小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》
心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。下面是小編精心整理的小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》1
一、 活動(dòng)目標：
1、 通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )觀(guān)察并正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂(lè )，并學(xué)會(huì )發(fā)現他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習他人優(yōu)點(diǎn)。
2、 教育學(xué)生在積極的評價(jià)中，學(xué)會(huì )欣賞他人。
3、 使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人都不應該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。
二、 活動(dòng)重點(diǎn)：
使學(xué)生正確認識自己和他人。
三、 活動(dòng)難點(diǎn)：
使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。
四、輔導方式：
1、聽(tīng)故事
2、討論、評議
3、游戲
4、采訪(fǎng)
五、 活動(dòng)前準備：
1、 小鏡子（學(xué)生自備，每人一個(gè)）
2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂(lè )
3、 多媒體課件（自制）
六、 活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┡e行隊會(huì )開(kāi)始儀式。
�。ǘ┲嘘犻L(cháng)講話(huà)。
�。ㄈ┲鞒秩酥鞒只顒�(dòng)
1、 引起學(xué)生對“認識自我”的關(guān)注與興趣
主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來(lái)嗎？拿出來(lái)好嗎？對著(zhù)自己，現在問(wèn)問(wèn)大家：“你們在鏡子里看到誰(shuí)？”（生回答：“我自己�！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）
2、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個(gè)條件是需要大家正確認識自己。今天我們來(lái)上一節心理健康教育活動(dòng)課——《認識我自己》。（板書(shū)課題）
�。ㄋ模┞�(tīng)故事，初步了解認識自己的方法。
3、 主持人：有什么好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。
�。ǚ呕脽羝弯浺魩В�
4、 出示幻燈，讓學(xué)生思考問(wèn)題：
�、亳橊労脱蚋饔惺裁磧�(yōu)點(diǎn)和不足之處呢？
�、隈橊労脱驅ψ约旱恼J識是不是全面呢？老牛是怎么評價(jià)的？
5、 學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。
6、 指名發(fā)言。
7、 主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結出認識自己的方法（板書(shū)）：①自我評價(jià) ②他人評價(jià)
�。ㄎ澹┨罹溆螒颍赫J識我自己
主持人：現在，我們來(lái)做一個(gè)自我評價(jià)的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。
1、 發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰(shuí)？》的心理測試卷。
你是誰(shuí)？你是一個(gè)怎樣的人？
例如：我是誰(shuí)？我是一個(gè)活潑的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)愛(ài)笑的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)懶散的人。
�。ㄩ_(kāi)朗、快樂(lè )、幽默、勤勞、節儉、能干、頭腦靈活、愛(ài)學(xué)習、愛(ài)運動(dòng)、愛(ài)看書(shū)、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛(ài)哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛(ài)打架、脾氣不好、愛(ài)欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛(ài)說(shuō)謊、沒(méi)禮貌、不講衛生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛(ài)勞動(dòng)……）
填充句子，列出最能形容自己的詞語(yǔ)（可從上面列出的句子和詞語(yǔ)中選擇寫(xiě)下來(lái)，也可自己寫(xiě)�？蓪�(xiě)優(yōu)點(diǎn)，也可寫(xiě)缺點(diǎn)，至少寫(xiě)5句以上）。
1、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
2、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
3、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
