第二學(xué)期立定跳遠教學(xué)內容單項教學(xué)計劃
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編收集整理的'第二學(xué)期立定跳遠教學(xué)內容單項教學(xué)計劃，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
教學(xué)目標
�。�1）能知道立定跳遠正確的動(dòng)作方法
�。�2）能基本掌握立定跳遠的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力
�。�3）對教學(xué)內容感興趣，練習中表現出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)
序號
課次
教學(xué)內容與要求
教學(xué)建議
內容：雙腳連續跳上、跳下
要求：初步學(xué)習雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動(dòng)作
�。�1）原地做起鍾練習
�。�2）做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習
�。�3）原地做蹬地起跳
內容：雙腳跳上、跳下臺階
要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直，輕巧落地
�。�1）分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習
�。�2）分組練習雙腳跳上、跳下臺階
�。�3）練習中互幫互學(xué)
內容：立定跳遠
要求：學(xué)習起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節彈性屈伸，動(dòng)作需協(xié)調一致，并同時(shí)用力
�。�1）原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節彈性屈伸練習
�。�2）分組做青蛙跳
�。�3）分組做立定跳遠
內容：雙腳連續向前跳
要求：學(xué)會(huì )前腳掌用力蹬地起跳的技能
�。�1）分散模仿小兔跳
�。�2）講解示范雙腳連續向前跳的動(dòng)作
�。�3）分組練習，體會(huì )連續不停頓向前跳的動(dòng)作
內容：立定跳遠
要求：雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，同學(xué)間互相交流
�。�1）原地做兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵
�。�2）原地雙腳用力蹬地跳起摸高
�。�3）在沙坑邊向坑內跳
�。�4）跳過(guò)橫繩（橡皮筋）
內容：立定跳遠（考核）
要求：完成定跳定跳遠的考核任務(wù)，做到互相學(xué)習，互相幫助
�。�1）集體做準備活動(dòng)
�。�2）分散做跳上臺階，跳過(guò)線(xiàn)的練習
�。�3）宣布考核標準和方法
�。�4）分組依次考核，做好成績(jì)記載
【第二學(xué)期立定跳遠教學(xué)內容單項教學(xué)計劃】相關(guān)文章：
立定跳遠加油稿01-11
立定跳遠評課稿01-05
立定跳遠教學(xué)設計15篇12-29
體育課《立定跳遠》說(shuō)課稿11-04
立定跳遠教學(xué)設計(15篇)12-29
立定跳遠評課稿(3篇)01-11
立定跳遠評課稿3篇01-05
立定跳遠評課稿集合3篇01-11