蒋新贺《谁影响了我的情绪》的教学设计
《谁影响了我的情绪》教学设计
安阳高新技术产业开发区银杏小学 蒋新贺
授课题目：
谁影响了我的情绪
教学理念：
本课的设计以“活动”为主线、以“分享”为重点、以“体验”为主要方法，充分发挥同学们的主动性、探究性、参与性，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求使学生自悟自得、助人自助，让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我发泄。本课的教学设计充分体现心理健康教育以学生为主体的原则，达到培养同学们良好的心理品质的目标。
教学目标:
1.了解各种情绪体验，认识到不良的情绪对人的生活、学习和身体健康带来不良影响。
2.学会换个角度看问题，掌握消除烦恼、拥有快乐的方法，更好地调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。
3. 培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，使自己生活在快乐的情绪之中。
教学方法：
情景设计、问题辨析、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练等。
课前准备:
PPT课件、视频资料、各色手工纸。
教学过程:
一、歌曲导入，体验情绪。
1.PPT心理课堂，伴我成长。孩子们，欢迎大家来到我们的心理课堂！上课之前，让我们先热一热身，活动一下筋骨，放松一下心情好吗？请大家欣赏歌曲《健康歌》，PPT健康歌 让我们随着音乐的节奏一起唱起来，跳起来！孩子们，大家现在的心情如何？（高兴、快乐）
2.师：老师和大家一样，心中充满了快乐。快乐是一种情绪体验，人人都想天天生活在快乐之中，但在生活中，我们会经历很多事情，而我们的情绪也会随着事情的变化而发生变化。那么到底是谁影响了我的情绪？今天我们就来探讨这个问题。PPT谁影响了我的情绪
二、心理直播
1.大家都喜欢过生日吧？（喜欢）你生日的时候，爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（学生回答：高兴、兴奋??），你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆电动车飞快地向你驶来，你会有哪些心理反应呢？（紧张、害怕、恐惧……）很幸运，这辆车没有撞到你，但你的新衣服被车划破了，你心情如何？（生气、难过）
2.刚才我们的情绪经历了那些变换呢？（高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等）我们时时刻刻都在跟情绪打交道。那么，谁影响了我的情绪呢？（我们经历的不同事情）
3.不同的情绪对身体健康有什么影响呢？请看心理小实验。
三、心理实验
1.PPT心理实验1 谁来读一下？
一位著名的医生做过一个实验，把一母同胎的两只小羊放在两种不同的环境里：在一只小羊的旁边拴着一只恶狼，让这只小羊总感到有威胁和危险；而另一只小羊则在正常的环境中生活。当前一只小羊因恐惧而死亡时，另一只小羊仍然活得很健康，长得很肥壮。
师：你有疑问吗？两只小羊为什么会有截然不同的结果呢？生说。
师：看来，是恐惧、害怕这种不良情绪使一只羊过早死亡，而安静、愉快的良好情绪使另一只羊健康成长。
2.不知大家有没有听说过另一个心理实验。PPT心理实验2
美国心理学家的实验已经证实，人在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的，在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中的沉淀物却呈紫色，再将其注射到大白鼠身上，这些老鼠表现呆滞，整天不思饮食，几天后，它们就默默地死掉了。
看了这样一个实验，谁想谈谈自己的感受？生说。师:大家总结得很好。
3.PPT健康小提示? 请大家一起读一读健康小提示。
四、（一）故事乐园《秀才的梦》
1.怎样才能使自己常常有良好的情绪体验呢？ PPT故事乐园
2.下面让我们走进《故事乐园》谁能把这个故事给大家讲一讲？
3.秀才为什么由忧愁转为欢喜？（从不同的角度看问题，就会有不同的'结果。）
4.快乐就是这么简单，换个角度看问题，就什么烦恼都没有了。
（二）开动脑筋
1.请看第二个故事，你能帮老奶奶转忧为喜吗？PPT开动脑筋
有个老奶奶，大儿子卖盐，小儿子卖雨伞。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁大儿子的盐卖不出去，可是等到晴天出太阳，她又发愁小儿子的雨伞又卖不出去，所以，她一直很烦恼。
2.谁来帮帮老奶奶？生说。
看看邻居是怎么说的？
3.邻居告诉她，不如换个角度想问题。下雨时想：______；出太阳时就想：________。老奶奶照着做了。果然，她的心情变了，不论天气怎样，她都很高兴。
你们看，虽然两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得大不一样了。
五、活动课堂
（一）排解烦恼? 拥有快乐 ? PPT排解烦恼? 拥有快乐。
1、下面四幅图，你都遇到过哪种情景？你是怎么做的？你有什么好的建议给大家？
2、在生活与学习中，你的烦恼是什么呢？谁愿意与大家交流？
3、你还有什么烦恼没有解决呢？请把它写在A4纸上，并这张纸纸叠成一架纸飞机，请你离开自己的座位，放飞你的纸飞机，让纸飞机把你的烦恼统统带走。（一起放飞纸飞机）
4、请大家救起身边的纸飞机，看看它主人的烦恼是什么，请把你帮他排解的方法写下来，并把手中的纸叠成一只小船放在桌子上，看谁叠的又快又漂亮。
5、纸飞机的主人的烦恼是什么，你的排解方法又是什么呢？情和大家交流一下。
6、快把你手中美丽的小船交给纸飞机的主人吧！它是友谊的象征，让它满载着你的爱心，给同学送去幸福与快乐吧！
7、教师总结：看到那么多美丽的小船回到了同学们的手中，老师真高兴。每一个孩子都是“快乐天使”，因为你给别人送去了快乐，也快乐着自己。
（二）分享快乐，创造快乐。
1、孩子们，你最大的快乐是什么？能与大家分享吗？学生交流自己的快乐。
2、教师也想做快乐天使，我收集了一些抛弃烦恼、创造快乐的方法与大家分享。 PPT快乐金点子
（1）痛苦时大哭一场 （2）读有趣的书 （3）听音乐、看漫画 （4）与人谈心玩耍（5）找个地方发泄（6）与镜中人说话 （7）改变角度看问题 （8）于无人处喊叫 （9）转移注意力（10）劳动体会快乐（11）写日记对自己倾诉（12）多做运动
3.哪一种方法更适合你呢？你还有哪些创造快乐的好方法？
4.总结：同学们创造快乐的方法可真不少，在以后的生活、学习中你肯定还会发现更多更好的方法，希望大家不断发现、不断总结新的方法，希望大家天天开心。
六、心理拓展
（一）《幸福拍手歌》? PPT幸福拍手歌
请大家跟随音乐一起唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，可以跟着歌词大意喜欢的动作。
（二）活动总结
1.孩子们，谁来总结一下今天的收获？
2.今天的活动很成功，学会了换个角度看问题，也找到了使自己快乐的小窍门，我希望我们人人都做“快乐天使”，既快乐自己，又给别人带来快乐。我给大家带来两段名言，我们齐读一下。 PPT名人名言
3.假如生活欺骗了你，不要心焦，也不要烦恼，阴郁的日子里要心平气和，相信吧，那快乐的日子就会来到 ——（俄国）普希金
4.人生是由无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。 ——（法国）大仲马
5.希望大家都能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对每一天！有没有信心？让老师看看我们的决心。PPT
6.我的情绪我做主！我能调控好自己的情绪，抛却烦恼，拥有快乐，用乐观的心态面对每一天！
今天的课就上到这里，谢谢大家的陪伴。下课！
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