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雙搖這道坎作文（精選18篇）
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家總少不了接觸作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編精心整理的雙搖這道坎作文，希望能夠幫助到大家。
雙搖這道坎作文 篇1
雙搖，每一次出現都讓我們嚇得不輕，每一次大家的臉上也總會(huì )露出苦惱害怕的神情。今天，雙搖再次化作了一道鴻溝，生生地擋在了我們的面前。
做完熱身運動(dòng)，體委一聲令下，所有同學(xué)都前所未有地專(zhuān)注地與手中的棉紗繩作斗爭。環(huán)顧四周，會(huì )挑一個(gè)雙搖的全班也不過(guò)二十個(gè)，能連著(zhù)跳五個(gè)以上的更是少之甚少，成為班上的國寶級大師和種子選手了。每節體育課都能看到石盼盼一人苦苦與一個(gè)雙搖作斗爭，可效果卻令人大失所望;湯燦那蹦起的高度著(zhù)實(shí)驚人，可卻依舊沒(méi)有跨過(guò)這道坎;崔康妮也是，課上大課間家里，都做足了準備，也沒(méi)有得到收獲。
王老師高大的身影出現，“雙搖測試，第一排女生出列!”這斬釘截鐵的話(huà)語(yǔ)，一下子就讓第一排女生的表情僵硬了，卻也不得已站到了前面�！耙粋�(gè)一個(gè)跳!”沈慧言、陳鑫……一排的測試很快就到了中間，因為不會(huì )跳的人一下子就被蓋上了待合格。我不停地在一邊彈跳著(zhù)疏松筋骨，剛想實(shí)練一下，就到了第二排的測試。我是第二個(gè)!華文卓直接就過(guò)去了，我兩手提繩做好準備老師示意我跳的時(shí)候，我深呼吸了一次，開(kāi)始用單跳蓄力。我彈了幾下，一下子就蹦了起來(lái)，兩只手揮得老快，根本不敢抬頭�！芭九尽九尽泵藜喞K一次躍起時(shí)打地了兩次，心中也在默默祈禱著(zhù)能夠突破四個(gè)，再一次連上七八個(gè)。我跳了三個(gè)，膝蓋竟沒(méi)有出現酸麻的情況，心中掠過(guò)一絲喜悅。正是這一絲絲的`喜悅，讓我在最關(guān)鍵的連跳第五個(gè)的時(shí)候栽了下來(lái)，就是思想開(kāi)了一個(gè)小小的差，致使我無(wú)法邁上一個(gè)更高的臺階。哎呦!我不禁捶胸頓足，集中注意力有多重要啊!
雙搖這道難關(guān)總是要來(lái)的，在這一關(guān)上，只能憑借你堅持不懈的練習。而且踏過(guò)了這一關(guān)，又會(huì )迎來(lái)下一關(guān)，我們就是在不斷的成功和不斷的新困難之中成長(cháng)起來(lái)的。
雙搖這道坎作文 篇2
今天，老師布置了一項任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì )跳雙搖。
我給大家介紹一下雙搖是什么，所謂雙搖就是指：跳繩的較高級，跳一下，搖兩下。
一開(kāi)始，我看見(jiàn)別人會(huì )跳，自己卻不會(huì )，心里有點(diǎn)著(zhù)急，后來(lái)，老師又說(shuō)：“不會(huì )跳的可得不到三好生喲！”我一聽(tīng)更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須要加強鍛煉，一定得學(xué)會(huì )雙搖。于是，每當下課時(shí)，同學(xué)們就可以看到我拼命練雙搖的樣子，大汗淋漓，氣喘吁吁，可怎么也學(xué)不會(huì )，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。忽然，耳邊蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們講過(guò)：“困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱他就強�！庇谑俏矣謭远ㄐ判�，相信自己一定能學(xué)會(huì )。放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續練雙搖了。練得滿(mǎn)頭大汗，腳都練疼了，這時(shí)，爸爸下班了，他說(shuō)：“我老遠就聽(tīng)見(jiàn)什么砰？L砰？L的`聲音，原來(lái)是你在跳繩啊，用得著(zhù)這么費勁嗎？