4、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
5、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
6、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
7、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
8、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
9、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
10、我是誰(shuí)？我是一個(gè) 的人。
2、 主持人：請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語(yǔ)，填寫(xiě)在表上，至少寫(xiě)5句啊，不過(guò)一定要根據自己的實(shí)際情況認真填寫(xiě)，不要隨便寫(xiě)啊。
�。◣熝惨�，看看有沒(méi)有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫(xiě)自己優(yōu)點(diǎn)的 ②幾乎全寫(xiě)自己缺點(diǎn)的，有的話(huà)把他們的測試卷收起來(lái)讓大家猜。）
3、游戲：將紙收齊后交給組長(cháng)，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問(wèn)：請你猜猜這張紙上描寫(xiě)的是誰(shuí)？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）
4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長(cháng)抽取測試卷提問(wèn)。（教師巡視，參與學(xué)生的活動(dòng)）
5、討論：
�、僦豢吹阶约旱膬�(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，這個(gè)人容易怎樣？
�、谥豢吹饺秉c(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，這人又容易怎樣？
師小結：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀(guān)地認識自己一，除了自己評價(jià)自己外，還需要多聽(tīng)聽(tīng)別人對你的評價(jià)，這樣才能揚長(cháng)避短，真正認識自己�，F在我們來(lái)進(jìn)行采訪(fǎng)大行動(dòng)，虛心、客觀(guān)地聽(tīng)聽(tīng)別人對你的評價(jià)。
�。┎稍L(fǎng)大行動(dòng)
1、 發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內容如下：
別人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一個(gè) 的人。
2、我是一個(gè) 的人。
3、我是一個(gè) 的人。
4、我是一個(gè) 的人。
5、我是一個(gè) 的人。
6、我是一個(gè) 的人。
7、我是一個(gè) 的人。
8、我是一個(gè) 的人。
9、我是一個(gè) 的人。
10、我是一個(gè) 的人。
自我小結：他們的意見(jiàn)和自己認為的一樣嗎？有沒(méi)有哪點(diǎn)是不一樣的？你認同他們的說(shuō)法嗎？你聽(tīng)了別人的評價(jià)后有什么想法？
2、 第1、2小組的同學(xué)去采訪(fǎng)其他小組的同學(xué)，把別人的意見(jiàn)記下來(lái)。
主持人：現在我們來(lái)個(gè)采訪(fǎng)大行動(dòng)，請1、2小組的同學(xué)去采訪(fǎng)其他組的同學(xué)或者是老師，要認真聽(tīng)聽(tīng)別人對你的評價(jià)。因為時(shí)間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪(fǎng)。采訪(fǎng)時(shí)注意要謙虛有禮貌。
3、 請3—5個(gè)同學(xué)出示采訪(fǎng)結果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
�。ㄆ撸� 主持人總結：
對啊，發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì )使自己更有自信，發(fā)現缺點(diǎn)可要改正��！事實(shí)上，任何人都不可能完美無(wú)缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。你是這世界上獨一無(wú)二的一個(gè)，所以要充分地認識自己，讓自己揚長(cháng)補短，不斷進(jìn)步。老師給了每個(gè)小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來(lái)看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學(xué)大聲來(lái)念念。（各小組打開(kāi)課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）
金鑰匙：
1、相信自己，這是快樂(lè )的源泉。
2、學(xué)習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。
3、留心觀(guān)察書(shū)本上、影視節目里以及身邊人的優(yōu)點(diǎn)，把他們記錄在一個(gè)小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習，借以豐富和發(fā)展自我。
