jìn)行適合自己的運動(dòng)或活動(dòng)，養成良好的運動(dòng)習慣。
3、了解自己的興趣愛(ài)好，提高自我認知和應對挑戰的能力。
4、在緊張焦慮的時(shí)候，可以做一些情緒調節的小方法，比如深呼吸，學(xué)會(huì )放松自己，避免過(guò)度的緊張壓力。
5、勇于表達自己的情感，可以將心事或者學(xué)習生活中遇到的`困難及時(shí)地與家長(cháng)或者老師進(jìn)行溝通。
最后，我相信只有在擁有良好的心理健康的同時(shí)才能在學(xué)習、成長(cháng)的道路上更好地前行。讓我們積極照顧自己的心理健康，以健康快樂(lè )的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰！
謝謝大家！
健康的主題演講稿 11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
吸煙，現在社會(huì )的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話(huà)講“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無(wú)邊”，主要是原來(lái)的年輕人都覺(jué)得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會(huì )對呼吸系統造成危害，還會(huì )導致外呼吸道的損傷，還會(huì )帶來(lái)一些慢性疾病，哮喘之類(lèi)，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會(huì )對下一代產(chǎn)生極大的影響，對胎兒的發(fā)育也會(huì )起到阻礙的作用，會(huì )產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現在的社會(huì )對于香煙的治理也是比較規范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說(shuō)火車(chē)站，候車(chē)廳，還有公交車(chē)上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會(huì )的環(huán)境作出自己的`一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來(lái)，以后抽煙的人群會(huì )越來(lái)越少的。
現在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開(kāi)始戒煙，還有許多專(zhuān)門(mén)成立的公益戒煙活動(dòng)，抽煙的人也在逐漸的減少，誰(shuí)都不會(huì )跟自己的身體過(guò)不去，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì )生活中的樂(lè )趣呢!
健康的主題演講稿 12
老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我們是來(lái)自九年級3班xx，今天我在國旗下講話(huà)的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運動(dòng)練習而長(cháng)期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂(lè )者短命”，這是歐陽(yáng)修對運動(dòng)的總結。偉人們睿智的話(huà)語(yǔ)啟示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個(gè)秘訣就是：堅持體育鍛煉。
“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是祖國的未來(lái)，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類(lèi)拔萃的文化素質(zhì)，政治修養，同時(shí)也需要具備強健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運動(dòng)。它沒(méi)有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒(méi)有地位和種族的.差別，運動(dòng)都會(huì )給我們帶來(lái)健康，帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)世界上最美好的東西！
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的學(xué)校、家庭和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們共同唱響“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”的旋律，讓我們一起走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )！
我的演講到此結束，謝謝大家！
健康的主題演講稿 13
教師們、同學(xué)們：
早上好！
今日國旗下講話(huà)的主題是《吃出健康》。
隨著(zhù)生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標。每年的5月20日是“全國學(xué)生營(yíng)養日”。合理的飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和生長(cháng)發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習和生活的基本保證�？墒�，我們經(jīng)�？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動(dòng)筷子了；有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當成自己的最?lèi)?ài)。這樣長(cháng)期下去會(huì )造成膳食結構單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會(huì )引發(fā)許多健康問(wèn)題。