班上有同學(xué)會(huì )嗎？去問(wèn)問(wèn)人家有沒(méi)有技巧？”第二天一早到校后，我就向同學(xué)請教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著(zhù)地�！蔽艺账f(shuō)的跳了幾下，果然學(xué)會(huì )了。我很興奮，接著(zhù)跳啊練啊，老師來(lái)了，她問(wèn)我：“會(huì )跳雙搖了嗎？”我高興地說(shuō)：“會(huì )了�！崩蠋熥屛姨o她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”
啊，經(jīng)過(guò)我的勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì )了跳雙搖。真是“世上無(wú)難事，只怕有心人�！痹诮窈蟮膶W(xué)習生涯里，只要不懼怕困難，堅持不懈，相信我一定能成功。
雙搖這道坎作文 篇3
今天老師布置了一個(gè)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì )雙搖。
你知道雙搖的意思嗎：跳繩水平越高，跳一次抖兩次。
剛開(kāi)始看到別人會(huì )跳，我不會(huì )，有點(diǎn)著(zhù)急。后來(lái)老師說(shuō)：“不會(huì )跳就不能過(guò)好日子！”聽(tīng)的時(shí)候更焦慮，想想也是�！叭脤W(xué)生”必須德智體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須加強鍛煉，學(xué)會(huì )雙搖。所以每次下課，出汗喘氣都是我拼命練雙搖的方式。但是我學(xué)不到任何東西。我有點(diǎn)失落，不想學(xué)。這時(shí)，老師曾經(jīng)對我們說(shuō)過(guò)的話(huà)突然在我耳邊蕩漾：“困難如泉涌。強則弱，弱則強�！彼晕覉孕盼夷軐W(xué)會(huì )。
放學(xué)回家后，我很快完成了作業(yè)，繼續練習跳繩。爸爸看到我下班出汗說(shuō)：“你是在練雙搖嗎？”怪不得我在樓下聽(tīng)到“砰”“砰”。你的'腳疼嗎？你們班有返校節嗎？問(wèn)人家有沒(méi)有什么本事？"
第二天一早到校后，向同學(xué)請教技巧。她跟我說(shuō)：“趕緊握手，跳高腳，腳尖著(zhù)地�！蔽艺账f(shuō)的做了。跳了幾下就學(xué)會(huì )了。我很興奮，然后就跳起來(lái)練。老師來(lái)了，問(wèn)我：“你會(huì )跳會(huì )搖嗎？”我高興地說(shuō)：“是的�！崩蠋熥屛医o她跳，我接連跳了好幾次。老師豎起大拇指，“你真棒！”
嗯，經(jīng)過(guò)我的努力和練習，終于學(xué)會(huì )了雙搖。真的是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。在未來(lái)的學(xué)習生涯中，只要不怕困難，持之以恒，我相信我會(huì )成功的。
雙搖這道坎作文 篇4
耶，暑假終于到了，可以盡情的玩嘍！哦，不對，還有暑假作業(yè)和興趣班，想到這里，我不禁嘆了口氣，并不是因為作業(yè)太多，而是因為有體育作業(yè)——跳雙搖。
唉，我在班上的體育成績(jì)不算最好，但也不差，至少除開(kāi)雙搖，我雖不是門(mén)門(mén)都精，但也是樣樣都會(huì )�？墒�，就是這雙搖，無(wú)論我怎么練也練不好，更不用說(shuō)達到老師跳２０個(gè)的要求了。我個(gè)子在班上算是高的，我自認為跳一下?lián)u兩下繩是不可能完成的事，所以很有自知之明，對自己的期望不高，心想能跳五個(gè)就不錯了。體育老師經(jīng)常在課上說(shuō)：“能跳兩個(gè)就能跳五個(gè)，能跳五個(gè)就能跳十個(gè)，能跳十個(gè)就能跳十五個(gè)……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了兩個(gè)，按照老師說(shuō)的，又繼續跳，結果都累趴下了也才跳了四個(gè)，沒(méi)象老師說(shuō)的跳了四個(gè)就有突破了。
在班上，我和鄭堯一起看那些比我們矮一個(gè)頭的'同學(xué)跳雙搖，我自嘆不如。鄭堯則說(shuō)道：“他們比我們后練習都跳了二十幾、三十幾個(gè)了，唉！”。
