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拓展訓練培訓總結（精選15篇）
總結就是對一個(gè)時(shí)期的學(xué)習、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統的回顧和分析的書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。那么如何把總結寫(xiě)出新花樣呢？下面是小編精心整理的拓展訓練培訓總結，歡迎大家分享。
拓展訓練培訓總結 1
今年暑假我參與了為期2周的拓展訓練培訓，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己高興。通過(guò)這次的培訓，我感受最深的是：
一、無(wú)論做什么事態(tài)度很重要。人的潛能是無(wú)限的。想著(zhù)平時(shí)工作中，無(wú)論是自己還是周邊的同事，很多時(shí)候不愿去嘗試就把自己否定啦。其實(shí)人要敢于挑戰自己。在人前我給人的印象是柔弱的，很多時(shí)候我也不敢挑戰自己，尤其是跟體力有關(guān)的，因為我自己清楚自己的.身體狀況。今天暑假的培訓，雖然在很多時(shí)候有些勉強，但自己還是可以堅持的。我的堅持動(dòng)力來(lái)自于自身的毅力，還有就有團隊的支持。
二、團隊的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。這次培訓我們總共是4個(gè)人，我們戲稱(chēng)我們是最佳搭檔。每個(gè)人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話(huà)筒，他的幽默和智慧很受學(xué)生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔，事半功倍。一些活動(dòng)的組織他都是得心應手。我和教授都是第一年參加，兩個(gè)人都能擺正自己的心態(tài)，謙虛好學(xué)是必須的，他們唱主角，我們唱配角。
三、從不打無(wú)準備之戰。每次上課之前，我們4個(gè)人聚在一起商量上課的教案。真所謂仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。每次大家都是集思廣益認真準備，忙到深夜是常事，但大家沒(méi)有抱怨。
四、在總結中提升自己。面對不同的學(xué)生，我們的培訓心得都不一樣。學(xué)生的成長(cháng)進(jìn)步也是我們自己的成長(cháng)進(jìn)步。雖然每個(gè)班都只有5天的培訓，但學(xué)生從中學(xué)到的知識讓我們感到很欣慰，師生間的互相影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了，但我們都會(huì )抽出時(shí)間總結課堂，分享心得。
拓展訓練培訓總結 2
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的.品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。
拓展訓練培訓總結 3
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天，拓展訓練培訓總結。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。 沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的`全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷，工作總結《拓展訓練培訓總結》。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!
拓展訓練培訓總結 4
11月15日，我隨著(zhù)大部隊來(lái)到了**省就業(yè)指導中心教育賓館，開(kāi)始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓練培訓。來(lái)自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開(kāi)始的興奮、期待、好奇的情緒，到結束時(shí)的不枉此行。這次的培訓也稱(chēng)為**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啟發(fā)。
第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓練，分別由兩個(gè)高空項目和地面項目組成。第一個(gè)高空項目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過(guò)站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過(guò)這個(gè)項目，能夠認識到自己的不足，對于我來(lái)說(shuō)，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第二個(gè)高空項目叫崇高使命，每位同學(xué)獨自走過(guò)彎曲不平的橋，盡管在通過(guò)的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會(huì )通過(guò)；第一個(gè)地面項目叫患難與共，兩隊進(jìn)行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學(xué)背著(zhù)另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過(guò)同學(xué)的指揮通過(guò)障礙算完成任務(wù)。這個(gè)游戲考驗的是兩個(gè)搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。第二個(gè)地面項目是盲人去水，兩個(gè)隊伍進(jìn)行比賽，每個(gè)隊伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水，隊友進(jìn)行指揮，這個(gè)項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個(gè)班級，一個(gè)集體，一個(gè)團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。