4、人無(wú)完人，金無(wú)足金。重要的是：你要學(xué)會(huì )發(fā)現并學(xué)習別人身上的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)。
輔導員講話(huà)：希望每位同學(xué)以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長(cháng)避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過(guò)這節課發(fā)現了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也發(fā)現了自己的存在問(wèn)題，只要你正視自己的缺點(diǎn)并改正過(guò)來(lái)，那么無(wú)論外表和心靈都會(huì )變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來(lái)照照看，有沒(méi)有發(fā)現自己比剛上課那時(shí)照更美了？
�。ò耍� 主題隊會(huì )結束儀式。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》2
活動(dòng)目的：
1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。
2、通過(guò)自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價(jià)能力；培養辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過(guò)認識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我。
活動(dòng)準備：
了解學(xué)生對自我認識的現狀。
活動(dòng)形式：
同學(xué)討論、師生交流
活動(dòng)過(guò)程：
一、暖心活動(dòng)：
聽(tīng)故事———斯芬克斯之謎
教師小結：盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話(huà)。但她明白無(wú)誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認識你自己！對于人類(lèi)來(lái)說(shuō)，認識自己是一切活動(dòng)的基礎和目標。對于個(gè)體來(lái)說(shuō)，認識自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調控自己；有助于挖掘潛能，完善自己。
展示主題：認識自我
心理測試導入，揭示活動(dòng)課題
測試導語(yǔ)：不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請做下面的測試。
測試開(kāi)始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會(huì )給它設計一個(gè)什么樣的柵欄呢？
A房子周?chē)媚緰艡趪?/p>
B房子周?chē)淮u包圍
C房子周?chē)需F柵欄包圍
D房子周?chē)N許多花草樹(shù)木測試結果：
選A：你愛(ài)憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì )熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對你不了解的人，常會(huì )對你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì )心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個(gè)性，常常會(huì )將主動(dòng)權掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會(huì )招來(lái)不必要的.誤會(huì )。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。
心理評析：做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著(zhù)開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著(zhù)放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)氖挛锊艜?huì )變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價(jià)。其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(jià)（優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)）。
要求：無(wú)論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。
活動(dòng)二：分組討論；我們如何才能全面、客觀(guān)、公正的認識自我？
小結：自我認識的途徑或方法
一、通過(guò)自我反思自我認識
二、通過(guò)他人自我認識
三、通過(guò)集體活動(dòng)自我認識
三、體驗領(lǐng)悟：
活動(dòng)三：猜猜我是誰(shuí)方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價(jià)，然后隨機抽取幾個(gè)同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰(shuí)。并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受。
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話(huà)有則改之，無(wú)則加勉�！祆渥咦约旱穆�，讓別人去說(shuō)吧！——但丁
