《易经》告诉你阴阳消长的秘密
上学期间，大家最熟悉的就是知识点吧？知识点有时候特指教科书上或考试的知识。为了帮助大家更高效的学习，下面是小编收集整理的《易经》告诉你阴阳消长的秘密，希望对大家有所帮助。
《易经》指夏代的《连山》、商代的《归藏》及周代的《周易》，这三部经卦书统称为易经。其中《连山》、《归藏》已失传，传世的只有《周易》一本。
“顺乎天而应乎人”，推崇天人合一的养生智慧;强调“一阴一阳之谓道”，指出阴阳平衡，健康一生……这些都是《易经》告诉我们的养生之道。
阴阳调和 百病不扰
《易经》的“易”字本身就是一个“日”字和一个“月”字所组成的。上边是“日”，就是太阳;下边是“月”，就是月亮。《易经》告诉我们大自然阴阳消长的秘密，这可以引入到我们的养生方法中。合理顺应大自然的阴阳消长，为我们人体所用，将达到事半功倍的效果。
太极图是讲阴阳气化最简单却又是最实用的图示了。它浓缩了《易经》最高深的阴阳哲理。太极图的含义其实就是一句话：阴阳平分天下。说具体一点，天下万事万物都是阴阳的运动，都是阴与阳的合抱体，它们互相转化，互相制约，阴极则阳，阳极则阴，阴中有阳，阳中有阴，人的养生也要随着自然界的阴阳消长而变化。
那么，阴阳消长的规律是什么呢?具体说来，一天之中的子时(夜晚23至1点)、一年之中的冬至是阴极;而一天之中的午时(11至13点)、一年之中的夏至是阳极。阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段;阳极之后，则又进入阴长阳消时期。卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分;酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。简要言之，从子到午为阳时，从午到子为阴时。
阴阳失衡 导致疾病
阴阳平衡，表现在大自然就是阴阳气化的平衡，表现在人体，就是阳气和阴精的平衡。如果阴阳能够平衡，那么这个人一定是气血充足，精力充沛，五脏健康。所以我们说，人的容颜，也就是脸，如果是红润的，明亮的，发光的，那就说明他的五脏一定是健康的。
反过来，阴阳失衡就会导致疾病、导致早衰。“阳虚则寒”，寒的表现一个是怕冷，一个是手脚发凉，少气、乏力、疲倦，脉搏很弱，这都属于阳虚。
阴虚也是阴阳失衡一个很重要的情况，阴虚是人体的经血精液发生了亏耗、亏损，功能呈现虚性的亢进。“阴不制阳”，就会出现虚性的内热，表现为五心烦热即手心两个，足心两个，再加上胸前的心，就是“五心”。五心烦热的典型表现有以下三个：首先晚上掀被子，自己觉得手烫脚烫，还有骨蒸潮热，一烫一烫地发热，骨头就像有蒸汽在蒸。最后是盗汗，盗汗就是睡醒一觉就出汗，消瘦，口干舌红，脉细无力。
在天地间采吸日月精华
阳虚的人和阴虚的人，都可以利用大自然的阴阳气化规律来进行养阳和养阴。怎么补充阳气呢?正午的时候，日头当顶，我们移到户外庭院里边可以脱掉帽子，让太阳的日精从头顶的百会穴，进入我们的人体。
除了正午，一天我们有很多时段可以采补阳气。早上日出的时候，我们面向东方做深呼吸，那么阳气可以从鼻孔还有从人体的各个皮肤腠理、毛孔进入人体。如果我们住在高楼里，可以面向南方打开窗户让阳气进到屋里，进到我们的身体。傍晚的时候吃过晚饭，在日落红霞起的时候，我们可以到户外去散步，尽量地享受和采吸太阳给我们这一天中最后的一次机遇，最后一次的关照。
另外，晴天的时候，我们在蓝天白云下，在旷野里，做深呼吸，可以让阳气充分地营养我们的人体。
除了采吸阳气，我们还要吃养阳的食品，比如说鸡肉汤、牛羊肉汤、猪肉汤，还有黄鳝、韭菜、冬虫夏草等。药物，我们可以用人参泡水喝，如果我们阳气实在虚，还可以吃金匮肾气丸。
我们怎么采气补阴呢?首先要知道偏阴的气在哪些地方最多。在海边，在山林，在河畔，在湖边，我们可以到这些地方去接地气，用地气的精华为人体补阴。接地气就可以给我们的身体补阴，这是给我们阴离子一个很重要的途径。因为天为阳、地为阴，地是阴气的矿藏，我们可以经常赤足，脱了鞋子，让地气从脚底板的一个穴位，叫做涌泉穴，上升到人体。