第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由**農業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應該怎樣努力，怎樣實(shí)現。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。
第三天進(jìn)行的是簡(jiǎn)歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡(jiǎn)歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡(jiǎn)歷才是好簡(jiǎn)歷，讓我懂得一張簡(jiǎn)歷是多么重要，他代表了我這個(gè)人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門(mén)磚。
第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作能力，讓我們帶著(zhù)思考的形式去認識和接受新的知識和觀(guān)念，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習性。讓我們通過(guò)成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學(xué)習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會(huì )很坎坷，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì )很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫問(wèn)藥，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競爭，才會(huì )在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過(guò)模擬阿伽門(mén)農公司進(jìn)行面試，從簡(jiǎn)歷投遞第一關(guān)開(kāi)始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話(huà)、無(wú)領(lǐng)導小組討論這些環(huán)節，層層淘汰，來(lái)現實(shí)中的面試就是這樣的，原來(lái)無(wú)領(lǐng)導小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過(guò)模擬面試，我切身體會(huì )到了面試的過(guò)程以及面試應注意的.問(wèn)題。面試不是“一辯”，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執。和主考官對話(huà)時(shí)不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來(lái)稱(chēng)呼對方。()遇到不會(huì )的問(wèn)題時(shí)候沒(méi)有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實(shí)地承認，說(shuō)可以以后去彌補這方面的不足。無(wú)領(lǐng)導小組討論時(shí)候允許有不同的見(jiàn)解，可以提出來(lái)，適當地時(shí)候可以提出保留意見(jiàn)。強勢的人必須得把度把握好。
作為一名即將踏入社會(huì )的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來(lái)更好的融入社會(huì )、更好的就業(yè)打下了堅實(shí)的基礎。六天的培訓，很快就結束了�；仡櫫靵�(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，忽然發(fā)現，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學(xué)校的校園內無(wú)法接觸到的朋友。雖然我們來(lái)自不同的學(xué)校，不同的專(zhuān)業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個(gè)和睦、快樂(lè )的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深厚的友誼。我們在一起笑過(guò)，哭過(guò)，玩過(guò)，學(xué)習過(guò)，走過(guò)，生活過(guò)，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績(jì)，但這些成績(jì)都是微不足道的，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過(guò)這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹(shù)立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)期望。走過(guò)這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個(gè)團隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂(lè )。
