倡导成年人远离手机的倡议书

时间：2022-10-21 11:55:24 倡导成年人远离手机的倡议书

倡导成年人远离手机的倡议书

　　在日新月异的现代社会中，用到倡议书的地方越来越多，倡议书在写作上具有一定的格式要求。还是对倡议书一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的倡导成年人远离手机的倡议书（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　倡导成年人远离手机的倡议书1

亲爱的爸爸妈妈：

　　随着社会的发展，手机已成为人们工作、学习、生活等各方面的必需品，在通讯、娱乐、获取资讯等方面都具有较大优势，大家似乎已经离不开手机了，在我们家也是这样。你们常说我们是你们最亲爱的宝贝，可为什么你们玩手机的时间，比看我的时间还要多呢？手机里是有什么好玩的吗？还是有什么比我更重要的东西呢？而且你们知道吗？长时间使用手机，会对我们的身体健康、社交能力、家庭关系等产生种种负面影响。我们希望大家都能有健康的身体，希望能和你们有更多甜蜜的亲子时光，希望共同营造一个和谐欢乐的家庭氛围，希望你们能为我们树立良好的学习榜样，为此，我们向你们发出倡议：

　　一、我想我们都有个健康的身体，请放下手机吧！

　　爸爸妈妈，我们经常看到你们坐着玩手机、躺着玩手机，甚至连走路、吃饭都会玩手机，当你们一直抱着手机不放的时候，我们也会好奇，也会刻意模仿。我们逐渐发现身边的小伙伴们悄悄地带上了眼镜，当你们发现我们玩手机的时候，也会时常叮嘱我们，担心我们近视，可是亲爱的爸爸妈妈，我们也会担心你们的健康呀！你们是不是忘记了长时间使用手机的危害呢？长时间使用手机可能会造成视觉疲劳、近视眼、颈椎病、萎靡不振等各种严重后果，家人的健康是家庭幸福的基础，所以我们想请你们放下手机，一起养成良好的生活习惯，保持身体健康。

　　二、我想你们能多陪陪我抱抱我，请放下手机吧！

　　爸爸妈妈，每次你们抱着手机坐在我们身边，我们似乎在一起，又好像不在一起，我们之间的交流被手机阻隔了，你们会因为手机里的讯息开心、紧张、难过，但你们没留意到我们在一旁的无助、委屈、期待，那一刻，我们总会想，难道手机里藏着一个与众不同、好玩的世界吗？我们好想变成手机，那样你们就会一直看着我、陪着我了。可爱的爸爸妈妈，不是我们内向、沉默寡言，而是我们以为你们更愿意玩手机而不是跟我们交流，其实我们好想好想可以获得你们更多的陪伴和拥抱，我们有好多好多的事情想跟你们分享，我们想和你们一起读书、讲故事、游戏、打球，一起坐在沙滩上听海浪的声音，一起在公园里观察小花小草，一起感受大自然的变化，所以我们想请你们放下手机，我们想要你们的用心陪伴，真正跟我们在一起！

　　三、我想我们的家庭充满幸福快乐，请放下手机吧！

　　爸爸妈妈，我们时常觉得家里很安静，因为你们都在玩各自的手机，相互之间很少面对面交流，难道你们都没话说吗？以往那些热热闹闹的聊天和大家快乐的笑声已经越来越少了，大家好像越来越疏远，这样的家庭并不温暖，我们并不开心，我们不想要这样冷冰冰的家庭氛围。可爱的爸爸妈妈，我们想要一个充满幸福快乐的家庭，想要听你们分享彼此的故事，想要一家人一起出去散步、玩耍，想要一家人说说笑笑一直在一起，所以我们想请你们放下手机，别让手机成为家庭幸福的羁绊，让我们的家更温暖、更幸福！

亲爱的爸爸妈妈，手机只是一个工具，是为人类服务的工具，我们不应该被手机所主宰，不能让它危害我们的健康、我们的关系和家庭的幸福。我们承认，手机是很好玩，但是我们更爱你们，我们相信你们也同样爱我们，会为了我们放下手机。

