暑假鍛煉日記

　　已到了一天的末尾，相信大家一定感觸頗深吧，何不趁現在趕緊寫(xiě)一篇日記�？墒窃鯓訉�(xiě)日記才能出彩呢？下面是小編為大家整理的暑假鍛煉日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。

暑假鍛煉日記1

　　我是一個(gè)瘦女孩，所以我需要多做運動(dòng)。早上七點(diǎn)鐘，我和父母去體育公園鍛煉。

　　我們去跑道跑了一圈。我第一，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒(méi)有贏(yíng)！八點(diǎn)以后，我們又去了運動(dòng)器材。我幾乎什么都試過(guò)了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個(gè)。我總是跑來(lái)跑去，一直在嘗試這個(gè)和那個(gè)。突然，我發(fā)現了一種可以稱(chēng)我體重的運動(dòng)器材。我試過(guò)了，但沒(méi)有反應？我是不是太輕了？

　　這個(gè)練習讓我知道我跑得更快，腿也更強壯。我太高興了！

　　鍛煉后，我父親帶我們去街上吃晚飯。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現一個(gè)掛著(zhù)許多紅燈籠的假臺燈。我必須有一個(gè)，并說(shuō)，"當新房子裝修后，我們也會(huì )買(mǎi)一個(gè)。""很好"爸爸說(shuō)。

　　今天早上真的很飽，再好不過(guò)了。

暑假鍛煉日記2

　　說(shuō)起體育，我真是無(wú)地自容，恨不得找個(gè)地縫藏起來(lái)。因為我比較胖，體育一點(diǎn)兒也不好，還常常因為體育分數低而拉下了總分。比如上學(xué)期期末考試，我的文化分本來(lái)是年級第三，可誰(shuí)知一加上體育分，我瞬間就成為了年級第二十三，經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無(wú)奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說(shuō)“永不再見(jiàn)”。

　　毛主席講過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！眻猿煮w育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，還能預防疾病。對于我們來(lái)說(shuō)，適當的體育運動(dòng)對我們有很大的好處，既能強身健體，又做到了勞逸結合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個(gè)強健的體魄是多么重要，而擁有強健的體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強體育鍛煉。

　　體育鍛煉的作用還大著(zhù)呢，它可以增強我們的體質(zhì)。天天深陷于學(xué)習生活之中，要想應對繁多的作業(yè)，有一個(gè)強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風(fēng)，遲早有一天會(huì )被壓垮，那樣不但成績(jì)提升不了，進(jìn)反而還會(huì )得不償失，這對身體會(huì )造成巨大損失。

　　為了自己的身體健康，我們一定要加強鍛煉，我也要努力瘦下去。

暑假鍛煉日記3

　　我是一個(gè)瘦瘦的女孩,要加強鍛煉才行。早上七點(diǎn),我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。

　　我們去了跑道那兒比賽跑步一圈,我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒(méi)有贏(yíng)!到了8點(diǎn)多,我們又去了體育器材那兒,我幾乎每一樣都試了一下,還是秋千好玩啊。最難的是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來(lái)跑去,試試這個(gè),試試那個(gè),一刻不停。突然我發(fā)現一個(gè)能稱(chēng)體重的體育器材,我試了試,竟然沒(méi)反應?難道是我太輕了?

　　這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!

　　鍛煉結束,爸爸帶我們去大街吃飯,我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現有個(gè)假樹(shù)燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個(gè),說(shuō):“等新房裝修好了,我們也買(mǎi)一個(gè)�！薄昂��！卑职终f(shuō)。

　　今天上午真充實(shí),真是可以說(shuō)再也好不過(guò)了。

暑假鍛煉日記4

　　在古希臘山巖上刻著(zhù)這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!”這句格言揭示了這樣一個(gè)道理，生命因運動(dòng)而美麗，體育不僅能提高人的運動(dòng)技巧，而且還能陶冶人的.情操、培養健康的人格和積極向上的精神。健康永遠讓你美麗!

　　盛世奧運，舉國同輝。在北京奧運會(huì )伴著(zhù)嘹亮奮進(jìn)的號角大步向我們走來(lái)的時(shí)候，國家向全國人民發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召，奏響了中國體育的時(shí)代強音。在距離北京奧運會(huì )越來(lái)越近的日子里，我向同學(xué)們提出“每天鍛煉一小時(shí)，全民健身迎奧運”的倡議。鍛煉形式自己選擇，可采取散步、跑步、跳繩、跳皮筋、早操……

　　同學(xué)們，體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)!讓我們走入操場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光，融入大自然，吸收新鮮的空氣，“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習二十年，幸福生活一輩子”。運動(dòng)吧，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，在運動(dòng)中感受體育的美麗，在運動(dòng)中享受運動(dòng)的快樂(lè )!

　　體育鍛煉將使你矯健、端莊!

　　體育鍛煉將使你堅強、勇敢!

　　體育鍛煉將使你敏捷、聰明!

　　體育鍛煉將使你愉悅、歡暢!

　　鍛煉吧，同學(xué)們!祝愿你們的生活更加豐富多彩!

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