總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學(xué)會(huì )了知識，認清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以后的學(xué)習工作生活中，我會(huì )從各個(gè)方面不斷完善自己，做最好的自己！
最后，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業(yè)指導中心和學(xué)校老師能給我這次機會(huì )參加培訓！并向我們的培訓老師和助教老師誠摯的說(shuō)一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”
拓展訓練培訓總結 5
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去?結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的'感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
總結：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
拓展訓練培訓總結 6
這次培訓真的讓我很開(kāi)心，剛開(kāi)始并不知道戶(hù)外擴展培訓是什么東西，也覺(jué)得玩幾個(gè)游戲也沒(méi)有什么意思，但親身體驗過(guò)之后我才明白，雖然游戲簡(jiǎn)單，但我的收獲卻不少。
第一個(gè)當然是認識了許多人啦。我們組有20個(gè)人，即使我們無(wú)法記住每個(gè)人的名字，但是大家都打破了部門(mén)與部門(mén)之間的界限，成為了一個(gè)團隊，我覺(jué)得這十分有利與今后各部門(mén)工作中相互協(xié)作。其次，在這個(gè)新的團隊中我們建立了團隊精神，大家在游戲中全力合作，成為團隊中不可獲缺的分子，我特別喜歡過(guò)魚(yú)網(wǎng)和解手鏈的`游戲，雖然我們經(jīng)歷了多次失敗，但大家始終沒(méi)有氣餒，最終順利地完成了游戲，在那一刻我們都感到了莫大的滿(mǎn)足，都為這個(gè)團體感到驕傲。
在這次活動(dòng)中，我覺(jué)得自己表現還是蠻不錯的，唯一不足的是沒(méi)有記住隊友們的名字和所屬的部門(mén)。
關(guān)于這次活動(dòng)我覺(jué)得還存在一些需要改進(jìn)的地方。
第一，師兄師姐們好象都認為這次培訓是我們的事，而把自己置身事外，不和我們一起參與游戲喔�；顒�(dòng)過(guò)程中，很多前輩們只是在圍觀(guān)，可是我認識如果部長(cháng)們能加入我們的團隊，或許會(huì )更好。
第二，我們雖然認識了其他部門(mén)的人，但只知其人不知其名，更別說(shuō)聯(lián)系方式，而卻團委、學(xué)生會(huì )那么多人，只認識自己團隊的人相對來(lái)說(shuō)有點(diǎn)少，所以我建議在以后的活動(dòng)中，或許可以加強團隊與團隊之間的聯(lián)系與合作。
第三，最后有一個(gè)環(huán)節是部長(cháng)們過(guò)魚(yú)網(wǎng)，從一方面講，這挺不錯的，因為我們的老大是應該好好活動(dòng)下筋骨，一起開(kāi)心啦。但從另一方面講，這又無(wú)形中形成了一種觀(guān)念：部長(cháng)們是一派的，新生是一派的，始終和我們有所區別。當然，部長(cháng)與我們是有區別，但在平時(shí)的活動(dòng)，我們更希望和部長(cháng)們成為一個(gè)集體，所以，為什么部長(cháng)們不直接加入我們的游戲呢？
總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這次活動(dòng)舉辦得還是很成功的，因為大家都玩得好開(kāi)始啊。我挺喜歡這次活動(dòng)的，相當喜歡。
拓展訓練培訓總結 7
對于這次拓展培訓，小弟的理解是這樣的：
1.關(guān)于隊員間溝通的理解：
幾個(gè)團隊項目下來(lái)，在不經(jīng)意間中我們的內心和想法都會(huì )發(fā)生很微妙的變化。遇到問(wèn)題，免不了急躁和抱怨，當問(wèn)題不是出現在你身上的時(shí)候，我們可能會(huì )有兩種情況，會(huì )把很多情緒和指責投射到出問(wèn)題的隊友，一種是直接說(shuō)出來(lái)，但更多的一種是內斂的內心os;而當自己失誤時(shí)，同樣有兩種情況，一種是下意識的會(huì )找理由為自己開(kāi)脫，不過(guò)我們更多的是自己站出來(lái)承認錯誤，而這里又有兩種情況，一是知道錯但還是沒(méi)有改(或者說(shuō)根本不知道怎么改的，得過(guò)且過(guò))，另一種是馬上教訓并聽(tīng)從隊友建議改正;
這其實(shí)反映了一個(gè)現象，人總是用自己的角度或者自身的觀(guān)點(diǎn)去要求別人，而只是在某件事情上，換個(gè)事情，假如來(lái)做一件是你不擅長(cháng)的事，你也有做不好的時(shí)候，會(huì )的'人怎么看待你，在劃船項目中，我也大聲抱怨過(guò)隊友的不給力，事后我意識到了自己的不對，一直想找機會(huì )道歉，希望這位小伙伴能原諒�？傊痪湔芾砭褪呛芏嗍挛锒际窍嗷サ�。
在這里不管是隊友的問(wèn)題還是自己犯錯，最后都會(huì )直接放大到團隊，我認為自己錯的，盡量去改進(jìn)和避免，不管成功與否，至少態(tài)度在那(俗話(huà)說(shuō)就是至少努力了)，這樣下來(lái)其他隊友也感受到了，輸也輸得值得;如果是隊友失誤了，我們可以指出，但切記七嘴八舌，一個(gè)團隊中，大家都可以討論發(fā)言，但不是你說(shuō)你的，我說(shuō)我的，講求順序，有隊友講話(huà)時(shí)，我們先安靜的聽(tīng)，聽(tīng)完再發(fā)表，最后達成共識。簡(jiǎn)單來(lái)概括就是“理解包容、支持幫助、共同進(jìn)步”，這就是我所理解的團隊溝通。
