情緒的調控的教案模板（精選15篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的情緒的調控的教案模板（精選15篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
情緒的調控的教案1
【活動(dòng)目的】
1、樹(shù)立異性交往的正確觀(guān)念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。
2、克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。
【活動(dòng)內容】
初中生交往心理輔導。
【活動(dòng)形式】
討論、小品表演、案例分析。
【活動(dòng)對象】
初一年學(xué)生。
【活動(dòng)時(shí)間】
50一一60分鐘。
【活動(dòng)準備】
1、通過(guò)座談或問(wèn)卷調查，了解學(xué)生異性交往的現狀。
2、根據交往現狀設計案例2-3個(gè)。
3、請有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。
【活動(dòng)設想】
由于受封閉的傳統思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗以及個(gè)體內傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會(huì )不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著(zhù)青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區分友情與愛(ài)情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展�；诖�，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(cháng)引向健康的發(fā)展軌道。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、小品表演
師：“異性交往”，這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬(wàn)小心，警惕危險!真有那么危險嗎?還是一點(diǎn)危險都沒(méi)有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學(xué)路上》。
(表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話(huà)都不敢說(shuō);小B舉止粗魯，叫小C綽號(喂，三八婆);小C很生氣，轉而攻擊小B;小D則拉住小C的手說(shuō)：“走，走，走，我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道，男生都不是好東西�！�)
師：他們這樣做好嗎?為什么?
生(男)：小D說(shuō)男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。
生(男)：我覺(jué)得小C太兇了，像只母老虎。
生(女)：喂，搞清楚，是誰(shuí)亂叫侮辱性的綽號?
生(男)：可也用不著(zhù)這樣兇啊?
生(女)：對付你們這類(lèi)人就是要以毒攻毒。
師：請大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。
生(男)：我來(lái)說(shuō)吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒(méi)禮貌;小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。
生(女)：我覺(jué)得小A在女生面前應大方一點(diǎn)，小D也不應該因為她媽媽說(shuō)男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會(huì )這么說(shuō)的。
師：(小結并板書(shū))
小A：在異性前很緊張，不自然。大方。
小B：舉止粗魯，叫綽號，沒(méi)禮貌。尊重對方。
小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理。
小D：拒絕與異性交往也不好，學(xué)會(huì )與異性同學(xué)相處是一種能力，它是互相往來(lái)
將來(lái)長(cháng)大后與異性合作的最初形態(tài)。
(點(diǎn)評：本環(huán)節通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀(guān)地將異性交往中較典型的現象呈現在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗，樹(shù)立異性交往的正確觀(guān)念。)
二、心有千千結
師：(投影案例)
小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說(shuō)小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說(shuō)小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開(kāi)始留意起他來(lái)……漸漸地小麗發(fā)現自己對小勇說(shuō)的話(huà)，做的事都很在意，常盼望著(zhù)和他一起學(xué)習，一起玩。一次無(wú)意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?
師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)歷?
生：(不好意思地)聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)歷。
師：假如是你會(huì )怎樣對待這件事?
生：不與他同桌。
生：繼續交往，不管別人怎么講，知道這是=種正常的心理，并不是戀愛(ài)就好了。
生：會(huì )很不好意思和他來(lái)往。
師：少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應該恭喜自己，我長(cháng)大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛(ài)上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動(dòng)而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來(lái)的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹(shù)上的果子，是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個(gè)年齡發(fā)生的戀愛(ài)就像摘取樹(shù)上不成熟的青果子，只會(huì )品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯過(guò)這個(gè)學(xué)習最佳時(shí)期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時(shí)你不談父母可能還會(huì )催促你呢。
師：小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨，她應與同桌保持正常交往。當然，這種交往應盡量在群體當中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以群體交往為主，盡量避免一對一單獨交往。
(師板書(shū)：群體交往為宜，避免單獨交往)
(點(diǎn)評：讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然，不足為怪。指導學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)控制在安全適當的程度上，且在交往時(shí)以群體交往為宜，是避免學(xué)生過(guò)早陷入早戀的有效方式。)
三、收到求愛(ài)紙條怎么辦?
師：(投影案例)
小娟是班級里公認的班花，她不但成績(jì)優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現抽屜里多了一封信，里面寫(xiě)著(zhù)滾燙的詞語(yǔ)，并約她放學(xué)后在公園門(mén)口見(jiàn)面。她從字跡上已猜出是哪位男同學(xué)寫(xiě)的，心里咯噔一愣，臉刷的紅了，不知如何是好?
師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦?
生：把紙條交給他媽媽?zhuān)纯此窃趺唇逃⒆拥摹?/p>
生：她可以去約會(huì )(全班大笑)，先看他長(cháng)得帥不帥，長(cháng)得帥再跟他約會(huì )，長(cháng)得不帥就別理他。
生：我也許會(huì )和好朋友一起商量。
生：把紙條撕掉，用不著(zhù)理他。
生：告訴他現在不應考慮這些事，應該把心思放到學(xué)習上。
師：把紙條交給老師或對方的家長(cháng)，傷害對方的自尊心;告訴自己的父母，有些時(shí)候反而使他們擔心;準時(shí)赴約，可能導致早戀;把紙條撕掉、不理他，也不能解決問(wèn)題;把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對方的自尊心且有可能導致同學(xué)關(guān)系緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情，卻應當尊重別人的好意，維護對方的隱私和自尊。老師認為最佳的方法是—暫時(shí)保密，找個(gè)時(shí)間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現在我們年紀還小，還是學(xué)習的大好時(shí)光，應該集中注意力學(xué)習，請克制自己的感情沖動(dòng)。
(師板書(shū)：克制感情沖動(dòng))
師：假如你是那位寫(xiě)紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動(dòng)呢?