六、活動(dòng)小結：（播放明天會(huì )更好歌曲）每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認識也會(huì )是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程。經(jīng)過(guò)我們這節課的學(xué)習討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會(huì )更好！
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》3
【教學(xué)目標】
〔情感目標〕
1、初步樹(shù)立完善自我的信心。
2、全面、客觀(guān)、發(fā)展地認識自己。
〔能力目標〕
1、初步學(xué)會(huì )用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)分析事物的能力。
2、初步學(xué)會(huì )用全面的觀(guān)點(diǎn)分析事物的能力。
〔認識目標〕
1、知道全面、客觀(guān)、發(fā)展地的重要性。
2、知道的途徑。
【教學(xué)重點(diǎn)】
自我新認識。
【教學(xué)方法】
案例分析法、講授法。
【教具準備】
多媒體
【課時(shí)安排】
二課時(shí)
【教學(xué)設計】
〖導入新課〗
歌曲《真心英雄》引入
我們每個(gè)人都希望超越自我，都希望今天的我是一個(gè)全新的自我。那么就必須正確地，那么我們該如何呢？今天我們就來(lái)學(xué)習新的一課。
〖講授新課〗
一、自我新認識
活動(dòng)一：自我新認識
現在讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪制全新的畫(huà)像。 （課件展示）
大家可以對比小學(xué)階段的自己和現在的自己在這幾個(gè)方面有哪些新變化，然后請幾名學(xué)生把自己的變化講一講。
一、要全面地認識自己
�。�1） 全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質(zhì)。
活動(dòng)二：“內在美與外在美”討論會(huì ) （討論什么是真正的美）
名人名言：
人的美不在于外貌、衣服和發(fā)式，而在于它本身，在于他的心，要是沒(méi)有內心的美，我們常常會(huì )厭惡他漂亮的外表。
——奧斯特洛夫斯基
�。▽W(xué)生討論，教師總結）
�。�2）全面的認識自己，既要認識到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認識自己的缺點(diǎn)。
活動(dòng)三： 回顧自身經(jīng)歷，發(fā)現自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
讓學(xué)生填寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)表 （課件展示）
�。ㄊ箤W(xué)生初步理解全面的觀(guān)點(diǎn)，學(xué)會(huì )用全面的觀(guān)點(diǎn)看自己）
我們都知道盲人摸象這個(gè)小故事，大家談一談對這個(gè)小故事的理解。
�。ㄕn件展示漫畫(huà)“盲人摸象”。學(xué)生回答，教師總結）
這幅漫畫(huà)強調，我們看問(wèn)題一定要全面，即我們所說(shuō)的全面的觀(guān)點(diǎn)。否則，我們就不可能對我們要認識的對象有一個(gè)正確的認識。即所謂“金無(wú)赤足，人無(wú)完人”，大家可以解釋一下這句話(huà)的意思嗎？
�。▽W(xué)生回答，教師歸納）
日新又新我常新，每個(gè)人不斷進(jìn)步的基礎，只有對自己作出如實(shí)全面的判斷，才能發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷完善、超越自己。
2、要用發(fā)展的眼光看待自己
活動(dòng)四： 自畫(huà)像 （課件展示）
�。ㄍㄟ^(guò)活動(dòng)使學(xué)生認識到自身的變化和發(fā)展）
日新又新我常新，每個(gè)人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自己。
活動(dòng)五： “我來(lái)做總結”
�。ㄍㄟ^(guò)活動(dòng)讓學(xué)生自由討論學(xué)習本節課的收獲）
〖活動(dòng)評價(jià)〗 活動(dòng)開(kāi)展并不困難，重要的是讓學(xué)生自覺(jué)用全面的觀(guān)點(diǎn)看自己，這需要一個(gè)過(guò)程。
〖課堂小結〗
通過(guò)本節課的學(xué)習和探討，我們知道要形成對自己的正確認識，就要學(xué)會(huì )用全面的、發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲《明天會(huì )更好》愿大家都能擁有一個(gè)美好的明天。
〖板書(shū)設計〗
自我新認識
自我新認識｛“內在美與外在美”討論會(huì )
回顧自身經(jīng)歷，展現自己的優(yōu)缺點(diǎn)
〖活動(dòng)探究〗
說(shuō)一說(shuō)對“金無(wú)赤足，人無(wú)完人”的認識，并以此作為一種看問(wèn)題的方法來(lái)評價(jià)一下自己。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》4
活動(dòng)設計：