2.關(guān)于我在團隊中角色的理解：
這點(diǎn)在野炊中最能體現，之前也跟大家提起過(guò)，我們每個(gè)人都能在里面尋找到了自己的職責，而我也很好的找到我該做的事，聽(tīng)起來(lái)像是自己在找事情做，確實(shí)沒(méi)錯，我也不知道為啥要這樣做，只不過(guò)看到大家都在忙碌時(shí)，叫我咋能啥都不做等飯吃，最后我在找木柴和放調味料中尋找到了我在這個(gè)團隊的角色。團隊中每個(gè)人都有自己所能承擔的責任，就算你跟一樣很多都不會(huì )，但至少有一些是我們能做的，也許微不足道，但沒(méi)我不行，其實(shí)大家都是士兵，只不過(guò)根據自身所掌握的技能分配不同職責而已，這是我所理解的團隊角色。
3.關(guān)于團隊感情的理解：
說(shuō)到這里大家也知道我想提的是最后的“求生墻”，我覺(jué)得這個(gè)名字更為貼切，因為我最后真的是這種感覺(jué)，后來(lái)我意識到，其實(shí)我最后離地不過(guò)2米，就算掉下來(lái)也死不了，不過(guò)要看怎么掉~(yú)~，不得不提我當時(shí)是真的完全投入了，是現場(chǎng)的音樂(lè )太振奮人心還是林教官在下面的大喊大叫，在一分鐘里我是真正感覺(jué)到了恐懼，而但最后被伙伴死死拉上去的那一瞬間，我感覺(jué)異常強烈，而拉我上去的，就是踩著(zhù)我上去的那幾位伙伴。也許就是這樣，一開(kāi)始踩你,給你壓力的人，或許就是最后拉你上岸的好友。這里我想說(shuō)的是
團隊中的我們都自私，但關(guān)鍵看這個(gè)自私的度數是否超標了而已，也許我們在有時(shí)候會(huì )選擇自私，但這自私，不能可以蓋過(guò)團隊感情，這就是我所理解的。
拓展里還有很多的細節值得體會(huì )，例如我永遠忘不了那個(gè)"mn0"，它是對我的思維方式又一記重拳;還有“開(kāi)了幾朵花”抱團游戲，為啥我被抓了2次，是不夠主動(dòng)把握機會(huì )，還是人品差被排擠唉。
兩天，在人生過(guò)程中真的是微乎其微，但期間的點(diǎn)滴我們挺難忘，不管我們今后如何，這些細節也許會(huì )不經(jīng)意間的被喚醒，當看到一堵墻的時(shí)候，會(huì )情不自禁的想要翻過(guò)去，這就是我所理解的拓展培訓。
拓展訓練培訓總結 8
周末我們公司組織了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿(mǎn)意度，贏(yíng)得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業(yè)
不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶(hù)要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶(hù)服務(wù)，更忠誠的客戶(hù)群，保證了企業(yè)的穩定和長(cháng)期發(fā)展。
今天我們這次戶(hù)外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶(hù)外拓展內容包括有軍體訓練、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng)、怪獸
過(guò)河、孤島求生五大項目，每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)獨特的.意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此
項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規定時(shí)間內，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓項目主要是強調這個(gè)團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將
遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團隊的力量才能順利完成任務(wù)。 在拓展訓練過(guò)程中，我們我們有著(zhù)共同的目標，相互幫助、相互協(xié)調、共同努力，訓練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島，最后到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著(zhù)肩、腳踩著(zhù)腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。
新員工拓展訓練可以有效促進(jìn)團隊之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協(xié)作的認識等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著(zhù)的提高。
拓展訓練培訓總結 9
五月八號下午五時(shí)，車(chē)教練把香檳灑在我們每一個(gè)人的身上，象征著(zhù)歷時(shí)兩天一夜的《卓越團隊》體驗式拓展訓練，在我們的歡聲笑語(yǔ)中落幕。在這次培訓過(guò)程中有太多的歡樂(lè )與精彩，有太多的感悟和沉淀，對于我們每一個(gè)人都是一筆財富。我希望能通過(guò)這次總結，自身多一次沉淀，也希望能把我所得所感分享給大家。
按項目我把它分為了五點(diǎn):
1.贊美的力量：每一個(gè)人都有機會(huì )站在中間接受大家的贊美，每個(gè)人也都有機會(huì )去贊美周?chē)拿恳晃�。除了我們贊美人的能力外，我覺(jué)得最重要的是從心出發(fā)。你用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言去贊美別人，別人也會(huì )獲得誠心誠意發(fā)自?xún)刃牡馁澝�。贊美在我們銷(xiāo)售過(guò)程中尤為重要，而這樣一次體驗也實(shí)在加強了我們團隊的凝聚力。
