做錯事是否應該感到愧疚作文

　　大部分的人做錯事都會(huì )感覺(jué)愧疚，以為感覺(jué)愧疚就不會(huì )繼續去做認為錯的事情。然而事實(shí)真的如此嗎？

　　其實(shí)，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式，以為讓自己感覺(jué)愧疚就不會(huì )因為做錯事而受到外在的懲罰。這只不過(guò)是一種自我安慰的想法而已。

　　比如，很多正在減肥的人都會(huì )控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會(huì )忍不住想要吃東西。當吃完?yáng)|西時(shí)又會(huì )感覺(jué)很愧疚，認為自己不應該吃這么多東西。他的潛意識以為當自己感覺(jué)愧疚時(shí)就不會(huì )有不好的結果出現：即身材不會(huì )因為吃很多東西而胖起來(lái)，或者以為自己以后不會(huì )吃這么多東西了。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對做錯事的抗拒，認為不應該做錯事。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊。一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子就是：你千萬(wàn)不要去想老虎，你的腦子里出現的是什么畫(huà)面？對了，就是這只你不要去想的老虎。

　　那我們應該怎么做呢？

　　我認為最簡(jiǎn)單的方法就是：通過(guò)釋放方法放開(kāi)因為做錯事而產(chǎn)生的愧疚感，然后你就會(huì )感覺(jué)平靜。當你感覺(jué)平靜的時(shí)候就很容易做出正確的選擇，而不會(huì )因為愧疚感而犯同樣的錯誤。比如，當一個(gè)正在減肥的人想吃東西的時(shí)，這時(shí)候就會(huì )了解還有其他更好的方式來(lái)滿(mǎn)足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設吃東西是為了讓自己感覺(jué)充實(shí)），從而放開(kāi)想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺(jué)充實(shí)的事情。

　　你還在為自己因為做錯事而感到愧疚嗎？是時(shí)候放開(kāi)愧疚的感覺(jué)了！

【做錯事是否應該感到愧疚作文】相關(guān)文章：

感到愧疚作文06-11

令我感到愧疚的作文09-03

感到愧疚的優(yōu)秀作文10-03

讓我感到愧疚的作文08-12

讓我感到愧疚的事作文06-07

撒謊讓我感到愧疚作文06-22

感到愧疚的初中優(yōu)秀作文07-13

讓我感到愧疚的人作文05-25

讓我感到愧疚的事情作文08-11