我媽媽在體育方面基本可以說(shuō)是各項運動(dòng)都不及格，爸爸還好，特別是乒乓球打得還不錯，可他們倆在跳短繩方面是絕對不及格的，可能我便繼承了這一點(diǎn)，在跳雙搖上只能用一句話(huà)來(lái)形容：我在這項運動(dòng)上沒(méi)有多少運動(dòng)細胞。
于是，在老師宣布要跳２０個(gè)雙搖的作業(yè)時(shí)，我頭都大了。
唉！不多說(shuō)了，練吧！但愿能創(chuàng )造奇跡。
雙搖這道坎作文 篇5
這學(xué)期，學(xué)校組織跳繩比賽。我看到其他的同學(xué)雙搖跳的又快又好，很是羨慕，心里暗下決心，這幾天我一定要學(xué)會(huì )。
周末晚上，我讓爸爸教我跳雙搖。爸爸對我說(shuō)：雙搖需要身體有較好的協(xié)調性，要將手部動(dòng)作和跳躍動(dòng)作分解練習。說(shuō)著(zhù)爸爸就示范了起來(lái)，只見(jiàn)繩子上下翻飛，爸爸的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下。我拿起跳繩學(xué)著(zhù)爸爸的樣子跳了起來(lái)，可是繩子好像專(zhuān)門(mén)和我作對似的，總是在搖第二個(gè)的時(shí)候絆著(zhù)我的腳，我急得汗都出來(lái)了，我耷拉著(zhù)頭，都有些泄氣了。爸爸對我說(shuō)：你開(kāi)始跳的時(shí)候要保持一個(gè)有節奏的跳繩動(dòng)作，揮動(dòng)跳繩的時(shí)候要用手腕發(fā)力，而不是用胳膊使蠻力。騰空跳起的時(shí)候，不能彎腿，要雙腿伸直。說(shuō)著(zhù)爸爸又示范了一次。我按照爸爸告訴我的要領(lǐng)練了起來(lái)，還是跳不過(guò)去，我有點(diǎn)灰心了。爸爸看穿了我的心思，鼓勵我說(shuō)：你別著(zhù)急，這很正常��！學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過(guò)反復練習是不行的.，慢慢來(lái)。爸爸的鼓勵給了我力量，我又練了起來(lái)。終于能跳一兩個(gè)了，我的信心大增。從那以后，我天天晚上練習，功夫不負有心人，我跳的越來(lái)越多，動(dòng)作也越來(lái)越熟練。
經(jīng)過(guò)了這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
雙搖這道坎作文 篇6
我們班里有很多同學(xué)都愛(ài)跳繩這項運動(dòng),我也很喜歡。
雙搖是跳繩運動(dòng)中一個(gè)難度很大的項目，每跳躍一次，要讓繩從腳下穿過(guò)兩次，它需要手臂和腿部動(dòng)作的高度協(xié)調配合才能完成好，要想連續不斷的多次循環(huán)就更不容易了。班里只有少數幾個(gè)同學(xué)會(huì )跳雙搖，看著(zhù)他們舞動(dòng)跳繩、輕盈的上下飛躍，我真是羨慕極了，于是暗下決心，一定要學(xué)會(huì )跳雙搖！
從這一天起，我開(kāi)始練習跳雙搖了，只要一有空閑時(shí)間就拿出跳繩練習，經(jīng)過(guò)幾天的努力，我終于可以跳過(guò)去了，可是每次跳過(guò)去后我整個(gè)人都會(huì )重重的蹲在地上，不但無(wú)法連續再跳第二個(gè)，還每次都把腳墩的生疼。一個(gè)星期過(guò)去了，沒(méi)有一點(diǎn)進(jìn)步，正在灰心喪氣的時(shí)候，爸爸發(fā)現了我練習雙搖的秘密，他看了我跳繩的動(dòng)作后笑著(zhù)對我說(shuō)：“你這不像在跳繩，倒像在砸夯”，“您會(huì )跳嗎？”我不服氣的問(wèn)，爸爸沒(méi)有說(shuō)話(huà)，接過(guò)我手中的跳繩，“刷刷”、“刷刷”的跳了起來(lái)，一口氣連續跳了六十個(gè)，看的我連嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一個(gè)跳雙搖的高手！吃驚過(guò)后我立刻拉著(zhù)爸爸的手請求他一定要教會(huì )我，爸爸對我說(shuō)：“要想跳好雙搖，關(guān)鍵是動(dòng)作要領(lǐng)：一是要彈跳有力，用前腳掌著(zhù)地，而不能用整個(gè)腳落地，跳起后小腿向后微彎；二是手臂揮繩速度要快；三是手臂與腿部的動(dòng)作要協(xié)調好；最后就是跳過(guò)一個(gè)后一定要控制身體不能下蹲，掌握好動(dòng)作的節奏，形成連續的循環(huán)�！苯酉聛�(lái)的幾天我按照爸爸交給我的動(dòng)作要領(lǐng)不斷的練習，爸爸還抽空給我做示范，讓我仔細觀(guān)察、模仿。