2.領(lǐng)導者的腳步：團隊唯一的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著(zhù)十二位盲人成員穿越艱難的道路。包括上坡，下坡，上樓梯，下樓梯，穿越，跨越，拿旗，插旗。過(guò)程中不但要求盲人成員要有絕對的.執行力，還要求領(lǐng)導者采用簡(jiǎn)單有效的領(lǐng)導方法。
3.八仙過(guò)海，各顯神通：只有帶著(zhù)自己最大的信念去征服內心的負能量才有可能得到通過(guò)，才有機會(huì )去彰顯你的神通。就像我們第一次去敲門(mén)陌拜，只有克服心理的膽怯，敲開(kāi)了門(mén)我們才有機會(huì )成功或者被拒絕。
4.高空跨越：這個(gè)項目對大家都是很深刻的。站在九米高的鐵板上跨越，到達對面相距一點(diǎn)二米的鐵板。站在九米高，120公分寬的鐵板上。沒(méi)有人再能偽裝，有人在上面猶豫良久，有人在上面大聲哭喊，也有人在上面止步?jīng)]能向前跨越。
5.急速傳真：全面的考驗了我們的狀態(tài)。在緊張的氛圍中，我們冷靜的去應變，去觀(guān)察，去適應。需要在百變的環(huán)境中去適應與成長(cháng)。
態(tài)度貫穿整個(gè)培訓過(guò)程，只有端正了自己的態(tài)度，真正的去融入整個(gè)過(guò)程，你才能在其中有所收獲！
拓展訓練培訓總結 10
懷著(zhù)激動(dòng)的心情，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓，這次培訓讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也有了一定的進(jìn)步，同時(shí)也認識到自己的不足。忠心感謝公司領(lǐng)導給我們提供這次珍貴的提升自我的機會(huì )。這次培訓內容豐富，既有戶(hù)外拓展訓練，又有理論培訓，整個(gè)培訓安排井然有序，隊員們全心投入，深入學(xué)習，奮勇拼搏。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通，認識到了什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立高績(jì)效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志，培養了我們團結協(xié)作，奮勇拼搏，相互關(guān)愛(ài)，相互進(jìn)取的精神。通過(guò)這次培訓，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會(huì )：
一、戶(hù)外拓展訓練讓我對團隊建設有了進(jìn)一步的認識和了解。
在老師的指導下，我們分成了六個(gè)小組，并分別給自己的小組取了名字、口號。直到現在，每一個(gè)項目，每一次感動(dòng)，每一次挑戰，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。
我們一共進(jìn)行了接水、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項目的培訓。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個(gè)項目�！胺厴I(yè)墻”考驗的是團隊合作能力，在有限的時(shí)間內，讓所有隊員都翻過(guò)墻確實(shí)不是易事，需要團隊拿出一個(gè)大致的脫險方案，隊長(cháng)必須要有大局意識觀(guān)，傾聽(tīng)及采納每一個(gè)隊員提出意見(jiàn)和建議，充分了解團隊的每一個(gè)隊員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，合理有序的安排各項工作，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過(guò)這個(gè)項目，我深深感覺(jué)到團隊的力量是很大的，團隊的智慧也是很強的。關(guān)鍵是隊員之間要相互配合，積極參與。
二、理論培訓讓我更好地掌握溝通藝術(shù)，了解了什么才是團隊。
�。ㄒ唬╆P(guān)于對溝通的認識
1、下級同上級溝通的時(shí)候，下級要會(huì )表達，對所溝通事項的主題、重點(diǎn)、思路要清晰；而上級也要會(huì )聽(tīng)，聽(tīng)出重點(diǎn)，給下屬指明方向。
2、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應該怎樣做，做到什么程度，對方才能接受，并且需要對方做什么，做到什么程度，才能達成雙方滿(mǎn)意的結果。
3、上級同下級溝通要時(shí)，上級要多講表?yè)P、鼓勵話(huà)語(yǔ)，對下級所做的工作及時(shí)給予肯定。
4、平時(shí)工作中的溝通，需做好主動(dòng)出擊，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨。其實(shí)出現問(wèn)題并不可怕，可怕的是明知有問(wèn)題而不做溝通，導致誤會(huì )、爭執的產(chǎn)生，反而還不能達到雙方滿(mǎn)意的結果。
�。ǘ╆P(guān)于對團隊的認識
1、通過(guò)對海爾集團、狼性文化的學(xué)習，我想到了很多，也感悟到了很多。通過(guò)系統的學(xué)習我認識到：團隊就是有共同的目標并認同，為結果擔負共同責任的一群人，他們有著(zhù)嚴密的組織，各盡其責，有強有力的領(lǐng)導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務(wù)、相互支持、相互信賴(lài)。
2、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無(wú)視結果這五大障礙。