生：去找心理老師想辦法。
生：到游戲機室去發(fā)泄一下。
生：把那個(gè)女孩想得很壞。
生：沒(méi)什么，以后找個(gè)比你更漂亮的。
生：躲著(zhù)她，再也不見(jiàn)她。
生：落花有意，流水無(wú)情，算了吧。
生：拼命壓抑自己。
生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。
生：把精力放到有意義的活動(dòng)中去(如學(xué)習、體育運動(dòng)等)，不讓自己有空暇去胡思亂想。
師：這種感情升華的方法好。
(板書(shū)：感情升華)
(點(diǎn)評：不少學(xué)校對收到異性同學(xué)的求愛(ài)紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問(wèn)題只會(huì )使問(wèn)題更加復雜化，一味地壓制只會(huì )使半公開(kāi)的活動(dòng)轉入完全地下活動(dòng)，甚至在逆反心理的驅使下表現得更加強烈。與其回避問(wèn)題的存在，還不如坦然面對這個(gè)事實(shí)，教會(huì )學(xué)生如何處理問(wèn)題。教師從一個(gè)案例的
分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛(ài)，又駕馭好自己對異性的愛(ài)慕之情。)
四、心靈交流
師：下面小組討論，請同學(xué)們從儀表、修養、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫(xiě)在表格上。
(投影表格)
男生女生
我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：
我們討厭這樣的女生：我們對這樣的男生反感：
大家一致公認的標準
男生：女生：
生：(小組討論，填寫(xiě)表格)
師：(在學(xué)生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準并板書(shū))
男生：剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默……
女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開(kāi)朗……
情緒的調控的教案2
1、感覺(jué) 的定義
感覺(jué)是人腦對直接作用于感覺(jué)器官的事物的個(gè)別屬性的反映。
2、知覺(jué)的定義
知覺(jué)是人腦直接作用于感覺(jué)器官的客觀(guān)事物的整體的反映。
3、 感覺(jué)與知覺(jué)的區別與聯(lián)系
感覺(jué)是人腦對客觀(guān)事物的個(gè)別屬性的反應，通過(guò)感覺(jué)可獲得對事物個(gè)別屬性的知識，而知覺(jué)則是對事物的整體的反應，這種反應不在是孤立的屬性或部分，而是事物的整體。 感覺(jué)是知覺(jué)的成分，是知覺(jué)的基礎，知覺(jué)是在感覺(jué)到基礎之上產(chǎn)生的，感覺(jué)到的事物的個(gè)別屬性越豐富，對該事物的知覺(jué)也就越充實(shí)越完整。知覺(jué)是感覺(jué)的深入，是比感覺(jué)較復雜的認識過(guò)程。
4、 感知覺(jué)規律
感受性及其變化
�。�1）感覺(jué)適應
同一感受器在同一刺激的持續作用下感受性發(fā)生變化的現象。
“人芝蘭入室，久而不聞其香，入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭”----嗅覺(jué)的適應
從明亮的地方走入暗室，最初什么也看不到，相反則會(huì )被外面的陽(yáng)光刺激的睜不開(kāi)眼----視覺(jué)的適應
�。�2）感覺(jué)對比
由于同時(shí)產(chǎn)生或前一刻產(chǎn)生的同類(lèi)感覺(jué)的影響而引起的感受性的變化。
感覺(jué)對比分為:同時(shí)對比、繼時(shí)對比。
同時(shí)對比：幾個(gè)刺激物同時(shí)作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。
繼時(shí)對比：不同刺激物先后作用于同一感受器產(chǎn)生的感受性的變化。
�。�3）感覺(jué)的相互作用
在一定條件下，幾種不同的感覺(jué)發(fā)生作用而使感受性發(fā)生變化的現象
�。�4）聯(lián)覺(jué)
一種感覺(jué)引起另一種感覺(jué)的現象
色覺(jué)引起溫度覺(jué)
�。�5）感覺(jué)的相互補充
由于某種感覺(jué)機能系統受損或喪失，其他感受能力得到提高。
盲人
�。�6）敏感化
專(zhuān)門(mén)從事某種特殊職業(yè)者由于長(cháng)時(shí)間使用某種感覺(jué)器官，使相應的感覺(jué)能力得到提高。
音樂(lè )家、畫(huà)家
5、 感覺(jué)種類(lèi)
�、� 根據刺激的來(lái)源不同，感覺(jué)可以分為：內部感覺(jué)和外部感覺(jué)。
�、� 外部感覺(jué)包括：視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，嗅覺(jué)與味覺(jué)，皮膚感覺(jué)。
�、� 內部感覺(jué)包括：動(dòng)覺(jué)，平衡覺(jué)，機體覺(jué)。
6、 知覺(jué)的特性
知覺(jué)的選擇性：對象和背景
知覺(jué)的整體性：相似的、接近的或相同的、具有良好意識形態(tài)（相似、連續、對稱(chēng)） 知覺(jué)的理解性
知覺(jué)的恒常性
7、 感知規律在教學(xué)中的應用
按照感知覺(jué)規律進(jìn)行直觀(guān)教學(xué)，提高學(xué)生的感知效果。
�。�1）根據感知的強度律，作用于感覺(jué)器官的刺激必須達到一定程度，才能引起清晰地感知覺(jué)。因此在教學(xué)過(guò)程中，無(wú)論是板書(shū)、掛圖、模型的大小，還是老師講課聲音的高低，都必須適當。
�。�2）根據感知覺(jué)的組合律，時(shí)空上接近和相似的刺激易構成一個(gè)整體為人們所知覺(jué)。因此，教學(xué)內容應分段分節，教師講課應有停頓和間隔，教師板書(shū)應注意空間布局的排列順序。
�。�3）根據感知覺(jué)的差異律，對象與背景間的差異越大，越容易被感知。因此，教師在制作教具、繪制圖表，進(jìn)行演示實(shí)驗以及板書(shū)時(shí)，就要增加對象與背景間的差別，使學(xué)生獲得清晰地印象。
�。�4）根據感知覺(jué)的理解律，言語(yǔ)知道在理解知覺(jué)對象中具有重要作用。因此，在直觀(guān)教學(xué)過(guò)程中，教師必須伴以言語(yǔ)的解釋或說(shuō)明，把直觀(guān)與言語(yǔ)很好地結合起來(lái)，讓學(xué)生迅速理解感知對象。
�。�5）根據感知覺(jué)的活動(dòng)律，活動(dòng)的對象較之靜止的對象更容易被感知。因此教師在制作和使用道具師，應盡量變靜為動(dòng)。
�。�6）根據感知覺(jué)的協(xié)同律，教師盡可能地讓學(xué)生多種感官器官協(xié)同參與活動(dòng)，這樣大大的提高直觀(guān)的效果。
8、學(xué)生觀(guān)察力的發(fā)展與培養
觀(guān)察和觀(guān)察力 觀(guān)察是一種有目的、有計劃、比較持久的知覺(jué)。
良好的觀(guān)察品質(zhì)有以下幾種：
(1)條理性。
(2)創(chuàng )造性。
(3)敏銳性。
(4)精確性
�。�5） 理解性
�。�6）復雜性
觀(guān)察力是指全面、正確、深入地觀(guān)察事物的能力。個(gè)人通過(guò)長(cháng)期觀(guān)察活動(dòng)所形成的帶有個(gè)性特點(diǎn)的觀(guān)察能力，它是一種穩定的個(gè)性心理特征。
學(xué)生觀(guān)察力的培養
學(xué)生的觀(guān)察能力不是天生的而是通過(guò)培養訓練，通過(guò)他們自己的實(shí)踐活動(dòng)逐步形成和發(fā)展起來(lái)的。
教師在培養學(xué)生的觀(guān)察能力時(shí)應從以下幾方面著(zhù)手。
1． 明確觀(guān)察的目的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生觀(guān)察的興趣。
2． 教給學(xué)生觀(guān)察的方法。
培養學(xué)生的觀(guān)察力，還應教給學(xué)生觀(guān)察的方法，在這方面教師應注意以下幾個(gè)方面：
(1)教育學(xué)生觀(guān)察之前，做好必要的知識準備。
(2)要指導學(xué)生有計劃，有步驟地觀(guān)察。
(3)要引導學(xué)生在觀(guān)察時(shí)善變多思。
(4)要指導學(xué)生做好觀(guān)察總結。
3． 對學(xué)生進(jìn)行觀(guān)察訓練，培養良好的觀(guān)察品質(zhì)。
情緒的調控的教案3
一、教學(xué)對象：小學(xué)學(xué)生
二、教學(xué)目標：
1、能力與技能目標：掌握適當表達、調節不良情緒的方法，能夠在現實(shí)生活中學(xué)會(huì )控制自己的情緒
2、情感與態(tài)度目標：在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗。
3、認知目標：了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
三、教學(xué)重點(diǎn)：了解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達和調節情緒的方法，并且能夠學(xué)會(huì )適當的控制情緒。
四、教學(xué)難點(diǎn)：掌握表達和控制情緒的方法，學(xué)會(huì )控制情緒
五、教學(xué)形式
1、情景體驗、
2、游戲活動(dòng)
3、討論分析。
六、課時(shí)安排：1課時(shí)
七、教學(xué)過(guò)程、：
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內容
1、老師：同學(xué)好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節課我們會(huì )很開(kāi)心，并且有所收獲的。在上課前我們先玩一個(gè)小游戲，擊鼓傳棒棒糖
2、游戲內容：老師背對著(zhù)學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時(shí)棒棒糖在誰(shuí)手里就獎勵給誰(shuí)。接著(zhù)再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學(xué)為開(kāi)端開(kāi)始第二輪，知道無(wú)論結束。
3、老師：剛才游戲的過(guò)程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望）
4、歸納：有時(shí)候做一件事會(huì )有不同的情緒變化。在實(shí)際生活中，我們會(huì )碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會(huì )隨著(zhù)事情的變化而變化。那么如何調控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂(lè )的人，這節課我們就來(lái)聊聊怎樣做情緒的主人。
�。ǘ﹦�(dòng)畫(huà)片討論，深入主題。
1、老師：老師知道大家都喜歡看動(dòng)畫(huà)片，現在我們來(lái)欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細觀(guān)察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。
2、欣賞動(dòng)畫(huà)片
3、討論。
�。�1）先讓幾位同學(xué)說(shuō)說(shuō)喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什么會(huì )產(chǎn)生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒(méi)有抓到小羊）。
�。�2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會(huì )有的正常表現。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會(huì )有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。
�。�3）點(diǎn)名讓學(xué)生結合自身談?wù)勏敕�。引導學(xué)生認識到良好的情緒有利于學(xué)習、生活，不良的情緒會(huì )給學(xué)習生活帶來(lái)負面影響。
�。�4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導出情緒不僅影響自己，還會(huì )影響周?chē)娜�。但是我們難免會(huì )遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì )在不高興的時(shí)候有調節自己情緒的本事。
�。�5）集體討論歸納：遇到不開(kāi)心的事時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺(jué)，可以把不開(kāi)心的事寫(xiě)下來(lái)，也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)�，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個(gè)沒(méi)人的地方去大叫、大哭一場(chǎng)，然后把一切的不愉快忘記、
�。ㄈ┐蠹襾�(lái)動(dòng)手！讓同學(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫(huà)臉譜來(lái)表示自己這一個(gè)星期出現的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個(gè)臉譜）。接著(zhù)，用彩色筆給臉譜上色，認為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個(gè)顏色。