　　倡议人：

　　日期：

　　倡导成年人远离手机的倡议书2

亲爱的同学们：

　　现如今，“低头族”、“手机控”是现代人的共同标签，手机的便捷服务在丰富大学课余生活、增添乐趣的同时，也侵占了校园课堂。老师在认真上课的同时，很多同学却成了手机的傀儡，游戏、电影、购物、聊天占据着本该存放知识的大脑，既耽误了自己的学习，又干扰到正常的课堂教学秩序，严重影响到课堂学习质量，破坏了班风和学风。

　　培根曾经说过：“读史使人明知，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄严，逻辑修辞之学使人善辨。凡有所学，皆成性格。”是书籍让我们看到了壮阔的历史，多彩的世界。

　　为了营造良好书香校园，为了同学们更好地全面发展，向全体同学提出如下倡议：

　　一、放下手机，踏实学习。“学而不思则罔，思而不学则殆”。课堂上勤于思考、放开思维，加强与老师、同学交流学习心得。课后主动学习，深入阅览室、图书馆，广泛涉猎各种书籍，拓宽知识面，不断提高基础知识水平和专业能力。

　　二、放下手机，打造“无手机”班级。教室内自觉关闭手机或调成静音，上课认真听讲，自习课不使用手机，同学之间互相督促，共同形成良好学习习惯，做手机的傀儡。

　　三、放下手机，走下网络，远离游戏。关心社会，珍爱同学，培养乐观积极向上的心态。不再沉迷于网络世界，回到现实中，与朋友、同学、老师多交流沟通，做一个“社会人”。

　　四、放下手机，走出宿舍，走向操场，组织参与各项体育锻炼运动，强健体魄，加强体育锻炼意识，展现青年学子青春健康的精神风貌。身体是革命的本钱，不要让手机消磨我们的意志，摧残我们的身心健康！

　　五、放下手机，创先争优。学生党员、入党积极分子和学生干部以身作则、做出表率，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督，自觉维护优良学风。

　　同学们，学习是我们学生的首要任务，大学更是我们学习的黄金时期。我们要践行好“博学笃志择善敦行”的校风精神。人无德不立，国无德不兴，大学生是国之栋梁，是国之未来，我们应该做好自身，做文明修身的榜样，做追逐知识的竞赛者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!

　　数学系团总支数学系学生会

　　20xx年5月15日

　　倡导成年人远离手机的倡议书3

亲爱的同学们：

　　随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：

　　1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。

　　2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。

　　3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。

　　4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。

　　5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。

　　数学与信息科学学院学生会

　　20xx年3月25日

　　倡导成年人远离手机的倡议书4

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　现在的科技水平发展迅速，对比以前自然是不可同日而语的。伴随着经济的发展，手机也是普遍使用了起来，几乎是人手一台。面对大部分同学都沉溺于手机的现状，我们提出了以下几点倡议；

　　第一，减少使用手机时间，多看看周围的风景。手机影响的不仅仅是我们的身体健康，更影响一个人的心境，他能使人们见到各种各样的世间美景，也能将人困在小小的一个房间中，如井底之蛙，坐井观天。手机能带给我们的是美好的蓝图，却不是努力的方向，能带给我们一时欢乐，也能让我们在安逸之中灭亡。

　　第二，放下手中的手机，关心周围的亲友。手机使人沉迷于虚幻，使人变得麻木。很多人对网友了如指掌，却对身边的同学朋友漠不关心。有多少影视作品反映着它的危害，又有多少文学著作企图唤醒那些沉溺于虚假世界中的人们。当冰冷的机械系统掌握着世界时，我们最渴望的，终究不过是万家灯火，充满了烟火气息的人间。

　　第三，正确使用手机。不可否认的是，手机的出现不只有危害，它也给我们的生活带来了很多便捷之处。但是，对手机，我们要正确的使用它，利用它了解知识，广交益友，传递相思，才能使手机发挥它的益处。

　　有人说，比原子弹更可怕的是手机；也有人说，一个民族的复兴，绝对不是用一个手机撑起来的；一个国家，将青少年禁止使用手机写入法律；一个实验，证明着大多数不使用手机的人比使用手机的人拥有更加广阔的未来。

