关于健康家庭理论与实践征文优秀
健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。下面是小编整理的健康家庭理论与实践征文，欢迎大家参考!
【健康家庭理论与实践征文1】
每个人都有一个家庭，但是并不是每个人的家庭都是一个幸福的家庭，一个幸福的家庭不是就因为有钱就会幸福，而是，一个幸福 美满的家庭则是有一家几口人的欢声笑语和每人每天的开心笑容而组成的幸福家庭。
在我的家庭中，有四口人：我的爸爸，妈妈，弟弟，我。
我的爸爸是一位老实能干‘懂得体贴别人’爱我，爱妈，爱全家人的好爸爸，虽然他小时候不好好上学，现在没有什么好的正式工作，但他在我的眼里却是一个好爸爸在妈妈的眼里是一位懂体贴妈妈的 好丈夫。说起我的妈妈吧!
那我的话就多了，妈妈：她虽然脾气不好，但却是村里人心目中的好媳妇，是奶奶和爷爷心中的好媳妇，奶奶庆幸她没有看错眼。确实，妈妈是一位好母亲，可是我也不知怎么回事，自从我上了初中以后，我每次放假回家都免不了一场激烈的斗争 ，就连我自己都不知道为什么?也许是每个孩子在长大了以后就不想自己的一切都掌握在家长的手中吧!自从少年宫了初中以后，我的心中忽然有了一种感觉，就连自己也说不清除是什么?我自己感觉自己是长大了，但是心中却有了很多的事，可是我却不想向任何人说自己的事，当然包括妈妈，我不想和她说自己心中的任何事，因为我和妈妈根本就沟通不到一块，我想这可能是心里的问题吧!妈妈她是一位很善良‘诚实’并且会付出一切代价来关心别人的好妈妈，虽然看我一天爱和她 吵架，但是我并没有任何恶意。不知自己为什么会这样?
朋友，你可以告诉我为什么每个人在这个时候就会有这种心情呢?
这就是我的家庭。在这个温暖、宽容和幸运的家庭中，我正健康、快乐地成长着。我永远都会快乐的生活在这家庭中。
【健康家庭理论与实践征文2】
随着社会发展水平的提高，人们的物质生活水平也不断提高。但在我看来，健康对于我们尤为重要，健康的家庭生活方式直接影响我们的健康。
现在的人们常常忽略运动，导致出现了各种病症，如脂肪肝、高压血、心脏病……所以，我们家非常注重运动。一到周末
，我们全家就会进行各种户外运动，如，爬山、游泳、打羽毛球、打网球、踢足球……这些，都是我们常常进行的有趣的户外运动。这些运动，能锻炼身体，能培养我们的合作能力，能体现出我们的互助精神。如果是下雨天，我们也可以进行跳绳，游戏之类的运动。在我们家，有一条不成文的规定就是“Family
Day”，就是不管有多忙，每个周六都会有一个固定的“家庭活动日”。我们最钟爱爬白云山。人们都说白云山是广州的心肺，因此忙碌了一个星期，我们都会去那儿呼吸新鲜空气，洗洗肺。每次我们家都会以大比拼的方式进行爬山比赛。我们从鸣泉居出发，沿着一条长长的石径爬上山顶公园。一路上我们有说有笑，你追我赶，最有竞争力的是爸爸和我，都相当有实力，最开心不过的是次次冠军都落到了我的头上，把妈妈远远抛在后面。我和爸爸总是站在终点神气活现地看着妈妈气喘吁吁地跟上来时的样子。然后我会跟名列第三名的妈妈讨价还价，讨论奖励的事情。最后，妈妈给出了一个奖励方案：第一名将获得一个雪糕，并且要从自己的零花钱里支付。第二名获得两个雪糕并负责收拾垃圾，第三名获得三个雪糕。哈哈，妈妈太狡猾了!不过我们都挺开心，同情“弱者”嘛!
我们家除了注重体育锻炼，还拥有良好的用眼习惯。人们经常说，爱护一样东西要像爱护自己的眼睛一样。可见眼睛对于我们来说实在是太重要了。因此，我们在家里不用电脑，很少看电视，除了假期里我可以适当看一会儿《科教频道》，其它时间，电视机都处于关机状态。
我的爸爸是一位医生，妈妈是一名老师，我是一个学生。瞧!这个组合很健康吧?朋友们吗，来，一齐加入我们的家庭健康行动吧!
【健康家庭理论与实践征文3】
“窈窈，快来看，这是什么”?放学刚进家门，就听见妈妈在客厅叫我。我进到客厅，妈妈兴奋地举着一个呼啦圈，这是一个绿白相间的呼啦圈，精巧细致。我们全家都对这个小小的呼啦圈充满了强烈的好奇心。
我和爸爸妈妈都没有真正转过呼啦圈，不过我们认为着没什么难的，没见过猪肉，还没见过猪跑吗?看起来并不难呀。妈妈首先出场，只见她将呼啦圈往腰间一挎，凝神屏息，双手猛地向右转，呼啦圈转起来了，可惜只转了半圈便沉重地倒在地上。接下来我和爸爸依次出场，结果比妈妈还糟，呼啦圈转一次又第二次地跌在地上发出啪啪的响声，哎，真是看着容易做起来难!妈妈拾起呼啦圈，眼光落在刚进我家的小姨身上，“你来试试吧”。小姨拿过呼啦圈套在腰间，双手轻轻一摆，呼啦劝快速平稳地旋转起来。只见她气定神闲，腰胯部只有轻微地摆动，呼啦圈却好似粘在她身上一般，又像杂技运动员玩的转碟，我们羡慕极了。
小姨向我们传授技巧：不需要蛮力，而要用巧劲，关键在胯部的动作来控制呼啦圈的速度与平稳。我和妈妈开始不停地练习，过了两天，妈妈转起来已经很像一回事了。可是，每一次我一转，妈妈和小姨就在旁边笑得直不起腰。哼，我才不怕她们打击呢!我总比爸爸好的多!因为爸爸最好的成绩是一圈半喔!
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