我战胜了紧张作文300字（精选11篇）
在日常的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的我战胜了紧张作文300字，希望能够帮助到大家。
我战胜了紧张作文300字 1
在我们成长的道路上，总是需要战胜各种各样的“拦路虎”，有时需要战胜胆小，有时需要战胜懒惰，有时需要战胜粗心……那一次，我战胜了紧张。
记得幼儿园大班的时候，张老师让我代表班级去参加上海市幼儿诗歌朗诵比赛。我感到无比自豪，同时心里又非常紧张：万一讲不好，忘词了，该怎么办呢？接下来的几天，我在家里精心地做着准备。时光飞逝，转眼间比赛之日来临了。带队的王老师在后台给我们穿上了漂亮的衣服，化好妆，挂上了比赛的`号码牌。我看到许多和我同龄的小朋友都在信心十足地蓄势待发，我表面上装出一副若无其事的样子，心里却紧张地要死。“18号，XXX！”主持人响亮的声音使我惊得打了个寒战。这么快又过了一个人了！马上要轮到我出场了！怎么办？我越想越紧张，整个心提到了嗓子眼儿。“30号，XX！”“35号，XXX！”“36号，曹隽怡！”终于主持人念出了我的名字。我闭了闭眼，深呼吸，吐了口气，走上台去。哇！台下这么多人呀！我刚刚好不容易平复下来的心情，不由地又紧张起来，心怦怦直跳，腿不住地颤抖着。我咬了咬牙，在心里暗暗地给自己打气：不要紧张！沉住气，加油！“一只小螃蟹呀……”朗诵开始了，我的心渐渐平静下来，脸上始终保持着微笑，当我读完最后一个字时，全场响起了雷鸣般的掌声。我成功了！我战胜了紧张！此时此刻，我的心里就像喝了蜜一样甜。
通过这件事，我深深地明白：紧张并不可怕，只要你有足够的信心和勇气，就一定能战胜它！
我战胜了紧张作文300字 2
俗话说的好：胜人者有力，自胜者强。多年以来，我一直有一个“朋友”让我很困扰，那就是紧张。就在这个星期四，我成功地战胜了它……
前几天我被大队辅导员选上了红领巾广播员，只需要照着稿读就行。终于，到了读的那一天，老师把我和另一个同学带到广播室，我在心里不断地问自己：“这可是全校都能听到的啊！我会不会说不出话呀？会不会最后合的时候不齐呀”
没等我想完就开始了“敬爱的老师们……”我颤颤微微地说。我很害怕，心里像有一只小兔子在乱跳一样。甚至连拿着稿子的手都在抖，绿豆大的汗珠从脸庞划过，脸红的`像苹果。我看着太阳挂在天上，好似在微笑着看我，不由地联想到妈妈，顿时放下了紧张。到我说了，我流利地说了出来，不再颤微微的了，顿时我感觉全世界都在给我鼓掌。
我战胜了紧张，也战胜了自己！
我战胜了紧张作文300字 3
每次，只要老师把０号本发下来时，我就会不由得紧张起来。
在我上二年级的时候，每当我看到０号本发下来时，就会不由得发起抖来，生怕自己默的不好，回家会被骂。
有一次，０号本发下来了，我又紧张起来了。开始默词语了，我的心紧张得怦怦直跳，像有头小鹿在我心中乱撞。
等所有的`词语默好后，老师批改好发下来时，看到自己是１００分时，那紧张的神情一下子松驰了下来。等放学回到家后，我暗下决心，一定要想办法去克服这个困难。在家里做家默的时候仔细、认真地默写，默错了再订正。到学校里在默０号本前，好好地把一些容易写错的、笔画又多又复杂的看清楚。从此以后，我就每天坚持这样做。
果然，功夫不负有心人，两个星期后，再默写就不会像以前那样紧张，反而觉得很简单、自己轻而易举就能做到。
就这样，我战胜了紧张。从那以后，默写时再也没有紧张过了。
我战胜了紧张作文300字 4
去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。
逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。
老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练习，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练习这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。
终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的时候，我心里又有些紧张，紧张的'我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情平定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。
这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。
我战胜了紧张作文300字 5
站在演讲台后台时，我的手心像刚洗过一样湿。攥着演讲稿的手指关节发白，喉咙里像堵着团棉花，连 "大家好" 三个字都在发抖。
"记得深呼吸。" 老师拍我肩膀的力度刚好，像给气球放了点气。我盯着后台的绿萝，想起练习时把每片叶子当成听众的`样子。主持人念到我名字时，脚像踩着棉花走上台。
看到前排同桌冲我比的加油手势，突然想起妈妈说的 "紧张时就看最远的墙"。我深吸一口气，声音从发颤慢慢变稳，讲着讲着，竟忘了台下有多少双眼睛。鞠躬时听到掌声，手心的汗已经干了。
原来紧张像只纸老虎，你盯着它时它很凶，你往前走，它就变小了。
