《后滾翻》體育教案
【教學(xué)課題】后滾翻水平二（三年級）
【教學(xué)目標】
1．通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)
2．發(fā)展學(xué)生身體的`靈巧度與柔韌性培養良好的身體姿態(tài)
3.培養學(xué)生勇敢、頑強、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀(guān)察、積極思考及合作學(xué)習的能力
【教學(xué)重點(diǎn)】后滾翻推地、后倒、團身滾動(dòng)動(dòng)作
【教學(xué)難點(diǎn)】后滾翻夾肘推手
一、準備部分10’
1.體育委員集合整隊，向教師報告出席人數
2.師生問(wèn)好
3.檢查整理服裝，安置見(jiàn)習生
4.宣布本課任務(wù)，提出要求
后滾翻
游戲：繞物接力
5.隊列隊形練習：
三面轉法、原地踏步走
6.準備活動(dòng)
�、儆螒颍豪侠莵�(lái)點(diǎn)鐘
全班同學(xué)圍成一個(gè)圓慢跑，學(xué)生問(wèn)“老狼老狼幾點(diǎn)啦？”當老師回答“十二點(diǎn)”學(xué)生快速的去搶占墊子。
�、谕绞植伲侯^部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、腰部運動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)
組織形式：四列橫隊（如：圖一）
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圖一
設計意圖：
1.使學(xué)生養成良好的課堂常規習慣
2.使學(xué)生的身體充分活動(dòng)開(kāi)
二、基本部分27’
1.后滾翻
動(dòng)作方法：背向滾動(dòng)方向蹲撐，兩手同時(shí)用力推地，團身向后滾動(dòng)，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著(zhù)墊，當肩部著(zhù)墊時(shí)，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。
(1)團身滾動(dòng)
要求：雙腿抱膝，前后滾動(dòng)
每人練習4次
�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒
要求：①蹲撐身體重心前壓
�、诩缟戏终菩南蚝�
每人練習4次
�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地
要求：蹲撐推地有力
兩腳積極觸地
�。�4）完整動(dòng)作練習
�。�5）學(xué)習保護與幫助
保護者單膝跪在練習者側后方，當練習者滾翻至肩部著(zhù)地時(shí)，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動(dòng)。
2.游戲：繞物接力
游戲方法：把全班分為六組，站在起點(diǎn)之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽(tīng)到開(kāi)始哨音后，各隊第一名同學(xué)出發(fā)，繞過(guò)四個(gè)體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類(lèi)推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時(shí)最短的組為勝。
四列體操橫隊（如：圖二）游戲隊形（圖三）
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圖二☆☆☆☆☆☆圖三
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設計意圖：
1.通過(guò)多種練習，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作方法
2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養良好的身體姿態(tài)
3.在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)
三、結束部分3’
1.整理放松：
柔韌練習法
調整呼吸法
2.課后小結
3.下課，師生再見(jiàn)
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