�。�2）讓幾位同學(xué)站起來(lái)展示自己話(huà)的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。
�。ㄋ模┱n堂總結
小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂(lè )的時(shí)候。生活中難免會(huì )遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì )調節情緒，做情緒的主人，樂(lè )觀(guān)自信，就能成為一個(gè)健康快樂(lè )的人。
最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂(lè )變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè )觀(guān)向上有自信，學(xué)習生活添光彩。（小組長(cháng)發(fā)兒歌卡片，在音樂(lè )中結束）
情緒的調控的教案4
教學(xué)目標：
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì )去調整自己的.不良情緒。
3、在觀(guān)察、感知、辨認、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀(guān)察力、情緒識別力。
4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動(dòng)重點(diǎn)：
通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn)：
如何引導幼兒積極想辦法，來(lái)初步調整自己的不良情緒。
活動(dòng)準備：
1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學(xué)過(guò)程：
一、謎語(yǔ)趣導
現在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì )哭來(lái)又會(huì )笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
二、情緒大變臉
�。ㄒ唬┍鎰e面部表情
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗，并根據幼兒的回答出示相應的表情面具）
2、為什么會(huì )出現這些不同表情的臉？
3、 教師小結："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì )兒笑，一會(huì )兒哭，一會(huì )兒又生氣，一會(huì )兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。
�。ǘ�"變臉"游戲現在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？
1、 集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。
2、 同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。
�。ㄈ┮龑в變簩⒈砬槊婢甙辞榫w進(jìn)行分類(lèi)
1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2、 引導幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。
3、 教師小結：當我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè )屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè )"四種類(lèi)型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
�。ㄋ模┩�"臉譜轉盤(pán)"，鞏固對情緒的理解
1、 規則：每次請1位小朋友來(lái)玩轉盤(pán)，轉動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著(zhù)做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類(lèi)（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對這種情緒的感受。
2、 討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
三、聯(lián)系生活實(shí)際
1、請幼兒觀(guān)看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的？（引導幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）
2、這些小朋友為什么會(huì )有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說(shuō)說(shuō)調節情緒的方法）
3、 教師歸納小結：是呀，我們長(cháng)大了，當我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì )把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當我們遇到困難時(shí)也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè )的情緒，我們的身體才會(huì )更加健康。
四、活動(dòng)結束
一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著(zhù)《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現在一樣高興、快樂(lè )，保持一份好心情。
活動(dòng)延伸：
1、布置"心情墻"，引導幼兒學(xué)習用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開(kāi)展"小小心理咨詢(xún)師"的活動(dòng)
課后反思：
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤(pán)"，通過(guò)辨別表情來(lái)判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗情緒的平臺。然后通過(guò)觀(guān)看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會(huì )想辦法調節自己的情緒�；顒�(dòng)環(huán)節設計思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認為不錯，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨具匠心。
情緒的調控的教案5
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產(chǎn)生相應的體驗。
2、樂(lè )意探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )《拍手歌》、三個(gè)娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖
活動(dòng)過(guò)程：
一、情感體驗(互相問(wèn)好)
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵大家與三位寶寶問(wèn)好。
二、情緒體驗(模仿各種情緒，進(jìn)一步體驗情緒的變化)
1、出示三張表情圖，引發(fā)觀(guān)察：提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)他們的表情有什么不同?你覺(jué)得他們的心情怎么樣?
2、鼓勵幼兒模仿“開(kāi)心、生氣、難過(guò)”時(shí)的不同表情，并談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。如：當你遇到什么事情的時(shí)候也會(huì )這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
教師小結：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說(shuō)明他很高興，哭了就說(shuō)明他很難過(guò)，瞪眼睛、嘟著(zhù)嘴說(shuō)明他生氣了，原來(lái)表情不一樣，心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調節的方法)
1、討論：除了這三種表情，你看到過(guò)其他表情嗎?(鼓勵幼兒通過(guò)表情動(dòng)作大膽表達或表現，并演示相關(guān)表情圖)
2、通過(guò)表情圖，鼓勵幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗各種情緒的變化。
3、繼續觀(guān)察三幅表情圖，并展開(kāi)討論：提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)你喜歡哪個(gè)寶寶?(怎么樣的表情)為什么?
教師小結：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛(ài)笑的寶寶又好看又可愛(ài)，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個(gè)笑寶寶?(幼兒互相交流或動(dòng)作表現，教師以拍照的形式及時(shí)加以記錄方法，幫助幼兒積累經(jīng)驗)
教師小結：當朋友或自己不開(kāi)心的時(shí)候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關(guān)心，互相謙讓?zhuān)蠹揖蜁?huì )變得開(kāi)心起來(lái)。
5、歡樂(lè )舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗積極情緒所帶來(lái)的快樂(lè ))：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來(lái)分享你的快樂(lè )吧。(播放《拍手歌》，鼓勵幼兒跟著(zhù)歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗歡樂(lè )的情緒。)
活動(dòng)反思：
小班幼兒的行為受情緒支配作用很大，他們的情緒依然很捕穩定，容易沖動(dòng)。所以希望通過(guò)開(kāi)展“情緒變變變”這樣一個(gè)活動(dòng)，幫助幼兒逐步產(chǎn)生調節情緒的意識。從今天的活動(dòng)過(guò)程來(lái)看，發(fā)現有些孩子已經(jīng)意識到了哭鬧和生氣會(huì )給自己的身體帶來(lái)傷害，還會(huì )影響周?chē)娜说那榫w，如有幼兒說(shuō)：“陽(yáng)陽(yáng)早上來(lái)幼兒園時(shí)，總是哭著(zhù)要回家，弄得我也很不開(kāi)心�！边�有幼兒說(shuō)：“經(jīng)�？�，媽媽說(shuō)要生病的，所以我不做哭寶寶了�！笨梢�(jiàn)，孩子們還是意識到不良情緒所帶來(lái)的不良后果。只是在實(shí)際生活中，大部分的孩子還是無(wú)法控制自己的情緒，這就是小班幼兒年齡特點(diǎn)的真實(shí)寫(xiě)照。為了讓孩子能真正感受到積極情緒所帶來(lái)的快樂(lè )，讓更多的孩子能保持積極的情緒，在活動(dòng)最后，我通過(guò)游戲活動(dòng) “情緒變變變”，讓孩子們跟隨歡快的歌聲拍拍、唱唱，看到每個(gè)孩子的臉上洋溢著(zhù)歡快的表情，聽(tīng)到每個(gè)孩子爆發(fā)出歡樂(lè )的笑聲，我知道孩子們已經(jīng)樂(lè )在其中。不過(guò)，積極的情感培養不是一個(gè)活動(dòng)就能達成效應的，所以我們要做好這方面的日常引導，從而讓每個(gè)幼兒能持久保持一個(gè)健康、良好的情緒。
情緒的調控的教案6
設計思路：
現在的家長(cháng)和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現情緒不穩定，不能夠作及時(shí)的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著(zhù)很大的區別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應。因此，我設計了情感教育活動(dòng)"說(shuō)說(shuō)情緒"，讓幼兒學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )初步的調節情緒的方法。
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、認識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達。
3、初步知道調節自己的情緒。
活動(dòng)準備：
各種表情圖片、音樂(lè )、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入活動(dòng)：
表演心理手語(yǔ)舞，感知音樂(lè )帶給我們的快樂(lè )情緒。
二、欣賞各種表情的照片（PPT）
播放PPT
�。�1）高興的表情。
提問(wèn)：你們猜猜他們遇到什么事情會(huì )這么開(kāi)心高興那？
�。�2）生氣的表情 。
�。�3）悲傷的表情。
三、講述故事，認識情緒"嫉妒"。
�。�1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看見(jiàn)小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒(méi)有的時(shí)候，他的心里會(huì )是什么感覺(jué)那？
�。�2）、小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那？
�。�3）、小結
3、繪畫(huà)表情，理解情緒概念。
提問(wèn)：猜猜這個(gè)小朋友畫(huà)的是什么樣的情緒?
