健身作文400字七篇
在平平淡淡的日常中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢?下面是小編收集整理的健身作文400字8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
健身作文400字 篇1
夕陽(yáng)西下,晚風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)大地。帶著(zhù)滿(mǎn)懷的心情,我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈,水里的石頭依稀可見(jiàn)。游泳池里,人們像青蛙似地游來(lái)游去,快樂(lè )極了。我也迫不及待地想加入其中,催著(zhù)爸爸下水。我的腳剛觸到水面,一股冰涼的感覺(jué)立刻貫徹全身,讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫,剛才還興致勃勃的我,立刻退縮了——這么冷的水,怎么游?我猶豫不決。抬頭一看,別人都是咬咬牙下去,我找回了勇氣,走下臺階。
在泳池中,我努力施展著(zhù)從游泳館里學(xué)來(lái)的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手,時(shí)而后蹬雙腳,使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離,我一口氣緩不過(guò)來(lái),嗆了好多水,害得我喉嚨火辣辣地痛,不敢再游了。爸爸見(jiàn)狀,游過(guò)來(lái)鼓勵我說(shuō):“古人說(shuō):從哪里摔倒了,就從哪里爬起來(lái)!你只是嗆了一口水,怎么就不敢游泳了呢?”聽(tīng)了爸爸的話(huà),我調整好狀態(tài),繼續游起來(lái)。幾個(gè)回合后,游泳的技能漸漸熟練起來(lái),我再也沒(méi)有嗆過(guò)水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂(lè )趣,也使我懂得了:遇到挫折,不能泄氣,迎難而上,才會(huì )有更大的收獲。
健身作文400字 篇2
星期六的這一天,8點(diǎn)了,媽媽叫我起床,可是我還是沒(méi)精打采的瞧了她一眼說(shuō)“拿毛巾來(lái)……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉,我就會(huì )清醒過(guò)來(lái)了。我穿好運動(dòng)服,我們準備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋,可是穿跑鞋要穿襪子,我說(shuō)“我還是不穿襪子吧!”就這樣,我們出發(fā)了。
我們到了文化廣場(chǎng),看見(jiàn)人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍沒(méi)想到我媽媽的隊伍一個(gè)也沒(méi)來(lái)。等領(lǐng)導說(shuō)完話(huà)的時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問(wèn)我:我們是比賽 還是不比?我說(shuō):比。媽媽還以為爸爸也要去,就在那里等他,正好弟弟咳嗽了,媽媽跟爸爸說(shuō),喂弟弟吃藥。我們等啊等,原來(lái)爸爸不去走。我們就出發(fā)了,可我 們落在了最后,但是我們會(huì )努力的。我走啊走啊,我們一會(huì )跑步一會(huì )兒走路,我們一下子就追上了很多人,我走到我們家門(mén)口的時(shí)候,我已經(jīng)累得氣喘不過(guò)來(lái)了。爸 爸和弟弟拿出太陽(yáng)傘給我們,我們又繼續走啊走,沒(méi)想到,老人的終點(diǎn)站在體育館門(mén)口,而我們,一定要到文化廣場(chǎng)。這時(shí)候,我一看我的腳,不穿襪子,它被跑鞋 磨得脫皮了?晌矣浀靡痪湓(huà),就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場(chǎng),我們領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說(shuō),我走了一天的路累了,媽媽請我吃西餐,邀請 我的好朋友秋童一起來(lái)吃。然后我們回到家的時(shí)候,奶奶說(shuō)了一句不可思議的話(huà),就是,奶奶是比賽走路老人(組)第一名。
我會(huì )好好珍惜我的毛巾的!
健身作文400字 篇3
常言道:“吃得好,運動(dòng)少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了!弊屛覀冎贫ㄒ粋(gè)健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:
1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過(guò)椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動(dòng),同時(shí)深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無(wú)錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時(shí)一分鐘,做仰臥起坐。
5. 睡前,四肢展開(kāi),趴在床上,用力將四肢同時(shí)向上,做燕飛的動(dòng)作。
僅僅制定計劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會(huì )有很大成效的。
健身作文400字 篇4
放學(xué)后,孩子們來(lái)到離家不遠的空地上踢球。他們分成兩撥,用書(shū)包和帽子做門(mén),擺好陣形,就興致勃勃的開(kāi)始比賽了!