功夫不負有心人，終于有一天我連續跳了四個(gè)，雖然只有四個(gè)，但初次的`成功帶給了我極大的喜悅和鼓舞，我練習的更起勁了，六個(gè)、八個(gè)、十二個(gè)、十五個(gè)……時(shí)間一天一天的過(guò)去，記錄一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不斷的在提高，現在我的最高記錄是雙搖連續三十一個(gè)！
“世上無(wú)難事，只怕有心人”，只要牢記“認真”二字，就沒(méi)有做不好的事情！這是爸爸經(jīng)常講給我的話(huà)。通過(guò)練習雙搖這件事使我真正懂得了這句話(huà)的含意！
雙搖這道坎作文 篇7
從小到大，我學(xué)會(huì )了各種本領(lǐng)：騎自行車(chē)，敲架子鼓，游泳……其中，我印象最深的要數學(xué)雙搖跳了。
記得上次，老師要求雙搖跳打卡，這可把我愁壞了，我雖然是個(gè)運動(dòng)“小達人”，但是雙搖跳我從前都沒(méi)有接觸過(guò)。我想：萬(wàn)事開(kāi)頭難，但只要苦練多學(xué)，雙搖跳也一定不在話(huà)下。
于是，我拿起了跳繩，準備“迎接我的第一個(gè)雙飛�？墒抢K子似乎跟我作對似的，不是把我纏住，就是把我絆倒，讓我顯得十分狼狽，我的暴脾氣一下子就上來(lái)了，用力把繩子甩了出去，“哼，我不跳了！”這時(shí)，我眼前仿佛出現了一萬(wàn)個(gè)小人，都咧著(zhù)嘴在嘲笑我，“真沒(méi)用！”“膽小鬼！”“怕困難！”……頓時(shí)，我的臉直發(fā)燙。媽媽似乎看穿了我的心思，走過(guò)來(lái)輕輕地說(shuō)：“這么一點(diǎn)兒挫折就把你打敗了？琦琦，做事情可不能半途而廢哦！我們看看你同學(xué)的練習視頻，就知道問(wèn)題在哪兒不�！�
“咦，她為什么要把腳抬得這么高？難道這就是秘訣？”于是，我帶著(zhù)心中的.問(wèn)號試跳了一下，果然不出所料。我一下子學(xué)會(huì )了一個(gè)，頓時(shí)，我的信心大增。
可是怎么連續跳呢？我心中的問(wèn)號又浮現了，“你可以先空跳，動(dòng)作連續繩子自然就能接上了�！眿寢寙l(fā)說(shuō)。于是，我又開(kāi)始了第二次挑戰。不一會(huì )兒，我就累得氣喘吁吁了，沒(méi)事，“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說(shuō)空話(huà)”，我一定會(huì )成功的！正當我快體力不支時(shí)，終于迎來(lái)了奇跡，連續跳了三個(gè)“雙飛”�！俺晒α�！”我內心無(wú)比激動(dòng)，真想對全世界大喊：“我學(xué)會(huì )雙搖跳了！”
這次練習，讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情要學(xué)會(huì )堅持，只有付出足夠多的努力，才能一次次得到飛躍。
雙搖這道坎作文 篇8
“叮叮�！�，隨著(zhù)悅耳的鈴聲響起，我和大家走進(jìn)了“雙搖跳”的比賽場(chǎng)地，只見(jiàn)大家個(gè)個(gè)生龍活虎，喜出望外。
當體育老師王老師讓我們運動(dòng)員站在自己相應的位置時(shí)，我趕緊胸有成竹地挺立在那里，一動(dòng)不動(dòng)，好似一枝竹子。因為我早在比賽前做了充足的練習：每天跳繩，并且不少于10分鐘。
忽然，正當我得意忘形之際，王老師大喝一聲：“各就各位—預備—跳!”我連忙將繩子搖了起來(lái)，可惜，第一個(gè)就沒(méi)跳過(guò)去。但是，我不會(huì )因為一個(gè)跳不過(guò)去就向困難投降的。于是，我使出殺手锏—連跳。一個(gè)、兩個(gè)……五個(gè)，我心中一陣竊喜。突然，一向和我要好的繩子居然將我絆了個(gè)跟頭，我氣得火冒三丈。但我又轉念一想，現在可是比賽的關(guān)鍵時(shí)候，如果計較這些小事，跳的個(gè)數不是比別人少了嘛?對!大丈夫不吃眼前虧，我又連忙站起來(lái)跳了起來(lái)。