人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價(jià)的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿(mǎn)意還是不滿(mǎn)意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿(mǎn)意地接納自己的態(tài)度。也就是說(shuō)，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識，而且還要坦然承認，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價(jià)值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現。 當一個(gè)人充分地自我接納，即自我意象完整和穩固時(shí)，他便會(huì )有良好的感覺(jué)，他的情感、舉止、才能就會(huì )發(fā)揮得更加出色。
輔導目的：
1、了解自己，接納自己。
2、樹(shù)立良好的自我意象。
輔導方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
輔導準備：
1、準備一些“認識自我，接納自我”的實(shí)例。
2、讓學(xué)生事先做好準備，以便在小組活動(dòng)中人人能夠暢所欲言。
3、準備好小品表演。
輔導時(shí)間：一課時(shí)(45分鐘) 輔導場(chǎng)地：全班活動(dòng)
輔導步驟：
1、引入。教師可先提出一個(gè)同學(xué)們都很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習成績(jì)滿(mǎn)意嗎?教師可隨意請兩三個(gè)同學(xué)來(lái)談自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常聽(tīng)見(jiàn)一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人說(shuō)自己不是男子漢，所以?xún)刃臉O想做女孩而嘴上卻是不敢說(shuō)出來(lái)的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》
3、請同學(xué)們結合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來(lái)的?她為什么會(huì )有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是
由于不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來(lái)說(shuō)吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽(tīng)別人說(shuō)自己這段時(shí)間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見(jiàn)面就對那女同學(xué)說(shuō)：?jiǎn)�，好象你又胖�?我看，這個(gè)女同學(xué)肯定會(huì )不高興。為什么?因為胖了就意味著(zhù)不美了。所以全國上下男女老少都忙著(zhù)減肥�？梢灿腥瞬粸樗鶆�(dòng)。比如中央電視臺《半邊天》的節目主持人張越，是很胖的一個(gè)女主持人，別人忙著(zhù)減肥，她說(shuō)：山不動(dòng)水不動(dòng)是你的心在動(dòng)，胖也好瘦也好只要你的感覺(jué)好就好。她能正確認識自我，悅納自我，所以她活得很自在。
一個(gè)人的身上總有長(cháng)處和短處的，但是有些同學(xué)并未認識到這一點(diǎn)，如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長(cháng)處去比別人的短處，這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。
4、學(xué)生活動(dòng)
(1)小組交流：
�、僖孕〗M為單位(四人為一組)，每個(gè)同學(xué)都圍繞著(zhù)中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價(jià)，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個(gè)性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習態(tài)度、欣賞自己哪個(gè)方面等等；
�、谛〗M同學(xué)之間互相欣賞、評價(jià)。
(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內。
(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。
(4)辯論賽后，當場(chǎng)宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。
5、教師總結
這一次活動(dòng)，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時(shí)，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著(zhù)悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。
記住卡耐基的這一段話(huà)：“發(fā)現你自己，你就是你。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人……在這個(gè)世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫(huà)。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂(lè )章中奏出自己的音符�！�
補充活動(dòng)：
1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認識自我，每天給自己一些時(shí)間去有意識地觀(guān)察自己的言行�？山Y合下列幾個(gè)題目進(jìn)行反�。�
�、傥业纳眢w健康和心理健康情況如何?
�、谖业闹饕d趣在哪里?
�、畚业闹橇湍芰θ绾�?是否很好地發(fā)揮出了作用?
�、芪业娜穗H關(guān)系如何?
�、菸业膶�(zhuān)長(cháng)是什么?
�、尬业膫�(gè)性和品德怎樣?
�、呶业睦硐牒椭鞠蛉绾�?
�、辔业膶W(xué)習態(tài)度、努力程度和學(xué)習效果如何? 反省時(shí)，每次以一兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考，能與寫(xiě)日記結合起來(lái)，效果更好。
2、積極參加各種有益的活動(dòng)，如“告訴你，我是誰(shuí)?”，并通過(guò)這些活動(dòng)認識自我，悅納自我。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》5
一、教學(xué)目標
1.知道正確認識自己的重要性
2.學(xué)會(huì )正確對待他人的評價(jià)
二、教學(xué)重點(diǎn)
如何正確認識自己
三、教學(xué)過(guò)程
學(xué)生們，在上課以前我們來(lái)做一個(gè)熱身活動(dòng)，叫做抓手指。請同學(xué)們右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相鄰者左右手連為一線(xiàn)。我接下來(lái)會(huì )將一個(gè)故事，如果故事里有“烏鴉”這兩個(gè)字，則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指，同時(shí)將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。請各位同學(xué)做好準備。
�。ㄟ^(guò)了一會(huì )兒）
好的，準備好的話(huà)就開(kāi)始講故事了。
�。ㄩ_(kāi)始講故事）
�。ㄖv完故事）
好的各位同學(xué)們，一次也沒(méi)逃過(guò)的舉一下手。
�。ㄓ型瑢W(xué)舉手）
好的，請舉手的同學(xué)做一下自我介紹。
�。ㄒ来巫鲎晕医榻B）
好的，那么今天的熱身活動(dòng)就做到這里。接下來(lái)我們來(lái)講怎樣認識自我。
那么同學(xué)們你們曾經(jīng)看過(guò)成龍的電影《我是誰(shuí)》嗎？在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開(kāi)始的冒險�！拔沂钦l(shuí)”這個(gè)話(huà)題看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但要真正做到對自己進(jìn)行客觀(guān)全面的認識并不容易。中國有句古話(huà)，“人貴有自知之明”，也就是說(shuō)，一個(gè)人能認識自己是很可貴的。而且，一個(gè)人只有認識自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標和方向，才能更好地發(fā)現自己。
那么怎樣才能全面的認識自己呢，接下來(lái)講自我認知的內涵
自我認知的內涵包括生理我、心理我和社會(huì )我。生理我是關(guān)于外貌方面的，例如年齡、身高、體重等等。心理我是關(guān)于內在的，例如智慧、性格等等。社會(huì )我是在某個(gè)團體里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》6
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)學(xué)生對自己特長(cháng)的小結和肯定，以及通過(guò)同伴的積極評價(jià)，加強學(xué)生對自我的悅納，培養和增強學(xué)生的自信心。
2、通過(guò)同伴的積極評價(jià)、學(xué)會(huì )欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè )。
活動(dòng)方式：
討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
活動(dòng)重點(diǎn)：
啟發(fā)學(xué)生充分認識，并感受自己值得欣賞的地方。
活動(dòng)難點(diǎn)：
激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動(dòng)。
活動(dòng)過(guò)程：
要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì )自我三方面來(lái)完整地了解自己。
一、多面的我
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。 心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價(jià)值觀(guān)、情緒、意志品質(zhì)等。
社會(huì )自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當然，認識自我是需要學(xué)習的，只有不斷地參與學(xué)習和生活（如通過(guò)活動(dòng)，與別人比較，反省自己），才能真正認識自己。
二、欣賞自我
�。ㄒ唬┬」适麓蟮览恚荷膬r(jià)值
有一個(gè)生長(cháng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)：“像我這樣沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思呢？”院長(cháng)總是笑而不答。
有一天，院長(cháng)交給男孩一塊石頭，說(shuō)：“明天早上，你拿這塊石頭到市場(chǎng)上去賣(mài)，但不是真賣(mài)，無(wú)論別人出多少錢(qián)，都不能賣(mài)�！�
第二天，男孩拿著(zhù)石頭蹲在市場(chǎng)的角落，意外地發(fā)現有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價(jià)錢(qián)愈出愈高。男孩興奮地向院長(cháng)報告，院長(cháng)笑了笑，要他明天把石頭拿到黃金市場(chǎng)去賣(mài)。在黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢(qián)要買(mǎi)這塊石頭。
最后，院長(cháng)叫男孩把石頭拿到寶石市場(chǎng)去展示，結果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，而且由于男孩怎么都不肯賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖地捧著(zhù)石頭回到孤兒院，把一切告訴院長(cháng)，并問(wèn)為什么會(huì )這樣。
院長(cháng)沒(méi)有笑，他望著(zhù)男孩慢慢說(shuō)到：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì )有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你得珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。如果你把自己不當回事，那別人就更瞧不起你。生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度。在別人肯定你之前，你得先肯定自己�！�
【你說(shuō)我說(shuō)】
1、小男孩為什么覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)什么意思？因為小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)人要的孩子。
2、為什么小男孩的石頭最后會(huì )被傳揚為“稀世珍寶”？因為小男孩珍惜、惜售而提升了石頭的價(jià)值。
3、從這個(gè)故事中，你受到了什么啟發(fā)？生命的價(jià)值取決于自己的態(tài)度，應學(xué)會(huì )看重自己，肯定自己，珍惜自己。
�。ǘ� ①名人軼事
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說(shuō)她的鼻子太長(cháng)，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏(yíng)得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
不是因為美麗而可愛(ài)，而是因為可愛(ài)而美麗�！袪査固�
你應該慶幸自己是世上獨一無(wú)二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
告訴我們要積極的看待自己
�。ㄈ┓e極的自我觀(guān)念
能夠恰如其分地評價(jià)自己，客觀(guān)地認識自己。 能夠在處理問(wèn)題時(shí)顯示充分自信。
面對困難不逃避。
面對表?yè)P，不卑不亢，坦然致謝。
能夠面對自己的不足，并設法改變。 我有自己的長(cháng)處和不足，我是獨特的。
相信自我感覺(jué)，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感覺(jué)。 自己與他人是平等的，有自尊的。
能夠給自己確定合適的目標并努力進(jìn)取。
自我欣賞：提醒學(xué)生勇敢面對自己的不足之處，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)，學(xué)會(huì )悅納自己
�。ㄋ模┬』顒�(dòng)：請你也像他們一樣欣賞自己。
1、我不高，但我很聰明。
2、我很胖，但我人緣好。
3、我成績(jì)不好，但我心腸好。
4、我不漂亮，但我成績(jì)好。
5、我穿著(zhù)普通，但我很整潔。
6、我屢遇困難，但我不退縮。
播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》 學(xué)生分享
�。ㄎ澹┐蚱苽鹘y
同學(xué)們，你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)關(guān)于成功的公式?以前我們都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：
成功=99％的汗水+1％的天賦
隨著(zhù)我們社會(huì )的發(fā)展、人類(lèi)的進(jìn)步，成功的公式已被改寫(xiě)。1993年美國心理學(xué)會(huì )主席福勒博士等人提出：
成功=自我認識+動(dòng)機
希望同學(xué)們能夠好好體會(huì )這一新的成功公式，一個(gè)人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會(huì )。
三、欣賞他人
�。ㄒ唬┬≌{查：
1、聽(tīng)到別人的贊美后你的心情怎么樣？ A開(kāi)心（77.7％）B無(wú)所謂（20.3％）C不開(kāi)心（0％）
2、你是否經(jīng)常贊美別人？ A經(jīng)常（27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9％)
3、聽(tīng)到別人對你的贊美后你有何反應？ A不不，哪里哪里12.9%
B少拍馬屁了3.7%
C真的嗎？14.8%
D那還用說(shuō)，我是最棒的12.9%
E你才……呢9.2%
F謝謝22.2%
G其他（一笑置之，不做任何反應）25.9%
4、你認為生活中缺少贊美的原因是什么？ A覺(jué)得不好意思37%
B找不到什么可以贊美的27.7%
C不習慣贊美別人24%
D覺(jué)得沒(méi)必要11.3%
我們不僅會(huì )自我欣賞，還要學(xué)會(huì )欣賞他人。贊揚——是一種美德表現。