除了采气补阴，还有养阴的饮食。一个是长在水里边的东西，比如说水稻、藕，还有竹笋、荸荠、菱角等。还有生在向北背阴的食物，比如黑木耳、蘑菇。另外还有越冬的冬小麦，生长在地里的地瓜，因为地为阴，天为阳，这些都是很好的养阴食品。
拓展：易经取名的诀窍
1、首先得根据八字测算出命理喜忌，找出旺，衰，然后根据易经中的“象”、“数”理论，依据五行剖象法的数理吉凶，并且根据阴阳五行的相互关系进行平衡调节。
2、测算出其命理喜忌，就要根据它来查找其中有文字意义的字，将之组合搭配，看看是否符合汉字的音、形、义原则，更要将之与姓搭配，不要出现像“吴用”之类的名字。
3、将名字确定后在与之八字相结合，看看名字与命主的八字是否想冲克，然后再修改。
4、给大家介绍一些取名的小诀窍：
根据同音换字，字不同，意义也不同;改变部首，部首本身就具有两重含义，因此部首改变那么含义也大变;根据添字去字改变意义;前后调换意义也会有所不同。
易经取名须知
八卦是《易经》最基本的结构，所以可以用八卦来取名。八卦人类称为自然界和人类界最初的根源。所以我们可以直接用八卦的卦名来取名。
八卦有八个方位，所代表的有方向和自然现象：乾(天)(西北)，坤(地)(西南)，艮(山)(东北)，兑(泽)(西方)，震(雷)(东)，巽(风)(东南)，坎(水)(北方)，离(火)(南方)。例如：如出生在西北方，那你出生的方位为乾，乾所代表的自然现象是天，那么名字可以去乾天;又如出生的时候，雷雨交加，可以联想到震是代表雷，方向为东，可以命名为震东或者雷东，就不要取震雷，因为震雷和真累有相同谐音。
八卦的博大精深的一门学问，我们可以用八卦的爻辞来取名。例如三国演义中有一名猛将叫做赵云，字子龙，有着“云从龙，风从虎”的意思，这是取自八卦中的震卦的爻辞中。唐代有一位名人叫陆羽，字鸿渐，“鸿渐于陆，其羽可用为仪”，这是取自《易经，渐》中。
八卦除了有爻辞，还有八个经卦象名，乾卦的卦象是：天、君、金、冰、玉等等，那么可以取名为金冰，君玉或俊宇(和君玉谐音)，天驳，天阳(乾封为纯阳之卦象合)等。坤卦的卦象是：地、布、文、众、釜等，那么可以取名文众或闻仲(与文众同谐音)，少均，子均等。
用易经取名的方法
八字起名：根据事主出生年、月、日、时间排出四柱(因为由天干、地支各一字代表一柱，四柱共八个字，俗称“八字”)。找出八字中五行所缺，以平衡八字为目的起名。
五格起名：又称“笔画起名”，根据姓名的笔画数，排出天、地、人、总、外五格，调整笔画数的多少，搭配出最佳姓名组合。
属相起名：根据各种属相的特性，以利发展为宗旨起名。
周易起名：排出事主八字;终生卦。扬长避短，起出可让事主享用一生的名字。
诗词起名：依据儒家习惯，男从《 楚辞》、女法《诗经》，追求文字的信、达、雅。从我国古代诗词中找到适合事主八字、意义深刻的名字。
从以上各种起名方法可以看出，万变不离其宗，最具有专业性、权威性和影响力的当数姓名学，它渊源于我国古代诸多先贤的哲学思想，是我国的国粹，孔子说：“名不正则言不顺”这里的“顺”，就是指命运的顺利畅通。数千年来，许多学者对姓名的字划进行潜心研究，并与《易经》相结合形成一门独立的支系，称之为测字学。
人生在世，如命运(八字)与姓名均好，则吉上加吉，凡事自然吉人天相，福寿俱全;如命运坏名字也坏，则雪上加霜，凡事困难重重，穷困潦倒终生，甚至遭急难急死之虑;如命运好而名字坏，则消减命中福份，每次遇事都逢吉变凶;如命运坏而名字好，则补救于后天，凡事逢凶化吉，减少灾障的发生。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，人人不论其先天命运好坏如何，都一定要选好大吉大利的名字以补救或辅助，方可有利于人生。
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