小結：原來(lái)人們在有不同的心情，不同的情緒的時(shí)候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來(lái)摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結: 今天，老師教小朋友認識了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ)，那在以后我們學(xué)習的生活過(guò)程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ)，準確地表達出來(lái)。我們的心情就會(huì )好很多很多，而且我們就會(huì )管理好自己的情緒。
活動(dòng)延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽(tīng)，并且告訴爸爸媽媽遇到不開(kāi)心的事情我們應該怎么做！
情緒的調控的教案7
課程分析：
《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位，可見(jiàn)積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續發(fā)展的內在力。每個(gè)孩子都會(huì )有各種情緒體驗，這是他們成長(cháng)過(guò)程中所必須經(jīng)歷的，但負性情緒過(guò)多，不利于孩子身心健康發(fā)展。因此，教師有責任培養孩子的情緒調節能力，減少孩子極端不快的情緒體驗，保持積極愉快的情感，情調。
課程目標：
1.知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2.能對自己的情緒做出確切的表達。
3.了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
課程準備：地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
課程過(guò)程：
一、游戲導入，感受快樂(lè )情緒。
1.游戲形式引入主題：讓幼兒圍著(zhù)報紙聽(tīng)聲音轉圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。
2.讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）
師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？
3.教師小結：其實(shí)，老師也發(fā)現了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1.在大屏幕中依次呈現圖片讓幼兒觀(guān)察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）
師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的，你們也來(lái)來(lái)猜一下？
�。�1）出示高興的情緒圖片。
師：這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開(kāi)心甚至有點(diǎn)興奮呢？
師小結：你們說(shuō)得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開(kāi)心、高興的感受。
�。�2）出示生氣的情緒圖片。
師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？
師小結：是的，這些事確實(shí)會(huì )讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。
�。�3）出示悲傷的情緒圖片。
師：繼續往下看，這是什么樣的心情？這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？
師小結：這些事也確實(shí)會(huì )讓人傷心呢，你們觀(guān)察的真仔細。
2.講述故事，讓幼兒了解認識情緒“嫉妒”。
�。�1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！
�。�2）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候，他的心里是什么樣的感覺(jué)呢？
�。�3）師：你們說(shuō)的都很好，小熊的心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺(jué)，我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容，這種感覺(jué)叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有，這時(shí)候心里就會(huì )非常的生氣、難過(guò)、傷心，這種感覺(jué)就叫做嫉妒。
�。�4）師小結：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì )嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì )遇到嫉妒的事呢！當我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
三、出示“心情日記”表。
師：今天老師還帶來(lái)了一樣東西，我們一起來(lái)看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數，在下面的大格子里可以將你開(kāi)心的和不開(kāi)心的心情故事畫(huà)下來(lái)，這樣也會(huì )讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫(huà)下來(lái)制作成心情日記，好嗎？
課程反思：
在本次活動(dòng)中精心準備了四種情緒的相關(guān)課件及四種情緒的表情圖片，如“高興、生氣、傷心、妒忌”等。大班的孩子感覺(jué)對四種情緒很容易把握。孩子們也難以接受太復雜的表情，只有“高興”與“難受”比較接近他們的年齡特點(diǎn)和生活經(jīng)驗。同時(shí)，我想引導孩子正面的心理健康發(fā)展，要想想快樂(lè )的事情，我們大班的小朋友就要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生，在以后的學(xué)習和生活中還會(huì )遇到許多困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事。我想教育孩子要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。我在游戲中設計了一個(gè)情緒表現，讓孩子們猜一猜、畫(huà)一畫(huà)，演一演，相互傳遞。也是讓孩子能夠在游戲中感受快樂(lè )。當《表情歌》音樂(lè )響起時(shí)，我們一起動(dòng)起來(lái)。我感受到孩子們此刻是快樂(lè )的，我想我此次引導他們有一個(gè)快樂(lè )心情的目的達到了。
情緒的調控的教案8
活動(dòng)目標
1、知道每個(gè)人都會(huì )有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，要經(jīng)常保持愉快的性情。
2、學(xué)習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。
3、感受情緒與色彩的關(guān)系。
活動(dòng)準備
1、溫度計(實(shí)物)一個(gè)，一張畫(huà)好刻度的溫度計圖片。
2、幼兒用書(shū)：《情緒溫度計》。
3、人手一支彩筆過(guò)程：
活動(dòng)過(guò)程
1、教師和幼兒觀(guān)察溫度計,了解溫度計上的刻度。
教師出示溫度計。
教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?
幼兒結合自己的生活景仰說(shuō)說(shuō)溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過(guò)溫度計可以知道天氣的冷暖)。
教師和幼兒一同觀(guān)察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來(lái)越高，零度以下的溫度越來(lái)越低。
2、教師和幼兒看幼兒用書(shū)，學(xué)習記錄自己情緒的方法。
教師引導幼兒看幼兒用書(shū)，討論記錄情緒的方法。
教師：溫度計可以表示溫度的變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開(kāi)心時(shí)，可以用什么顏色表示?生氣是，用什么顏色表示?
教師組織幼兒自由交流。
教師：今天你的心情好嗎?為什么?
教師啟發(fā)幼兒在書(shū)上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開(kāi)心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開(kāi)心與不開(kāi)心的程度，如很開(kāi)心、有一點(diǎn)兒開(kāi)心、非常生氣大呢感。
教師小結：我們每個(gè)人都會(huì )有開(kāi)心的時(shí)候和不開(kāi)心的時(shí)候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。
3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。
教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說(shuō)一說(shuō)為什么這樣記錄。
教師請2~3名幼兒在集體面前講述。
教師引導幼兒討論：你覺(jué)得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?