怎樣才能吃出健康呢？首先我們要重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：
1、注意飲食衛生。我們除了要做好個(gè)人衛生外，還要做到不去路邊攤買(mǎi)吃的。
2、少吃油炸食品，遠離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3、不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚(yú)、肉，也要吃各種新鮮蔬菜；每一天要喝足量的白開(kāi)水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會(huì )有各種各樣的.營(yíng)養，才能讓我們建康成長(cháng)。
同學(xué)們，希望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿(mǎn)的精神去迎接每一天。
我的演講到此結束，謝謝大家！
健康的主題演講稿 14
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。
現在，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們重視，其實(shí)心理和生理一樣，都需要日常的重視和保養。
你可曾為了一點(diǎn)小事就氣惱不已，你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到悶悶不樂(lè )，你可曾抱怨生活的不公，你可曾對前方的困難望而卻步這些都可歸結到心理健康問(wèn)題上。那我們如何才能擁有健康、陽(yáng)光的心理呢，調整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個(gè)不錯的方法。積極的情緒是開(kāi)心的、快樂(lè )的`、陽(yáng)光的，它能增進(jìn)個(gè)體的主觀(guān)幸福感，而消極的情緒是憂(yōu)愁的、憤怒的，它影響到人的心理健康，甚至是生理健康。
產(chǎn)生消極情緒很正常，每個(gè)人都會(huì )有，特別在心情不好的時(shí)候，消極情緒會(huì )加速蔓延。因此，合理又迅速地把消極情緒轉化為積極情緒變得十分重要。當一件事情發(fā)生時(shí)，你如果無(wú)法改變它，那就欣然的接受它吧，或許換個(gè)角度想想那也未必是件壞事。我們可以把每一次的困難和挫折都看成是對自己的一種考驗，是對自己能力的檢測，也是對自己心理的磨煉，只有經(jīng)歷過(guò)了你才會(huì )有所成長(cháng)，而終有一天，你會(huì )像蝴蝶般破繭而出，展翅飛翔，積極陽(yáng)光的情緒將為你的不斷前進(jìn)提供動(dòng)力支持。
愿我們每一個(gè)人都擁有積極陽(yáng)光的情緒，擁有良好的心態(tài)，快樂(lè )的享受學(xué)習、享受生活，擁有一個(gè)健康的人生！
健康的主題演講稿 15
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是410中隊的xxx，今天我國旗下演講的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。我們小學(xué)生正處在一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，我們有時(shí)會(huì )因為與同學(xué)發(fā)生矛盾而痛苦迷茫，有時(shí)會(huì )因為學(xué)習成績(jì)不理想而自卑絕望，有時(shí)會(huì )因為犯錯誤而懊惱。其實(shí)，這些問(wèn)題都是成長(cháng)過(guò)程中的正�，F象，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。
那么我們怎樣才能擁有健康的心理？
一、正確認識自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。
二、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。多尊重別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，多給別人力所能及的幫助，與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。
三、正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。面對困難與挫折，要找出解決問(wèn)題的.辦法，而不是逃避問(wèn)題、推卸責任。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。要樹(shù)立遠大的理想和信念，養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。
最后祝愿同學(xué)們在新的一年學(xué)業(yè)有成，健康成長(cháng)！我的國旗下演講到此結束，謝謝大家！
健康的主題演講稿 16
老師們、同學(xué)們：
大家好，今天我講話(huà)的題目是“安全教育”
在全國各類(lèi)安全事故中學(xué)校安全事故所占的比重很大這些安全事故涉及到食物中毒、體育運動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò )交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害等方面有關(guān)專(zhuān)家認為通過(guò)教育和預防80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的
在這里向全校同學(xué)提出如下要求：
一、樹(shù)立自我安全意識
我們需要有高度的安全意識。如發(fā)現問(wèn)題，請及時(shí)向綜合辦公室報告。
二、提高個(gè)人思想素質(zhì)
團結同學(xué)，和睦相處。善于解決學(xué)生之間的矛盾。不許打架。
三、關(guān)注課間安全
教學(xué)樓內禁止打球、跳繩、踢毽子。
四、注意運動(dòng)安全
五、遵守交通規則和交通秩序
文明上學(xué)、文明回家，不與人騎自行車(chē)；不乘坐無(wú)證、無(wú)證車(chē)輛，不超載車(chē)輛；不連續兩人、右側三人行走。
六、講究飲食衛生養成良好習慣
拒絕三無(wú)食品不吃腐爛變質(zhì)食品不偏食不暴飲暴食;不隨地吐痰不亂扔果皮紙屑。