一分鐘過(guò)去了，我感到自己體力有點(diǎn)不支，繩速開(kāi)始放慢了。這時(shí)，我想到郭老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我能行”，魯賓遜讓我明白的“堅持就是勝利”等多種鼓勵的'話(huà)語(yǔ)，身上仿佛有一股用不完的力量在流淌著(zhù)。
當我剛跳完第22個(gè)時(shí)，時(shí)間也到了，我帶著(zhù)笑容離開(kāi)了比賽場(chǎng)地。雖然比賽結束了，但我的心久久不能平靜。
雙搖這道坎作文 篇9
這周星期五，我校在下午第二節課，舉行了一次五年級雙搖比賽。
比賽規則是:五年級每個(gè)班選出10公男生、10個(gè)女生，然后排隊到操場(chǎng)上。比賽分為好幾輪。每一輪每班出一個(gè)隊員參如比賽，看在規定時(shí)間內哪個(gè)班的人跳得最多。
我班第一個(gè)上的，是我的好朋底一張梓宸，只見(jiàn)他神情自若。雙手緊握跳繩，仿佛比賽充滿(mǎn)了必勝的決心。他開(kāi)始跳了，只見(jiàn)他以極快的速度揮動(dòng)跳繩，跳得很高。汗滴從他的額頭上流下來(lái)，隨著(zhù)時(shí)間的.快速流逝，他也越來(lái)越緊張，原本胸有成竹的神情交成了心急如焚，不過(guò)，他還是照常發(fā)揮，沒(méi)有失誤，最終，他跳了24個(gè)，為我班拿下"第二”(此處引號的作用為諷刺否定)，立下了“汗馬功勞"。
再看我們班的“空竹之父"——張惠文，他不僅空竹抖得非常好，雙搖也是全班數一數二的，名副其實(shí)的高手。你看，他神情放松，胸有成竹，神態(tài)嚴峻，好像對自己充滿(mǎn)了信心，相信自己一定能勝利，為班級爭光。所以，他雙手捏出了手汗，咬緊牙根，實(shí)破了自己17個(gè)的世界紀錄。
當然，我們班參加雙搖比賽的人遠不止他們兩個(gè),可是他們兩個(gè)的技術(shù)是最高的，為我們班貢獻最多的。
雖然我們這次得了“第二”(與前面第二意思一樣)名，可是友誼第一、比賽第二。
雙搖這道坎作文 篇10
吳老師早上對我們說(shuō)：“下午有一場(chǎng)雙搖比賽，需要選女生十人，男生十人參加�！庇谑�，我不幸的被大家推選了上去�？墒�，有棄權的權利，我便讓張恒瑞做了我的替身。
下午，快到比賽的時(shí)候，看著(zhù)他們一個(gè)個(gè)在那練習，我不禁有些幸災樂(lè )禍。這時(shí)，姚知步走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“祝錦源不會(huì )跳，你跳的比他好，你去跟吳老師說(shuō)，把他換下來(lái)，不然我就跟老師說(shuō)你沒(méi)有集體榮譽(yù)感�！蔽易咄稛o(wú)路，被逼無(wú)奈，只好答應了。
按班級順序進(jìn)行比賽，我們先觀(guān)看其它班的比賽。不看不知道，一看嚇一跳，高手如云啊。只看見(jiàn)有些同學(xué)的繩子上下飛舞，跳的.比單搖還好。站在隊伍當中的我瑟瑟發(fā)抖，我的腿在搖擺，這都是太緊張的原因。
終于輪到我們班了。裁判一聲令下，我立即跳了起來(lái)。剛開(kāi)始還不錯，雖然不快，但是成功率很高，過(guò)了大概30秒，我跳不動(dòng)了，只能咬牙堅持。雖然一直在跳，但是失敗率太高了，這個(gè)時(shí)候，我后悔沒(méi)有好好練習，想要放棄。我的腦海里浮現出一句話(huà)：只要有厄運打不垮的精神，希望之光就會(huì )驅散絕望之云。于是，我重又了起來(lái)。
上樓時(shí)，我估摸著(zhù)自己應該只跳了十個(gè)向上，但聽(tīng)到李容宇只跳了八個(gè)后，我心里平衡多了。
雙搖這道坎作文 篇11
今天，本該上午比賽雙搖跳的，但由于下雨，我們推遲了比賽時(shí)間，改到了下午進(jìn)行比賽。我是該上的運動(dòng)員�？刹恢趺磪s沒(méi)有運動(dòng)員比賽的資格，很是傷心，但也要為那些運動(dòng)員加油。
下午，我早早地來(lái)到學(xué)校，準備看運動(dòng)員比賽�？墒菂s一點(diǎn)都沒(méi)有要比賽的感覺(jué)。運動(dòng)員比賽地點(diǎn)也沒(méi)畫(huà)，我開(kāi)始懷疑下午比不比賽了?
到了班上，同學(xué)們也個(gè)個(gè)“無(wú)精打采”的樣子，只有快到上課，同學(xué)們才回起神，專(zhuān)注聽(tīng)課。但心里面還是很翻騰：怎么不比賽了?