教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康
情緒的調控的教案9
一、教材分析
情緒是人的心理活動(dòng)，它與個(gè)人的學(xué)習、工作和生活等方面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè )的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì )影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮�，F在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級以后，隨著(zhù)生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無(wú)法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問(wèn)題在認識上是一個(gè)盲區，導致他們不能恰當地處理情緒與學(xué)習和生活的相互影響。因此，引導學(xué)生根據自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務(wù)之急。
二、教學(xué)目標
�。ㄒ唬┲R目標
1、了解情緒的基本類(lèi)型。
2、理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的。
3、讓學(xué)生理解情緒與人生（健康）的密切關(guān)系，懂得調控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。
�。ǘ┠芰δ繕�
初步掌握調節情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養良好的情緒。
�。ㄈ┣楦心繕�
通過(guò)本堂課的教學(xué)，引導學(xué)生從現實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì )正確認識和評價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：
1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)；
2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：了解情緒的類(lèi)型及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì )調控情緒的有效方法和途徑。
2、難點(diǎn)：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。
四、課時(shí)安排：
一個(gè)課時(shí)
五、課型：
新授課
六、教學(xué)方法與教學(xué)用具
教學(xué)方法：情感體驗教學(xué)法、活動(dòng)探究教學(xué)法、案例分析教學(xué)法、討論教學(xué)法教學(xué)用具：多媒體、卡紙
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┱n堂導入（熱身環(huán)節）
用游戲導入：紅綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。
師：剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱(chēng)之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著(zhù)我們，你們是想做情緒的奴隸還是做情緒的主人呢？要想做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生我們必須要學(xué)會(huì )控制我們的情緒。這節課就讓我們一起學(xué)習做情緒的主人（顯示課題），讓我們來(lái)進(jìn)入今天第一關(guān)：我說(shuō)你演
�。ǘ┲v授新課（認識情緒）情境表演：我說(shuō)你演
幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ)，讓學(xué)生根據其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類(lèi)型：喜、怒、哀、俱。
師：是的，人類(lèi)具有各種各樣的情緒，根據現代心理學(xué)研究成果，人類(lèi)具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著(zhù)我們的生活和學(xué)習。下面就讓我們一起來(lái)觀(guān)看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習和生活的。
�。ㄈ┝私馇榫w的作用
活動(dòng)一：案例分析
一個(gè)粗心的醫生將兩個(gè)病人的診斷報告弄錯了，原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩定。沒(méi)過(guò)多久，在醫院的再次檢查中，果真發(fā)現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結果病情漸漸好轉了。
師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話(huà)，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè )的感覺(jué)，對我們的生活、學(xué)習、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì )讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們，你們仔細想想情緒在生活中對你們有什么樣的影響呢？
活動(dòng)二：曬心情
活動(dòng)要求：
小組討論后跟大家分享情緒對你的影響。
活動(dòng)三：案例展示不良情緒帶來(lái)的危害
�。ㄋ模┱{節情緒的方法師：情緒對我們的學(xué)習生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì )如何控制自己的情緒，做情緒的主人。
換個(gè)角度思考案例：
小亮過(guò)生日，請了幾個(gè)同學(xué)到他家來(lái)玩。小剛和小明帶著(zhù)禮物來(lái)到他家。這時(shí)已經(jīng)來(lái)了兩個(gè)同學(xué)，只見(jiàn)桌子上擺著(zhù)半瓶可樂(lè )。小剛想：“我們來(lái)晚了，還給我們剩半瓶，真不錯!”而小明卻想：“怎么把可樂(lè )都喝去這么多了，真倒霉!”思考并回答問(wèn)題：
�、贋槭裁赐环N情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調整自己的情緒呢?
師：換個(gè)角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問(wèn)題，而不要從消極的角度考慮問(wèn)題，盡量使自己的心理得到一定的安慰師：老師這里跟大家分享了些調節情緒的方法，當你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗，你是如何調節自己的情緒的呢？
通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調節情緒的方法：
1、轉移注意力
2、合理宣泄
3、換個(gè)角度思考
4、理智控制（自我激勵、呼吸調節）
�。ㄎ澹⿲W(xué)以致用（幫一幫）
活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調節情緒的方法？
活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來(lái)信，他們在生活和學(xué)習上遭遇到了一些問(wèn)題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？
同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請來(lái)回答問(wèn)題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說(shuō)錯了老師批評我，同學(xué)笑話(huà)我，我該怎么辦？
同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評了我，我心里很不舒服。
同學(xué)三：同學(xué)不小心撕爛了我新買(mǎi)的故事書(shū)，我很想發(fā)火。
�。┨接懀呵榫w表達是否只是個(gè)人的私事嗎？為什么？當你看到你家人、朋友難過(guò)的時(shí)候你會(huì )怎么做？
老師寄語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì )遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì )各種調節方法，就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂(lè )編織生活，做情緒的主人，做快樂(lè )的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂(lè )變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè )觀(guān)向上有自信，學(xué)習生活添光彩。
�。┤帻R唱《幸福拍手歌》
情緒的調控的教案10
活動(dòng)目標
1、知道每個(gè)人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，并對不同的情緒做出恰當的表達。
2、探索不良情緒的轉化方法，并樂(lè )于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
3、擁有積極樂(lè )觀(guān)的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準備
多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(lè )(代表快樂(lè )、生氣、傷心)
活動(dòng)過(guò)程
一、導入課題
以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。
(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來(lái)的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂(lè )帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。
1、初步認識情緒王國成員。
(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的公民都來(lái)迎接小朋友了，下面咱們來(lái)做一個(gè)游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)
我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀(guān)一下?
2、游快樂(lè )城堡，感受快樂(lè )的情緒。(播放音樂(lè )，演示ppt)
(1)(師)：接下來(lái)讓我們看看，我們第一站來(lái)的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂(lè )城堡的每個(gè)人整天都是開(kāi)開(kāi)心心、高高興興、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，他們生活得多快樂(lè )呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂(lè )娃娃嗎?當你看到他們快樂(lè )時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂(lè )，演示ppt)
(1)(師)：聽(tīng)了這段音樂(lè )，我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?
(2)討論：他們生氣時(shí)表情怎么樣?當你看到他們生氣時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂(lè )，演示ppt)
(1)(師)：聽(tīng)了這段音樂(lè )，我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里住著(zhù)誰(shuí)呢?他為什么傷心呢?
(2)討論：他們傷心時(shí)表情怎么樣?當你看到他們傷心時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)
三、實(shí)踐游戲
至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。
1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?