比賽開(kāi)始了,由黃隊發(fā)球。紅隊的守門(mén)員密切關(guān)注著(zhù)賽事,生怕自己守不到門(mén),讓紅隊丟分。他戴著(zhù)手套,穿著(zhù)皮鞋,身體半傾著(zhù),眼睛隨著(zhù)球轉來(lái)轉去。膝蓋受了傷,但他毫不在意,仍堅守在自己的崗位上。不時(shí)還大聲地喊:"快呀,快呀!加油呀!" 紅隊守門(mén)員的后面站著(zhù)一個(gè)穿著(zhù)紅色運動(dòng)服的小男孩,他似乎是紅隊守門(mén)員的弟弟,怕哥哥的膝蓋受不了,來(lái)接替他工作的。你瞧他的樣子,一點(diǎn)兒也不比哥哥差:挺著(zhù)個(gè)小肚囊,手插在身后,小眼睛咕嚕咕嚕的轉著(zhù),顯示出一副迫不及待地樣子,一心想快點(diǎn)上場(chǎng),大顯身手。
旁邊的觀(guān)眾都看得不亦樂(lè )乎:有的站起來(lái)高呼;有的坐下細細品味,有的目不轉睛地盯著(zhù)球員,不時(shí)為他們吶喊助威......不知是誰(shuí)牽來(lái)了一只小狗,正趴在地上閉目養神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它,使得它有時(shí)也刨刨地下,舔舔爪子,好像在為球員們拍掌。
這場(chǎng)球賽看得最入迷的,要數那個(gè)大個(gè)子叔叔了,他目不轉睛地看著(zhù)這場(chǎng)激烈的球賽,仿佛這場(chǎng)球賽引起了他對小時(shí)候的美好回憶。
足球隊很快就結束了,大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。
健身作文400字 篇5
時(shí)代的.背景可以風(fēng)云變化,但永恒不變的是人們追求健康生活的心!
在三十世紀前期,一切都發(fā)展到了瓶頸,無(wú)論科學(xué),教育,衣食住行。當一切都無(wú)法極致提高,人們更加注重健康生活;國家倡導全國人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身體。
中國自古以來(lái)武術(shù)橫行天下,武林門(mén)派多不勝數,各類(lèi)武術(shù)不論是武當太極拳,太極劍,八卦掌,粘衣十八貼,華山劍法,崆峒七傷拳,少林功夫……在歷史的長(cháng)河中都曾光輝燦爛,如今它的作用更加顯著(zhù)。
三十世紀后期,政府決定推廣武術(shù),全民練武。類(lèi)似于古代的文武之道一張一弛,極致者皆可出人頭地,名揚天下。無(wú)數武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾,一時(shí)間武風(fēng)席卷而來(lái);少年可以強身健體,老人能夠養生保健,習武者可延壽!
出色的武術(shù)指導可以有豐厚的報酬,高的地位,國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武,從而達到改變命運的目的,武術(shù)成為時(shí)尚潮流已經(jīng)不可逆轉。
在這個(gè)時(shí)代,人類(lèi)文明已經(jīng)與太空鏈接,宇宙種族無(wú)數,摩擦頻發(fā),戰爭不可避免的爆發(fā),原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力,有甚者可以一擋百,強大的武者可以一葦渡江,橫行無(wú)忌于星空。戰爭爆發(fā)后武者必須參軍,戰爭慘烈,在艱難的取得暫時(shí)勝利后,所有領(lǐng)導人第五次會(huì )晤,決定實(shí)現全民皆兵。少年必須選擇武術(shù),同時(shí)也要加強知識學(xué)習……
健身作文400字 篇6
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。早上,我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著(zhù)早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì ),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng),我學(xué)會(huì )了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!奧運會(huì )的到來(lái),更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。我運動(dòng),我快樂(lè )!
健身作文400字 篇7
今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,健身錘作文400字。從外觀(guān)來(lái)看,它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí),在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,作文400字《健身錘作文400字》。它可以消除疲勞,緩解疼痛。
一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。
你也許會(huì )問(wèn)我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì ),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),健身錘是物有所值,經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
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