接著(zhù)上完了第二節課。第三節課陳老師來(lái)后就拿出試卷讓我們寫(xiě)。我們更加埋怨了，本該是比賽時(shí)間，怎么考試了?但沒(méi)辦法，我們只好低著(zhù)頭悶悶不樂(lè )地開(kāi)始寫(xiě)。
寫(xiě)到一半的時(shí)候，老師收到了一個(gè)消息，立刻就將運動(dòng)員叫了起來(lái)，并說(shuō)了聲：“準備比賽!”我們聽(tīng)到后，原本“無(wú)精打采”的臉立刻笑了起來(lái)。
老師帶領(lǐng)運動(dòng)員下樓了。過(guò)了一會(huì )兒，老師又跑上樓，讓我們寫(xiě)好試卷的`同學(xué)把試卷交上來(lái)就可以先到走廊上玩。
由于時(shí)間充足，留在班上的同學(xué)都差不多寫(xiě)好了。大家都擁到走廊上往下看，只見(jiàn)運動(dòng)員都滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁�！凹佑脱�!運動(dòng)員，為咱班加油!”我也擠出來(lái)，望著(zhù)下面的運動(dòng)員心里默默地想。
雙搖這道坎作文 篇12
今天，老師布置了一項任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì )跳雙搖。
你知道嗎？雙搖就是指：跳繩的較高級，跳一下，搖兩下。
一開(kāi)始，我看見(jiàn)別人會(huì )跳，自己卻不會(huì )，心里有點(diǎn)著(zhù)急，后來(lái)，老師說(shuō)：“不會(huì )跳的，可得不到三好生喲！”我一聽(tīng)更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須要加強鍛煉，一定得學(xué)會(huì )雙搖。于是，每當下課后，大汗淋漓，氣喘吁吁就是我拼命練雙搖的樣子�？稍趺匆矊W(xué)不會(huì )，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。這時(shí)，耳邊忽然蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們說(shuō)得話(huà)：“困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱他就強�！庇谑俏矣謭远ㄐ判�，相信自己一定能學(xué)會(huì )。
放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續練跳繩。爸爸下班時(shí)看到我練得滿(mǎn)頭大汗的樣子說(shuō)：“你在練雙搖嗎？難怪我在樓下就聽(tīng)到“砰嗵”“砰嗵”的聲音，你的腳疼不疼��？你班上有同學(xué)會(huì )嗎？去問(wèn)問(wèn)人家有沒(méi)有技巧？”
第二天一早到校后，我就向同學(xué)請教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著(zhù)地�！蔽艺账f(shuō)的跳了幾下，果然學(xué)會(huì )了。我很興奮，接著(zhù)跳啊練啊，老師來(lái)了，她問(wèn)我：“會(huì )跳雙搖了嗎？”我高興地說(shuō)：“會(huì )了�！崩蠋熥屛姨o她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”
啊，經(jīng)過(guò)我的'勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì )了跳雙搖。真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。在今后的學(xué)習生涯里，只要不懼怕困難，堅持不懈，相信我一定能成功。
雙搖這道坎作文 篇13
今天，我校舉行了冬季三項中的一項——雙搖跳比賽。
下午，雖然天陰沉沉的，但參賽同學(xué)們的熱情絲毫未減，眼睛里閃爍著(zhù)必勝的火花。
終于輪到我們班了，我們雙手握著(zhù)跳繩，來(lái)到了比賽現場(chǎng)，等待著(zhù)開(kāi)賽的哨聲響起。
“嘩—”宏亮的哨聲從我耳邊劃過(guò)，聽(tīng)到這個(gè)聲音，我立即跳了起來(lái)，手上的跳繩連甩兩下，一個(gè)雙搖跳便完成了。容不得我休息，又是一個(gè)雙搖跳。就這樣，居然一連跳了8個(gè)，打破了我之前7個(gè)的'記錄。