2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說(shuō)一說(shuō)相關(guān)情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來(lái)幫助他，想個(gè)讓他快樂(lè )的方法。
3、集體交流：不良情緒的轉換方法。
四、結束活動(dòng)
舞蹈“快樂(lè )舞”，結束活動(dòng)，鼓勵幼兒做快樂(lè )娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂(lè )娃娃。
情緒的調控的教案11
一、教學(xué)目標：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：
讓學(xué)生懂得調控情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、能力目標：
利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗為主要材料，通過(guò)學(xué)習材料，發(fā)揮學(xué)生主體作用，探討并掌握情緒調節的有效方法，讓學(xué)生能夠理智地調控自己的情緒。
3、知識目標：
通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理，知道情緒調控的一些有效方法。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：掌握調控情緒的方法。
2、難點(diǎn)：合理宣泄不良情緒，尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒；
三、教學(xué)方式：
多媒體教學(xué)。
四、課時(shí)安排：
1課時(shí)。
五、教學(xué)流程：
1、活動(dòng)一：圖片導入，回答問(wèn)題。
�。�1）圖片中人物是怎么樣的情緒？ （恐懼）
�。�2）讀詩(shī)句猜情緒 （喜怒哀懼）
�。�3）相同的情境為什么角色有不同的情緒？（需要不同）
�。�4）分析情緒的概念。
2、活動(dòng)二：圖片展示：
�。�1）大屏幕展示一張圖片，引導學(xué)生正確認識積極情緒和消極情緒。
�。�2）情緒示例分析與結論（A、B、C）。
�。�3）結合自己經(jīng)歷相互交流如何調節不良情緒。
3、活動(dòng)三：調節情緒方法多：
�。�1）轉移注意力
�。�2）快樂(lè )運動(dòng)轉移法：情緒低落時(shí)出去做你喜歡的運動(dòng)如：籃球、足球、或在音樂(lè )伴奏下跳健美操、街舞等，讓不良的情緒在快樂(lè )運動(dòng)下轉移。
�。�3）理智控制法
�。�4）舒緩呼吸排解法：
A、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜 念，盡力 用鼻子吸氣。
B、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三、四。
C、緩慢的用口呼氣，呼氣時(shí)從一數到 八，逐漸增加。
D、再重復三五次。
4、活動(dòng)四：知識探究：
你還知道哪些調整情緒的辦法？（事例分析想方法）
情緒的調控的教案12
教學(xué)目標：
�。�1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調節情緒的方法。增強學(xué)生的自我調控能力、合作探究的能力。
�。�2）過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)生主動(dòng)參與，使學(xué)生在情境創(chuàng )設中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節情緒的方法。
�。�3）情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：使學(xué)生學(xué)會(huì )排解不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)，健康快樂(lè )地生活。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
�。�1）教學(xué)重點(diǎn)：掌握調節情緒的方法。
�。�2）教學(xué)難點(diǎn)：把相關(guān)知識應用于實(shí)際，保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)，健康快樂(lè )地生活，真正學(xué)會(huì )做情緒的主人。
教學(xué)方法：
自主合作探究、體驗式教學(xué)法教學(xué)工具：多媒體、康乃馨。
教學(xué)安排：
一課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課：多媒體展示圖片：
同學(xué)們，有這樣一個(gè)故事。有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大郎和二郎。大郎開(kāi)了一家雨傘店，二郎開(kāi)了一家洗染點(diǎn)。老奶奶整天憂(yōu)心忡忡，在雨天的時(shí)候，老奶奶會(huì )擔憂(yōu)地說(shuō)：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時(shí)候，老奶奶會(huì )憂(yōu)慮地說(shuō)：“唉，哪還有人買(mǎi)我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來(lái)，她的鄰居和她說(shuō)了一番話(huà)后，這個(gè)老奶奶開(kāi)始笑逐顏開(kāi)了。同學(xué)們想一想，這位鄰居說(shuō)了什么話(huà)，才會(huì )使這位老奶奶轉憂(yōu)為喜呢？（學(xué)生回答。）
教師總結：其實(shí)啊，外在的客觀(guān)條件沒(méi)有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀(guān)念，不一樣的思維模式，就會(huì )帶來(lái)不一樣的心理感受。由此可見(jiàn)，情緒與個(gè)人的思想觀(guān)念是緊密相連的，我們可以通過(guò)改變自己的思想觀(guān)念來(lái)調節自己的情緒。這節課，我們一起走進(jìn)心靈的深處，消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈。放飛我們的好心情。
多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈
二、認識情緒的分類(lèi)
1、多媒體投影展示圖片。
師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學(xué)們分別用四個(gè)字來(lái)概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個(gè)字概括？（喜），第二個(gè)孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來(lái)了，我們可以用一個(gè)表情緒的字概括，這個(gè)字是（怒）；第三個(gè)孩子嚎啕大哭，他的情緒應該是（哀），第四個(gè)孩子睜著(zhù)驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿(mǎn)了（懼）。
師：喜怒哀懼是我們人類(lèi)的四種最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂(lè )、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學(xué)生回答。）
教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動(dòng)效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸�？鞓�(lè )，就應該消除這些不良的情緒。我希望通過(guò)這節課的學(xué)習，能夠消除同學(xué)們心中的陰霾，以積極陽(yáng)光的心境去學(xué)習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學(xué)們，你們心中都有哪些煩惱呢？
三、敞開(kāi)心扉，心靈互動(dòng)
教師放多媒體展示句子：把快樂(lè )與人分享，將得到兩份快樂(lè )；把煩惱向人傾訴，會(huì )分掉一半煩惱。
師：俗話(huà)說(shuō)，把快樂(lè )與人分享，將得到兩份快樂(lè )；把煩惱向人傾訴，會(huì )分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時(shí)候，也有過(guò)很多不良情緒。那時(shí)候特別自卑，覺(jué)得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開(kāi)別人的視線(xiàn)，后來(lái)，我把這種心理感受寫(xiě)在了作文中，很感謝我的語(yǔ)文老師，她是這樣批語(yǔ)的：不要總覺(jué)得別人在盯著(zhù)你看，每一個(gè)人都有自己的事情做，沒(méi)有誰(shuí)在特別關(guān)注你的衣著(zhù)。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺(jué)得其實(shí)沒(méi)有誰(shuí)在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開(kāi)朗友善的人。
剛才老師講了自己上學(xué)時(shí)的一段心路歷程，接下來(lái)，希望同學(xué)們也能夠敞開(kāi)心扉，談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬⿶�。并說(shuō)說(shuō)你是怎么解決這些煩惱的。（學(xué)生談體會(huì )。）
老師總結：同學(xué)們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個(gè)字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)笑對生活外，在面對不良情緒時(shí)，我們還需要掌握一些技巧。接下來(lái)，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個(gè)擊破。
四、消除不良情緒有妙招：
�、賾饎僮员�
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)自卑心理，自卑是過(guò)多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來(lái)，我們請一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺來(lái)，讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點(diǎn)，直到把這位同學(xué)說(shuō)得露出笑容。老師將對站在臺上的同學(xué)獎勵一枝康乃馨，好，現在我們的活動(dòng)就開(kāi)始，哪位同學(xué)愿意到前面來(lái)？
生到講臺前來(lái)，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來(lái)，說(shuō)明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅實(shí)的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會(huì )有自卑心理呢？能說(shuō)說(shuō)自卑的原因嗎？（學(xué)生回答）
老師：俗話(huà)說(shuō)，人無(wú)完人，金無(wú)足赤，同學(xué)們不要緊盯著(zhù)自己的缺點(diǎn)不放，我們要善于發(fā)現自己和他人的優(yōu)點(diǎn)，接下來(lái)，請同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)。
其他同學(xué)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，直到把這位同學(xué)說(shuō)得笑逐顏開(kāi)。
老師啟發(fā)：現在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學(xué)生發(fā)言。）
多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長(cháng)，人無(wú)完人金無(wú)足赤，不要盯著(zhù)自己的某一個(gè)缺點(diǎn)不放，多想想自己的長(cháng)處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就會(huì )擁有更多的自信。
�、趹饎倏謶�
老師用多媒體投影展示一則關(guān)于恐懼心理的材料。
提問(wèn)：同學(xué)們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學(xué)生回答。）
多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼
師：剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。