我战胜了紧张作文300字 6
数学考卷发下来时，我盯着第一道选择题，数字像在纸上跳迪斯科。指尖捏断了半截铅笔芯，耳边全是笔尖划过纸张的沙沙声，像无数只蚂蚁在爬。
前桌同学翻卷子的声音惊得我一哆嗦，忽然想起班主任教的. “5 秒呼吸法”：用鼻子深吸 5 秒，再用嘴巴缓缓呼出 10 秒。我把注意力集中在呼吸上，吸气时感受胸腔鼓起，呼气时想象紧张随着气流排出。
当数到第三组呼吸时，眼前的数字渐渐安静下来。我在草稿纸角落画了个小小的笑脸，先从最简单的题型做起。笔尖触到纸面的瞬间，那些反复练习过的解题步骤自动浮现，选择题最后两道虽有难度，但我没像往常那样慌神，而是在草稿纸上一步步推导。
收卷时，我发现手心的汗已经干了。原来战胜紧张不是不害怕，而是学会在心跳加速时，依然能让笔尖沿着正确的轨道前行。
我战胜了紧张作文300字 7
攥着演讲稿的手在颤抖，后台的镜子里，我的脸比衬衫领口的白还要晃眼。上周彩排时，我刚说出 “大家好” 就卡住了，最后是老师把我从台上 “救” 下来的。
“把听众当成会喘气的土豆。” 同桌塞给我的.便签纸上，歪歪扭扭写着这句话。我忍不住笑出了声，紧张好像被这荒诞的比喻戳破了个小洞。主持人报出我的名字时，我把便签纸叠成小方块塞进裤兜，像揣了块护身符。
走上台的台阶每级都在晃，可当目光扫过台下，我看见同桌举着 “土豆” 形状的手牌。开口的瞬间声音还是飘的，但说到自己做志愿者的经历时，那些真实的细节让我忘了紧张 —— 暴雨里给老人送物资的狼狈，孩子们接过图书时的笑脸，这些画面比演讲稿更鲜活。
鞠躬时，掌声像潮水漫过脚背。摸了摸裤兜里的便签纸，已经被手心的汗浸得发软，可我知道，真正支撑我的不是纸条，而是那些值得讲述的故事。
我战胜了紧张作文300字 8
站在 10 米跳台边缘，水面像块碎玻璃，倒映着我发抖的影子。上周训练时，我在 3 米台就呛了水，此刻膝盖抖得像按了弹簧。
教练的声音从下面传来：“想想你每天放学后加练的 100 个仰卧起坐。” 我低头看了看泳衣上的水珠，忽然想起那些傍晚，泳池的灯把我的影子拉得很长，每次累到想放弃时，教练就会往水里扔一个浮板：“跳下去，浪花会接住你。”
深吸一口气，我模仿着训练时的姿势，屈膝、摆臂、纵身跃起。风在耳边呼啸的'瞬间，所有的害怕都被抛在了身后。身体入水时的冲击力比想象中轻，气泡从耳边滋滋升起，像在为我鼓掌。
浮出水面时，阳光刺得眼睛发花，教练正竖着大拇指笑。原来跳台不可怕，那些在训练馆里摔过的跤、呛过的水，早就在我心里搭好了隐形的台阶。
我战胜了紧张作文300字 9
考级曲子弹到第三小节，我的手指突然僵在琴键上。音乐厅的吊灯像悬在头顶的月亮，把影子投在黑白琴键上，像只张牙舞爪的猫。
去年也是在这里，我因为错了个音符，整首曲子都乱了套，最后哭着跑下舞台。此刻指尖的汗让琴键发滑，我盯着谱架上的乐谱，忽然想起妈妈说的：“把每个音符当成朋友，你认识它们，它们就不会欺负你。”
我轻轻按下一个低音键，嗡鸣像涟漪散开。从最熟悉的'琶音开始，手指慢慢找回记忆，当旋律滑到那段最难的华彩时，我闭上眼睛，想象自己在月光下的湖边散步，音符像湖面上的波光在指尖流淌。
最后一个和弦落下时，掌声里混着妈妈的抽泣声。起身鞠躬时，我看见琴凳上的手帕，是出门前她塞给我的，上面绣着小小的音符。原来战胜紧张的，是那些日复一日的练习，和藏在细节里的爱。
我战胜了紧张作文300字 10
800 米起跑线上，我的号码布被风吹得啪啪响。上次运动会，我跑到第二圈就岔了气，最后是走完全程的，鞋底的纹路至今还留着跑道的红漆。
发令枪响的瞬间，我跟着人群冲出去，心脏撞得肋骨生疼。跑到弯道时，忽然听见班主任在看台上喊：“把步频稳住！” 我调整呼吸，把注意力放在脚步声上，“嗒嗒嗒” 的节奏像小时候跳房子的格子。
第三圈时，双腿像灌了铅，喉咙里冒着火。但当目光扫过终点线旁的`计时牌，我想起每天放学后，在操场重复的 “跑三圈走一圈”，想起校服后背晕开的盐渍，想起同桌说 “你这次肯定能行”。
冲过终点线的刹那，我摔在草坪上，草叶粘在汗湿的脸上。同学把我拉起来时，我看见计时牌上的数字 —— 比上次快了 23 秒。原来跑道从不会为难人，那些偷偷加练的清晨，早已把勇气种进了脚步里。
我战胜了紧张作文300字 11
美术联考的静物台上，石膏像的阴影在纸上扭曲成怪样子。我的橡皮擦已经啃得只剩小块，铅笔在苹果的高光处反复涂抹，却怎么也画不出老师说的 “透亮感”。
旁边女生的画板上，衬布的褶皱像流水般自然，我盯着自己画的衬布，僵硬得像块木板。鼻尖的汗滴在画纸上，晕开一小团墨渍，像去年校考时，我因为紧张把花瓶画成了歪脖子。
“想想你在画室待到深夜的样子。” 口袋里的.手机震了一下，是老师发来的消息。我抬头看看窗外，天光和画室的灯光重叠，忽然想起那些夜晚，我对着静物练到脖子发酸，老师帮我改画时说：“让眼睛跟着光走，手会跟上的。”
我放下橡皮擦，用 6B 铅笔轻轻铺出暗部，再用纸巾擦拭边缘。当光影慢慢在纸上立起来时，石膏像的轮廓变得温柔，苹果的高光处，我只轻轻点了一笔。
收卷时，我在画的角落签上名字，笔锋比往常稳了许多。原来紧张时最该做的，不是和自己较劲，而是相信那些默默努力的时光，早已把答案藏在了笔尖。
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