過(guò)了1分鐘后，我突然感到體力不支，氣喘吁吁，但我仍不放棄，繼續比賽。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我跳的個(gè)數也越來(lái)越多。這時(shí)，一件意想不到的事情發(fā)生了，我的腳抽筋了，本想退出比賽的我，突然想起了奧運健兒劉翔，受那么大的傷還要去拼一拼，想到這兒，我又繼續跳了起來(lái)。比賽結束時(shí)，我居然跳了40個(gè)。
這件事深深地告訴我：堅持，就是勝利。
雙搖這道坎作文 篇14
今天，又是一個(gè)星期的`第一天。 這個(gè)星期五就要舉行雙搖跳比賽了。也因如此，班主任決定在這個(gè)星期一下午的第三節體育課選出雙搖跳運動(dòng)員。為此，一上午，大家都很緊張，都怕選到自己，而自己又跳不起來(lái)。我和朋友李欣儀也一樣。她跳不起來(lái)，而我跳得起來(lái)但只能單個(gè)單個(gè)跳，不能連著(zhù)跳雙搖。 下午一來(lái)，還好是第三節課選人。我都抽空下課開(kāi)始練習。這段過(guò)程中，我請教了跳雙搖跳高手——印悅。也由此，我練會(huì )了連跳，我可真高興呀！ 一晃，到第三節體育課了。 我們拿好跳繩，排隊下了樓，來(lái)到操場(chǎng)，大家都面部緊張，沒(méi)有哪位同學(xué)嬉笑的。
大家都在練習。很快，老師來(lái)了。我們立刻站好，等待老師發(fā)號指令。只見(jiàn)老師將我們分開(kāi)來(lái)，中間空了好大距離。這時(shí)老師喊：“預備……跳！”我們立刻跳了起來(lái)。繩子在空中劃出一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，猶如小精靈一般上下飛舞。
老師在旁邊選著(zhù)人，很快到我們這組了，我緊張極了，印悅被選中了，接著(zhù)李惠……到我了！空氣仿佛在這一時(shí)刻停止了，接著(zhù)老師靜靜地點(diǎn)了一下頭，“吖！”我歡呼起來(lái)，我被選中嘍！當然，之后幾天，我得更加抓緊練習，在運動(dòng)會(huì )上取得優(yōu)異的成績(jì)！為我加油吧！
雙搖這道坎作文 篇15
今天是一周的第一天。這個(gè)星期五將有一場(chǎng)雙跳比賽。為此，班主任決定在體育課上，在本周一下午的第三節課選擇雙人跳臺。
因為這個(gè)原因，整個(gè)上午，大家都很緊張，不敢選擇自己，跳不起來(lái)。我和我的朋友李欣怡是一樣的。她不會(huì )跳，而我會(huì )，但我只能一個(gè)一個(gè)跳。我不能連續跳和搖。下午還好是第三節課。我總是在課后找時(shí)間開(kāi)始練習。在此期間，我咨詢(xún)了雙搖大師殷悅。結果我練了跳。我太開(kāi)心了！剎那間，是第三節體育課。我們拿著(zhù)跳繩，排好隊，下樓去操場(chǎng)。大家都很緊張，沒(méi)有一個(gè)學(xué)生笑。大家都在練習。很快，老師來(lái)了。我們立刻站起來(lái)，等待老師發(fā)出指令。我看到老師把我們分開(kāi)了，中間隔了很遠。這時(shí)，老師喊道：“準備.跳！”我們立刻跳了起來(lái)。繩子在空中劃出一道美麗的弧線(xiàn)，像精靈一樣上下飛舞。老師選了旁邊的人，很快就來(lái)到了我們組。我太緊張了，殷悅被選中了，然后是李惠……輪到我了！這時(shí)空氣似乎停止了，然后老師小聲點(diǎn)了點(diǎn)頭，“��！”我歡呼，我被選中了！當然，接下來(lái)的`幾天，我要更加努力的練習，在運動(dòng)會(huì )上取得優(yōu)異的成績(jì)！為我加油！
雙搖這道坎作文 篇16
今天上體育課時(shí)，體育老師對我們說(shuō)：“每個(gè)人至少要學(xué)會(huì )跳一個(gè)雙搖，不然這個(gè)學(xué)期的體育成績(jì)不合格�！彼^“雙搖”就是指跳繩時(shí)，手搖兩下，腳跳一下。一聽(tīng)這句話(huà)，同學(xué)們立刻小聲議論起來(lái)，但很快，大家就拿起跳繩練起來(lái)，誰(shuí)也不想再耽擱時(shí)間了。
一開(kāi)始，我認為跳一個(gè)雙搖對我來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題，可是不跳不知道，跳起來(lái)才知道——雙搖真難跳!就這樣，我試了又試，跳了又跳，可每次都是第一個(gè)從腳下過(guò)去后，第二個(gè)到了一半就被我的腿卡住了。次次練，次次都是這樣!一點(diǎn)沒(méi)長(cháng)進(jìn)也就罷了，腿還讓繩抽得火辣辣的痛!唉……我有些泄氣了。過(guò)了一會(huì )兒，我又在心里對自己說(shuō)：“難道就這樣放棄嗎?不，世上無(wú)難事，只怕有心人……”于是，我又練了起來(lái)。一次又一次，跳壞了就再來(lái)一次。老師看大家跳得那么努力，很高興，又給大家講了一遍跳雙搖的.要領(lǐng)：手揮動(dòng)繩子要有力，腳要跳得高，要跳得有節奏。大家認真聽(tīng)完老師的講解，又繼續開(kāi)始了練習。