信任是一個(gè)團隊協(xié)作的基礎，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒(méi)有明確的`目標，或者不了解工作的真正意義。逃避責任的產(chǎn)生是缺乏對整個(gè)團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門(mén)利益放在整個(gè)隊伍的共同利益之上的時(shí)候，就導致了無(wú)視結果。
3、建立一支高績(jì)效的團隊，我們可以利用目標和價(jià)值觀(guān)、賦能、人際關(guān)系和溝通、靈活性、最理想的生產(chǎn)率、認可和感謝、士氣這七大策略。
三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團隊建設的知識轉化成行動(dòng)，最終上應用到工作生活中來(lái)。戶(hù)外拓展培訓總結
通過(guò)這次培訓，對溝通藝術(shù)及團隊建設有了一個(gè)比較系統的認識，但這只是一個(gè)好的開(kāi)端，還需要我們不斷學(xué)習，不斷努力，不斷進(jìn)取�！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門(mén)”，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉化成具體行動(dòng)，最終應用到具體的工作生活中來(lái)，全面提升自己的行為能力和工作水平，更好地滿(mǎn)足工作的需要。
拓展訓練培訓總結 11
20xx年xx月xx日，唯加實(shí)業(yè)全體員工（除值班、身體狀況、請假）前往光明農場(chǎng)參加戶(hù)外拓展培訓，8:30從公司出發(fā)，9:00到達開(kāi)始，下午5:50結束，一天的拓展培訓活動(dòng)有序進(jìn)行，最后安全完成，取得了不錯的成效，但也暴露出來(lái)了一些問(wèn)題。在培訓完成后，進(jìn)行總結思考，調整心態(tài)，改正錯誤和改進(jìn)方法，并落實(shí)行動(dòng)到今后的工作中去，進(jìn)而提升我們公司的整體績(jì)效，提升我們員工的自身能力，是公司進(jìn)行這次拓展培訓的最終目標。
培訓結束大家在現場(chǎng)的發(fā)言，說(shuō)明大家對紀律、團隊、計劃、溝通、協(xié)調、組織、指揮、監控、細節等要素對完成一項活動(dòng)的重要性已經(jīng)有了一些感性的認識，也發(fā)現了自己的潛力和勇于挑戰自己，大家的溝通也更融洽了，但這只是一個(gè)開(kāi)始，要轉化為自己的知識，進(jìn)而提升自己的能力，還需要進(jìn)行反復思考和梳理，要能理解這些要素，對照工作實(shí)際進(jìn)行思考和行動(dòng)，最后能夠用到工作和生活中去，能夠提升團隊的績(jì)效和個(gè)人的能力，我們的拓展培訓最后才能真正取得效果。
知道一個(gè)過(guò)程，然后理解和思考，進(jìn)而落實(shí)到行動(dòng)，是一個(gè)完整的學(xué)習過(guò)程，學(xué)習其實(shí)包括兩個(gè)環(huán)節，先是“學(xué)”，后是“習”，“學(xué)”比較容易理解，“習”就是把學(xué)到的東西練習去做，很多人忽視了后一個(gè)環(huán)節，沒(méi)有把學(xué)到的東西練習去做，其實(shí)最后是沒(méi)有效果的。這次戶(hù)外拓展培訓，現在還只是一個(gè)“學(xué)”的過(guò)程，接下來(lái)，大家要把學(xué)到的東西在具體工作中去“習”，這樣，才能提升自己，才能提升團隊的績(jì)效。這次的戶(hù)外拓展培訓，雖然圓滿(mǎn)完成了，但暴露出來(lái)的一些問(wèn)題還是需要改進(jìn)，對于全部參與培訓過(guò)程并堅持到最后的同事，應該是收獲最大的，希望大家都能踴躍撰寫(xiě)自己的心得體會(huì )，互相交流，這樣，我們就可以更好更快的提升自己。對于因為種種原因沒(méi)有參加、或者中途退出的同事，也可以通過(guò)這些心得體會(huì )知道，沒(méi)有參加或者中途退出是一件多么令人遺憾的事情。這樣，在公司下一次組織培訓學(xué)習的時(shí)候，大家就會(huì )更加踴躍的參加。對于始終找理由不愿意參加的`同事、或者總是中途退出的同事，大家也就知道這是既沒(méi)有團隊意識，也沒(méi)有提高自己愿望的行為，對于這樣的同事，在工作中也是很難融入一個(gè)團隊的，很難和大家協(xié)作完成任務(wù)的，他們的選擇要么是改變自己，要么最后只能是被這個(gè)團隊淘汰。
總之，公司以后還會(huì )組織各種各樣的培訓學(xué)習活動(dòng)，需要大家主動(dòng)、積極參與，多提建議，最后，一定可以達到提升公司整體績(jì)效，提升大家自身能力的最終目標。
拓展訓練培訓總結 12
山不在高，有仙則明；水不在深，有龍則靈；培訓不在于時(shí)間長(cháng)短，有收獲則成功了。歷經(jīng)六天半的拓展培訓，我收獲了友誼|、收獲了自信，更重要的是重新認識了自己，挖掘了自己內在的優(yōu)缺點(diǎn)，并基于對自己興趣、性格的認識，重新定位了自己，重新審視了自己的方向，重新開(kāi)始規劃自己的職業(yè)乃至自己的人生。
團結，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。通過(guò)此次培訓，我開(kāi)始懂得團結力量之大，開(kāi)始有了團隊意識。在培訓中，幾乎每一天老師都要求團隊合作完成每一個(gè)任務(wù)，這讓一直孤立獨行的我有點(diǎn)不以為然，甚至懷疑團隊的力量，我總以為自己是最棒的不需要其他人�？墒墙�(jīng)過(guò)幾天的對比，我們的團隊總是落后于其他的團隊，不管是游戲中還是回答老師的問(wèn)題上都落后其他團隊�！奥浜缶鸵ご颉�，為了趕上甚至超過(guò)其他團隊，我開(kāi)始融入到團隊中，配合其他組員一起做游戲、一起完成任務(wù)，慢慢地我們做到了，做到了最好。我們給我們的團隊起了一個(gè)不起眼的名字草根E族，名字雖然不起眼，可是我們蘊含了它豐富的內涵：草根狠，草根牛，草根永遠爭龍頭；只要草的根不毀，那么我們就會(huì )重新生長(cháng)，我們有堅強的品質(zhì)，堅毅的性格，永不服輸的精神。