�、巯龖嵟�
多媒體投影展示一則憤怒的材料。
師：我們再來(lái)看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺(jué)得故事中的兩個(gè)同學(xué)怎么做才會(huì )避免沖突的發(fā)生？（學(xué)生討論回答。）
教師總結：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學(xué)們跟我一起來(lái)做。要求學(xué)生雙手放在胸口，隨著(zhù)老師的口令來(lái)做。
�。ǘ嗝襟w投影展示：）
1、饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉十個(gè)圈。
2、心理暗示。當要發(fā)脾氣時(shí)，心里默念：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時(shí)，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時(shí)，心里默念：“鎮靜！鎮靜！鎮靜！”
�、芟刀�
多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻
提問(wèn)：剛才我們觀(guān)看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過(guò)，只不過(guò)是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒心理就可能導致極端問(wèn)題的發(fā)生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時(shí)，一定要想辦法排解，同學(xué)們有沒(méi)有什么好的辦法消除嫉妒心理？
�。▽W(xué)生回答。）
多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火
1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時(shí)，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！
2、端正態(tài)度。要想想一個(gè)人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的。
3、見(jiàn)強思齊。要化嫉妒心為向上的動(dòng)力，向優(yōu)秀者學(xué)習，不斷提高自己，超越自己。
4、轉移注意。當嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學(xué)習、體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。
5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說(shuō)個(gè)夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛(ài)好來(lái)宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學(xué)們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。
�。▽W(xué)生齊讀。）
五、總結延伸：
這節課我們主要探討了如何消除不良情緒的問(wèn)題。同學(xué)們想一想，你得到了哪些收獲。（學(xué)生談收獲）
師：蘇軾有詩(shī)云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說(shuō)，人生是由無(wú)數煩惱組成的念珠，所以說(shuō)，人生不如意事常八九，但只要同學(xué)們擁有一顆豁達樂(lè )觀(guān)的心，笑對生活，熱愛(ài)生活，關(guān)心他人，樂(lè )于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂(lè )大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調制方法：取關(guān)懷和誠摯，與信任充分攪拌，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽(yáng)光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂(lè )大餐，并運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈，放飛我們的好心情！
情緒的調控的教案13
教學(xué)目標
�。�1）了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
�。�2）重視情緒的調控，培養良好的情緒。
�。�3）能覺(jué)察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調節。
教學(xué)重難點(diǎn)
�。�1）了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的.影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
�。�2）能覺(jué)察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調節。
教學(xué)方式
�。�1）講述與討論。
�。�2）角色扮演。
�。�3）開(kāi)展游戲
教學(xué)準備
�。�1）準備好有關(guān)情緒對人身心健康影響的故事。
�。�2）準備各種情緒表現的圖片。
�。�3）準備幾個(gè)學(xué)生不良情緒反應的情境。
教學(xué)對象
小學(xué)五年級
教學(xué)課時(shí)與場(chǎng)地
1課時(shí) 團體輔導室
教學(xué)過(guò)程
一、故事引入
同學(xué)們，其實(shí)在我們生活中，“喜、怒、哀、樂(lè )”幾乎時(shí)時(shí)刻刻伴隨著(zhù)我們。你或許得到老師的表?yè)P而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會(huì )而煩悶苦惱，這些情緒會(huì )給我們帶來(lái)什么影響呢？下面我們就來(lái)上一節心理課（板書(shū)課題）先請你們聽(tīng)一聽(tīng)兩個(gè)故事：
1、聽(tīng)故事。
『故事1』：三國時(shí)期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過(guò)自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問(wèn)：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會(huì )怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學(xué)生自由展開(kāi)議論。
教師小結：我們必須學(xué)會(huì )控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場(chǎng)上踢毽子，突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái)，打在明明身上，他轉身一看，原來(lái)是小東干的。小東連忙說(shuō)：“對不起！”明明回答說(shuō)：“還好沒(méi)傷著(zhù)，不要緊�！焙髞�(lái)他們又有說(shuō)有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結合故事，并出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學(xué)生辨認各種情緒的不同表現，并向學(xué)生說(shuō)明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂(lè )、滿(mǎn)意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動(dòng)
1、教師以電腦出示各種情景，請學(xué)生說(shuō)出他們會(huì )產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因：
�。�1）當有同學(xué)叫你的外號。
�。�2）得到自己喜歡的禮物。
�。�3）聽(tīng)到別人說(shuō)自己的壞話(huà)。
�。�4）獲悉明天老師將大家帶去郊游。
�。�5）爸爸把自己正看得著(zhù)迷的電視節目關(guān)了。
�。�6）考試得了100分。
�。�7）因為上課不專(zhuān)心，給老師批評了。
�。�8）上體育課時(shí)，被同學(xué)們絆了一下，摔倒了。
�。�9）小弟弟不聽(tīng)自己的話(huà)。
�。�10）被同學(xué)錯怪了。
2、教師結合學(xué)生的回答，引導學(xué)生分析：
�。�1）自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的事時(shí)，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動(dòng)、生氣？
�。�2）產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
�。�3）面對不如意的事，如何調節自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產(chǎn)生積極的情緒的反應？
�。�4）角色扮演。教師將幾個(gè)不良情緒反應導致不良后果的情景呈現在電腦上，請幾位事先排練好學(xué)生根據情景需要進(jìn)行角色扮演，并請其他同學(xué)幫助角色中的人進(jìn)行情緒調節。
『情境一』
一個(gè)同學(xué)的鋼筆丟了，他順手拿了一個(gè)好朋友的圓珠筆來(lái)寫(xiě)字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛(ài)惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈，說(shuō)：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼�！甭�(tīng)到別人罵自己是“小氣鬼”，那位同學(xué)更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來(lái)，最后，他們不歡而散。
『情境二』
當靜靜正在教室聚精會(huì )神地看一本有趣的漫畫(huà)書(shū)時(shí)，曉杰突然走過(guò)來(lái)把書(shū)搶走，靜靜要求曉杰把書(shū)還給自己，可是曉杰就是不聽(tīng)，靜靜急了就過(guò)去搶?zhuān)Y果……
�。�5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學(xué)生正確了解自己的情緒的特點(diǎn)，并學(xué)習以開(kāi)朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開(kāi)展 “笑一笑”游戲活動(dòng)。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓�；涞秸l(shuí)人處，則請他出來(lái)站在中間，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學(xué)都盡量逗他笑起來(lái)。依次進(jìn)行。
四、歸納總結
通過(guò)這節課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂(lè )、滿(mǎn)意、幸福等）有利于身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂(yōu)愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應該培養和保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng )造美好的明天。
情緒的調控的教案14
【活動(dòng)目標】
1．盡快地熟悉校園，喜歡學(xué)校，認識班級的新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學(xué)校這個(gè)大集體中。
2．盡快地適應學(xué)生這個(gè)角色。
【活動(dòng)內容】
小學(xué)生入學(xué)適應心理輔導。
【活動(dòng)形式】
參觀(guān)、唱歌、跳舞、討論。
【活動(dòng)對象】
小學(xué)一年級學(xué)生。
【活動(dòng)時(shí)間】
40分鐘。
【活動(dòng)準備】
錄音機、每人準備一張照片。
【活動(dòng)設想】