　　一个优秀的人，不是靠着手机才会优秀，恰恰是因为没有手机，他依旧如此优秀。同学们，我们在此倡议限用手机，不是要阻碍你们的视野，也不是阻止你们与世界的交流。恰恰相反，我们希望你们能通过自己的努力，去取得更高的成就。千山暮雪，玉宇琼楼，你们能亲眼见过；小桥流水，烟雨江南，你们能亲自走过；你们能亲口品尝到“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘”的人间滋味；能看见“疏影横斜水清浅”，感受到“暗香浮动月黄昏”。对于世间美景，我们希望你看见江山如画，人亦在画中，而不是作为一个旁观者，在手机的框架中，对着图片暗自艳羡。

　　同学们，放下手机，在山水之间感受到“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”，而不是拿着手机，在沙发上哀叹着“流光容易把人抛”。

　　倡议人：

　　日期：

　　倡导成年人远离手机的倡议书5

尊敬的家长，亲爱的同学：

　　随着社会的飞速发展，手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具。但是，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利的同时，也给学生的成长带来许多隐患。

　　校园内携带使用手机的学生日益增多，然而，由于手机功能的拓展以及心智正在发展中的小学生的自控能力薄弱，学生在校园内使用手机的弊端日益凸显，且引发了一系列的问题：有的同学下课玩手机、上课发短信，致使课堂上响起不和谐的声音，严重干扰同学的学习，影响了老师的教学情绪，妨碍了上课的效果；许多同学用手机通宵上网、聊QQ、玩微信，玩游戏，下载传播不良信息等，侵蚀了学生的心灵，影响学生健康的身心成长！有的同学甚至使用手机在考试中作弊！此外，携带手机也滋长了学生虚荣和攀比的不良习气，增加了家庭的额外开支！

　　各位家长，是我们应该清醒的时候了，是学生手机应该叫停的时候了！为此，学校和班级发出强烈呼吁，提出以下倡议：

　　为了对您的家庭负责，为了您孩子的身心健康成长，望您积极配合我们的工作，收回您孩子的.手机，若您暂时还没有给您孩子配用手机就请您在他的小学阶段坚决不购买手机！

亲爱的同学，殷切希望大家在这次拒绝手机进校园的活动中主动参与，自觉践行，共享纯净的书香天空！

　　尊敬的家长，感谢您的信任和支持！让我们携起手来，共筑孩子的美好未来！亲爱的同学，让我们携起手来，从今天做起，从自己做起，在校园内不携带手机、不使用手机，让校园文明之风从拒绝手机开始！让手机远离校园！

　　让我们谨记：把手机留在家里，把心留在学校！

　　倡议人：

　　日期：

　　倡导成年人远离手机的倡议书6

尊敬的家长、亲爱的同学们：

　　在这全民手机时代，手机已经成为人们日常生活中的普通工具，孩子们接触电子产品的趋势已呈现低龄化。然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的孩子们带来了许多隐患。尤其对于孩子来说，除了正常的通讯，用手机聊天、玩游戏已变成了每个孩子必不可少的娱乐活动。这项娱乐活动让孩子们痴迷不已，不能自拔，导致很多孩子沉迷于游戏，学习能力下降，甚至严重影响孩子的视力。孩子使用手机不仅会直接影响到他们的身心健康，也会让家长与孩子之间产生更多家庭矛盾。这是我们每一位家长都不希望看到的结果。

　　作为孩子们成长引导者的家长，对有效控制自己与孩子玩手机，我们有着不可推卸的责任，也是我们作为家长的必修课。在此我校向每位关心爱护孩子健康成长的家长们发出以下倡议：

　　一、正视问题，提前预防

　　沉迷于手机的背后是孩子的自我管理出现了问题。自我管理对于孩子的成长和发展是一项非常重要的能力和素养。然而对于大多数孩子来说，自律是一种比较稀缺的能力。孩子们本身心智发展尚未成熟，很容易想做什么就做什么，没有规划，抵制不住诱惑。在培养和提升孩子的自控力方面，我们家长要尽可能做到不过度控制，不过度溺爱，不过度教养，否则孩子失去了自我控制的需要和机会。同时需要立规矩，有章程。