我想是團隊給了我這種體會(huì )，是團隊教會(huì )了我與他人合作的做事方式，團隊向我證明了團結力量永遠是1+1>2的真理。改變自我，要想徹底改變自己，只有重新認識自己、定位自己。在培訓中通過(guò)老師講的興趣、性格類(lèi)型及團隊成員在一起玩樂(lè )中我對自己有了更深的了解，我了解自己的真正興趣、挖掘了自己的優(yōu)缺點(diǎn)。以前的我表面自信，其實(shí)內心還是或多或少會(huì )有點(diǎn)自卑，自卑自己的家境不如他人，自卑自己的長(cháng)相不如他人，自卑自己的學(xué)習不如他人等等�？墒�，在充分了解自己的基礎上，我重新定位了自己：我雖然沒(méi)有他人長(cháng)得好看，可是我有內在的美，這種美不會(huì )隨年齡、時(shí)間的累積而消失；我雖然家境不如他人，可是我會(huì )思考，我擁有知識，知識就是力量，知識能創(chuàng )造財富；我雖然現在的學(xué)習不如他人，可是現在的我開(kāi)始奮斗了、覺(jué)醒了，只要清醒，我相信一切都不會(huì )晚的。我學(xué)習能力強、記憶力強、耐力強，我能吃苦，我能耐勞，我能，這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，別人不一定有。我雖然普通話(huà)不好，可是我會(huì )努力多加練習；我雖然英語(yǔ)聽(tīng)力不好，可是我會(huì )多加練習；我雖然書(shū)寫(xiě)不好，可是我會(huì )多加練習；雖然我的表達能力不好，可是我會(huì )多加練習，我想只要我多加練習，每天多連一分鐘，每天比別人多練點(diǎn)，那么日積月累我會(huì )出類(lèi)拔萃的，我始終相信每天只要比別人多努力一點(diǎn)，那么你就會(huì )比別人強一點(diǎn)，這就足夠了！
理想，一個(gè)人只有擁有了理想，那么他才會(huì )有目標，有了目標，才會(huì )有方向，有了方向人生的帆船才不能迷失方向，也才不會(huì )觸礁。培訓后，我有了更加清晰、明確的目標（這是基于對自己充分了解后所確定的目標），我懂得了要實(shí)現目標，就要學(xué)會(huì )堅持，就要自信，就要有勇氣，有自信自己是最棒的，自己能辦到的，有勇氣去面對困難、克服困難。要想夢(mèng)想成真，只有有了真正的夢(mèng)想，只有堅持最初的`夢(mèng)想，只有做好為了夢(mèng)想不顧一切的思想準備，只有真正腳踏實(shí)地地去追尋、耕耘它，那么夢(mèng)才會(huì )成真，理想才會(huì )變成現實(shí)。
規劃，一個(gè)好的規劃，就相當于成功的一半。通過(guò)培訓，我學(xué)會(huì )怎樣計劃自己的每一天，怎樣度過(guò)自己的每一分每一秒，怎樣規劃自己的明天乃至規劃自己的職業(yè)及一生。我將自己每一天要干的事詳細列出，并寫(xiě)出什么時(shí)候完成，每過(guò)完一天我都會(huì )總結，看自己當天完成的滿(mǎn)意度，并且列出明天需要完成的任務(wù)。這是新形成的一個(gè)習慣我始終相信這樣一句話(huà)：習慣決定性格，性格決定命運。我不止計劃自己的每一天，我還為自己制定了中長(cháng)短期奮斗目標，并貼子在自己的床柜等隨時(shí)能看到的地方，隨時(shí)激勵自己、提醒自己加油、努力！
以上這些就是我通過(guò)此次培訓所感所得。在這里，我還要感謝給我提供此次培訓機會(huì )的老師們、感謝培訓的老師們、感謝培訓中的所有工作人員、感謝團隊中的成員們，感謝他們每一個(gè)人，是他們的付出，讓我收獲了心得、收獲了理想、收獲了方向、收獲了自信、收獲了友誼等等。是他們，再次改變了我，給了我理想，給了我快樂(lè )，給了我收獲，謝謝你們，真心的謝謝你們！
拓展訓練培訓總結 13
帶著(zhù)一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓活動(dòng)。首先是著(zhù)裝得整齊，口號的統一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空工程心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不落伍”。
拓展訓練中，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會(huì )成功了，但有很多人就因為沒(méi)敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
其實(shí)在有些團隊工程中，教練也說(shuō)過(guò)在工程中他最關(guān)注并不是測試通過(guò)不通過(guò)的結果，而是在工程進(jìn)行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體工程中教練一直在鍛煉我們的團隊合作精神，不管各個(gè)小隊做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小局部，而沒(méi)有認識到我們是一個(gè)大集體！任何小隊都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)！
通過(guò)這種團隊工程的培訓，我很清楚的認識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成工程，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)！在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì )到團隊工作的.特點(diǎn)�！安还芪覀兣Φ哪繕耸鞘裁�，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的開(kāi)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理�！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團隊，培養我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領(lǐng)導的能力和隊員之間相互溝通，配合能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中，受益匪淺。