(二)學(xué)生思考：欣賞別人會(huì )不會(huì )貶低了自己？善于欣賞別人的人是怎樣的？（善于發(fā)現、有審美心態(tài)和能力、有積極的人生態(tài)度、能不斷提升和自我完善）
教師小結：欣賞是一種積極的人生態(tài)度。 每個(gè)人身上都有美好之處。
�。ㄈ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸
有哪位同學(xué)認為自己很不愿意接納現在的自己？
請全班同學(xué)來(lái)談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，把你發(fā)現的他身上的優(yōu)點(diǎn)告訴他。
�。ㄋ模╊^腦風(fēng)暴：結合剛才游戲的體驗，還有日常生活中的經(jīng)歷，學(xué)生討論：欣賞別人能為自己帶來(lái)什么益處？
小結：能欣賞別人，是一種取之不盡的人生財富：
1、欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿(mǎn)足感，人的心靈也會(huì )在不知不覺(jué)中得到凈化和調整。
2、欣賞能開(kāi)闊人的視野，充實(shí)生活并增添生活情趣。
3、欣賞別人，還可以建立一種健康和諧的人際關(guān)系。
4、懂得欣賞的人是幸福的，在欣賞別人的同時(shí)，自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。
�。ㄎ澹┙處焼l(fā)學(xué)生思考：欣賞別人可以通過(guò)什么方式來(lái)表達？（非語(yǔ)言方式：如微笑；語(yǔ)言方式，如贊美）
四、小結：
在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實(shí)要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我，在這個(gè)認識的基礎上開(kāi)心地接納自己、完善自己，而自信心來(lái)源于兩個(gè)方面：
�、賹ψ晕业目隙ê托蕾p。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。 我們要以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰，邁向成功。
小學(xué)三年級心理健康教育教案《認識自我》7
一、活動(dòng)主題：
正確定位你自己
二、活動(dòng)材料：
《我很重要》
三、活動(dòng)方式：
閱讀與思考
四、活動(dòng)步驟：
�。ㄒ唬⿲胄抡n（幻燈片）
�。ㄍǔ�，我們形容一個(gè)人異想天開(kāi)，想得到自己能力以外的東西，會(huì )用一個(gè)短語(yǔ)——“癩蛤蟆想吃天鵝肉”�？扇缃�，癩蛤蟆也敢給天鵝寫(xiě)情書(shū)了）——投影《癩蛤蟆寫(xiě)給天鵝的情書(shū)》一文的節選
�。ò]蛤蟆之所以敢給天鵝寫(xiě)情書(shū)，是因為它認識到了自己的可愛(ài)之處，認識到了自己的獨一無(wú)二。它的這一舉動(dòng)，改變了幾個(gè)世紀以來(lái)人們的世俗觀(guān)念，它用它單薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同時(shí)投影題目《單薄生命的響亮宣言——我很重要》
注：此處同學(xué)們反映很強烈，很感興趣。但是這種很獨特的開(kāi)頭方式不是我自己想出來(lái)的，而是借鑒網(wǎng)上其他人的文章）
�。ǘ� 品讀與鑒賞
請同學(xué)們認真品讀文章，思考以下問(wèn)題：
�。ǎ保┱J真品讀課文，找出自己最喜歡的句子。
�。ǎ玻┟總�(gè)人提出對于課文理解的兩個(gè)問(wèn)題
同學(xué)們提問(wèn)完畢以后，教師提出自己的問(wèn)題。
教師提問(wèn)：
1)文章標題是“我很重要”，為什么開(kāi)頭說(shuō)了很多我不重要？
2)文章從幾個(gè)角度來(lái)說(shuō)明自己很重要？最能引起你心靈上共鳴的是哪一部分？
3)“我很重要”能否改成“我最重要”？為什么？
明確：
開(kāi)頭說(shuō)不重要是同后文形成對比，引起人們的注意和思考
文章從以下角度來(lái)討論“我很重要”：
1)因為我是自然界的精華匯聚而成的
2)因為我們不可以推卸歷史神圣的承諾
3)因為我們每一個(gè)個(gè)體，都是機遇的產(chǎn)物
4)因為我們面對著(zhù)無(wú)法承載的親情。
5)因為我們面對著(zhù)無(wú)法承載的愛(ài)情
6)因為我們面對著(zhù)無(wú)法承載的友情。
7)因為我對于我的工作事業(yè)是不可或缺的主宰。
“我很重要”不可改為“我最重要”，因為后者以自我為中心，唯我獨尊。
�。ㄈ┳魑木渥泳毩�
用平實(shí)的語(yǔ)言改寫(xiě)
“我們是一株億萬(wàn)年蒼老樹(shù)干上最新萌發(fā)的綠葉，不單屬于自身，更屬于土地。人類(lèi)的精神之火，是連綿不斷的鏈條，作為精致的一環(huán)，我們否認了自身的重要，就推卸了一種神圣的承諾�！�
“我的別出心裁的創(chuàng )意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設想像珍珠一般散落在海灘上，等待著(zhù)我把它用金線(xiàn)串起。我的意志向前延伸，直到地平線(xiàn)消失的遠方……”
�。ㄋ模┱n后作業(yè)
1)“咬文嚼字”上的相關(guān)習題
2)思考：生命是那么的重要，實(shí)際生活中卻總有那么多的人選擇舍棄:如顧城、三毛、川端康成、茨威格；如陳寶蓮、張國榮，甚至如董存瑞、黃繼光……當然還有現在的中學(xué)生、大學(xué)生，甚至碩士博士生。你是如何看待這些行為的？
教學(xué)后記：
本節課同學(xué)反映強烈，特別是歸結我很重要的理由時(shí)。
但修改部分不盡如意，他們對原文比喻的本體領(lǐng)悟不深，或者說(shuō)不正確。需要老師做引導。
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