　　管控孩子的手机，最好的办法是提前预防，而不是上瘾了才去干涉。很多家长，觉得把手机给孩子玩玩，让他过把瘾，应该没什么问题。结果孩子越来越上头，得寸进尺，最终导致机不离手，家长们这才后悔不已！要想有效管控手机，家长们一定要提高警觉性，提前预防。　

　　二、以身作则，潜移默化

　　行为是会传染的，社会关系越紧密的越容易传染，所以一个家庭中孩子最容易受父母的影响。没有自控力的行为会传染，好的自控行为也会传染，所以家长需要以身作则，自觉约束自己使用手机的时间和频率，为孩子合理使用手机作出良好的示范。

　　三、放下手机，真情相伴

　　家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子情感需求。孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。

　　四、制定规则，相互监督

　　家长和孩子共同制定“手机使用契约”，家长要耐心听取孩子的意见，帮助孩子明确需要改进的行为，将目标与措施制定得具体、明确、可操作，同时设立奖惩方案，家长与孩子共同遵守、相互监督，以此增强孩子的自控能力，学会为自己的行为负责。

　　五、管理情绪，理智沟通

　　所谓关心则乱，当家长的期待和孩子现实的表现有所差异时，家长很容易焦虑、生气；在非理智的状态下，家长很难做到心平气和地与孩子沟通。因此，家长要学会管理自己的情绪，当情绪要爆发时，眼不见心不烦，转身、闭眼，深呼吸持续三分钟以上情绪会得到很好的平复。

　　让我们一起以身作则，带领孩子们远离手机，走近书海，感受书本带给我们的文化气息；走近社会，体验各种离开手机后的不一样的生活。让我们一起为孩子们努力，努力带领他们健康成长，快乐生活。家长要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

　　倡议人：

　　日期：

　　倡导成年人远离手机的倡议书7

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

　　随着科技的不断发展，手机已经成为当今社会最普遍的通讯工具，手机功能也已从单纯的通讯工具逐渐向综合平台方向发展。但越来越多的小学生成为“手机一族”，对手机的依恋也越来越严重，影响了身体健康，影响了学习。为保证孩子假期健康快乐成长，特别是在这个特殊的春节，学校向全体家长和学生发出“远离手机，从我做起”的倡议：

　　一、认识手机危害，自觉抵制诱惑

　　手机就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和愉悦的同时，也给孩子的成长带来了许多隐患：

　　1.使用手机等电子产品对身体健康有不良影响。小学生长时间玩手机，容易形成手指“腱鞘囊肿”，严重的还会伤害神经，导致手瘫；眼睛容易出现疲劳，损害视力，夜里玩手机还有可能出现“暴盲”现象；长时间低头玩手机，脊椎会长时间处在受压迫状态，对脊椎的伤害非常大，严重影响身体发育。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重地危害了孩子们的智力发育和健康成长。

　　2.有的学生玩手机“上瘾”，利用手机、电子产品玩游戏、聊天、看视频，不分白天黑夜，玩物丧志，不做作业，精神萎靡不振，上课注意力不集中，学习成绩直线下降。经调查，学习成绩下降幅度大的学生90%以上在家经常玩手机。

　　3.沉迷手机影响人际交往。心理专家研究说：“长时间沉迷于虚拟网络世界和手机游戏，导致有些孩子根本不懂怎样和人面对面交流，他们的社会交际网络已经完全消失了。”长期迷恋网游的孩子成年后很难成为独立的个体。因此，手机的危害，不仅是个人家庭的事，也是整个社会的事。

　　二、远离手机危害，倡导健康生活

　　1.作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。

　　2.家长不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。

　　3.要让孩子放下手机，家长应该先放下手机，给孩子树立好的榜样。要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，给孩子更多的陪伴，共享亲子时光。

　　4.家长要多用其他活动取代孩子玩手机的时间，带孩子多参加各种活动，体验生活乐趣，淡化孩子对手机的依赖，做更多有意义的事，养成健康的生活方式，培养更大的格局。

亲爱的家长朋友和同学们，让我们从今天做起，从自己做起，家长争做表率，学生自觉克制，共同为孩子的学习创造温馨和谐的空间，为孩子的成长创造良好的学习环境。我们的口号是：远离手机等电子产品，拒绝手机和电脑游戏，从我做起，从现在做起！

　　倡议人：

　　日期：