三天的拓展培訓從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
拓展訓練培訓總結 14
在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓正是這一次的拓展訓練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。
第一天的拓展訓練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì )到怎樣去克服恐慌，敢于面對困難。在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓練我學(xué)會(huì )和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。在電網(wǎng)的訓練中懂得與同事協(xié)調的重要。
第二天的拓展訓練。相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，就最能這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的`目標努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰勝自己。
我們面對最后一個(gè)項目是我們太陽(yáng)隊和快樂(lè )隊共同組成一個(gè)團隊，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去。在我們經(jīng)過(guò)仔細的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運送第一位同事先上去然后用兩層人梯運送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團結在一起，齊心協(xié)力就沒(méi)有什么不能完成的。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。
拓展訓練培訓總結 15
經(jīng)過(guò)人力資源部門(mén)半個(gè)多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到xxx進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。懷揣著(zhù)激動(dòng)和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因為我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發(fā)和感悟。
一、團隊需要競爭
這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了，這樣培訓才會(huì )人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！
二、團隊需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng)，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē)�，在隊長(cháng)的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà)：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性！
三、團隊需要信任，團隊需要合作
我們培訓項目中其中有一個(gè)叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無(wú)保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來(lái)的時(shí)候，下面的.人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)等等，那么這將會(huì )是一個(gè)非常危險的游戲！所以大家之間要建立起信任。對我新鄉最深的不是自己體驗的那會(huì )，而是臺上的人問(wèn)“準備好了么？”下面的人異口同聲的說(shuō)道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣才會(huì )順利的完成這次項目。
四、團隊人員之間要相互激勵
我們的第二個(gè)項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個(gè)項目比較刺激，很有挑戰性。但是對于團隊里面的女士來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)很大的挑戰！很多人一看，說(shuō)有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規則是團隊里面的每個(gè)人都必須上去，不然的話(huà)團隊的這個(gè)項目將以失敗而告終。隊長(cháng)只有挨個(gè)的做思想工作，為了團隊的輝煌，當然也是為了挑戰自我，最后大家順利過(guò)關(guān)！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個(gè)時(shí)候團隊的其他人進(jìn)行指導，打氣，鼓勵等，最終圓滿(mǎn)完成。所以團隊之間要相互激勵！
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