我也努力地去跳，雖然繩子還是不停地打到身上，可比起剛才，已經(jīng)有很大進(jìn)步了。時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，下課了。雖然我還沒(méi)學(xué)會(huì )跳雙搖，但我知道：只要堅持跳一段時(shí)間，我一定能學(xué)會(huì )的。
雙搖這道坎作文 篇17
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，媽媽突然想叫我練雙搖，就叫來(lái)“雙搖之神”劉琿哥哥，他跳雙搖可是超牛的。
他來(lái)了之后，我們就一起下樓到小區的空地練雙搖。劉琿哥哥先給我做了個(gè)示范，他跳得好多呀，居然一口氣跳了148個(gè)!然后氣喘吁吁的傳授我跳雙搖的訣竅：“跳繩時(shí)手自然的放在身體的兩側，甩繩時(shí)要有節奏，雙腳不能跳太高，要有力度，保護身體直立，要用上手腕的力量�！�
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，雙腳合攏，先單跳幾下再雙搖，可身體總是向前，腳也收得很高，而且跳一會(huì )兒就死了，我想放棄，這時(shí)聽(tīng)到劉琿哥哥說(shuō)：“加油!咬咬牙就挺過(guò)去了�！庇谑俏覜Q定重新開(kāi)始練習，我先在腦袋里回憶哥哥跳雙搖的姿勢，然后我學(xué)著(zhù)他的.樣子，身體盡量直立，雙手快速但有節奏的甩繩，慢慢手腕有了力度，手腳也配合好了，終于打破我之前的記錄跳了32個(gè)。
這天我很開(kāi)心，因為我不僅打破了自己的記錄，而且還學(xué)會(huì )了雙搖正確的方法，這真是十分有意義的一天，我會(huì )記著(zhù)你—11月19日!
雙搖這道坎作文 篇18
雙搖，想必大家都知道，就是調一下的同時(shí)還要甩兩下。今天我們體育課就要考這個(gè)，看看之前的幾節體育課有沒(méi)有認真練習。
以前我只是一個(gè)“差生”。最多只能跳一個(gè)，面臨雙要考試的到來(lái)，我就在家里勤學(xué)苦練，果然功夫不負有心人。在不知不覺(jué)中，我從原本的一個(gè)到了十幾個(gè)，從“差生”到了“優(yōu)等生”。
今天當體育課的時(shí)候，老師宣布雙要考試的時(shí)候，其他同學(xué)都沮喪的不得了，就幾個(gè)跳雙搖好的在那高興的笑著(zhù)(我也不列外),準備大顯身手。一開(kāi)始是第一排女生跳，看她們信心滿(mǎn)滿(mǎn)的樣子，像是勝卷在握，可是命運總是在跟你開(kāi)玩笑。一個(gè)個(gè)真是“慘不忍睹”，不過(guò)其中還有一些跳得好的……
等第一排凱旋歸來(lái)后，輪到第二排女生上陣，第二排比第一排好很多，每個(gè)都能跳五個(gè)以上，只有幾個(gè)不會(huì )跳，跟第一排相反。隨著(zhù)第二排、第三排的測試完馬上就輪到我們第四排了。臉從開(kāi)心變成了嚴肅，我緊張的腳都在發(fā)抖，每次考試都這樣，擦不多是“考試終合癥”吧!
我們到達指定位置，等前面幾個(gè)同學(xué)跳完后，就輪到跳繩高手----魏越了。魏越果然名不虛傳，隨著(zhù)“10、20、30……”最后竟然以33個(gè)作為成績(jì)。
輪到我了，我做好準備，只聽(tīng)老師一聲令下，我快速的.甩起繩來(lái)，不知是驕傲的咋的，竟然只跳到了十九個(gè)，
這根本不是想要的成績(jì)啊!不過(guò)考完還有重考的機會(huì )，等全班測試完后，我想老師申請了一下，得到了老師的同意后開(kāi)始重新的考試。
我放松一下神經(jīng)，然后快速的甩起來(lái)，耳邊傳來(lái)了“刷、刷”的聲響，隨著(zhù)：“34、35、36、37”最后竟然超過(guò)了魏越奪了魏越的寶座。
時(shí)間總是在不知不覺(jué)中流逝，下課了，我們只好排著(zhù)隊伍回到了教室。
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《必須跨過(guò)這道坎》閱讀答案06-19
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必須跨過(guò)這道坎_650字02-22
必須跨過(guò)這道坎_1200字02-22