兒童懷著(zhù)不安與渴望從幼兒園步入小學(xué)，他們將面臨很多挑戰：如何適應新的校園生活？如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗學(xué)校生活的愉快解決好這些問(wèn)題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點(diǎn)，從而為他們過(guò)好六年的小學(xué)生活奠定基礎。本活動(dòng)主要安排以下幾個(gè)步驟：（1)熟悉校園的各個(gè)教室及專(zhuān)用室。（2）觀(guān)察高年級同學(xué)上課。(3)介紹各科任老師。(4)同學(xué)之間互相介紹。力圖通過(guò)這些活動(dòng)環(huán)節，使一年級新生對學(xué)校、老師和同學(xué)及學(xué)習生活產(chǎn)生親切喜歡的感情，并愉快地投入到學(xué)校生活中去。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導入活動(dòng)
師：小朋們，早上當你們背著(zhù)書(shū)包走進(jìn)校門(mén)時(shí)，看到校門(mén)口的紅布條了嗎？
生：看到了。
師：你們知道上面寫(xiě)的是什么嗎？
生（搖頭）：不知道。
師：那上面寫(xiě)著(zhù)“歡迎新同學(xué)！”新同學(xué)指的是誰(shuí)呀？
生：指的是我們一年級的同學(xué)。
師（摸摸生的頭）：真聰明！
�。c(diǎn)評：教師以親切的態(tài)度對待剛入學(xué)的小學(xué)生，這對小學(xué)生消除對小學(xué)的緊張、不安是很重要的。）
師：是呀，在剛才的開(kāi)學(xué)式上，高年級的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來(lái)，從今天開(kāi)始，你們就是定安小學(xué)學(xué)生中的一員了，你們將在這個(gè)美麗的校園里學(xué)習很多的知識、本領(lǐng)，認識很多朋友，你們高興嗎？
生：高興！
二、參觀(guān)校園和學(xué)校設施
1．參觀(guān)校園
師：我們學(xué)校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！
師：現在，老師就帶你們去參觀(guān)參觀(guān)。
�。◣煄揭粯�。）
師：這是美術(shù)室，這些是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫(huà)的畫(huà)和手工作品，漂亮嗎？
生（紛紛回答）：漂亮。
師：哪位小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)的請舉手？
�。ㄉ娂娕e手。）
師：哇，這么多小朋友喜歡畫(huà)畫(huà)。以后美術(shù)老師會(huì )教你們畫(huà)很多有趣的畫(huà)，想學(xué)嗎？
生（興奮地）：想！
�。w走到體育室前。）
師：這是體育室，進(jìn)去看看，里面都有些什么？
生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……。
�。w走到衛生室前。）
師：這是衛生室，萬(wàn)一有哪個(gè)小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛生室找衛生老師，她能幫你包扎傷口。當然了，我們在走路、上下樓梯都要小心，不沖跑，這樣就不會(huì )出現意外。
�。c(diǎn)評：此處滲透小學(xué)常規教育，親切自然。）
�。ê⒆觽兟�(tīng)了都點(diǎn)頭。）
�。◣煄�2樓，走到辦公室前。）
師：這是老師的辦公室，你們若有事要找老師，進(jìn)辦公室之前要喊報告，得到老師的允許才能進(jìn)去。經(jīng)過(guò)辦公室外面的走廊時(shí)，腳步要輕，以免打擾老師的工作。
�。w走到電腦室前。）
師：這是電腦室，你們玩過(guò)電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩游戲，還能畫(huà)畫(huà)，以后老師再教你們學(xué)電腦好嗎？
�。◣煄饺龢�，到四年級教室前。）
師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？
�。w走到圖書(shū)室前。）
師：這間是圖書(shū)室，里面有很多書(shū)。下星期，老師會(huì )為你們每人辦一本借書(shū)證，你們就可以來(lái)這里借書(shū)了。
�。◣煄剿臉�，到音樂(lè )室前。）
師：這是音樂(lè )室，誰(shuí)能說(shuō)出其中一種樂(lè )器的名稱(chēng)？
生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂(lè )器。
師：以后你們就到這里上音樂(lè )課。
�。w走到多媒體教室前。）
師：這是多媒體教室。讓我們來(lái)看看這間教室和其他教室有什么不同。
師（拿出一張畫(huà)說(shuō)）：請看這是實(shí)物投影儀，老師把這張畫(huà)放在實(shí)物投影儀上，大屏幕上就會(huì )出現放大的這張畫(huà)，有意思吧。
師：（播放課件《皮球掉到池塘里了》，生興趣盎然的看大屏幕。）皮球掉到池塘里了，小猴子們想了很多辦法來(lái)?yè)破で�，他們真聰明。以后，我們�?huì )經(jīng)常在這兒上課，喜歡這里嗎？
生（紛紛點(diǎn)頭）：喜歡！
2．討論交流
�。◣熒黄鸹匕嗉�。）
師：你們剛才參觀(guān)了學(xué)校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為什么？
�。ㄉ鸂幹�(zhù)舉手）
生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學(xué)生附和：我也是。）
師：喜歡打球吧，體育老師會(huì )教你們打各種球，帶你們做各種有趣的游戲。
生：我喜歡圖書(shū)室，因為我喜歡看書(shū)。
師：是啊，書(shū)里有很多的知識。希望你們都能和書(shū)交朋友。
生：看到大哥哥大姐姐上課很專(zhuān)心“
師：你覺(jué)得在小學(xué)應該怎么上課？
生：要坐直，眼睛要看老師，發(fā)言要舉手。
師：你觀(guān)察得真仔細，最重要的是要記住老師教的知識，要多動(dòng)腦筋。
生：我喜歡電腦室，因為我想學(xué)電腦。
師：看來(lái)你是個(gè)愛(ài)學(xué)習的好孩子。但愿每個(gè)小朋友都能在學(xué)校學(xué)到新知識，長(cháng)大以后成為有用的人才。
�。c(diǎn)評：參觀(guān)各種學(xué)校專(zhuān)用教室，介紹其功能，這是引發(fā)兒童對未來(lái)學(xué)校生活良好預期的不可或缺的活動(dòng)內容。）
師：你們參觀(guān)了學(xué)校的各個(gè)專(zhuān)用室，教室，看到了大哥哥大姐姐是怎么上課的。你們覺(jué)得幼兒園和小學(xué)的生活有哪些不一樣？
生：小學(xué)生上學(xué)要背書(shū)包。
生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。
生：小學(xué)里有圖書(shū)館，還有電腦室。
師：這說(shuō)明小學(xué)能學(xué)到更多的知識和本領(lǐng)。你們都很喜歡這所學(xué)校，是嗎？有一個(gè)剛入學(xué)的小朋友，也很喜歡學(xué)校，他編了一首兒歌，你們想聽(tīng)一聽(tīng)嗎？
生：想。
�。úシ艠�(lè )曲《上學(xué)歌》，師隨音樂(lè )讀兒歌：“我是小學(xué)生，天天上學(xué)校，走進(jìn)大校門(mén)，見(jiàn)了老師問(wèn)聲好。太陽(yáng)見(jiàn)了咪咪笑，小鳥(niǎo)聽(tīng)了跟著(zhù)叫。老師早。老師早。我們都愛(ài)上學(xué)校�！保�
師：請小朋友隨著(zhù)音樂(lè )跟老師念二遍。
�。ㄉ�(zhù)老師念兒歌，邊念邊加些表演動(dòng)作。）
�。c(diǎn)評：設置活動(dòng)環(huán)節，引導兒童通過(guò)讀兒歌來(lái)體驗愛(ài)學(xué)熱愛(ài)學(xué)習的情感，不失為一種有效的正面引導。
情緒的調控的教案15
教學(xué)目的：
把握初中生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入
我國著(zhù)名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開(kāi)我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會(huì )課，就讓我們一起來(lái)討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?
a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對獨立的渴望，希望有更多機會(huì )發(fā)表自己的意見(jiàn)，而朋友是最好的聽(tīng)眾。
c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結：
青少年社會(huì )生活的中心從家庭轉到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會(huì )表達自己的意見(jiàn)、想法，也希望有人傾聽(tīng)自己的話(huà)。而這種需要較少能從父母那里得到滿(mǎn)足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀(guān)點(diǎn)。各組觀(guān)點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習適應社會(huì )的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著(zhù)功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結交朋友，這種關(guān)系是不會(huì )持久的。
五、交朋友應有所選擇
1、珍重友誼，與朋友相處應當學(xué)會(huì )寬以待人，嚴以律己。人無(wú)完人，金無(wú)足赤，每個(gè)人都會(huì )有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯
2、當發(fā)現自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開(kāi)他們。
六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認為班會(huì )要圍繞如何維護心理健康為主線(xiàn)，組織一些內容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力。還可以通過(guò)小品表演，讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何處理朋友之間的關(guān)系，正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)小學(xué)初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上課的時(shí)間也長(cháng)了，穿校服的改變，然后談?wù)勀銓@些事的想法，還有應該怎樣適應，然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué)，他們現在的感受。初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧，生物課本上應該有講。 但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對心理活動(dòng)的沖擊
這種影響主要來(lái)自?xún)蓚�(gè)方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色，獲得一種全新的社會(huì )評價(jià)，重新體會(huì )人生的意義。就在這種種追求中，會(huì )產(chǎn)生種種困惑。
其次，由于性的成熟，初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開(kāi)表現這種愿望和情緒，所以，心理會(huì )體會(huì )到一種強烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾
其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴(lài)性并存;
2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷戀童年。
以上是一些知識性東西，關(guān)于主題班會(huì )，建議可以結合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統興奮性過(guò)強，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí)，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
建議大家結合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中，同學(xué)們開(kāi)放心事，加深對自己的了解和把握，同時(shí)也對周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀(guān)的認識。
以上的最終目的應該是，幫助同學(xué)們更好認識自己，降低同學(xué)們內心壓力，協(xié)調同學(xué)們的人際關(guān)系，幫助大家順利度過(guò)初中階段，這個(gè)被稱(chēng)作危險期的特殊時(shí)期。
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