張悟本精彩語(yǔ)錄
1、自然界永遠是“一物降一物”，有它就有克它的。
2、一個(gè)正確的觀(guān)念比昂貴的醫藥費和風(fēng)險的手術(shù)更能協(xié)助患者取得安康。
3、糖尿病人最怕吃什么？就是“油”和“肉”，這是最關(guān)鍵的。少吃“油”和“肉”才是處理糖尿病冰本成績(jì)的辦法。
4、人的習氣是天左右養成的，假如天堅持上去了，你就不會(huì )覺(jué)得舒服了。
5、想吃肉可以吃，關(guān)鍵你得“會(huì )吃”。什么叫“會(huì )吃”，就是晚上、半夜吃，早晨別吃。
6、補品吃得越多，體內渣滓積存得就越多。如今有許多人腦滿(mǎn)腸肥的，實(shí)踐上都是渣滓堆積，代謝有成績(jì)。
7、元氣虛了人才會(huì )得病，所以很多人動(dòng)不動(dòng)就去“補腎”。其實(shí)，不是你想補就補得出來(lái)的，由于假如經(jīng)絡(luò )不通，什么養分都是不能被傳輸到腎外面的。所以千萬(wàn)不要“瞎補”！
8、我們一定要改動(dòng)一些錯誤的看法，不要老以為藥是“治病”的，藥只能“控制”病，它不是治病的，什么才是治病的？只要飲食的調整才干把疾病徹底從基本上處理了。
9、觀(guān)念不改，疾病難愈。
10、西醫治病普通得百天，有的冤家沒(méi)耐煩，堅持一兩天，或是堅持一個(gè)月能夠沒(méi)太奏效，就沒(méi)有決心了，這可不行。記住，要“堅持一百天”。
11、在飲食中我們要改動(dòng)觀(guān)念，吃自然的東西，不要老吃含添加劑的食物，只要這樣我們才干從基本上去控制我們身體的.這些病癥。
12、人離不開(kāi)糖，世界上也沒(méi)有真正意義上的“無(wú)糖食品”。日常生活中留意少吃含糖比擬高的食物就可以了。
13、人身體甭管哪兒都得流通起來(lái)，假如哪兒堵了，哪兒就會(huì )呈現成績(jì)。大便是一個(gè)十分重要的成績(jì)。西醫外頭有一句話(huà)，“便秘百病源”嘛，不要以為便秘是一個(gè)大事兒。
14、老說(shuō)如今的孩子記憶力差，我問(wèn)你，這個(gè)孩子放學(xué)怎樣老回本人家，不去他人家？闡明不是記憶力差，闡明這個(gè)孩子沒(méi)有專(zhuān)心記這個(gè)東西，由于他外頭熱，躁動(dòng)，他坐不住。所以得給他調。
15、我們身體上每個(gè)“零件”都是有用的，假如沒(méi)用，我們的爹媽不會(huì )給我們。我們這些“零件”就不能隨便摘，這個(gè)“零件”摘了，它一定會(huì )有一些病癥就反響出來(lái)了。
16、堵在臟器里叫“腫瘤”，堵在黏膜上叫“囊腫”。堵在子宮里叫“肌瘤”，堵在甲狀里叫“結節”，乳腺叫“增生”，皮膚上叫“疙瘩”，臉上叫“痤瘡”，大家記住，甭管堵在哪兒，依照西醫講，就是“氣滯血瘀”。人的身體是一個(gè)全體。心臟有缺點(diǎn)，未必只是心臟的缺點(diǎn)，而是其他臟器不協(xié)調招致了心臟的癥狀呈現，假如你一味地治心臟，它一定會(huì )治不好的。
17、一家人吃“一家飯”，一定得“一種病”。所以如今的病都叫不良生活方式病，不是復雜的“遺傳”二字。
18、糖尿病的人不能喝什么粥？“大米粥”。它淀粉很多，一定會(huì )惹起血糖增高，但是喝“豆粥”血糖是不會(huì )上去的，所以誤區在這兒，不是說(shuō)“一切的粥”糖尿病人都不能喝。
19、一定要用生活去改動(dòng)生命，千萬(wàn)別用生命改動(dòng)生活。
20、元氣就像你后天帶來(lái)的一罐兒煤氣，有的人后天帶的煤氣就量少、缺乏，可是由于他缺乏，所以他特別珍惜，他省著(zhù)用，他就能晃晃悠悠活到，有的人一看，本人那罐兒煤氣特別足，他就天天在那兒用大火煮水，有能夠很快就用光了，那么他的生命也就到頭了。
21、假如你要想安康，你就得讓肌體的五臟六腑代謝旺盛，你要想讓你的肌體代謝旺盛，你必需得有一個(gè)好的飲食辦法，該吃什么？不該吃什么？了然于心。只要這樣，我們的臟腑才干運轉旺盛。我們才有能夠安康。
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