七、學(xué)會(huì )自護自救提高防御能力
學(xué)會(huì )簡(jiǎn)易的防護自救方法遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的`行為和現象做維護校園的主人。
老師們同學(xué)們讓我們共同努力創(chuàng )建和諧校園、平安校園讓我們在國旗下共同祝愿祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣和諧的樂(lè )園，謝謝。
健康的主題演講稿 17
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《美，在我們身邊，在我們心中》。
愛(ài)美之心，人皆有之。然而，人們往往重視的只是外表，卻忽略的內心。其實(shí)，只有純潔的心靈才是真正的美。
美德好比一塊寶石，它會(huì )在樸素背景的襯托下反而顯得更加美麗。美德，它讓人肅然起敬，一個(gè)具有美德的.人，人們都會(huì )為他心靈的閃光點(diǎn)而感到自豪。
最美司機吳斌，最美教師鄧麗，最美戰士高鐵成，最美媽媽吳菊萍——一個(gè)個(gè)平凡的名字，卻是讓人感動(dòng)的名字，讓人震撼的名字。這些最美人物，讓我們感受到了身邊的最美。
美，其實(shí)就在我們的身邊。清晨在校園里打掃衛生的身影是美的，把垃圾扔進(jìn)垃圾桶的瞬間是美的，跟同學(xué)說(shuō)聲“對不起”是美的，向老師行禮問(wèn)好是美的，下課時(shí)走廊上校園里行走的整齊的隊伍是美的。
你看到路邊那朵無(wú)名小花綻放了嗎?你聽(tīng)到屋后那古槐的絮語(yǔ)了嗎?你看到陽(yáng)光張開(kāi)了的那張笑臉了嗎?你聽(tīng)到雨點(diǎn)在為你前行而擂鼓助威了嗎?走進(jìn)生活吧，美就在你我身邊。
7歲那年，有一件事令我至今記憶猶新。那晚雷雨交加，只有我和媽媽在家。突然間我肚子一陣劇痛，媽媽趕緊背著(zhù)我趕往醫院。一出門(mén)，一陣冷風(fēng)是我和媽媽都不禁顫栗起來(lái)，在向四周張望，一輛車(chē)也沒(méi)有，媽媽二話(huà)沒(méi)說(shuō)沖進(jìn)雨中，奔向醫院。等趕到醫院時(shí)，媽媽因把雨衣全部蓋在我的身上，而媽媽全身濕透，早已分不清哪里是汗水。
健康的主題演講稿 18
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長(cháng)。
為了維護我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì )課開(kāi)展了“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害，抵住了零食的_，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的`情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì )傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，�？蓪е挛覀兊奈队X(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì )影響我們的生長(cháng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時(shí)會(huì )損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛生，不利于校園文化建設。
同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀(guān)念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的_，把精力放到學(xué)習上。我的講話(huà)完了。
健康的主題演講稿 19
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天的國旗下講話(huà)主要講一下有關(guān)健康衛生防流感的相關(guān)事項。春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇，各種致病菌生長(cháng)、繁殖加快，加上氣候變化無(wú)常，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開(kāi)始傳播。春季最常見(jiàn)的傳染病以呼吸道傳染病為主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩紅熱，流行性腦膜炎等。
流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現。流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內傳染性最強。流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺(jué)全身不適，持續1-2天。癥狀重的'，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴重。
給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則
一是做好個(gè)人衛生，提高抗病能力。尤其是勤洗手，堅持鍛煉，增強體質(zhì)。二是搞好環(huán)境衛生，注意工作和生活環(huán)境的通風(fēng)換氣。如交通工具、公共場(chǎng)所、教室、寢室、辦公室。白天在室內停留1-2小時(shí)后要外出呼吸新鮮空氣。三是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，多喝水，加快機體代謝功能。
這里，特別提醒班主任老師們，每天麻煩請做好晨檢監測，一旦發(fā)現傳染源，立即隔離送醫院就診并向學(xué)校報告。特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現身體不適，及時(shí)報告老師，到醫院診治，不要延誤病情。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，講究衛生，預防春季傳染病。讓我們大家健康、快樂(lè )地學(xué)習、生活!
謝謝!
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